甲虫的检索表

1、触角线形2、足光滑3、背部椭圆形4、背部有色斑C4、背部无色斑A3、背部圆形F2、足粗糙B1、触角非线形2、触角棒状3、足光滑4、背部椭圆形D4、背部圆形G3、足粗糙E2、触角羽状H

根据您的描述，这种昆虫可能是金龟子。金龟子是一种常见的昆虫，其身体呈椭圆形，背部为绿色或蓝黑色，腹部为金**或铜色，具有金属光泽。金龟子通常有透明的翅膀，可以飞行。它们是一种常见的害虫，会取食植物的叶子和果实，造成一定的损失。

因为《爱情公寓》而火起来的娄艺潇一直是大家喜爱的"胡一菲"模样，本身活泼搞怪的性格也似乎已经让她与角色胡一菲融为一体了。但除了在《爱情公寓》中的表现之外，娄艺潇本身也是很有魅力的一位女明星，最近她身穿 深v银色背部镂空连衣裙 像是 在水中一般，耀眼又时髦。

娄艺潇的身材算是 有肉感的凹凸有致性， 既展现出了 小蛮腰， 又十分 修饰胸部曲线。这 套裙装本身就十分 修身贴合，银色的亮片看上去非常有液体感和流动感，紧致又非常时髦 ，但是看来看去也总感觉不对，原来是娄艺潇的 胯部较宽， 不太适合此类贴身的裙装，看起来非常显老。

而当她转过身去签名时， 背部的镂空设计将大片背部暴露在外，没有曲线可言， 显得 厚实，而肩膀不宽的她也偏偏选择了宽肩带的款式，更显臃肿，加上银色与紧身的设计更加放大了臀部， 整个造型瞬间 美感全无，即便裙子美丽有仙气，也拯救不了因为没有考虑身材而错误选择的失误。

而相反，很 明确自己身材 的佟丽娅的选择非常明智，因为是 窄肩， 所以非常 聪明地选择了细吊带的款式， 这样能 平衡肩颈比例， 更加 匀称， 因为 背部的曲线十分优美， 所以选择 x型交叉镂空 更加 迷人有型。

而在很早出席活动的时候，时髦精黛安娜王妃就选择了一件 拼接款式的倒三角背部镂空连衣裙， 十分凸显 骨感的背部曲线，白色高雅，粉色 又很有 女人味，整套造型 非常有 看点。

接下来我们就一起看看 具体哪些部位的镂空裙很值得拥有吧！

1、 肩膀镂空

肩膀镂空的吊带裙款式非常有公主风，一件后背深v露背设计加上露肩的款式非常清凉飘逸，白色更加纯洁大方，十足的甜美风。 波点 款十分 俏皮经典，小荷叶边 搭配 黑色吊带露肩，轻盈 又十分 有型， 不仅展示 美丽的直角肩， 搭配上 猫跟凉鞋复古迷人。

v领性感迷人，条纹款式的风琴褶连衣裙 又非常 优雅甜美，荷叶边的露肩设计甜美又文艺， 戴上一顶 镂空草帽度假风满满。

除此之外还有 不规则的肩部镂空款式，白色高领修身连衣裙 十分 优雅高贵，一边是长袖，一边是无袖肩部镂空，个性 又非常 摩登。

2、 后背镂空

三角形的整个后背镂空款式 非常大胆张扬，加上鲜艳色撞色拼接和高开叉，另类又非常出彩，同时不乏性感。 倒三角的镂空款式 非常 适合窄肩的女生， 能够 加大肩膀空间感， 又非常突出 小蛮腰， 显瘦又十分飘逸端庄。

椭圆形的背部镂空能够以圆形软化较为骨感的身形， 更具优雅甜美的特性，荷叶袖十分减龄，高领和A型裙摆性感高贵。 细肩带交叉的镂空连衣裙 能够打造 完美的x型曲线， 黑白色的印花经典大气，清凉显瘦又十分个性帅气。

