正常人平躺在平行地面时，背部是否能完全贴于地面？

成年人脊柱有四个生理弯曲，若是腰碰不到地面，那是正常的。

侧面观，可见颈、胸、腰、骶四个生理性弯曲，颈和腰曲凸向前，胸和骶曲凸向后。

在正常情况下，脊柱有4个弯曲，从侧面看呈S形，即颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸。长期姿势不正和某些疾病（如胸椎结核、类湿性脊柱炎等）可使脊柱形成异常弯曲，如驼背。

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正常人脊柱有一定的活动度，但各部位活动度不同，颈、腰段活动度较大，胸段活动度极小，骶段几乎无活动性。一般情况下颈段可前屈、后伸各35°~45°，左右侧弯各45°，旋转60°~80°。腰段在臀部固定的条件下可前屈75°~90°，

后伸30°，左右侧弯各30°~35°，旋转30°~35°。检查时医师固定患者肩部，嘱被检者做前弓、后仰、侧弯、旋转等运动；检查胸椎活动度可先固定骨盆再旋转肩部，注意观察有无异常改变。

人的背面画法如下：

1、辅助图→结构

画两个椭圆，各自用线连接起来。这是最基本的辅助图了。上面的椭圆表示胸廓，下面的椭圆表示骨盆，线条分别是从胸部到股沟（红色），并且是表示腰部与颈部相连的线（绿色）。

2、在上面再加上一个球体，作为头部的辅助图。从腰到脖子的线也连接到头部上。在胸口除画出两条肩膀的辅助线（红色）。从头部到臀部，拉出一条连接着身体的中心线。这次是背部的直面后视图（没有胸部这种起伏），所以是直线，如果是在画其他角度的背面时，要沿着脊柱画出一条S形曲线。

3、在肩膀和腰部拉上线，画出斜方肌和蝴蝶骨盆。斜方肌不仅影响背部，而且影响整体的平衡，对角和姿势。骨盆的正确，是会影响到臀部到大腿的肌肉的。

让我们首先画一个以十字形交叉点为中心的菱形，由连接肩部和中心线的线组成。将它进一步分类，再画出一圈，包围里面的菱形，像是一个反过来的箭头一样。

4、女性与男性相比，斜方肌比较薄。另外，和男性相比，骨盆稍微长一点。肩膀到背上的肌肉虽然很复杂，但肩胛骨是其主要的基础。

以斜方肌的线条为参考，先确定肩胛骨的位置。如果不是那样的话，一边看资料一边胡乱画，没有说服力，也是徒劳的。

这样人的背部就完成了。

首先肯定是控制自己的体重了，基本上我认为女生没必要太瘦，过分的瘦其实看起来并不健康。至于减肥，除了节食，没有更好的办法了，你不要相信什么减肥药，那会使你内分泌失调，并且百分百反弹。而且运动对减轻体重的用处也不大。但是如果你的体重尚在合理范围，那么，运动是你最好的选择。

下面来说说巧妙的运动对于塑造体形的帮助。

全身肌肉的紧实。我每天早晨大概夏天5点半，冬天6点半左右起床，喝一杯盐水后就出去跑步，跑步时可以听点音乐，跑步大概需要20分钟，速度保持正常，不必太快。跑步回来后一般冲上一杯咖啡，然后去冲凉。这是我在国外读书时养成的习惯，咖啡也许不是十分健康的饮品，但是清晨一杯可以排尿，清理一夜的毒素。然后就吃早餐，注意了，我吃早餐时是以一种固定坐姿的，跪地，上身挺直，臀部坐落在脚跟，刚开始时你的背部和脚踝也许很痛，但是习惯了就好了。这种坐法晚上还要重复一次，这是S型的最全面塑造法。

这样早晨就结束了。

工作的时候可能没有时间去锻炼，但是千万不要因此放弃，最简单的，空闲的时候背部贴着墙壁直立，垫起脚尖，，一垫一放，期间深呼吸，坚持那么10分钟，很有用哦。

晚上，如果没有应酬最好不要在18点后吃东西，我知道对大部分上班族来说是不可能的，那么就不要在19点后吃东西。当你感觉到饥饿的时候你就在消耗着你的饿脂肪，饥饿感越足，你越该欣喜。我虽然这样说，但是我其实是个饮食狂人，从来不节食的说，但是我是不容易长胖的类型，所以爱美的MM还是注意节食。

