女性常见的腰疼原因有哪些？女生腰痛该怎么办？

很多女性由于工作性质的关系，经常处于坐着的状态，如果稍不注意就很容易腰疼，造成腰疼的原因有很多，有时是因为外界压力造成的，也有些可能是某些疾病的症状表现，所以很多人由于对腰疼的认知不够导致某些疾病加重，那么女性腰疼常见的原因有哪些？该怎么如何缓解？

1、女性常见的腰疼原因

1、慢性盆腔炎：该病是女性腰痛的最常见原因。多为女性在接受剖宫产术、卵巢囊肿切除术或阑尾炎术后发生急性盆腔炎症。

未能及时治疗而造成，以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。腰痛是因炎性渗出物增多，致使盆腔粘连所致，严重影响生活和健康。因此，平时应做到有病早治、无病早防尤为重要。

2、子宫位置异常：正常子宫位于轻度前倾前曲位，周围的韧带活动自如。当子宫后曲或后倾，则因子宫及周围发炎造成粘连，引起牵引性腰痛，这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。

子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等，可牵拉韧带，造成腰痛的发生。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。

3、长期穿高跟鞋：长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。

扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大的不便。

4、节育环异常：该病是导致女性腰痛不可忽视的一个方面。节育环异常包括节育环型号与宫腔不符、节育环弹性过大或节育环位置异常等。

不当的节育环嵌顿在子宫腔内，刺激子宫壁，反射性地引起腰部疼痛。对此，可取出更换节育环。

5、孕期及产褥期劳累：怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量增加，致使身体重心前移

为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中营养物质摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。

6、生殖泌尿系统感染：由于解剖和生理上的特点，女性易患泌尿系统感染，如急慢性肾盂肾炎、淋病、宫颈炎、宫颈糜烂等，表现为腰部酸痛或锐痛，并沿输尿管放射至会女性私处。此外，泌尿系结石、结核等，也可引起腰痛。

7、腰肌劳损：身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势等，均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。平时应注意劳逸结合。

8、腰椎间盘突出：该病是青壮年女性腰痛的常见病因。多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起，表现为腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治疗有卧床牵引、手术等。

9、骨质疏松：该病是中老年女性腰痛的最常见的原因。特别在女性绝经期以后，由于脊柱的骨量减少，脊柱的承重能力的降低，机体在负重甚至在行走中都会出现腰背部疼痛。

上述是小编给大家介绍的关于女性腰疼的一些常见情况，希望大家能够了解清楚。那么腰疼应该怎么办呢来了解一下。

2、女生腰痛该怎么办

热水袋、电热水袋

灌热水袋或者充电热水袋，温度不要过高(过高的温度会烫伤皮肤)，然后将热水袋放在疼痛的地方不断的移动(避免在一处的温度升高烫伤皮肤)，这样可以减缓疼痛。

按摩器

女性腰痛时，可以用小型的按摩棒，用最小的力量按摩自己的疼痛部位，按摩个5分钟，然后稍事停顿后再继续，按摩后有助于血液畅通，舒缓疼痛。

自己用双手揉

女性可以双手相互搓热，然后捂到自己疼痛的腰间部位，慢慢的按摩挤压，自己揉捏的好处在于自己能掌握到力度，也能缓解部分疼痛。

轻量运动

当女性朋友腰痛不是很厉害时，可以试试慢慢的做弯腰动作、侧身动作以缓解疼痛，这种也用于腰酸引起的腰痛。

睡姿减缓疼痛

腰痛实在厉害，不能随意动弹时，可以试试睡着时腰身下面垫软硬适中的东西，就这样静静的休息。

工作

工作时，如果出现腰痛，那么可以在自己的座位后面垫抱枕，腰靠抱枕以减轻腰痛带来的不舒适感。

美容院，精油按摩

很多女性还经常到按摩店去做按摩以舒缓腰痛，这种方法也是很好的，不仅可以减轻腰间疾病，还可以促进全身的血液循环，有助于身心健康。

总结：上文小编给大家介绍了关于女性腰疼的一些常识，几种常见腰疼的症状以及缓解疼痛的方法，小编提醒大家能够有正确的饮食、生活习惯即可。

3、坐久了腰疼怎么办

1、坐久了腰疼主要是由于腰部活动少，血液流通不畅，肌肉劳累所致，因此经常对腰部进行热敷和按摩，可以有效促进腰部血液流通，缓解肌肉酸痛，多活动一下腰部，就可以使症状消失。

