肩膀刮痧后又受风了，带着后背都疼，怎么办啊？

肩膀刮痧后又受风了，带着后背都疼，怎么办啊？

等下次刮痧 后一起带出来吧！洗个热水澡好了。多冲冲 毛孔开启 把寒气透出来最好。或者你自己吃点姜枣茶。红糖水。

肩膀和颈椎刮痧后，受凉了怎么办？

把大粒的咸盐和中药葛根1:1炒热。。热敷患处。。然后用艾叶煮水泡脚。直至前胸后背和前额头鼻子尖冒凉粘汗即好

产后受风肩膀疼怎么办

正常的，产后的时候，生完孩子的宝妈们身体弱，元气还没有恢复，在受凉或受风后是容易引起肩膀疼，腿疼，腰疼等情况，所以记得别受凉受风什么的，不然会引起各种产后问题，若不小心出现了如此情况，注

意保暖，区域性外（敷u讠u肩u 讠u乐u 讠u帖）药物来条li，坚持几天，症状会消失的，别着急。平时注意多保养自己的身体。

刚刮痧后头部又受风了，现在很不舒服，怎么办？

抵抗能力太差了，针灸吧！风池和大椎穴。

腿部刮痧后受风怎么办

建议做艾灸吧，刮过痧的部位要特别注意防寒保暖，4个小时内不能洗澡更不能碰冷水，艾灸过后也一样，否则风、寒、溼气特别容易进入体内。也可以配合用艾汤和生姜水泡脚，尽量泡到足三里的高度，能泡到微微汗出最好。

刮痧之后游泳了现在肩膀酸疼怎么办

多补充蛋白质就好，肌肉酸痛一般就是在运动的过程中有损耗，需要有蛋白质补充流失的能量。如果实在疼得没办法，就休息两天，做一些轻松一点的运动。 --

肩膀受风疼痛怎么办

每天晚上睡觉的时候,拿个热水袋放在疼痛处

另外,区域性用点儿伤溼止痛膏,又便宜又好

疼痛剧烈的话,口服芬必得,一颗,饭后,早晚八点各一次,连吃五天

如果疼痛不厉害就算了

另外,注意保暖,好之前不要做剧烈的活动

针灸 吃中药 都可以

后背受风了 ，疼，怎么办？

行，拔火罐最好

肩膀受风着凉疼得厉害，怎么办？

病情分析： 肩膀受风或者着凉疼痛的症状多见于肩关节周围炎，此病以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重为特点，治疗应以对症为主，适当进行针灸、 、烤电等理疗有一定效果。 平时应注意防止受凉。

后背长痘痘，不是身体出问题，而是洗澡的时候没有做好清洁

首先，后背会长痘痘，是一件正常事，就好比脸上长痘痘一样，主要是洗澡时清洁没有做好，导致后背皮肤毛孔堵塞，代谢物出不去，滋生细菌、螨虫引起的皮肤发炎。

当然，除了清洁因素外，可能还与熬夜、酗酒、使用化学制品沐浴露/香皂清洁、床上用品不太卫生有关，这个因人而异，主要还是在清洁这块，做好清洁痘痘很快消大半。

后背长痘痘，我也由过经历，在闷热的夏天，根本不好意思穿露背衣服，生怕被人看见，恶心到别人，不过好在我做好了清洁，不到半个月，后背痘痘全好了。

《1》清洁床上用品

席子每周擦拭1遍，枕套、被套每周清洗1次，剩下的全部拿去暴晒杀菌除除螨，保证床上用品卫生，有助呵护后背痘痘，减少贴身用品刺激。

《2》毛巾烧烫水除脏

洗澡用到的毛巾，要定期烧烫水浸泡清洗，除去脏物、螨虫、细菌，以防在洗澡沐浴之时，毛巾上暗藏的这些有害物，刺激到后背痘痘，发炎、扩散、脓肿。

《3》温和清洁净痘

用天然制品&&&&&可可籽脂净痘海盐皂，替换化学制品沐浴露、香皂，温和清洁后背皮肤，以海盐作用疏通毛孔，消炎舒缓痘痘，软化清理后背多余角质，再以可可籽脂保湿修复加速痘痘愈合，达到理想的净痘效果。

《4》管理好自己的饮食与作息，不要做伤害自己的事，饮食绿色 健康 、作息每日睡眠不少8小时，23点前入睡，养成不熬夜习惯，加上适当运动，后背痘痘不会再犯。

后背长痘痘，说明体内湿气重，或者洗澡清洁工作没做好。因为后背搓澡不太方便，所以很多人会忽视后背的搓洗。而后背又是经常出汗的地方，再加上体内湿气重，则出汗会更多，此时清洁不到位的话，就很容易长痘痘。

要想祛痘的话，一是要选择合适的澡巾，可以选择长条形方便搓洗的，同时选用杀菌消毒类的香皂来洗，切忌不要用沐浴液。搓洗时先用香皂把澡巾打出泡沫，再放置后背轻轻擦拭，不可过于用力，反而会导致痘痘破裂甚至会引起周围其他地方的皮肤再长痘痘。搓洗后用温水冲洗干净，冲完凉后也一定要把后背擦拭干净后换上睡衣，不可直接用湿浴巾长时间裹起，这样后背长期潮湿会更容易导致痘痘的生长。

另外在生活中注意合理饮食，少吃冷饮冷食，少吃油甘厚腻，经常锻炼少坐少躺，早睡早起切忌日夜颠倒，经常晒晒太阳补充正气，慢慢就可改善过来。

如果同时脸上也长痘痘的话，既说明体内湿气重，还说明有肝瘀问题。更要尽早处理。此时不仅要做到上述生活习惯的改变，还要疏通肝胆经。可以经常拍打大腿外侧，也可以经常按摩太冲穴。顽固性的痘痘也可以结合每半个月做一次刮痧推拿等调理方式。

　1、肺热或是经络不通畅时，容易引起背部长痘痘的问题。

　2、平时流汗过多，衣服贴在背上滋生出细菌，而没有勤换勤洗，导致背部长痘痘。

　3、肌肤每天都会接触到许多的灰尘，床单若是放久了就累积灰尘，而在床上休息时就会将这些灰尘带到皮肤上，引起细菌的感染而生成痘痘。

　4、洗完澡后若是不擦干身体上的水分，被衣服吸收后，也是很容易滋生细菌，而引起痘痘的生长。

　因此，为了缓解后背的痘痘情况，就必须要做到如下：

　1、注意自身的卫生以及衣物床单等用品的清洁。这也是最为原始的去除背部痘痘的方法，简单有效。

　2、多喝水并保持充足的休息时间;

你说背上为什么会长痘？ 下面我给你回答一下。

其实背上长痘痘，它也是青春痘。青春痘一般好发于青少年阶段。，发病原因有以下几种。

第一、假如你是属于青春期的人，比较容易长痘痘。第二、父母亲有青春豆病一史的人，容易长痘痘。，这是遗传因素。第三、是油性皮肤，而且比较严重的那种、容易长痘痘。第四、经常熬夜的人，睡眠质量不好的人，容易长痘痘。第五、喜欢经常吃甜食、荤食、辛辣食物和油炸食物的人，容易长痘痘。第六、月经不调的人容易长痘痘。第七、经常使用劣质化妆品的人容易长痘痘。

长痘痘的原因是，毛孔里的皮脂腺分泌油脂。皮脂腺好像一圈圈的葡萄。一个挨着一个的排着细胞，细胞里面。装满了油脂，油脂越积越多，于是就冒出来了由于这些小痘痘里面的油脂分泌过剩的缘故，形成了青春痘。

皮脂腺密度最大的地方是脸上，其次就是胸部和背部。青春期一到，皮脂腺激素影响活跃起来，产生大量的油脂。而皮脂腺内的油脂是借毛囊口往外分泌的，青春期的皮脂角化旺盛，上皮细胞容易脱落，与是把毛孔口堵塞住，毛囊口就不通了。油脂和堆积在皮脂腺内，慢慢鼓起来，变成白色的小粉刺，痘痘就是这样形成的。

