背部右侧疼痛怎么回事

背部右侧疼痛是气血不通造成，传统医学讲，痛则不通，通则不痛。

它或是自身受寒气，或是久坐久蹲学习工作，导致背部气血运行过慢，背部缺少气血滋养，变得僵硬紧绷，气血不通，不通则痛。

恢复它，需要强健体质，加快周身及背部气血运行，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得周身及背部气血运行通达，便可以恢复了。

怎么做呢？可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因，这么锻炼2个月将有效得到恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

背部右下侧疼痛是一种较为常见的生理问题，尤其是如今的白领族，下面是懂视小编精心为你整理的背部右下侧疼痛的原因，一起来看看。

背部右下侧疼痛的原因颈椎病

颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢殊不知，颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉。

当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。

事实上，颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。

肩周炎

肩周炎会引起肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，部分患者会出现后背疼痛

强直性脊柱炎

强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。

患者多表现为下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可出现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。

呼吸系统

不少呼吸系统疾病如胸膜粘连、肺癌与结核等，也可能引起肩背疼痛，但一般在后背、侧背或肩胛部。

内脏疾病

妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石J瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背涌，肝股和心脏病可引起背部疼痛。

背部右下侧疼痛的建议1、背部、腹部锻炼同样重要

体操和伸展运动有助于改善背部健康。可以多做一些低强度运动，散步和游泳等运动，但是蝶泳也会对背部肌肉造成压力，不适合背疼的人。举重、篮球等，也不适合背疼的人。另外，锻炼时除了要注重强化背部肌肉，还要加强腹肌锻炼，从而为背部提供更好的支持。

2、弯腰、举重物要屈膝

弯腰时，背部受力最大。拾东西或举东西时，最好弯下膝盖，这样受力区域主要集中在腿部，而不是背部。另外，两腿最好分开，后背挺直，让重物尽量靠近身体，减少背部压力。

如果平时总背比较重的背包，应注意经常调换受力的肩膀。

3、少穿紧身裤

经常穿紧身裤会造成腹部肌肉比较松懈，不利于支持背部。还有高跟鞋会增加背部负担，女士应该减少穿高跟鞋，鞋跟不超过25厘米最好，不宜太高。

4、保持正常的体重

体重过高会压迫背部肌肉，大多数肥胖者都存在慢性背疼问题。尤其是如果短时间内体重增加，也可能会一下子加大背部肌肉和韧带的负担。

5、坐立身姿正确

坐着和站着时，背部都会承受较大压力。正确的站姿应是保持头部、颈部和胸部挺直，骨盆向前，同时收腹收臀，从而减少背部的压力。坐着的时候，也要挺直上身，让脊柱尽可能贴近椅背，膝盖要略高于臀部。

6、膝盖要弯曲

趴着睡时，腹部肌肉放松，容易导致脊柱前凸。经常背疼的人，睡觉时最好侧卧，膝盖弯曲，从而减少对椎间盘的压力。如果仰卧，可在膝下放一个枕头，保持膝盖的弯度。此外，床垫不应过于柔软。

缓解背痛的方法一、背部穴位敲打、按摩

长期保持一个姿势不动，颈、肩、背以及肘、腕部容易出现疲劳不适症状。这主要是因为颈背部以及上肢长时间保持一个姿势，导致肌肉组织紧张，血液流通不畅，再加上不注意保暖而导致。

经常敲一敲肩井穴或手三里这两个穴位，对这些部位出现的酸胀以及疼痛或疲劳等有很好的防治效果。

1、肩井穴

如果将重点放在颈部与肩部的交叉点肩井穴上敲击，会感觉有一股热气涌向头部，对防治颈椎病、肩周炎、颈肩综合征、偏头痛、失眠等也有很好的作用。注意，肩井穴左右各一个，操作者可用左手敲击右侧，右手敲击左侧。

2、手三里

手三里位于肘弯曲成直角，在肘横纹尽头两指宽处。

敲击方法：左手握空心拳敲击右手臂的手三里，不要用力过大。每次敲击100下左右，敲击中可有意识地做深呼吸。有人建议敲击6下作一次呼吸，即1～3下为吸气，4～6下为呼气，以此类推。然后换右手敲击左臂同样的穴位。如果用小皮锤代替敲打也可以。

