流感中镖还在咳！中医：勤按肺俞穴

咳！咳！咳！国内流感疫情已有减缓的趋势，不过，仍有许多「中镖」的患者还在和流感病毒奋战，其中最让人难受的症状就是「咳嗽不止」，有的人甚至咳到腰酸背痛、连夜里也不得安眠。中医师建议，咳不停的流感患者，没事多 背部肺俞穴，有助浓痰咳出，加速摆脱流感病毒的纠缠。

许多流感患者有狂咳不止的症状，有的人甚至咳到腰酸背痛、连夜里也不得安眠。

流感传染力强又快　中医视为瘟疫病

卫生福利部丰原医院中医科主任林庆钟表示，中医观点认为一个人会生病，原因可分为3种类型，包括：「外因」、「内因」和「不内外因」。外因指的是风、寒、暑、湿、燥、火等「六*」，以及会引发快速感染、快速传播和快速发展成重症，甚至死亡的「瘟疫」。

而这一阵子引发民众恐慌的A型流感和B型流感，与禽流感、SARS（严重急性呼吸系统综合症）、MERS（中东呼吸症候群冠状病毒感染症）一样，都属于中医理论中的瘟疫病，一旦患病，病症会比一般感冒严重且病程持久。

不同于一般感冒，A型和B型流感的临床表现，会更明显出现包括反复性发烧、全身肌肉酸痛、剧烈头痛、咳嗽、喉咙痛、畏寒、胸闷和胸痛等症状。这一波流感疫情中，许多病患出现狂咳不止的情况，林庆钟中医师认为，主要是合并感染金**葡萄球菌，痰液变成浓稠的黄绿色，不易咳出所导致。

流行期预防流感上身　自我保健内外兼顾

中医经典著作《温病学》提到「冬不藏精，春必病瘟。」若要预防春天生病或感染瘟疫病，应先趁冬天时调养好经气血，做好身体保健，接种疫苗。不过，冬天已过，时序来到春天，来不及「藏精」，该如何补救、强健身体呢？

牛的肺俞穴位置位于背部，当第3胸椎棘突下，旁开15寸二指宽处。在身柱穴旁一寸半的地方，正好是在第三胸椎下面旁开一寸半，也就是第三胸椎和肩胛骨之间。有斜方肌、菱形肌，深层为最长肌。有第三肋间动、静脉后支。布有第三或第四胸神经后支的皮支，深层为第三胸神经后支外侧支。皮肤、皮下组织、斜方肌、菱形肌、上后锯肌、竖脊肌。浅层布有第三、四胸神经后支的内侧皮支和伴行的肋间后动、静脉背侧支的内侧皮支。深层有第三胸神经后支的肌支和第三肋间动、静脉的分支。属足太阳膀胱经。肺之背俞穴。即：肺俞穴为足太阳经背部的腧穴，俞同输，因其内应肺脏，是肺气转输、输注之处，为治疗肺脏疾病的重要腧穴，故名肺俞。

　　肺俞穴在人体背部后正中线上第三胸椎棘突下，旁开15寸两侧各一。此穴的主治疾病为:肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核等。

　肺俞穴是主治肺脏疾患的重要腧穴，《针灸甲乙经》说:"肺气热，呼吸不得卧，上气呕沫，喘气相追逐，胸满胁膺急，息难，……，肺俞主之"，《针灸资生经》云:肺俞治疗"喘与哮"。近人指出，肺前穴主治肺脏病变，对改善肺脏功能，消除肺脏功能失常所产生的理证候，具有一定功效，故有解表宣肺、肃降肺气的作用。临床上用于治疗咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等病症，相当于现代医学中的一些呼吸系统疾病。

1 肺俞的准确位置

肺俞位于脊柱区，第3胸椎棘突下，后正中线旁开15寸，位置靠近肺。

简便取穴：两侧肩胛冈内侧缘连线与后正中线的交点为第3胸椎棘突，其下旁开15寸处即是本穴。

2 肺俞有什么作用

肺俞属于足太阳膀胱经，为肺经之气输注于背部之处，主一身之表，刺激该穴位可以增强呼吸功能，减小气道阻力，增加肺的通气量和肺活量，促进支气管内炎性物质的吸收。

3 肺俞有什么功效

肺俞为肺的背俞穴，是肺脏经气腧注于背部之处，近肺脏，可调节肺气，具有宣肺平喘，化痰止咳，补益肺气之功效，是治疗肺病及肺脏保养的要穴。

4 肺俞主治疾病

1肺俞是人体肺的专属保健学，具有理气，平喘，宣肺等功用，可广泛防治因肺功能失调而引起的各种疾病，临床上对肺部及呼吸道疾病有很好的疗效，可用于治疗肺炎，咳嗽，气喘，鼻塞，支气管炎，肺结核，潮热等症。