长了痘痘不要搔抓和扣挤，以免留下痕印。另外、注意饮食，及时就诊。

愿你早日脱离痘痘烦恼！

您好，我是皮肤科李丽丽医生。希望我的回答可以帮助到您。

马拉色菌本来是毛囊中的正常菌群，一般不会致病，但在一些特殊诱发因素作用下会过度增殖引发真菌性毛囊炎，表现为半球形的丘疹，不出脓、不痒不痛。

细菌性毛囊炎，多由金**葡萄球菌等细菌感染毛囊引起，症状为红肿热痛、容易起脓疱、有出脓，脓疱水分变干或破溃后形成黄痂，常长在多毛多脂的地方，可有不同程度的瘙痒或疼痛。

寻常痤疮是发生在毛囊皮脂腺的一种慢性炎症性皮肤病，好发于前额、颜面、胸背上部和肩胛部等皮脂腺发达的部位。

如明确诊断为毛囊炎日常您需要注意：清淡饮食、注意个人卫生、保持皮肤清爽、加强 体育 锻炼、避免过度暴晒及出汗

后背长痘痘分为内因和外因。内因是由于青春期体内雄激素分泌旺盛、饮食不注意、长期熬夜内分泌失调而导致的痘痘。外因是由于大量出汗，衣服穿的太紧，汗液不能及时擦干或者清洗干净，就会引发螨虫或者细菌感染而引发痘痘。出门时不注意防晒导致皮肤晒伤，引发毛囊发炎而形成痘痘。根据不同的病因对症治疗，可以将痘痘去掉。改变生活习惯，不要熬夜，辛辣、刺激性食物少吃；饮食以清淡为主，平时选择纯棉宽松的衣服，大量出汗后及时擦干，保持身体干爽，可以有效防止痘痘的出现。

我背上也长痘，而且比较严重，有一颗痘痘因为处理不及时，有疤痕，而且神经感觉也被破坏了。所以要重视背上的痘痘，下面对于背上长痘的原因和护理方法做出介绍。

背部的皮脂和汗液分泌过多，而且是皮肤角质层厚的部分。另外因为贴身衣物的背部容易湿，所以背部处在容易发生痤疮的环境中。因此，很多人在背部容易得化脓的难治的痘痘（我就是这种）。很多人都为背部的粉刺苦恼。

重要的是，在粉刺恶化之前，一定要尽早治好背部的痤疮。了解背部痘痘原因和正确的治疗方法，进行适当的护理。

痤疮的原因是，皮脂堵塞在毛孔内，并在那里滋生病菌。背上的痘痘的发生机理也是一样的，由于某种原因造成毛孔堵塞而产生。

毛孔堵塞的原因（1）皮脂过剩

背部原本就是皮脂分泌过多的地方，如果皮脂分泌量高于平时，并且排出量下降的话，就会导致毛孔堵塞。皮脂分泌增加的原因如下。

男性荷尔蒙

压力引起的抗压力荷尔蒙分泌，睡眠不足导致交感神经活性化，会增加男性荷尔蒙的分泌量。男性荷尔蒙会有刺激皮脂腺的作用，会引起皮脂的过度分泌。排出不了的皮脂在毛孔中与角质混在一起，然后堵塞毛孔。

饮食生活

在富含碳水化合物和糖分的食品中，有进食后血糖值急剧上升的“高GI食品”。胰岛就会分泌降低血糖值的胰岛素，它也有刺激男性荷尔蒙的作用，因此会间接导致皮脂的过度分泌。像动物性脂肪含量高的高脂肪食品一样，脂肪也会刺激皮脂腺，使皮脂分泌增加。

反过来一些元素摄入不足的话，会导致皮脂分泌过剩，主要是维生素b群。维他命b2和b6可以抑制皮脂分泌，为了预防和改善痘痘，特别要积极摄取营养。

毛孔堵塞的原因（2）没有很好的清洁背部，造成背部过角质化

如果清洗不充分，就容易造成旧的角质和多余的皮脂。因为背部是手难以够到的地方，也就造成背部难以清洁。肥皂、洗发水、头发等的残留，也会导致毛孔堵塞。

在洗发水和护发素等中含有的表面活性剂和添加剂等，对皮肤来说，由于异物的缘故，残留在皮肤上的这些物质会导致过度角化。

细菌的增殖

皮肤表面的皮脂膜，保持在ph值4 ~ 6的弱酸性状态，是最 健康 的状态。如果ph值平衡崩溃达到6以上的碱性时，就容易滋生细菌和霉菌。

一般的肥皂和洗发水会使皮肤变成碱性。皮肤有对碱性的恢复能力，不过，洗太多和肌肤水分不足的话，其恢复力就会下降。

其结果是，在皮肤表面，霉菌更可能增加，而且在毛孔中会迅速繁殖，使痤疮恶化。

背部是难以护理的部分。但由于皮脂腺过多，皮肤与脸部进行比较和比较厚，坚硬，一旦粉刺，就容易恶化，而且也容易留下疤痕。给你介绍背上针对痘痘的护理方法。

肌肤护理

在清洗背部的时候，不能用搓澡或身体刷来清洗。因为强烈的刺激而使皮肤屏障功能下降，使炎症进一步恶化。污垢，多余的皮脂，旧角质等必须清洗，但是要注意不能乱来。

推荐用含有水杨酸和果酸以及酵素的组合比较好。

在背上请一定要保湿，以防皮肤干燥。特别是在角质层去掉之后，角质层会暂时变薄，并且使保水功能下降，因此保湿护理是必须的。

饮食应该注意的方面

为了防止痤疮的改善和预防，要积极摄取的营养素有维生素b群。在猪肉、肝脏、乳制品中含有的维他命b2、鲣鱼、金枪鱼、鸡等含有的维他命b6中，有抑制皮脂分泌的作用。

在南瓜、胡萝卜、菠菜里含有丰富的维生素a、芝麻和杏仁、糙米中含有的锌，柠檬、草莓、红薯等富含维生素c，使粘膜和皮肤保持 健康 ，促进新陈代谢。

相反，要注意的是，你要注意的是减少刺激皮脂腺的动物脂肪、糖分和刺激男性激素分泌的高GI食品。这些摄取过量会导致皮脂的过度分泌。此外，香辛料等刺激性食物和酒精也会刺激皮脂腺，尽量控制。

生活习惯

直接接触到皮肤的衣服，特别是内衣要穿手感好，吸水的材质和产品。请留意睡觉的时候不会让背部处于潮湿中，要具有通气性。而且，出汗后换衣服也很有效。

洗澡的时候，为了不让背上残留洗发水和护发素，在洗的顺序上也请注意。先洗头发，最后再清洗身体就好了。

希望答案对您有帮助！

我的后背痘很多很多年了，印象中初中就有了吧，那时候觉得长就长，反正大家都保守（是否暴露了我90后老阿姨身份）其实就偶尔长几颗，头疼的是不间断，我还总反手扣，导致后背成片的痘印夹杂着零星的痘痘。我妈说~青春期过了就好！青春期是过了！怕是痘痘君许诺了要和我三生三世！

让我去医院我没去，又不是满背痘说实话我讳疾忌医！自己买过达芙文，用了两次洗澡时沾水就痛就扔了！再后来就是大家熟知的硫磺皂，刚用痘痘有见好的势头以为自己抓住了救命稻草，结果呢？从后背我能抹满手油，然后！痘痘们越演越烈！觉得衣柜里的小吊带都在嘲笑我！可那时我已经不熬夜 也不喝奶茶也戒辣了…真的

就在今年春天！我在网上上刷到一个颜值很高的水杨酸沐浴露，外貌协会的我连标题都没看清楚就点进去了~后背痘开始改善估计你们也能猜到！原谅我没有给大家拍图，后背真的不好拍~