另外，亦可用空心拳或小皮锤从颈到肩再到手臂、背部，自上而下敲击200次左右，可以起到温热散寒的作用，本身也有利于颈、肩、肘、腕、背等部位不适的缓解。

除了敲打穴位和按摩的方法，男性朋友还可以选择其他方式譬如运动、饮食调理等来舒缓背部疼痛。

二、跳舞放松背部肌肉

跳舞被誉为背部的最佳运动，在音乐伴奏之下翩翩起舞，肌肉就得以松弛放松，痉挛也得以舒缓。此外，健走、滑雪和游泳也不失为锻炼背部的理想运动。对于那些患有背痛的人来说，凡是要求猛然转身和扭身的运动项目，如壁球、羽毛球、高尔夫球和均是不适合的，会加重背痛的症状。

三、少吃酸性食物，保持弱碱性体质

饮食正确对背部健康尤为重要。富含维生素的食物和多饮水均是增强背部的理想妙方。多饮水之所以重要，是因为它能排掉新陈代谢的废物，从而有助于保持结缔组织的健康。不过，最重要的还是避免含酸过度，因为它使结缔组织变得没有弹性并引起发炎。

白领男性还可以通过听歌的方法来转移注意力，放松身心，以解除背部的紧张，减轻疼痛感。

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　腰痛的原因有很多,如腰肌疲劳,发烧,肾炎,腰椎病等,要先观察是否有压痛。后背右侧腰部疼痛必须要引起人们足够的重视。下面由我为大家整理的后背右侧腰部疼痛的原因，希望大家喜欢!

　后背右侧腰部疼痛的原因

　可能是钙化灶的，可以不用管。腰痛的原因有很多，如腰肌疲劳，发烧，肾炎，腰椎病等，要先观察是否有压痛，到医院做腰椎CT检查，双肾B超检查，观察之前是否有用力不当等，如果检查没有异常，可以用布洛芬口服，热敷等减轻症状。应该是有泌尿系结石的，最好还是注意多多休息建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹和一大杯温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒的，可以吃一个阶段排石颗粒，多做跳跃运动的，定期复查为好的。

　背、腰右部分疼痛，查不出病因怎么办

　1首先是要保持正确的坐姿。腰背部要承受全身大部分的重量，很容易造成椎骨伤害，再加上坐立的姿势不正确，缺乏运动及过分肥胖，更加重椎骨的负担。另外骨骼挫伤、关节炎、骨刺等疾病也是常见的原因。所以我们要及时注意。

　2再有就是要注意日常生活习惯，避免过度潮湿环境中久待，因为身体长期受潮，涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，暑天湿热郁蒸时应避免夜宿室外或贪冷喜水，这种情况下很容易造成我们身体的一些骨质增生的发生，所以需要引起注意。

　3最后就是可以进行药物治疗，避免癌症出现。如果是肾脏引起的气虚等情况，一定要注意用药，避免一些其他的误区。这里推荐大家口服复方丹参片，壮腰健肾丸，疼痛芬必，配合腰部炒大盐热敷。 注意事项： 肾虚的表现也可能引起背、腰右部分疼痛，故应避免房事及劳役过度。腰痛的护理，可作自我按摩，活动腰部，打太极拳，勤洗澡或用热水洗澡。多注意休息，自我调节，效果很好的。

病情分析：

您好：导致右侧后背部疼痛的原因很多如胆囊炎、神谕输尿管结石、腰背部肌肉劳损等，患者均可有腰背部的疼痛、隐痛、有时可有恶心、呕吐等，建议进一步检查后就积极治疗与预防。

指导意见：

建议您到医院检查胆囊及双肾部位的超声检查，以明确病变的性质，再选则积极的治疗措施，局部可以理疗按摩及红外线烤灯热敷，注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉，适当锻炼身体，希望我的回答带给您帮助。

病情分析:您好，一般引起右后背疼的原因有肝胆系统疾患，肾脏疾患以及局部炎症，软组织损伤等可能。您已做相关检查，排除内脏器官引起疼痛的可能，所以多为软组织受损造成的。可能与您的休息姿势或局部关凉有关。

指导意见:建议您注意局部保暖，吹电风扇或吹空调时不要直对着后背。可以给予局部热敷按摩等处理，必要时可服用舒筋活络的药物治疗，如三七片加双氯芬酸钠等。

还是去医院检查好！有可能是因为背部肌膜炎而引起，或者是背部肌肉劳损出现的无菌性炎症而导致，通常都是因为经常肩背部抬重东西，或者做些剧烈运动，导致肌肉、筋膜的劳损，从而出现了疼痛。这种情况一般是背部肩胛骨内侧的肌肉出现明显的疼痛，当背部活动的时候，症状会加重。一般可以适当给予休息，避免做重体力活动，同时可以适当做些推拿按摩、外敷药膏或者口服非甾体类抗炎药来对症治疗，症状可以逐渐好转。