2、平日里多多进行也一些户外运动，锻炼全身肌肉，加强腰部力量，也是防治久坐腰疼的重要手段。

3、坐久了容易腰痛的人，平日饮食要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。

4、对腰疼持续不断者，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。

1 腰酸背痛 疑似疾病：盆腔炎

盆腔炎如果你觉得容易劳累、而且腰酸背痛，很有可能不单是腰椎的问题，而是盆腔炎引起的!

如果伴有发热、头痛、全身乏力，白带量多，甚至下腹部按压疼痛、尿痛或肛门坠胀的话，更应该考虑盆腔炎，建议先去做全面的妇科检查，而不是只查查骨科，或者不予理睬，错过最好的治疗时机才后悔莫及。

盆腔炎可能引发多种并发症

1导致宫外孕

慢性盆腔炎多为双侧输卵管炎，久而久之使输卵管粘连堵塞，管腔变窄或闭锁。导致受精卵无法着床于宫腔而形成宫外孕。

2导致不孕

盆腔炎的发生往往累及双侧输卵管，造成管腔粘连、甚至完全阻塞，使卵子、精子或受精卵的通行发生障碍，导致不孕。

3影响夫妻生活

盆腔炎常常反复发作、经久不愈，给患者造成焦虑、烦躁、忧郁等不良情绪，继发性冷淡、性厌恶，影响夫妻生活。

2 下腹坠痛 疑似疾病：盆腔内肿瘤

一般子宫肌瘤患者会有下腹坠胀、腰背疼痛等感觉，很容易被忽视。

感觉有肿块压迫的疼痛可能是卵巢囊肿的症状。这些通过妇科彩超检查都能发现。

如果突然腹痛，剧烈难忍，甚至伴有阴道出血，很可能是子宫肌瘤或卵巢囊肿发生了扭转，必须立即就医!

而且妇科肿瘤往往伴随着各种妇科疾病和妇科炎症如宫颈炎、盆腔炎，附件炎等并发症，如有不适，务必加以重视。

温馨提示：

很多人认为妇科肿瘤似乎并不严重，只要肿瘤切除就可以安然无恙，其实有部分妇科恶性肿瘤在初期是难以发现的，而这类肿瘤，往往都存在着癌变的危险。

3 同房疼痛 疑似疾病：宫颈炎

子宫颈发炎后，会出现白带增多、局部瘙痒、刺痛等症状，同时在炎症的刺激会引起腰腹疼痛。

但是一般宫颈疾病很少有疼痛症状。如果同房疼痛，甚至出血，很可能是宫颈病变已经找上了你!

为了防止进一步恶化，你需要马上就医。除一般妇科检查外，还需要做宫颈液基细胞学TCT、电子阴道镜，甚至病理学检查确定病变的性质的程度。

温馨提示：

患有宫颈炎症，往往同时伴有尿频、尿急、性交痛，宫颈炎有时还会引起急性尿道炎、阴道炎、子宫内膜炎，不同程度发热及白细胞增多等并发症，严重困扰女性健康。

4 继发痛经 疑似疾病：子宫内膜异位症

继发性痛经是子宫内膜异位症最典型的症状，还伴有月经量过多、经期长。

同时也可能出现性交痛、肛门坠胀、尿频尿痛等症状。

如果只是痛经很可能忽略子宫内膜异位症，但它是女性不孕主要的病因之一!