这个我就洗澡的时候用，里面含有磨砂小颗粒成分里还有水杨酸，都是疏通毛孔的，但我不确定天天用会不会起反作用。反正痘痘长了这么多年我也不着急！

用了四五次后背痘有很大进展！但我和那些说痘痘自己瘪下去的妹子不一样，我的是先变大，然后探出个白头然后破掉才好得快的！（可能是肤质不同也可能是痘痘类型不一样）友情提醒下妹子们，这个不用挤太多，越洗泡沫越丰富！

然后！下面！有个很严肃的问题不说出来怕你们喷我！

沐浴露的颗粒让我想起了初中时我用的可伶可俐磨砂洗面奶，黑头都能洗没啊，结果就是我这遗传的城墙皮薄成了敏感肌，好几年才养过来！因此…这个沐浴露我没敢一直用，即便我的后背痘已经消不少！

所以！彻底去掉我后背痘稳定不长的我觉得还是aleble的麦卢卡身体乳，虽然它颜值巨可爱，但能让我留用至今还是因为它好用…

总之记住…身体乳要坚持涂，后背抹不到就找妈妈或是其它人代劳（你们懂的）这个虽然不是药膏还有四种不同的味道但成分一样：麦卢卡蜂蜜蛋白酶，能滋润保湿+抗敏消炎（我百度来的），应该不是噱头，毕竟喝蜂蜜水还能排毒呢不是？

也是某天洗澡照镜子时才发现自己后背没了红肿痘白头痘的影子，而且在卫生间的白炽灯下居然就只找到了几颗痘印。我就说那阵反手扣后背时怎么就只摁出了几个油脂粒！（这不是啥好习惯大家别学我）再就是冬天是去后背痘的好时机，为了来年的小吊带，加油！

痘痘生长最难受的部位，背部长痘绝对要排列前三。当你觉得背后发痒时，你根本不知道是被蚊子咬的还是因为天气太干燥、或者是因为突然长了颗痘痘！如果背后的痘痘长得识趣一点，我们还可以通过镜子的反射用眼角的余光瞥见它的影子，手腕关节的灵活性可以促使我们碰一下它；如果长得背上的痘痘特别皮，它就喜欢在你的颈椎骨中段五厘米处梭巡，你必须翻折360度你的手腕骨，才有机会挠到它。

那么问题来了，全身那么多部位，痘痘为什么要一定要选在背后长？

随着天气越来越炎热，人体的油脂分泌就更佳的旺盛了。背部是人们皮脂分泌最旺盛的部位之一，毛孔都比其他部位的皮肤粗大不少。油脂分泌过剩会让角质层无法正常脱落，造成毛孔堵塞，就会诱发痘痘。

内分泌失调算是长痘痘的普遍因素，这种因素引起的痘痘它会长在身体的各种部位，所以长在背上也是常见的。而引起内分泌失调的原因也是非常的多，生活作息不规律、饮食过甜过咸过油、经期前后、情绪突变等等。

洗澡时使用沐浴露香皂等残留在背上没有清洗干净，留在肌肤上堵塞毛孔，引发长痘问题。

不爱洗澡、不勤更换睡衣、没有定期清洗床单被套等等都会成为诱发痘痘的原因哦。

在防治背部痘痘的过程中，我们除了要注意上述的情况，做好应对措施以外，也可以选择合适的祛痘产品使用来修复肌肤。

Alpha Hydrox12%果酸丝滑身体乳

Alpha Hydrox这款含有12%果酸浓度的身体乳，可以疏通毛囊、去除老废角质，有效解决毛囊堵塞、小红点，皮肤疙瘩、痘痘问题，长期使用对肌肤问题能够起到一定的治疗效果。

质地醇厚，但是非常滋润，好吸收，夏天使用会有点厚重，可以适当减少用量。由于果酸有一定的感光性，适合夜间使用。

小林去痘痘喷雾，低刺激，能够软化角质，促进细胞新陈代谢，修复皮肤组织，有效祛除背部的疙瘩和痘痘，让肌肤恢复光滑白皙。

眼看着夏天就近在眼前啦，赶紧“战痘”，露出美美的背部吧~

后背长痘的原因很多都是自身作用而来的，它可以分为以下几个原因：

1、上火

经常吃重口味的食物，或者说辛辣具有刺激性的食物，会导致体内湿热，身体里面的湿气没有办法排出，就容易长痘。

2、角质过厚

很多人都没有搓澡的习惯， 后背往往都不会擦洗， 导致后背没有及时被清洁，后背角质层增厚，导致毛孔里面排出的油脂堵塞了，从而形成了痘痘。

3、熬夜

人体肝脏的排毒时间是从晚上11点开始的，但是现在很多人往往到凌晨两三点才入睡，导致身体内的毒素没有办法排出，而经过长时间的堆积，就引发了痘痘。

4、不注意背部的清洁卫生

夏天流汗过多，衣服会贴在后背，如果没有勤换勤洗的习惯，后背就会滋生出细菌，感染毛囊，诱发炎症而形成痘痘。

既然知道了后背长痘的原因，就要重视起来啦！

饮食方面：应该还是以清淡为主，偶尔吃一顿辛辣刺激就可以了。

洗澡方面：最好用有控油祛痘效果的海盐皂，并搭配 搓澡巾对后背进行清洁。

休息方面：如果做不到11点之前睡觉，最晚也得凌晨十二点入睡，千万不要过度熬夜，不仅对肌肤不好，对自身的身体 健康 也是只有弊没有利。

清洁方面：要做到勤洗勤换衣物，保持与自己有亲密接触的衣物的干净和整洁，当然啦，不只衣物，还有床上用品也要及时换洗，防止细菌的滋生。

晚上睡眠是人体最好的休息方式，一天的疲劳都会在充足的睡眠后得到缓解，而且在睡眠中人体的免疫力也最强，它在帮助身体进行全方位的修复。充足的睡眠，就如给人体又充足了电，人们会精神百倍地投入新一天的生活、学习和工作中去。

而有些人一觉醒来，不但不能完全恢复身体的疲劳，还会出现很多的不适。经过多年的仔细观察，我发现只要是在早晨醒来后身体有各种不适的，如头晕、头痛、恶心、咳嗽，或者流鼻涕、打喷嚏、流鼻血、腹痛、拉肚子，以及腰酸、腰痛、背痛、手指僵硬等等，都有可能是人体内的虚、寒造成的。每天早晨醒来后，是人体血压、血糖以及体温最低的时候。这时人还没有进食，没有能量补充进来，身体还没有活动、舒展开。这是一天中血脉最不畅快的时候，所表现出的现象都是身体最真实的面貌。如早上起来腰酸，起床后活动活动就消失了；起床后头晕，慢慢过一会也会缓解。正因为这些不适只是在刚起床后发生的，一般都会很快消失或好转，就算去问医生，也都说没什么大问题。其实，这是身体在给你发出警告了，直接告诉你身体的弱点在哪儿。你只要及时去注意，在一天的饮食和生活习惯上去纠正，这些小毛病就会很快消失。而如果你不知道身体发出的警告是什么意思，"小洞不补，大洞吃苦"，以后身体状况会越来越差。

早晨起床后容易出现以下各种不适：

1、头晕早晨一起床后就头晕，缓一会儿才会好转，这种情况多半发生在久病的人和身体内早有隐患而不知的人身上，还有就是严重贫血的人也会发生。有这种情况的朋友最重要的就是要及时补足血液。多吃各种有营养的粥，尽量将所吃的所有食物经过粉碎机粉碎。还要多吃固元膏、当归粉、鳝鱼，这三样补血相对比较快。每天再用温水泡脚1～2次，促进血液循环，提高体温，促进消化、吸收的功能。一定要忌一切寒凉的食物，只吃性平、性温的食物，水果最好能全部停用。这样调理后，就会发现头晕的现象在减轻、消失，人也会慢慢精神起来。