仰卧起坐是锻炼腹部最好的办法，建议每天坐40个左右，基本上习惯了是很轻松的。坐完此项目，休息一会做另一个类似项目，身体平躺在垫子上脸朝下。双手抱头，抬起上半身往臀部的方向抬，可能有点吃力，刚开始可以请妈妈帮忙。坚持久了，腰部自然内陷，S型轮廓就出来了。背部的锻炼非常重要，它会给你一个优美的背影，至少可以使人年轻许多。

至于手臂，个人认为是最难达到完美状态的，因为过度锻炼可能会师德肌肉过分结实而粗壮，但是不锻炼，脂肪又特别容易堆积。我是这样的锻炼的，每天举两个矿泉水瓶子上下晃动，成效不算大，但基本还行。其实你上半身背部紧实了，侧看，上臂也会纤细一点的。

关于臀部，翘翘的PP可能使最让女生羡慕的了，虽然大部分取决于天是衡，但是如果坚持锻炼，也是很容易实现的。如果你的臀部不是天生扁平的类型，那么，放心，你一定可以做到。

每天睡前，把腿弓起，用腰部力量支起臀部，然后运用臀部的肌肉和神经自己有规律的收缩，我说是说不清的，但是MM自己做起来就很清楚了，每天都要坚持至少10分钟，做完后会感觉臀部很酸痛，长期下去，你会发现PP真的又紧又翘了。

今天想了这么多，以后继续补充，因为经常有朋友问我保持身材的方法，而我把自己的方法告诉她们后，她们经过实践都得到了回报，所以在在合理和更多MM分享。另外，如果你有个人的体型上的问题，可以回帖给我留言。希望每个MM都拥有健康完美的身材！

SL导轨按摩椅相比L和S导轨按摩椅是较好的。SL导轨是S和L导轨的基础上升级而来，L型导轨按摩椅行程较长，一般在130cm，按摩从颈部到臀部，背部按摩头的轨道是直的，这种类型背部按摩较为生硬，使用按摩椅时起初要调节到最轻的按摩力道，这样背部不会痛。

而SL导轨对背部就比较适合，按摩椅比较贴合人的脊椎，人体背部呈S型，按摩起来更舒适，按摩头以S形轨道在颈部和臀部S线之间来回运行。

一般来说通俗的按摩椅是按摩不到全部臀部的，SL型导轨不仅按摩长度不变，而且按摩过程可以根据人体骨骼S型进行按摩，按摩到位的同时，舒适度也高，按摩行程更长，按摩更到位和全面。

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按摩椅的保养

如果想让按摩椅的使用寿命延长，就必须学会按摩椅的保养。

1、在按摩椅连续使用30分钟后，让机器休息十五分钟，这样可以延长机器寿命。

2、请勿把按摩椅放置于浴室等潮湿或阳台灯阳光暴晒的环境当中,应该放置在干燥、通风、避免阳光直晒的居室内,这样可以防止按摩椅过早老化，对保证使用安全和使用寿命都有好处。

3、不使用的时候不要把重物放在按摩椅上，也不要放尖锐的物体以防划伤按摩椅，另外，家里有孩子的不要让孩子在上面蹦跳玩耍。

4、如果长时间不使用按摩椅，可使用防尘罩套住机器，防止落入灰尘。

问题一：人的脊椎骨有多少节 人的脊骨分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎五个部分，其中颈椎骨有7节，胸椎骨有12节，腰椎骨有5节，骶椎、定椎共有10节，人的脊骨从上到下共有34节。

问题二：人体的脊柱有多少节 自上而下有颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、1块骶骨（由5块骶椎合成）和1块尾脊骨（由4块尾椎合成）。

问题三：人体一共有多少脊椎骨 人体成年后共206块骨其中脊椎骨中 颈椎7块; 胸椎12块; 腰椎5块伐骶骨5块愈合为1块(但是属于206块中的5块)尾椎4块愈合为1块(但是属于206块中的4块)

问题四：人体一共有多少脊椎骨 人类脊柱分颈、胸、腰、骶及尾五段，它是身体的支柱，位于背部正中，上端接颅骨，下端达尾骨尖。脊柱由24块椎骨组成，其中颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块、1块骶骨和1块尾骨借韧带、关节及椎间盘连接而成。