它可能造成输卵管粘连、堵塞而影响卵巢功能导致不孕症和妇科炎症等并发症。

温馨提示：

腰酸背痛、继发痛经、同房疼痛以及下腹坠痛是女人常遇到的身体疼痛，可能你觉得这些都是小毛病，甚至会认为以后慢慢会好起来，然而专家则认为这些疼痛是妇科病的“信号”，因此必须引起重视。

吴济堂：女人经常腰痛是怎么回事？或许与这5个原因有关

我相信很多人经历过腰痛，尤其是女性朋友，腰痛的可能性更高。许多人认为腰痛是由腰肌劳损引起的，但不一定如此。女性腰痛的原因很多。腰肌劳损只是其中之一。还有其他原因。让我们来看看。

您如何区分哪种类型的背痛？

1，妇科疾病

一般认为妇女的腰痛是由妇科疾病引起的。确实，妇科疾病会引起腰痛，尤其是盆腔炎。由于骨盆腔位于腰部附近，当炎症刺激附近的神经时，这会引起背痛，这种痛很容易在月经前两天发生，并伴有腹痛。

当然，除了由妇科疾病引起的下背部疼痛之外，女性还具有以下常见的下背部疼痛原因

2，肾结石

肾结石是很多人拥有的，但并不是所有人都会发。当结石发展时，可能会出现腰痛，胃痉挛等。由于各种原因，石头会因刺激而移动，这可能会导致背部疼痛或抽筋。

结石引起的背痛是阵发性的和不规则的。受刺激或受凉时可能被诱发，并可能伴有绞痛。因此，我们可以根据背痛的规律和诱发条件来判断背痛的原因。

3腰椎间盘突出症

一些坐了很长时间的人，例如白领和卡车司机，更受腰椎间盘突出症的青睐。腰椎间盘突出症引起的腰痛更难以忍受。这非常痛苦，有些人甚至站不起来。

当患有腰椎间盘突出症时，您必须注意休息，尝试在硬床上睡觉，多走些路，并坐更长的时间。

3，泌尿系统感染

大多数背痛是由泌尿系统感染引起的，尤其是女性，因为女性的自然生理结构相对特殊，细菌很容易进入尿道，从而引起泌尿系统感染。实际上，泌尿系统感染也称为肾盂肾炎。肾脏位于腰部的两侧，因此在受到炎症刺激后很容易引起背痛。

4，药物引起

这在有生育能力的妇女中很常见，尤其是剖腹产的妇女，因为将麻醉剂注入腰椎，并引起麻醉剂对脊柱的某些副作用。一般情况下，这种情况会在3年内消失3次。

腰痛是一种全身性疾病，不仅是单纯的腰痛，还可能是由其他原因引起的，例如：器官疾病，药物引起的炎症等。因此，当您经常出现背痛时，一定要注意它，最好去医院检查一下。

腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解，很有可能是腰椎盘突出症。

腰椎盘突出是由腰痛引起的，腰痛久治不愈，时间过长病情加重，造成腰椎盘突出。原因是这样，肾水衰耗不能上润於脑，而脑气虚不能下通於肾，象河车之道交通受阻不能畅通，而作痛也。

如果是肾虚脾湿侵之用：生白术130克、意仁110克、芡实80克一包加水3000克煎绪一宛，一次性喝完，一天减轻，三天全愈。永不复发。如果是腰椎盘突出，一天就愈，三、五天后复发。注：白术一定要生否则脾湿下流病情加重，切记。

腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛。妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。经产妇女80%以上都可出现腰痛，特别是经期、孕期和产后的腰痛，常被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗。实际上，妇女腰痛的程度因人而异，临床上有很大的差别，疼痛延续的时间也长短不一。所以有必要进行一些治疗，而更重要的是本人的自我康复保健。腰痛似非大病，但严重的也可影响工作和生活，给病人带来痛苦，而且多反复发作，难以彻底治愈。一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛；骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛；生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。