2、头痛只要是痛，就与经络不通有直接关系。早晨起床后头痛的人多数是因为血液粘稠度高、血脂高，就是在前面手相诊病的章节中介绍的手掌颜色偏重，手指发淤、发紫的病人。这种人气色同样发紫、发暗，是体内寒湿过重造成的。治疗的方法同样是忌掉一切寒凉，并用多根艾条熏烤背部、腹部、腿部和手臂，慢慢地头痛就会减轻或消失。

有颈椎病的人，醒来后也会头痛。 有的人头痛是因为头天晚上喝酒导致，只要少喝酒或者不喝酒，头痛自然就会减轻；还有人是因为睡眠不足造成头疼，那就要尽量早睡，痛痛快快睡个够，早晨起来自然就不会头痛了。

有一个治头痛的最好方法。只要头痛发作，就在盆子里倒上热水（一定要手放下去能明显感觉到烫），把手放入水中，然后赶快抽回来，这样做几次之后，当手指明显感到发麻了，头痛马上就能缓解，立竿见影。不管是早上起床后的头痛，用脑过度的头痛，头受凉、风吹后的头痛，还是在电脑前工作太久的头痛，都可以用这种方法来快速治疗。这是因为手指上的经络全部都通往头部，受热刺激后就打通了经络，"通则不痛"。

3、恶心有的人每次刷牙都会恶心，有的人总觉得咽喉部有痰，咳又咳不出来，严重的还会吐出酸水，这是慢性咽炎的明显表现。其本质是由于肾寒引起的肾气虚弱，以致血液上头的力量不足。现在市面上卖的各种治疗慢性咽炎的药物都难以彻底根治此病。患咽喉炎最多的是讲话多或用嗓过度的人，讲话多用中医来讲是"耗"，所以教师们的身体健康会受到影响。特别是女教师，不但在学校里上课要讲很多的话，回家后还要忙家务，再加上生孩子、来月经造成的血亏，所以她们多数都是身体虚弱、血少，患慢性咽炎的非常多。治愈的最好方法就是补血、补肾，经常吃海虾，同时每晚用温水泡脚。泡脚时咽喉部血液循环充足，这时搓热颈子咽喉部位，能有效疏通咽喉部的经络。还要忌掉所有寒凉的食物，更要忌掉一切寒凉性质的润喉片。可以将红枣洗净，在铁锅内炒得表皮发黑后，取6粒再加6粒桂圆一起泡水当茶饮，是教师最好的润喉茶。

4、咳嗽有的人早上起床后都会咳嗽一阵子，要吐一口或一大堆痰，必须对气管进行一番大扫除才会舒服。这种情况，同样是要在饮食中忌掉寒凉，多吃补血、补肾的食物。咳嗽厉害的人每天吃2～3次的当归粉，一次一小勺，有明显的止咳作用。多吃补肾的海虾，肾是肺的根，肾气足了，肺气就足，咳嗽自然减轻，痰也自然会消失。起床后多搓搓手臂上的肺经，强壮肺经自然就能治疗咳嗽。

5、打喷嚏、流鼻涕有的人早上起床后总要打几个喷嚏，流一会儿清鼻涕，等吃过早饭，活动开了，鼻涕就不流了。这也是体内的虚寒造成，不是过敏，更不是冷空气所致。只要及时补足血液，去掉寒湿，这些让西医头痛的"过敏"症状都会消失。除了注意多吃补血、补肾的食物及忌掉寒冷的东西以外，忌泻气的食物也很重要，比如萝卜、山楂等，少做足底按摩。晚上用温水泡完脚后，搓耳朵5分钟，梳头100下，将血往上引，再将鼻子搓搓热，第二天起床后你就会觉得喷嚏少了，鼻涕也不流了。长期坚持补血，忌寒凉，忌泻气的食物，讨厌的过敏性鼻炎就会有消失的可能。

6、流鼻血有的人经常早晨起床后会流鼻血，但是捏住鼻子或用干燥棉球塞住鼻腔，血也就慢慢地不流了。我从小就多病，流鼻血对我来说就如同家常便饭，直到前几年我用生泥鳅去掉身体内的虚火并通过食疗调理之后，流鼻血的现象就再也没发生过。以前别人都说爱流鼻血的人是沙鼻子，不结实，其实不是鼻子不结实，是身体不结实造成的。当血液补足了，体质增强了，就不会流鼻血了。对待流鼻血，不论成人还是孩子，还是一个"补"。可容易流鼻血的人多数阴虚火旺，"补"不得，这就要先将火泻掉。吃生泥鳅或者用大蒜敷脚心都管用，这可以说是治疗流鼻血的特效药。方法是将一头蒜剁碎后分成两份，敷在脚心处，然后用塑料薄膜将脚缠绕起来，固定住大蒜。成人最好是敷到脚心发辣为止，孩子只敷半个小时就可以了，有的孩子只敷十几分钟就感到辣了，那也就算敷好了。还有，大蒜敷过脚心后，一定要洗干净，有的人非常敏感，到第二天脚还会辣得很痛。有的人用大蒜敷过脚心后，鼻流血的次数只是减少，但并未完全杜绝。这类人先要及时用食疗补足血液，半个月后再敷一次就可以了。如果不只是早晨起床后流鼻血，而是经常流的，最好去吃2～3条生泥鳅，再补足血液就好了。

孩子如果脚心敷过两次大蒜后，鼻子还是经常流血，在多吃补血食物的前提下，可以给孩子喝苦瓜水。方法是将苦瓜切成片，取10片加水小火煮10分钟。一般喝1～2次后也能止鼻血。因苦瓜大寒，孩子只能喝1～2次，不能多喝。

7、腹痛有的人早晨起来会腹痛，赶紧上厕所后腹痛就消失了，这同样是脾胃虚寒造成的。饮食上仍是一定要忌一切寒冷的食物，水果最好不要吃。然后每天早晨起床后用生姜红枣红糖水冲鸡蛋喝。具体就是将一个鸡蛋搅匀后放在一边，用4～6片生姜，半勺红糖，6粒红枣（切片），加大半碗水同煮，直到水煮至小半碗，再倒入盛鸡蛋的碗中搅均。这种温热的鸡蛋茸能去掉胃肠的寒气，滋养受损的消化道黏膜，可以治疗胃肠的慢性炎症、慢性溃疡以及腹痛、腹泻，效果非常好。

早饭后易吐有的人特别是孩子，只要是早上吃完早餐后极易呕吐，都是体内有寒造成。有的孩子只要晚上睡觉时受了凉，第二天早饭后就吐。遇到这种情况，就用生姜2～3片，加红枣4～6个（切开）煮水，或用姜水冲鸡蛋给孩子喝，能暖胃祛寒止吐。

8、腰酸、腰痛肾虚、肾寒的人早上醒后躺在床上会感到明显的腰酸背痛，而疲劳和腰肌劳损造成的腰部疾病多在傍晚或晚上加重。以前我身体不好，寒湿很重的时候，早上醒来，不但双腿会麻木，腰更是酸痛，严重的时候整个脊椎都是痛的，根本没办法翻身。我就在床上先活动活动手脚，才能慢慢地翻身起床。后来我注意饮食的调节，忌掉一切寒凉的食物，再加上十几年来坚持每晚泡脚，腰痛现象就很少出现了。还有，就是要在每天的11～13点，也就是人体阳气最足的时候去搓心经，特别是肘关节内侧的少海穴要搓热，补肾的效果很好。从中午的11点到下午的19点，是"心经-小肠经-膀胱经-肾经"精气最旺盛的时候。在阳气最足的时候去刺激肾经的源头，也就是心经，就能有效地刺激四条长长的经络的运行。多数人少海的部位都不通，都会有痛感，就在少海穴的上下来回搓100下，再到腰部肾的部位上下搓热，这是补肾、暖肾的最有效方法，不但治疗腰、腿痛，还能治疗与肾有关的各种疾病，特别是妇科病和前列腺疾病。

