肩关节弹响是怎么回事？

肩关节是人体最大的一个关节，肩关节的活动范围最广，而肩关节周围主要靠肌肉、肌腱、韧带保护，关节盂很小，周围组织的滑囊非常大。肩关节弹响往往与关节的摩擦、韧带老化有很大的关系。韧带老化以后，弹性减弱，所以在肩关节运动时，就出现不必要的摩擦，产生弹响。关节盂和关节囊改变以后，韧性增加，也会出现摩擦，出现骨性弹响。

所以如果有疼痛便需要对症治疗，如果没有疼痛，不要强烈的去找弹响声音。一旦出现弹响，做一做局部轻柔按摩，注意局部组织的保暖，都是很好的自我调理方法。一旦引起疼痛，需要到正规医院，找正规医生给予明确诊断，再做治疗。除了治疗以外，自己还要做一些肩背部的拉伸运动，使肌肉弹性增加，减少不必要韧性的增加。所以保暖、适当肩关节的运动，对肩关节弹响是很好的治疗方法。

手机屏幕点亮时用耳朵靠近手机背部为什么手机内部有很小的滋滋声？是cpu发出来的吗？还是那里发出来的声音？

主要原因，点亮屏幕的LED需要比较大的电流和比较高的电压

通常锂电池电压很低，有升压电路点亮它，

出现声音这有两种情况

1、升压电路电感发出的声音，一般设计的好的手机，就是电感比较好的手机是不可能听到的。

2、功放模块屏蔽做的不好，导致点亮屏幕出现的干扰进入功放电路，从扬声器或者听筒里发出声音来。

背痛是一种症状，可以见于多种疾病。有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。

除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，先要明确诊断，再对症治疗。切不可未查清病因就肩痛医肩，背痛医背，贸然采用按摩、刮痧、拔火罐等，以免误诊误治，错失最佳治疗时机

关节咔咔作响？那到底是什么声音？为什么弯曲你的关节的时候会发出那种咔咔的声响？

科学家给出了很多种解释，有人说是韧带快速伸张的时候，是骨头之间的摩擦。但是最常见的解释是，当你伸展关节时发出的像泡泡爆裂的声音，是因为里面真的有泡泡！

你的手指中的关节是最容易发出响声的的地方，但是很多人 颈部和背部的椎骨关节也可以发出响声，甚至臀部，手腕，肩膀等部位也可以。这些关节叫做滑膜关节，它们是人体中最灵活的关节。骨头之间被一种粘性的液体填满，那就是滑液，里面含有长长的润滑的分子，就像透明质酸和PRG4。

滑液的质地和蛋黄相似，它的主要的功能是保护骨头，帮助它们滑动。滑液也含有吞噬细胞，帮助清理关节里任何骨头或软骨碎片。但是它让关节咔咔作响的原因是因为滑液和你的体内其它液体一样，它含有很多溶解的气体分子。

喜欢扳指关节的人都知道，要发出那个响声，需要你去伸展关节。比如，向后弯曲你的手指的时候，骨头会移动，越来越远，骨头之间的距离变得越来越大，但是滑液的量是不变的，这样产生了一个低压区，就像当你打开瓶盖的时候从汽水里冒出的二氧化碳一样，滑液中的溶解的气体也一样会跑出来。于是在关节里面，气体形成了泡泡。

但是在周边的液体的挤压下，泡泡很容易爆掉，爆裂泡泡内的气体会分散在滑液中，在20分钟内慢慢的溶解回液体中，这就是为什么同样关节会过一段时间才发出响声。

有些科学家认为有可能有两个爆裂声，一个是当泡泡形成的时候，另一个是爆裂的时候关节发出响声，重叠起来会使得声音更大。那些经常扳手指，脖子，颈椎的人说这个习惯使他们感到放松的原因可能就在于此吧。

但是你可能从一个关心你的家人或一个懊恼的同事那里听说，扳动关节会导致关节炎，一个叫做唐纳德·昂格尔的医生也听过这一说法，为了证明他的母亲的说法是错误的，他持续50年扳动他的左手关节而右手的关节则从来没有动过。

36,500次关节响之后，两只手都完好无损，都没有关节炎。这一无私的献身科学的举动，使昂格尔获得了2009年搞笑诺贝尔奖，这是一个滑稽模仿的诺贝尔奖，颁发给怪诞，却奇异有趣的科学成就。

