我的背部中间一根大骨头就是脊椎，背部弯下来用手摸摸明显的供起来，别人都很不明显

你好，你不必担心，我在临床当中经常遇到你这种情况的病人，病名叫胸椎小关节功能紊乱。我教你可以自己检查，你自己摸后背的骨节，是不是有几节或一节压疼特别明显，或者疼的那节比比别的骨节高？你致病的原因和你的工作姿势有关，拍x光片，ct，磁共振，都看不出明显问题。你应该找推拿高手推拿复位治疗，而且局部还需放淤血，因中医讲究不通则疼，这样治疗后可以不再犯。要尽早治疗，随着时间的增长，症状会越来越重。

这个是粉刺。

封闭性粉刺其特征为米粒大小的半球形白色小包，质硬，无自觉症状。

后背长粉刺的原因：

1、在生活中，尤其是在夏天的时候很容易流汗，或者不管在哪个季节，只要运动之后我们背部就会很容易出汗，很多人在背部出汗时，没有及时的做到背部清洁。

所以，这时候很容易滋生细菌，从而使我们背部出现发炎的状况，一旦我们背部发炎，最容易出现的就是长痘痘。很多人是因为自己在运动过后，流汗的同时衣服紧贴在身体上。导致身体背部不能够及时的散热，从而使自己背部达到一个很闷的状态，这种情况也是很容易引发背部长痘痘的。

2、很多人在洗完澡后都不会将背部擦拭干净。这时候背部会残留一些水分，而往往这时候很多人都会穿上衣服，这时候就很容易导致自己背部上的水分被衣服吸收。而吸收了背部水份的衣服会变得很湿，这时候很湿的衣服贴在自己的身体上，这种潮湿的环境更容易是细菌滋生。

细菌一旦滋生就很容易导致背部发炎，就像背部出汗一样，衣服粘在背部上，同样导致的就是背部长痘痘。

3、还有一种情况会引发背部长痘痘。那就是在洗澡时，如果擦拭的沐浴露没有洗干净，很容易使自己的背部长痘痘的。虽然很多人都不知道这一点，但其实，日常使用的洗护用品中，是存在着非常多的化学物质的。

沐浴露如同化妆品一样，化妆品如果没有卸干净的话，是很容易使自己的面部肌肤受到伤害的。背部也是一样，沐浴露没有洗干净的话，所残留的化学物质会在背上，也容易引起背部发炎。

扩展资料：

6个防治妙招：

1、流汗后冲水

运动后汗流浃背，虽然立即洗澡不好，但最好用清水把汗水冲刷干净，或是带条干净的毛巾把汗水清掉并换穿干净且透气的衣服。要想赶走背后的痘痘，首先就不能给它提供适合生长的环境。

2、有意识地清洁背部

背部清洁不够，同样也会使毛孔堵塞了，就很轻易长痘了。洗刷刷洗刷刷，洗澡时有意识地清洁背部，用长毛巾或搓背刷等其他工具进行清洁。

3、擦背时不要太用力

不少人认为要洗干净就得用力，所以在洗澡的时候会特别用力擦背，其实，过度的摩擦反而会让痘痘问题加剧，甚至还会引发更严重的感染。

4、洗澡后彻底擦干身体

潮湿的环境是细菌滋生的温床，因此要想防治后背长痘，保持后背的干爽很重要，洗完澡要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服。

5、调节内分泌

内分泌失调是脸上和背上长痘的主要原因。身体的内分泌失调会发生很多状况，新陈代谢缓慢，毒素没能及时排出体外也会引起痘痘。

6、选好衣服面料

夏季背部冒痘的原因，很多是因为高温引起身体大量出汗，背部皮脂分泌旺盛，让细菌有机可乘，所以贴身的衣物，最好选择样式宽松，材质透气、吸汗的衣服为主。

人民网-后背长痘怎么办？6个妙招教你防治

人民网-后背容易长痘痘是什么原因？

-白头粉刺

　　　　你好，教你几种瘦手臂的方法：

　　　　第一种瘦手臂妙方：

　　　 1手握哑铃、装满水（或砂）的保特瓶或 干脆用两块砖头，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。

　　　 2缓缓往前放下，重复此动作二十次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做三组，每组二十次。

　　　第二种瘦手臂妙方：

　　　 将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，保持5秒，尔后伸高，左右换边 如此动作每天做二组，每组十五次。 这是一个拉伸性动作，要注意量力而为，防止拉伤。

　　第三种瘦手臂妙方：

　　　 1双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。

　　2双手画圆，向外画圆20次。

　　　 3再向内画圆20次每天三组, 注意：画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。

　　第四种瘦手臂妙方：

　　1身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向前划圈。此乃着重于紧实手臂外上侧的肌肉。

　　　 2身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向后划圈。此乃着重于紧实手臂内侧，以及胸部的肌肉。

　　注意：圆圈不要划太大，以免伤害肩膀的关节。　

　　　第五种瘦手臂妙方：　

　　　 右手臂前伸，左手手掌扶住右臂肘关节上部，慢慢向左后侧拉伸，拉到不能再往后时，停十秒，慢慢放开，换另一只手。这个动作对于运动后对手臂的放松和塑性都有好处。

　　　这里我给你介绍一种瘦背操，也就是利用俯卧上仰的运动，来消灭背部脂肪，锻炼背肌和肩胛肌，使你肩部、背部的脂肪消除，肌肉变结实。它的效果绝对让你满意。不信，你试试：

　　　　做操地点：在办公室的沙发上或木地板上均可

　　　　做操时间：午餐后半小时。不要饱肚子做操啊那样会对身体不利的。

　　　　预备动作：身体向下俯卧，肩膀放轻松，双手虎口交叉，放置在臀部上。

　　　　具体步骤：先收下巴，慢慢将上半身向上仰起约35度。再慢慢将上半身放下，回到预备动作。

　　　　实行方法上半身抬起动作共做20次。每做一次，可以休息30秒钟。不要做得太快，也不要做得太慢。

　　　　有一点你要记住：上仰的角度不可过大，绝不可超过35度，因为那样很容易伤到脊椎。

　　　　只要坚持做半个月背部的脂肪会减少许多的。当然在瘦背的同时，你的精神也会好多了。