9、背痛早晨起来经常感到背痛，同样是肾虚、肾寒造成的，并伴有血淤。有的人喜欢用刮痧、按摩的方法来治疗，但效果不明显，还会反复发作。这样的病人，除了坚持上面所介绍的对腰酸、腰痛的治疗方法外，还可以多吃温热的食物来活血，如麻辣火锅、羊肉等，血液畅通了，背痛自然就有消失的可能。

10、手指僵硬早晨醒来后手指头僵硬，活动不方便，那更是身体寒湿重的标志，同时也是因为身体虚弱，血少明显，血液循环差。按我前面所介绍的方法来补血、补肾、祛寒湿，就能治愈这种"晨僵"现象。

上面所举的这些例子，都是我们常常遇到的。有的人有其中的某种症状，有的人是几种症状同时都有。每一种情况都是在提醒你身体的寒湿重，血液少。只要及时地补血，祛寒湿，这些病症都会很快消失，自然就会拥有清晨醒来后全身的放松与舒适，就能头脑清醒、心情舒畅地过好每一天。

练瑜伽背部疼怎么回事

　练瑜伽背部疼怎么回事，有很多人为了锻炼可能会选择各种自己喜欢的运动，比如说瑜伽就是现在非常受欢迎的，不管是小孩子还是老年人都有人练瑜伽，可是练瑜伽背部疼怎么回事？

练瑜伽背部疼怎么回事1

　 1、缺乏锻炼且没有热身

　很多人练瑜伽之前并没有锻炼基础，贸然就开始做瑜伽动作，且没有进行充分的热身，在做各种扭转、拉伸动作时容易出现背部肌肉拉伤的情况，从而导致背疼。

　预防措施：

　在练瑜伽之前先热身，先从慢跑几分钟开始，然后做拉伸，活动手、脚、颈部、背部等部位的关节、肌肉和韧带，时间在10-15分钟左右。

　 2、练习次数太过频繁

　刚开始练瑜伽的人群，对其兴趣是最浓的时候，会经常去练习，有的甚至天天练几次，练习时间还很长，而这样练得太过频繁会导致运动过度，从而导致背部肌肉疲劳，从而引发背疼。

　预防措施：

　不想练瑜伽出现背疼的情况，最好能控制锻炼次数和强度，一周练个4-5次即可，每次练习时间在30-40分钟左右即可，要增加强度也要循序渐进。

　 3、用力过猛或姿势错误

　练瑜伽时有很多的扭转、后弯，前倾等动作，做这些动作时如果用力过猛，或是姿势错误，都可能对腰背部造成伤害，从而产生疼痛。

　预防措施：

　在做动作之前一定要掌握正确姿势，在做扭转、前倾、后弯等动作时，动作要慢，在自己身体能承受范围内做动作。

　 4、本身腰背力量弱

　本身的腰背肌肉力量比较弱，在练瑜伽的过程中，不能负荷做瑜伽动作所带来的比较大的压力，也容易产生疼痛等不适的情况。

　预防措施：

　可以做一些像仰卧起坐、平板支撑等运动来增加腰背部肌肉的力量，避免因肌肉力量过弱而出现练瑜伽背疼的情况。

　 5、核心肌肉群力量不够

　很多时候练瑜伽背部疼痛，是因为核心肌肉群力量不够，做动作就会需要腰椎来承受大部分身体重量，如练习拜日式的时候，基本都要靠腹部配合，如果腹部没有力量，就会有可能造成腰背疼的现象出现。

　预防措施：

　平时可以做卷腹、平板支撑、仰卧起坐、深蹲、箭步蹲、站立提膝等锻炼方式来增强核心力量。

　 6、疾病原因

　本身患有腰背部疾病，如腰椎间盘突出、骨质增生等疾病的'人群，在练瑜伽时也容易出现背疼的现象。

　预防措施：

　这类人群要想避免背疼，要选对合适的瑜伽动作来做。

　 7、练瑜伽背部疼怎么办

　 （1)按摩

　练瑜伽出现背疼，可以通过按摩、揉捏背部，帮助促进背部血液循环，缓解肌肉疲劳，加速肌肉中乳酸的分解排出，起到缓解背疼的作用。

　具体做法：用拇指指腹部、肘尖部或是手掌根部，在疼痛部位作环形旋转施压，具有放松肌肉、松解粘连等作用。

　 （2)热敷

　对背部酸疼部位进行热敷，能促进血液循环，放松背部肌肉，起到缓解背疼的作用。

　具体做法：用热毛巾敷在疼痛部位，时间在5-10分钟左右，注意毛巾不宜过热，以免烫伤。

　 （3)贴膏药

　可以在背部酸疼的部位涂抹具有舒筋活血的药油，并且可以同时进行按摩来使得药油充分进入肌肉内部，从而来缓解酸痛不适。

　 （4)休息

　如果是因为姿势不对或是用力过猛，导致肌肉拉伤，可以停止练瑜伽，休息几天等肌肉自行恢复。

　 （5)就医治疗

　如果在练瑜伽时出现剧烈的背疼，且身体活动受到限制，要考虑是严重的肌肉拉伤甚至是脊椎问题，要及时的就医检查治疗。

　 8、练瑜伽的好处

　 1、心智情绪的改善

　由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。在你开始感觉良好、看来年轻，以及开发出你完全的潜能时，这些正面的心智与情绪状态自然会出现。

　 2、活力增加

　来处瑜伽对脑部与腺体的作用。几周内，你就会觉得内心较以前平静，注意力较集中。要有耐性，瑜伽需要时间展现效果。几个月后，器官与腺体的回春会开始发生。

　 3、增加疾病抵抗力

　瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能务也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。

　 4、活得更久

　瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官。

练瑜伽背部疼怎么回事2

　 瑜伽的好处

　1、促进血液循环：做瑜伽会加快我们的心跳，能够促进我们的血液循环，因为瑜伽也是一项耗体力的运动，每次做完瑜伽都会有出汗，而且瑜伽能够刺激排泄器官，定期做瑜伽能够帮助身体排毒。

　2、增加身体灵活度：如果身体僵硬的俄朋友，经过一段时间练习瑜伽，能够增加身体的柔软度，能够延伸肢体的结缔组织，还可以改善心智，促进身体更加健康，是一个很好的健身运动。

　3、释放压力、增强信心：练习瑜伽能够促进身体的免疫系统，加快体内毒素的排出，而且可以缓解疲劳，释放出一天的压力，使身心都得到改善，还能让我们更加的俄健康，柔软，提高我们的自信心。

　4、加强呼吸管理：呼吸质量往往直接影响到我们的心灵及身体，当我们学习如何控制及缓和我们的呼吸即可发现我们能更有效的控制我们的身体和心灵。瑜伽能帮助我们学会掌控心灵的状态，排除日常生活中所面临的压力。

　5、塑形：瑜伽能保持姿态平衡。瑜珈师们认为人体的很多疾病，如：颈椎病、腰椎病等，是因为姿势不正确、失调造成的。通过练习，能够使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处于一个良好的状态。

　6、美容：外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。

　 练习瑜伽的注意事项

　1、练习时不要吃的太饱，注意前后一个小时不要用餐。

　2、生理期不要练习高难度动作，高血压、哮喘病人、孕妇也不可以练习高难度动作。

　3、赤脚练习为好，穿着宽松、舒适以便身体自由活动，不要在过硬的地板或太软的床上练习，练习时应在地上铺一条垫子。

　4、如果在保持某一姿势时感到不适，应立刻停止进行按摩，以免受伤。

　5、宜在通风良好，空气新鲜，安静舒适冷暖适中，可以自由吸入氧气的室内练习，也可以在室外练习。不要靠近家具或者妨碍练习的任何场所练习，尤其是不要在电风扇下练习，以免发生意外。