2肺俞穴掌控着肺气疏散的关窍，刺激该穴位可有效缓解气短乏力，喘气不顺畅等症状。

肺俞穴归属足太阳膀胱经，有止痰，治疗咳嗽气喘、吐血、支气管炎、皮肤瘙痒等作用。肺俞穴的位置：第三胸椎和肩胛骨之间。

穴位位置

肺俞穴位于人体的背部，当第3胸椎棘突下，旁开15寸（二指宽）处。

穴功能主治

1、止痰，缓解治疗咳嗽气喘、吐血、盗汗等。

2、缓解治疗支气管哮喘、支气管炎、肺结核、肺炎等。

3、缓解治疗皮肤瘙痒等。

快速取穴

在身柱穴旁一寸半的地方，正好是在第三胸椎下面旁开一寸半，也就是第三胸椎和肩胛骨之间。

我导读

肺俞穴是主治肺脏疾病的重要腧穴，《针灸甲乙经》说：“肺气热，呼吸不得卧，上气呕沫，喘气相追逐，胸满胁膺急，息难……肺俞主之。”西医学也认为，肺俞穴主治肺脏病变，对改善肺脏功能，消除肺脏功能失常所产生的病症，具有一定功效。我为大家具体介绍。

《针灸资生经》上也说肺俞治疗“喘与哮”。临床上，肺俞穴常用于治疗咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等病。

腧穴定位

正坐或俯卧，肺俞穴位于人体的背部，当第3胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

治疗哮喘病

咳嗽频繁，痰稀且白，并伴有鼻塞等症状时，可热敷背部肺俞穴，对缓解风寒导致的咳嗽很有效。另外，哮喘是肺脏的主要病变，肺俞穴是肺脏经气输注之处，与肺有直接相应的关系，能调节肺脏经气，故能治疗哮喘病 。

肺，指肺脏；俞同输。因其内应肺脏，是肺气输注之处，为治疗肺脏疾病的重要腧穴，故名。

特别注意

如果正处于某些疾病的急性期，或是疾病本身不宜按压，抑或是腧穴所在的局部存在感染、结核、肿瘤、骨折等情况，就不宜按摩肺俞穴。

手法技巧

点按捏拿法： 采用点按与捏拿腧穴的方法，从上往下自大杼穴至肺俞穴反复多次点按与捏拿，每天 1 次，每次 15 20 分钟。按压时，力度适中偏大，以局部酸胀发红为度。宜白天操作，因为中医学中讲白天的气是往上走的，故白天按压更有利于肺气运行。

按揉法： 用两手的拇指或食、中两指轻轻按揉肺俞穴，1天可做多次，每次 2 分钟。

功效解析

按摩肺俞穴有解表宣肺、肃降肺气的作用，能增强呼吸功能，使肺通气量、肺活量及耗氧量增加，主治咳嗽、气喘、吐血、潮热、盗汗、鼻塞。常用此穴治疗肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、支气管哮喘、肺结核等。

其他功用：按摩肺俞穴祛雀斑、黄褐斑

每位女性都想拥有美丽的肌肤，但有些女性的皮肤上常可看见雀斑、黄褐斑，影响美观，应该怎么防治呢？首先规律的生活作息是必须的。另外，还可以指压肺俞穴、肾俞穴。一面吐气一面用指头（任意手指皆可）强压腧穴 6 秒钟。每日做 5 次，坚持按摩，就能有效防治雀斑、黄褐斑。

内容介绍

本书是现代著名针灸学家、北京中医学院（现北京中医药大学）元老单玉堂先生的代表作，全面论述了针灸配穴的“五纲二十五则”，并逐一论述“辨证取穴、循经取穴、按时取穴”的配穴体系，讲解通俗生动，见解深刻独到。单老凭借深厚的中医理论功底与针灸学造诣，联系历代前贤宝贵的配穴经验，结合六十年的医疗、教学实践，全面论述单老一贯的脏腑、经络、气化三者合一的学术思想，并紧密结合临床实践展示出丰富的配穴思路与针刺手法。