父母如果不想让孩子的脊椎变形，就要给孩子买哪种书包？

在生活中，很多父母因为工作忙碌，往往忽视了孩子的健康，比如孩子不喜欢运动，吃饭的时候比较挑食，其实，还有很多方面，如果父母不及时发现，很容易影响孩子的健康，下面我们一起来看下都有哪些吧。

一、给孩子使用体感轻盈的书包

很多父母在孩子上小学后会给他准备很多的学习用品，比如对孩子学习有帮助的资料书，精美的文具等，却往往忽略的书包的重要性。因为孩子正是长身体的时候，如果书包没有选择好，很容易对孩子的健康造成一定的影响。所以，父母必须要给孩子选择一款舒适的书包。

孩子的书包应该选择体感轻盈的，书包的肩带内最好增加防勒垫，这样不但可以消除书包与孩子背部之间的空隙，还能提升书包的重心，给孩子减轻背部的负担，保护脊椎，防止驼背。

另外，为了方便书包的清洗，父母在选书包的时候也应该注意它防水的材料。

二、防驼背矫正带

孩子有时功课比较多，写作业的时候不知不觉就弯着腰了，时间长了很容易驼背。为了防止脊椎变形，父母可以给孩子准备一条防驼背矫正带，因为矫正带里面有钢板支撑孩子的腰部，保护脊椎。孩子使用的时候矫正带贴合背部，可以分散腰椎压力。

防驼背矫正带可以每天让孩子戴2-3个小时，久而久之，孩子自然也就养成了直背的好习惯。

三、养成良好的坐姿习惯

现在有很多孩子跟大人一样，成了低头一族，孩子长期玩电子设备也会导致含胸驼背。这个时候父母就要纠正孩子的坐姿了。

孩子看电视的时候尽量不让他躺在沙发上，而是让他坐直，告诉他如果背部弯曲的话不容易长高。另外，孩子的写字桌与座椅也要调整比例，以防孩子写作业的时候会弯腰。

四、不要在固定的一侧睡觉

很多孩子在睡觉的时候喜欢用固定的一侧睡觉，时间长了，很容易引起脊椎变形。因为人在熟睡的时候肌肉处于放松的状态，长时间保持一个姿势不变，很容易引发头痛或者腰背酸痛的症状。

当父母发现孩子有这种睡姿时一定要及时纠正，尽量让孩子左侧和右侧来回替换，以免影响孩子的健康和学习。

所以，为了孩子的健康成长，父母在平时不要只忙于工作，也要多关心孩子，不知道以上这几点都有做到吗？

驼背矫正器只适合短期使用，目前市面上常见的驼背矫正器只适合短时间内使用，并不能作为长时间矫正驼背的首选。

由于驼背矫正器的矫正原理是向肩部施加力量，将肩膀向后拉。在矫正过程中，为了保持身体平衡以及对抗肩部过度向后，头部会不自觉向前。长此以往，会造成肩胛骨过分向后，功能退化，血液循环不畅，身体姿态异常。

所以，驼背矫正器适宜短时间使用，帮助保持正常姿态，比如在出席重要场合前，可以临时穿上驼背矫正器，在外面穿上西装，调整驼背姿态。

而长期佩戴驼背矫正器，不仅无法帮助矫正驼背姿态，还会使得腰背部的肌肉能力退化。当肌肉退化时，其维持脊柱稳定的能力随之下降，不仅正常的脊柱弧度没办法保持，还会让韧带和肌肉拉伸过度，使得腰背部疼痛有增无减，驼背现象愈发严重。

因此，借助所谓的驼背矫正器来解决驼背问题，并不能达到令人满意的效果。

驼背现象的出现，与自身错误的立、行、坐、卧姿态有着很大关系，这就要求我们从自身出发，养成正确的立、行、坐、卧姿态，而非单纯借助外力来矫正。

扩展资料

如何预防驼背

1、首先应该要改善自己的坐姿，这是非常重要的，人之所以会驼背，就是因为平时没有关注这一点，因此在得知了这一情况之后，就应该要在平时生活当中尽量做到运用健康的坐姿来改良自己的驼背。不管是在写作业的时候还是在观看电视电脑和工作学习的时候，都应该要将自己的背部挺直。

2、除此之外，还应该要避免长期保持一个姿势不变，有些人就是因为每天工作的时间或者是学习的时间过长，保持一个姿势不变，所以慢慢的使得颈椎出现了变形，最好在工作和学习了一段时间之后，放松一下自己的颈椎，可以选择伸懒腰或者是走到窗外去眺望一下远方，这样不仅可以缓解身体的疲劳，而且还可以避免自己出现严重的颈椎疾病。

体态矫正神器是什么？这种神器有没有用？有什么危害吗？下面，一起来看一下吧！

体态矫正神器是什么？

市面上大多数矫正器都采用弹力带将肩膀两侧向后拉的方式，强行折断脊椎，使肩膀无法向前弯曲，从而采取伸直身体的姿势。肋骨受到压力，呼吸受阻：当时肯定有效。因为实际上被箍住了，不能移动。但是如果你的力量大于它，那就没办法了。事实上，它不足以为更驼背的人拉，反而会使肋骨受到压力，呼吸受阻。压迫腋神经和血管：另外，市场上矫正带大多数是两个弹性绷带通过腋下固定在背上，长时间佩戴压在腋下的神经和血管，手指会变冷、瘫痪，背部不弯曲，血液循环出现问题。上窄下宽胸骨突出：不仅如此，长期佩戴会增加胸腔压力。特别是发育期的孩子们，会引起狭窄的肩膀综合症，整体外形狭窄，下面突出宽胸骨，锁骨消失。

体态矫正神器没有用，还会为身体带来严重的危害

体态矫正神器不仅没有用，实际上越用背越弯。事实上，商家无形中偷偷改变了一个概念。身体依靠外力回到正确的位置并不意味着软弱的肌群得到锻炼。要真正有效地改善姿势，加强软弱的肌肉，必须要做，但这样的十字架不能帮助你。从肌肉角度看，背部弯曲和头部伸展的原因是，用导致力量失衡的两条弹性绳子模仿身体。日常不良的坐姿、不良的生活习惯、伏案久坐，前面的肌肉会越来越紧张和僵硬，身体会越来越直。但是，如果此时使用这种矫正器，就要强行将身体劈到“看起来正确”的位置。使用这种反人性的十字架来拧紧自己，你的身体一定会调整姿势紧急应对。很久以前，你上肢胸椎的柔韧性会下降。人会更加僵硬，驼背解决不了，肩膀和脖子疼的问题也会增加。

如何改善弯腰驼背的情况？

不管是对着镜子发现还是训练时感觉身体不对称，恭喜你。很快就会重新认识自己。找到带有全身镜的房间、拿上笔和纸。接着全身放松地站在镜子前观察镜子中的人。感觉身体是否在双脚之间，自己的重量是否均匀分布在双脚下。观察头部、胸部和骨盆是否在垂直线上。两只眼睛、耳朵、肩膀、股骨的转子、膝盖、脚趾是否经常左右露出。四肢和躯干是否左右对称。通过这些标记点，可以初步判断全身上下存在的错误情况。判断存在的不正常身材后，除了放松紧张的肌肉外，还必须松弛紧张的关节，以软弱的肌肉为对象进行训练。除此之外，不要忘记核心激活和核心稳定性训练。只有拥有强大的核心稳定性，才能更好地保持身材的美丽。

驼背可以使用背背佳一类的矫形用品。平时注意保持正确的身姿，经常提醒要抬头挺胸。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对 指导意见： 最初

双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。