昂格尔在他的论文中写道：他的实验结果应该引发对于其它老旧观念的挑战，比如吃菠菜的重要性。额，关于这个议题，搞笑诺贝尔陪审团还在审理中~~~

至于关节响，有一个调查指出，所有的关节伸张和泡泡爆裂，会使你的双手膨胀并减弱你的握力，但是最大的问题貌似是惹恼你旁边那个大个子~~~

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病情分析：

运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。

指导意见：

一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。

有些人在走路或做运动甚至大腿抬高时，会发现大腿髋关节附近会发出〝剥〞的声音，这种情形称为「弹响髋」。

「弹响髋」是指髋关节在屈伸活动时，髂胫束后缘或者臀大肌腱膜前缘在股骨大转子处滑动摩擦发出响声而得名。本病多见于青壮年，以女性患者为多。由于症状不明显，病理改变不严重，故对人体健康危害不大。不过，因为髋关节活动时有响音，常常使患者精神紧张，前往医生处就医。

如无明显自觉不适着，经过确诊并给予耐心解释，以免造成其心理的压力，一般无需特殊治疗。伴有疼痛的病人，可以局部给予热敷或按摩。针对特定肌肉伸展拉筋，增加大腿肌肉的弹性与柔软度，可以有效改善大腿关节附近肌肉组织的活动，减轻股骨大转子的摩擦刺激。

（红色箭头：弹响处）

运动康复计划

髂胫束拉伸

1、倾斜侧身靠墙。如果你不能保持稳定，请握住椅子或柜台。

2、髋关节不适的一侧贴近墙面，然后另一条腿交叉在前面。

3、让您的不适一侧臀部靠近墙壁。然后让身体远离你的臀部，直到你感觉到拉伸的感觉。

4、持续 15 至 30 秒、重复 2 ？ 4 次。

屈髋肌拉伸

1、受影响的腿跪在地上，健侧屈髋屈膝，脚踩在地板上。如果您在膝盖前方感到不适，请将毛巾放在膝下。

2、保持你的背部直线，慢慢推你的臀部向前，直到你感觉到在你的大腿和臀部受到拉伸。

3、持续伸展至少 15 到 30 秒、重复 2 ？ 4 次。

梨状肌拉伸

1、仰卧躺在地板上，双膝弯曲，双脚平放在地面。

2、将受影响的腿的脚踝放在健侧膝盖附近。

3、用双手轻轻地把你的腿从地板上抬起来，轻轻地将膝盖拉到胸前，直到感觉到腿部和臀部受到牵拉。

4、持续伸展至少 15 到 30 秒、重复 2 ？ 4 次。

腘绳肌拉伸

1、仰卧躺在地上，双腿平直。如果您的背部感到不适，请将小毛巾卷放在您的下背部。

2、握住受影响的腿，拉向身体并保持住支撑，抬起并尽可能伸直，直到你感觉到大腿后部受到拉伸。

3、持续至少 30 秒、重复 2 ？ 4 次。

臀桥

1、仰卧躺在地上，双膝弯曲，膝盖弯曲约 90 度。

2、然后将脚踩到地板上，收缩臀部，将臀部从地板上抬起，直到你的肩膀，臀部和膝盖都是在一条直线上。

3、持续约 6 秒，保持正常呼吸，然后慢慢地将你的臀部回到地板上休息 10 秒钟，重复 8 到 12 次。

腹部加强

1、仰卧躺在地板上，膝盖弯曲，你的脚平放在地板上。

2、收紧腹部肌肉，抬起一只脚离开地板，把你的膝盖向你的胸部屈曲，让你的膝关节及臀部和大腿弯曲像字母“L”。

3、将另一只膝盖抬起至同一位置。

4、一次将一条腿下降到起始位置；保持交替，每条腿抬起 8 到 12 次。

5、一定要保持你的腹部肌肉紧，并保持正常呼吸。

你好，小儿关节活动时,关节旁肌腱,韧带滑动的声音;如膝关节活动时,肋绳肌所产生的“嘎巴”响,医学上称之灾“弹响膝”属生理现象另外也要考虑是缺钙的可能。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌,如妈咪爱,合生元等（放心,有益菌不是药,是多多益善的）,钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以