问题五：人的背部有多少节脊椎 32节脊椎，颈椎7节，胸椎12节，腰椎5节，骶椎3节。尾椎5节。共32节脊椎。

问题六：腰椎共有多少节 脊椎亦称脊柱、脊梁骨，由形态特殊的椎骨和椎间盘连结而成，位于背部正中，上连颅骨，中部与肋骨相连，下端和髋骨组成骨盆。自上而下有颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、1块骶骨（由5块骶椎合成）和1块尾脊骨（由4块尾椎合成）共24块（成年人）独立的椎骨。脊椎内部自上而下形成一条纵行的脊管，内有脊髓。

问题七：脊椎分为几节 亦称脊梁骨，由形态特殊的椎骨和椎间盘连结而成，位于背部正中，上连颅骨，中部与肋骨相连，下端和髋骨组成骨盆。自上而下有颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、1块骶骨（由5块骶椎合成）和1块尾脊骨（由4块尾椎合成）。脊柱内部自上而下形成一条纵行的脊管，内有脊髓。

脊柱的整体观:

(1)前面观:椎体自上而下渐加宽,第2骶椎最宽,与椎体的负重有关自骶骨耳状面以下,重力传至下肢骨,体积渐缩小

(2)后面观:椎骨棘突连贯成纵嵴,位于背部正中线颈椎棘突短而分叉,近水平位;胸椎棘突细长,斜后下方,呈叠瓦状排列;腰椎棘突呈板状水平向后

(3)侧面观:可见颈,胸,腰,骶四个生理性弯曲,颈和腰曲凸向前,胸和骶曲凸向后

在正常情况下，脊柱有4个弯曲，从侧面看呈S形，即颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和鹘椎后凸。长期姿势不正和某些疾病（如胸椎结核、类湿性脊柱炎等）可使脊柱形成异常弯曲，如驼背。

脊柱是身体的支柱，位于背部正中，上端接颅骨，下端达尾骨尖。

脊柱分颈、胸、腰、骶及尾五段，上部长，能活动，好似支架，悬挂着胸壁和腹壁；下部短，比较固定。身体的重量和所受的震荡即由此传达至下肢。

脊柱由脊椎骨及椎间盘构成，是一相当柔软又能活动的结构。随着身体的运动载荷，脊柱的形状可有相当大的改变。脊柱的活动取决于椎间盘的完整，相关脊椎骨关节突间的和谐。

脊柱的长度，3/4是由椎体构成，1/4由椎间盘构成。

脊柱由26块脊椎骨合成，即24块椎骨（颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块）、骶骨1块、尾骨1块，由于骶骨系由5块，尾骨由4块组成，正常脊柱也可以由33块组成。

S型身材又称为X型身材或沙漏型身材，特征为胸丰、腰细、臀宽、大腿丰满，是拥有曼妙腰胯线的完美身材。

在一系列跨文化研究中，不同年龄的男性都认为腰臀比07的S型身材女性最有魅力，比拥有丰胸和美腿的女性，更容易获得男性青睐 。

S型身材的女性在西方人中的比例为27%，而在亚洲，这一比例仅为11%。随着人们对骨感美女狂热的追捧，很多身材姣好的S型女性不惜通过强制节食、大强度运动等方式迫使自己瘦下来，从而失去身体的曲线。

扩展资料：

1、H型身材

H型身材（I型身材）的特点是“上下一样宽”，三围曲线变化不明显，多表现为胸部、腰部、臀部尺寸相近，典型的筒型身材、条型身材；或整体看来并不算肥的身材，但是因为腰际肉过多，使得上半身缺乏曲线变化。

2、O型身材

O型身材又称为苹果型身材，最主要的外貌特征是腰围大于胸围和臀围，大量脂肪堆集在腰腹部，就像字母“O”字  。O型身材下肢纤细修长，腰腹却突出的浑圆，类似于中年男性的体型，而更年期女性的雌激素失调有一定影响，故又称之为男性型肥胖。

3、V型身材

V型身材和A型正好相反，是肩宽臀窄腿细、男性化的倒三角身材  。V型身材上半身宽大，从臀部以下越来越细，就像一个“V”字，又称Y型身材、T型身材、草莓型身材 。

-沙漏型身材

-字母身材