1、 生活起居： 避寒湿、宜保暖 妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部 ，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生 腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。做好计划生育， 避免过多的人流，选择合适的避孕方法。对于放环后引起的腰痛，月经异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展。不宜束腰过紧 腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的。

2、 饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。

3、 康复疗法：按摩、

（1） 掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。

（2） 揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。

（3） 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。

（4） 推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。

4、健身操：

（1） 腿操：仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，使大腿前沿贴紧腹部，连续做5~10次，再做另一下肢；然后双手同时抱紧双膝，同时做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。

（2） 起坐操：仰卧，收腹坐卢。注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。

（3） 滚腰操：仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，前后滚动10~20次。仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，湿热约10分钟，然后再分别在腰两侧各约10分钟。最后，仰卧同法腹部。尤适用于经期腰痛。注意温度以不烫伤为难。

5、食疗：

（1）猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。

（2）乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。

（3）桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。

（4）益母草30克、鸡蛋2只，加水适量同煲，蛋熟后去壳，再煲20分钟，吃蛋饮汤。每天或隔天1次，用于经前后腰痛加剧或伴痛经者。

问题一：女人为什么会腰痛 女人常见的腰痛有以下几种。 肾阳虚腰痛：最常见的腰痛是肾阳虚引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸软无力。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛，其原因是失血过多，损伤肾气。 寒湿性腰痛：主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。 血淤性腰痛：这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛，原因是腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅。 盆腔等炎症引起的腰痛：临床上比较常见盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，痛感为腰底部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多。 内脏器官疾患引起的腰疼：如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼，以及腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等。 骨质软化症引起的腰疼：由内分泌紊乱身体缺钙引起，多见于中年妇女，常伴有肌肉酸疼、四肢乏力、下肢弯曲变形等症状。 妇科专家的建议，身为女性最简便功效的护腰方法就是，将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环。另外，经常拉双杠和倒走。

问题二：为什么女人有时候会腰酸背痛？ 在日常生活中，经常碰到不 女，在月经来潮前后，常有腰酸背痛，于是采用捶打腰背等方法，来缓解腰背酸痛，其实这种捶打腰背的做法是不可取的，其结果往往适得其反。 妇女在月经期间，由于盆腔充血，会使人感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、 胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。也有部分妇女还伴有倦怠、嗜睡、面部浮肿、情绪不稳定、脾气急躁等全身症状，这些都是经期正常生理现象，一般无需治疗。 然而，此时如果人为地随意用力捶打腰背，往往会加剧腰背酸痛。这是因为捶打腰背后，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而使腰酸背痛更加严重。同时，由于妇女在月经期全身和局部的抵抗力降低，不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，也容易引起感染而患急、慢性妇科疾病。 由此可见，妇女经期莫捶腰，否则不利经期身心健康。

问题三：女人为什么会腰酸 经前后或月经期出现的下腹痛，坠胀，腰酸等不适，月经过后自然消失的现象，称为痛经。痛经的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。 痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，是生殖器官没有器质性病变的痛经，原发性痛经好发于青春期的女性，大约有30-50%的女孩有不同程度的痛经。继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小，子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位，盆腔炎，盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。 因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，才能针对痛经的原因进行治疗。 1，引起痛经的原因 引起痛经的原因很多，主要有以下几点： （1）生理因素 由于子宫内膜前列腺素增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放，引起痛经。 （2）心理因素 对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧和紧张的心理，反而加重痛经 （3）饮食因素 有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：“不通则痛”，自然会使痛经加重。 （4）劳累因素 过重的体力劳动会加重出血及痛经。 （5）受凉因素 因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞。经络不通，从而加重痛经。 常听到一些女性说“做女人真苦，下辈子要变成男人”。确实作为女人从月经初潮到结婚怀孕，从生儿育女，直至更年绝经，数不尽的苦楚始终相伴。然而当你发育成熟展示着女性的魅力时；当你初为人母、满怀喜悦为怀中婴儿哺乳时；当事业有成、儿女成人时，你一定会感到无比幸福和欣慰，感到做女人其实挺好。