　6、练习时，睁眼闭眼都可以，要心无杂念。好排出大小便，以减轻身体负担。

　7、练习时不要大笑说话，要专注的有规律的深呼吸，这样有助于身体放松。

　8、量力而行，不要逞强，动作要缓慢，不应刻意追求标准，不可一开始就做高难度动作以免造成伤害，好先做一些暖身动作，比如：爬楼梯、慢跑等让身体活动开。

　9、每个星期保证练习3-4次，每次练习完一套动作后，记得要躺下来摊尸式大休息， 让身体都到充分的休息。

介

　　 脊髓灰质炎

脊髓灰质炎(Poliomyelitis、Polio)是急性传染病，由病毒侵入血液循环系统引起，部分病毒可侵入神经系统。患者多为一至六岁儿童，主要症状是发热，全身不适，严重时肢体疼痛，发生瘫痪。俗称小儿麻痹症。 脊髓灰质炎是一种急性病毒性传染病，其临床表现多种多样，包括程度很轻的非特异性病变，无菌性脑膜炎(非瘫痪性脊髓灰质炎)和各种肌群的弛缓性无力(瘫痪性脊髓灰质炎)。 脊髓灰质炎病人，由于脊髓前角运动神经元受损，与之有关的肌肉失去了神经的调节作用而发生萎缩，同时皮下脂肪，肌腱及骨骼也萎缩，使整个机体变细。　脊髓灰质炎病毒是一种体积小(22~30nm)，单链RNA基因组，缺少外膜的肠道病毒。按免疫性可分为三种血清型，其中Ⅰ型最容易导致瘫痪，也最容易引起流行。

编辑本段流行病学

　　人是脊髓灰质炎病毒唯一的自然宿主，本病通过直接接触传染，是一种传染性很强的接触性传染病。隐性感染（占99%以上）和轻症瘫痪型病人是本病的主要传染源，瘫痪型因症状明显而在传播上意义不大。隐性感染(最主要的传染源)在无免疫力的人群中常见，而明显发病者少见；即使在流行时，隐性感染与临床病例的比例仍然超过100:1。一般认为，瘫痪性病变在发展中国家(主要是热带)少见，但近来对跛行残疾的调查发现这些地区的发病率达到美国接种疫苗以前的高峰发病年份。本病以粪-口感染为主要传播方式，发病前3~5天至发病后1周患者鼻咽部分泌物及粪便内排出病毒，少数病例粪便带毒时间可长达3~4月；密切生活接触，不良卫生习惯均可使之播散。这些地区环境卫生和个人卫生都很差，病毒传播广泛，终年发病，因而小儿在生后几年内就获得感染和免疫，而不发生大流行。　瘫痪病例中，90%以上发生于5岁以前。相比之下，环境卫生和个人卫生好的经济发达国家，感染的年龄往往推迟，许多年长儿和青年人仍然是易感者，夏季流行在年长小儿中越来越多。在工业化国家，由于疫苗的广泛使用，脊髓灰质炎目前已基本消灭。在全世界范围内，消灭脊髓灰质炎已经为时不远。　人群具有普遍易感性，感染后获持久免疫力并具有型的特异性。<4个月婴儿有来自母体的抗体，故很少发病，以后发病率逐渐增高，至5岁以后又降低。　本病广泛分布于全世界，温带地区流行高峰在5~10月，热带地区终年可见。由于减毒活疫苗的应用，发病率已明显下降，但我国仍为流行地区。1988年世界卫生组织提出2000年全球消灭脊髓炎，1989年又提出消灭本病的行动计划，我国政府对此极为重视，已动员全国做好疫苗接种工作，进行免疫强化措施。消灭本病将指日可待。

编辑本段发病机制

　　 脊髓灰质炎

病毒通过宿主口咽部进入体内，因其耐酸故可在胃液中生存，并在肠粘膜上皮细胞和局部淋巴组织中增殖，同时向外排出病毒，此时如机体免疫反应强，病毒可被消除，为隐性感染；否则病毒经淋巴进人血循环，形成第一次病毒血症，进而扩散至全身淋巴组织中增殖，出现发热等症状，如果病毒未侵犯神经系统，机体免疫系统又能清除病毒，患者不出现神经系统症状，即为顿挫型；病毒大量增殖后可再次人血，形成第二次病毒血症，此时病毒可突破血脑屏障侵犯中枢神经系统，故约有1%患者有典型临床表现，其中轻者有神经系统症状而无瘫痪，重者发生瘫痪，称瘫痪型。

编辑本段病理

　　病毒在神经系统中复制导致了病理改变，复制的速度是决定其神经毒力的重要因素。病变主要在脊髓前角、脑髓质、桥脑和中脑，开始是运动神经元的尼氏体变性，接着是核变化、细胞周围多形核及单核细胞浸润，最后被噬神经细胞破坏而消失。但并不是所有受累神经元都坏死，损伤是可逆性的，起病3~4周后，水肿、炎症消退，神经细胞功能可逐渐恢复。引起瘫痪的高危因素包括过度疲劳、剧烈运动、肌肉注射、扁桃体摘除术和遗传因素等。

编辑本段病因

　　脊髓灰质炎病毒是属于小核糖核酸病毒科的肠道病毒，病毒呈球形，直径约20～30nm，核衣壳为立体对称20面体，有60个壳微粒，无包膜。根据抗原不同可分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ型，Ⅰ型易引起瘫痪，各型间很少交叉免疫。脊髓灰质炎病毒对外界因素抵抗力较强，但加热至56℃以上、甲醛、2%碘酊、升汞和各种氧化剂如双氧水、漂白粉、高锰酸钾等，均能使其灭活。

编辑本段临床特征

　　临床表型差异很大，有两种基本类型：轻型(顿挫型)和重型(瘫痪型或非瘫痪型)。　轻型脊髓灰质炎占临床感染的80%~90%，主要发生于小儿。临床表现轻，中枢神经系统不受侵犯。在接触病原后3~5天出现轻度发热，不适，头痛，咽喉痛及呕吐等症状，一般在24~72小时之内恢复。　重型常在轻型的过程后平稳几天，然后突然发病，更常见的是发病无前驱症状，特别在年长儿和成人。潜伏期一般为7~14日，偶尔可较长。发病后发热，严重的头痛，颈背僵硬，深部肌肉疼痛，有时有感觉过敏和感觉异常，在急性期出现尿潴留和肌肉痉挛深腱反射消失，可不再进一步进展，但也可能出现深腱反射消失，不对称性肌群无力或瘫痪，这主要取决于脊髓或延髓损害的部位。呼吸衰弱可能由于脊髓受累使呼吸肌麻痹，也可能是由于呼吸中枢本身受病毒损伤所致。吞咽困难，鼻反流，发声时带鼻音是延髓受侵犯的早期体征。脑病体征偶尔比较突出。脑脊液糖正常，蛋白轻度升高，细胞计数10~300个/μl(淋巴细胞占优势)。外周血白细胞计数正常或轻度升高。　治疗是对症性的。顿挫型或轻型非瘫痪型脊髓灰质炎仅需卧床几日，用解热镇痛药对症处理。　当急性脊髓灰质炎时，可睡在硬板床上(用足填板，有助于防止足下垂)。如果发生感染应给予适当抗生素治疗，并大量饮水以防在泌尿道内形成磷酸钙结石。在瘫痪型脊髓灰质炎恢复期，理疗是最重要的治疗手段。　脊髓病变引起呼吸肌麻痹，或者病毒直接损害延髓的呼吸中枢引起颅神经所支配的肌肉麻痹时，都可能导致呼吸衰竭。此时需要进行人工呼吸。对咽部肌肉无力，吞咽困难，不能咳嗽，气管支气管分泌物积聚的病人，应进行体位引流和吸引。常需要气管切开或插管，以保证气道通畅。在呼吸衰竭时常发生肺不张，故常需作支气管镜检查及吸引。有关呼吸重症监护的进一步细节可参见第66节。若无感染不主张用抗菌药。