3、 腰侧镂空

侧腰两个三角形的镂空 很像是 腰带， 能够 打造腰线， 又十分 性感高级，印花荷叶边短袖连衣裙仙气甜美， 很适合 度假。

挂脖撞色格纹的腰侧镂空连衣裙 充满 复古文艺气质， 搭配 渔 网镂空手袋和猫跟凉鞋轻盈经典，非常有型。 挂脖高领款式 也非常成熟优雅，镂空部分很有呼吸感，腹部正中的圆环设计感十足，搭配运动鞋混搭气质爆棚。

·4、 胸前镂空

水滴型的胸前镂空有隐隐约约的性感气质， 灯笼袖 十分 减龄甜美，短款 设计又很显高显瘦，一条腰带精致大方。 钩针的开叉连衣裙 十分有 波西米亚风情，胸前镂空精雕细琢 又很有 韵味， 搭配 夸张耳饰与链条包，休闲又气质。

波点的**胸前系带镂空 款式十分 淑女又甜美，亮** 十分 耀眼显肤色， 搭配 同色系的手袋与高跟鞋 十分 精致。

5、 腹部镂空

深色印花 腹部镂空v领连衣裙 十分淑女又很有成熟性感的气质，不仅精致显瘦，还非常有特点和设计感。如果觉得镂空部位太大，也可以 内搭 一件 黑色裹胸，吊带清爽，心形印花款式少女感十足， 而且非常有 小女人气质。

不对称斜肩腹部镂空款式紧身黑色连衣裙成熟又大气，不仅 勾勒出优美的身材曲线， 搭配 运动鞋 又十分 街头休闲。除了三角形镂空 还可以选择 v领腹部圆形镂空的皮质连衣裙， 帅气潇洒，又十分个性性感，街头气质十足。

那么夏天马上就要来了， 想穿美美的连衣裙 ， 适当露肤 却又害怕选错款式而放大缺点，那么接下来就让我告诉你， 不同身材该穿什么样的款式，露出哪里 吧！

1、 梨型身材

梨型身材是典型的上身瘦，臀部与大腿较粗的身材， 那么因此，我们可以选择 露出纤细的上半身部分， 遮盖住下半身，所以不妨 试试腰部两侧镂空的连衣裙款式。

因为 上身较为紧致， 所以 背部镂空的连衣裙 也是很好的选择，既能展示 无暇光滑的背部，突出优势， 又能 尽显性感。

2、 苹果型身材

苹果型身材即腹部脂肪囤积较多的身材，腰部曲线不 是十分 完美， 所以我们可以尝试 遮盖住正面，而露出背部的连衣裙。

而我们也可以选择 小部分的肩部镂空款式连衣裙 既可以 遮挡自己不太满意的腰腹部， 又可以 小露香肩，性感又高级。

3、 直筒型身材

直筒型身材也叫 H型身材，即没有凹凸曲线 ，从上到下 成矩形的身材， 因为没有腰线，所以我们 最好选择腰侧镂空的连衣裙款式，突出腰线，构造曲线。

整个腹部镂空的连衣裙款式 也是非常 好的选择，打造了空间感，露出腰部，既有了腰线， 又能够 显瘦显高，优雅性感。

4、 倒三角型身材

倒三角型身材 又称为 草莓型身材，即肩膀很宽， 但是 越到腰部越瘦的身材， 所以这时可以选择 背部的椭圆形镂空连衣裙，能够美化过于中性化的曲线。

同样也可以选择 三角形背部镂空连衣裙， 能够 中和倒三角的形状， 更加 匀称， 相对应的 荷叶边喇叭袖款式也能转移视线，平衡整体效果。

5、 沙漏型身材

沙漏型身材 也可以称得上是 最完美的身材，凹凸有致， 所以既可以选择 腰部镂空的款式，大方又性感迷人。

也可以选择 整个露背的款式， 能够 凸显背部优雅的风情， 又非常 显瘦， 而且如果觉得 背后太过空荡，选择一条长款项链反着戴更加有风情。

夏日必然要露点肌肤才会更加清凉有型，同时又能展现女人的性感妩媚，抑或冷艳帅气，只要找对了自己的身型，选对了适当的镂空部位，我相信，你也可以让适当地露肤显得无比高级，快在脑海中计划计划吧！