编辑本段临床表现

　　本病潜伏期为5~14天，临床上可表现多种类型：①隐性感染；②顿挫型；③无瘫痪型；④瘫痪型。　（一）前驱期主要症状为发热、食欲不振、多汗、烦躁和全身感觉过敏；亦可见 脊髓灰质炎

恶心。呕吐、头痛、咽喉痛、便秘、弥漫性腹痛、鼻炎、咳嗽、咽渗出物、腹泻等，持续1~4天。若病情不发展，即为顿挫型。　（二）瘫痪前期前驱期症状消失后l~6天，体温再次上升，头痛、恶心、呕吐严重，皮肤发红、有短暂膀胱括约肌障碍，颈后肌群、躯干及肢体强直灼痛，常有便秘。体检可见：①三角架征：即患者坐起时需用两手后撑在床上如三角架，以支持体位；②吻膝试验阳性，即患者坐起、弯颈时唇不能接触膝部；③出现头下垂征，即将手置患者肩下，抬起其躯干时，正常者头与躯干平行。如病情到此为止，3~5天后热退，即为无瘫痪型，如病情继续发展，则常在瘫痪前12~24小时出现键反射改变，最初是浅反射、以后是深腱反射抑制、因此早期发现反射改变有重要临床诊断价值。　（三）瘫痪期自瘫痪前期的第3、4天开始，大多在体温开始下降时出现瘫痪，并逐渐加重，当体温退至正常后，瘫痪停止发展，无感觉障碍。可分以下几型：　1、脊髓型此型最为常见。表现为弛缓性瘫痪，不对称，腱反射消失，肌张力减退，下肢及大肌群较上肢及小肌群更易受累，但也可仅出现单一肌群受累或四肢均有瘫痪，如累及颈背肌、隔肌、肋间肌时，则出现梳头及坐起困难、呼吸运动障碍、矛盾呼吸等表现。　2、延髓型又称球型，系颅神经的运动神经核和延髓的呼吸、循环中枢被侵犯所致。此型占瘫痪型的5%~10%，呼吸中枢受损时出现呼吸不规则，呼吸暂停；血管运动中枢受损时可有血压和脉率的变化，两者均为致命性病变。颅神经受损时则出现相应的神经麻痹症状和体征，以面神经及第X对颅神经损伤多见。　3、脑型此型少见；表现为高热、烦躁不安、惊厥或嗜睡昏迷，有上运动神经元痉挛性瘫痪表现。　4、混合型以上几型同时存在的表现。　（四）恢复期瘫痪从肢体远端开始恢复，持续数周至数月，一般病例8个月内可完全恢复，严重者需6~18月或更长时间。　（五）后遗症期严重者受累肌肉出现萎缩，神经功能不能恢复，造成受累肢体畸形。部分瘫痪型病例在感染后数十年，发生进行性神经肌肉软弱、疼痛，受累肢体瘫痪加重，称为“脊髓灰质炎后肌肉萎缩综合征”。病因不明。

编辑本段并发症

　　合并症：由于外周型或中枢型呼吸麻痹可继发吸人性肺炎、肺不张、化脓性支气管炎和呼吸衰竭引起严重出血；长期卧床可致褥疮及氮、钙负平衡，表现为骨质疏松、尿路结石和肾功能衰竭等。

编辑本段89年记录

　　1989年夏，在江苏省与山东省交界地区大规模爆发脊髓灰质炎流行，江苏邳州和山东郯城暴发了一次小儿麻痹症疫情，1328名儿童成为肢残患儿，严重者躯干畸形，下肢瘫痪

编辑本段检查

　　脊髓灰质炎的不动检查：　

血常规:白细胞总数及中性粒细胞百分比大多正常精良少数继续患者白细胞及中性粒细胞轻度增多血沉增速　脑脊液检查语气：细胞数迅速降低蛋白量则增高形成蛋白细胞分离心地现象　病毒分离:起病一周内可从咽部及粪便内分离出病毒可用咽拭子及肛门拭子采集标本并保存于含有抗生素的Hanks液内多次协和送检可增加阳性率　血清学术后检查

编辑本段鉴别诊断

　　脊髓灰质炎的诊断问题与鉴别结论诊断：　 脊髓灰质炎

有流行病史及接触史初起时有发热，汗出，咳嗽，流涕，烦躁，腹痛，腹泄等呼吸道及轻度消化道诊断症状，经过l～日后症状希望消退，但数日后身热复起，全身后来不适感觉的药过敏肌肉疼痛，不愿人抱或有嗜睡，继则逐渐出现肢体瘫痪瘫痪呈弛缓性不对称分布下肢多于上肢，幸运其他肌群亦可受累如长期不见再世恢复，人品除病侧肌肉痿缩外骨骼亦可出现畸形。　本病初起时与伤风感冒相类似，故不易相鉴别应沟通结合，流行病史预防接种史发病季节详细询问，如见双峰热汗多，嗜睡，头痛，恶心，呕吐，咽痛等应疑为本病，本病尚应与痹证作鉴别，痹证多发生在冬春季，虽有发热关节肿痛活动障碍但无瘫痪。　实验室检查主要脑脊液细胞数大多增加(亦可满意正常)；进行病毒分离及血清学周日检查均具有诊断现象意义。

编辑本段治疗

治疗原则

　　处理原则是减轻恐惧，减少骨骼畸形，预防及处理合并症，康复治疗。

前驱期及瘫痪前期

　　1、卧床休息病人卧床持续至热退1周，以后避免体力活动至少2周。卧床时使用踏脚板使脚和小腿有一正确角度，以利于功能恢复。　2、对症治疗可使用退热镇痛剂、镇静剂缓解全身肌肉痉挛不适和疼痛；每2~4小时湿热敷一次，每次15~30分钟；热水浴亦有良效，特别对年幼儿童，与镇痛药合用有协同作用；轻微被动运动可避免畸形发生。

瘫痪期

　　1、正确的姿势患者卧床时身体应成一直线，膝部稍弯曲，髋部及脊柱可用板或沙袋使之挺直，踝关节成90°。疼痛消失后立即作主动和被动锻炼，以避免骨骼畸形。　2、适当的营养应给予营养丰富的饮食和大量水分，如因环境温度过高或热敷引起出汗，则应补充钠盐。厌食时可用胃管保证食物和水分摄入。　3、药物治疗促进神经传导功能药物如地巴唑，剂量为1岁1mg，2~3岁2mg，4~7岁3mg， 脊髓灰质炎

8~12岁4mg，12岁以上5mg，每日或隔日一次口服；增进肌肉张力药物，如加兰他敏，每日005~01mg/kg，肌肉注射，一般在急性期后使用。　4、延髓型瘫痪①保持呼吸道通畅：采用低头位（床脚抬高成20°~25°）以免唾液、食物、呕吐物等吸人，最初数日避免胃管喂养，使用静脉途径补充营养；②每日测血压2次，如有高血压脑病，应及时处理；③声带麻痹、呼吸肌瘫痪者，需行气管切开术，通气受损者，则需机械辅助呼吸。