女生健身练背完整流程

练背完整流程

①练前热身

开合跳热身30次3组，充分热身达到微微出汗，开合跳或椭圆仪热身二选一或。椭圆仪热身5-8分钟，充分热身达到微微出汗。

②练前肩背部拉伸

反弓背部拉伸，双手放于支撑物，俯身向下反弓背部，静态拉伸20S重读两次，加展胸拉伸，自然站立，双手打开做扩胸运动，重复15次。

③背部激活

站姿弹力绳俯身划船，将弹力绳踩于脚下固定，双臂贴近身体向上发力，循环2组每组16次，坐姿弹力带划船，将弹力绳放于器械上固定，双臂贴近身体向后发力，循环2组每组16次。

④背部训练正式组

器械拉背，沉肩收肋，下拉呼气，循环4组每组12次加坐姿划船，肩膀下沉，后拉呼气，循环4组每组12次。

⑤背部训练正式组2

杠铃T划船，屈髋屈膝俯身向下，腰背收紧向上收背，循环4组每组12次加直臂下压，双脚分开肩宽，自然站立，呼气手臂下压，循环4组每组12次。

⑥练后肩背部拉伸

婴儿式放松，俯身手臂向前延伸，保持正常呼吸，静态拉伸30S，加单侧背部拉伸，将右侧手肘抬高抵在墙面，身体缓慢前压，静态拉伸20秒，左侧重复。

女生健身练背完整流程

健身私教训练计划背部训练完整流程

练背完整流程

①练前热身

开合跳热身

·30次3组

·充分热身达到微微出汗

·开合跳或椭圆仪热身二选一

或

椭圆仪热身

·5-8min椭圆仪热身

·充分热身达到微微出汗

·椭圆仪或开合跳热身二选一

练背完整流程

②练前肩背部拉伸

反弓背部拉伸

·双手放于支撑物

·俯身向下反弓背部

·静态拉伸20S重读两次

+

展胸拉伸

·自然站立

·双手打开做扩胸运动

·重复15次

练背完整流程

③背部激活

站姿弹力绳俯身划船

·将弹力绳踩于脚下固定

·双臂贴近身体向上发力

·循环2组每组16次

+

坐姿弹力带划船

·将弹力绳放于器械上固定

·双臂贴近身体向后发力

·循环2组每组16次

练背的完整流程

④背部训练正式组(1)

器械拉背

·沉肩收肋

·下拉呼气

·循环4组每组12次

+坐姿划船

·肩膀下沉

·后拉呼气

·循环4组每组12次

练背的完整流程

⑤背部训练正式组(2)

杠铃T划船

·屈髋屈膝俯身向下

·腰背收紧向上收背

·循环4组每组12次

+

直臂下压

·双脚分开肩宽，自然站立

·呼气手臂下压

·循环4组每组12次

练背完整流程

⑥练后肩背部拉伸

婴儿式放松

·俯身手臂向前延伸

·保持正常呼吸

·静态拉伸30S

+

单侧背部拉伸

·将右侧手肘抬高抵在墙面

·身体缓慢前压

·静态拉伸20秒，左侧重复

病情分析：

这个情况，一般是考虑为腕关节背部皮肤下的良性肿瘤，这个旁边明显的改变，而且是皮肤下面的，虽然里面的回声不均匀，边界欠清，但是一般常见的良性肿瘤，

指导意见：

这个情况，一般最常见的是腕关节背侧的腱鞘囊肿，这个是腕关节处的良性肿瘤，是可以予以手术治疗好的。