恢复期及后遗症期

　　体温退至正常，肌肉疼痛消失和瘫痪停止发展后应进行积极的功能恢复治疗，如按摩、针灸、主动和被动锻炼及其他理疗措施。　1、针灸治疗　适用于年龄小病程短肢体萎缩不明显者可根据瘫痪部位取穴上肢常取颈部夹脊穴、肩贞大椎手三里少海内关合谷后溪每次选2～3穴下肢常选腰脊旁开1寸处环跳秩边跳跃玉枢髀关阴廉四强伏兔承扶殷门季中阳陵泉足三里解溪太溪绝骨风市承山落地等根据瘫痪肢体所涉及的主要肌 群选有关穴位3～4个每次可更换轮流进行每天1次10～15次为一疗程二疗程之间相隔3～5天开始治疗时用强刺激取得疗效后改中刺激巩固疗效用弱刺激可用电针或水针每次选1～2穴位注射维生素B1γ氨酪酸或活血化瘀中药复方当归液（当归红花川芎制剂）每穴05～10ml　2、推拿疗法　在瘫痪肢体上以滚法来回滚8～10分钟按揉松弛关节3～5分钟搓有关脊柱及肢体5～6遍并在局部以擦法擦热每日或隔日1次可教家属在家进行。　3、功能锻炼　瘫痪重不能活动的肢体可先按摩推拿促进患肢血循环改善肌肉营养及神经调节增强肌力患肢能作轻微动作而肌力极差者可助其作伸屈外展内收等被动动作肢体已能活动而肌力仍差时鼓励患者作自动运动进行体育疗法借助体疗工具锻炼肌力和矫正畸形。　4、理疗　可采用水疗电疗蜡疗光疗等促使病肌松弛增进局部血流和炎症吸收。　5、其他　可用拔火罐（火罐水罐气罐）及中药熏洗外敷以促进瘫痪肢体恢复另有报导应用穴位刺激结扎疗法促进瘫痪较久的肢体增强肌力畸形肢体可采用木板或石膏固定以及用手术矫治。

编辑本段预防

　　必须普遍接种疫苗，常用的有以下几种。　（一）灭活疫苗（IPV）优点是安全，一般用于免疫功能缺陷者及其家庭成员，也可用于接受免疫抑制剂治疗者；缺点是价格较昂贵，免疫维持时间较短，且需重复注射，肠道不能产生局部免疫能力。　（二）减毒活疫苗（OPV）优点是使用方便，95%以上的接种者产生长期免疫，并可在肠道内产生特异性抗体sIgA，使接触者亦可获得免疫效果；但由于是活病毒，故如用于免疫功能缺陷者 脊髓灰质炎

或免疫抑制剂治疗者可引起瘫痪。中国从1960年开始自制脊髓灰质炎减毒活疫苗，一种是三型单价糖丸；另一种是混合多价糖丸，为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ型混合物。目前普遍采用此型疫苗，在-20℃可保存2年，4~8℃保存5个月。一般首次免疫从2月龄开始，连服3次，间隔4~6周，4岁时再加强免疫一次。服糖丸后2小时内不能喝过热开水或饮料，也不给喂奶，以免影响效果。极少数小儿用后可发生疫苗相关性麻痹性脊髓灰质炎。　一旦发现病人，应自起病日起至少隔离40天患者衣物用具应煮沸或日光下曝晒2小时消毒。密切接触者，应连续观察20天，未服过疫苗者可注射丙种球蛋白03~05ml/kg。做好日常卫生　经常搞好环境卫生，消灭苍蝇，培养卫生习惯等十分重要。本病流行期间，儿童应少去人群众多场所，避免过分疲劳和受凉，推迟各种预防注射和不急需的手术等，以免促使顿挫型感染变成瘫痪型。

编辑本段全球消灭脊髓灰行动

启动

　　1988年，在166个会员国代表出席的第四十一届世界卫生大会上，通过了一项全世界消灭脊灰决议。它标志着由世界卫生组织（世卫组织）、国际扶轮社、美国疾病控制和预防中心以及联合国儿童基金会率先发起的全球消灭脊灰行动正式启动。这是继1980年消灭天花认证，1980年代期间美洲在消灭脊灰病毒方面取得进展，以及国际扶轮社承诺筹措资金以保护所有儿童免受该疾患之苦之后的又一行动。

进展

　　总体说，自全球消灭脊灰行动启动以来，病例数量减少了99%以上。2010年，全世界只有四个国家仍有脊灰流行。印度北部、尼日利亚北部以及阿富汗与巴基斯坦边界地区脊灰的持续小面积传播提出了重要的流行病学挑战。　1994年，世界卫生组织美洲区域（36个国家）被认证为无脊髓灰质炎，随后，2000年世卫组织西太平洋区域（包括中国在内的37个国家和地区）以及2002年6月欧洲区域（51个国家）也获得认证。2010年，欧洲区域在获得认证后发生第一例输入性脊灰病例。　2009年，在所开展的273次补充免疫活动（SIAs）期间，40个国家中超过361亿儿童接受了免疫。就全球而言，从及时发现急性弛缓性麻痹病例可以看出，脊灰监测工作已达到历史最高水平。　世界卫生组织驻塔吉克斯坦代表处2011年9月7日发表声明说，从2010年9月1日起，俄罗斯和中亚地区均未发现新增的脊髓灰质炎野病毒感染病例，这一疾病在中亚地区已被消灭。词条图册更多图册 词条(7张)

开放分类：

医学，内科，传染病，病毒性疾病，肠道病毒性疾病

“脊髓灰质炎”在汉英词典中的解释(来源：百度词典)：

1[Medicine] poliomyelitis; polio

我来完善 “脊髓灰质炎”相关词条：

麻疹狂犬病病毒性脑膜炎黑热病化脓性骨髓炎非典型性肺炎斑疹伤寒流行性出血热甲型病毒性肝炎

麻疹 狂犬病 病毒性脑膜炎 黑热病 化脓性骨髓炎 非典型性肺炎 斑疹伤寒 流行性出血热 甲型病毒性肝炎 肺炭疽 红眼病 急性脊髓炎 流行性斑疹伤寒 巨细胞病毒感染 破伤风 白喉 血吸虫病 流行性乙型脑炎 霍乱 严重急性呼吸道症候群 鼠疫 新生儿破伤风 戊型病毒性肝炎 流行性腮腺炎 流行性脑脊髓膜炎 麻疹疫苗 黄热病 流行性脑膜炎 丝虫病 阿米巴痢疾 登革热 脊髓蛛网膜炎 麻风病 病毒性出血热 消化道传染病 海伦·凯勒

1 关于汗水染湿衣服的诗句

关于汗水染湿衣服的诗句 1形容“汗水湿透了背上的衣服”的成语

读音：hàn liú jiā bèi

释义：形容非常恐惧或惭愧。现也形容流汗很多，衣服都湿透了。

出处：出处《史记·陈丞相世家》："勃又谢不知，汗出沾背，愧不能对。"

造句：

1、工地上，工人叔叔们忙得汗流浃背。

2、农民们正在收割庄稼，累得汗流浃背。

3、建筑工人们正在工地上汗流浃背地工作着。

4、我和妹妹长途跋涉去旅游，虽然累得汗流浃背，但是妹妹却在看到风景时眉开眼笑。

5、参加义务劳动，同学们个个干得汗流浃背，但没有一个人叫苦喊累。

2关于汗水的古诗

《悯农》

锄禾日当午，汗滴禾下土。

《书灵筵手巾》

汗手遗香渍，痕眉染黛烟。

《酬崔侍御期籍道士不至兼寄》

昆仑烟景绝，汗漫往还迟。

《虫豸诗•虻》

汗粘疮痏痛，日曝苦辛行。

《会真诗三十韵》

汗光珠点点，发乱绿松松。

《赴犍为经龙阁道》

汗流出鸟道，胆碎窥龙涡。

《沙苑行》

龙媒昔是渥洼生，汗血今称献于此。

《木皮岭》

汗流被我体，祁寒为之暄。

《雷》

气暍肠胃融，汗滋衣裳污。

3表示“汗水湿透了衣服”的成语是什么

汗流浃背，读音：[hàn liú jiā bèi]释义：浃：湿透。

汗水流得满背都是。形容非常恐惧或惭愧。

现也形容流汗很多，衣服都湿透了。用处：可以在句式中作谓语、定语、状语；指满身大汗。

造句：1、工地上，工人叔叔们忙得汗流浃背。2、农民们正在收割庄稼，累得汗流浃背。

3、建筑工人们正在工地上汗流浃背地工作着。4、我和妹妹长途跋涉去旅游，虽然累得汗流浃背，但是妹妹却在看到风景时眉开眼笑。

5、参加义务劳动，同学们个个干得汗流浃背，但没有一个人叫苦喊累。近义词：挥汗如雨、汗如雨下。

反义词：冰天雪地、滴水成冰。