问题四：女孩子为什么会无缘无故腰痛啊？ 可以试试物理治疗，或者试试爱斯威尔腰部助理，我自己在用的，觉得还不错，所以推荐您试用一下。你平时的话也不要经常性的弯腰，干体力活，要多休息，但是休息的同时也不能忘了要做腰部锻炼，可以多扭扭腰，可以骑自行车，可以游泳，可以倒走，可以登山等，这些锻炼方式都是可以的。在饮食方面也是要注意的，不要吃一些辣的冷的， 性的食物，你可以多吃一些温补性的东西，也要多注意腰部保暖。睡觉么要睡硬板床，侧着睡的姿势最好。走路走久了就要痛还是到医院去检查一下比较放心

问题五：女性为什么会腰酸 腰酸是每个都能体会到不适症状，也是妇科疾病的常驻见症状之一。这是由妇女解削与生理上的结构特点所决定的，女性腰酸并伴有蛋白尿、血尿、水肿和高血压等症状，是肾炎的征象，有时是急性肾炎的症状。这是由肾组织充血、水肿所致，但肾炎所导致的腰酸并不是十分严重。

腰酸症状较为严重，常为单侧性腰酸，多见于非肾炎性肾脏病，特别是泌尿系统结石、肾盂肾炎、肾脏肿瘤等。不 科疾病，如慢性盆腔炎等，也常感到腰酸。腰肌劳损患者的主要症状也是腰酸。因此，感到腰酸应从多方面考虑，并应进行全面检查。

腰酸是每个都能体会到不适症状，也是妇科疾病的常驻见症状之一。这是由妇女解削与生理上的结构特点所决定的，女性的子宫、输卵管和卵巢均位于盆腔内，支配它们的骶前神经丛和卵巢神经丛发自第四腰椎水平左右，加上女性有月经及怀孕、分娩等生理活动，容易通过神经反射而引起腰酸的感觉。

1月经期腰酸

是由于盆腔充血、子宫出血、全身水肿，引起盆腔神经水肿或反射而致明显的腰酸，严重者可影响生活和工作。怀孕时子宫增大，胎盘血供逐渐增加，压迫局部引起腰酸。

2妊娠晚期腰酸

随着孕妇肚子的逐渐增大，脊柱特别是腰椎的变形、前凸。也会直接产生腰酸。

3老年妇女腰酸

是由于子宫的韧带松弛，子宫下垂牵拉反射也会引起腰酸。

4妇科疾病引起腰酸

凡是盆腔的 包括内出血、炎症等引起的疾病如宫颈糜烂、盆腔炎、子宫内膜异位症等均会造成腰酸。

希望能帮到你，祝你心情愉快!

问题六：年轻女生为什么会腰痛 一般小龄女生出现腰痛 多是风 寒 湿引起 常穿低腰裤 没注意腰部的保暖 才引起腰酸疼 冷痛 恶风 重着 痛处喜温喜暖 得温则痛减 以上症状均属寒湿腰痛 多为虚症或虚实夹杂

如果你的疼痛时剧痛难忍 甚至针刺样疼痛 应留心预防腰椎间盘突出的危险了 尤其你这个年龄段 在校久坐 不善运动 也是导致该病的诱因

注意好好保护自己的身体吧

问题七：女性为什么会腰疼 在生活中，总是会听到女人们喊腰酸背痛，坐的时间久了疼，走路时间久了也会疼，干活多了也会疼，甚至躺的时间久了都会疼。不少女性都经常遭受腰酸背痛的困扰，痛起来实在是影响生活和工作，人的心情也会变得很差。有朋友疼的时候甚至想把腰给锯了，那到底是什么原因导致的呢？一、来月经时不要随意 捶打有很多女性朋友在经期出现严重的腰酸背痛现象，可能会让家人或者去 院或是自己给 、敲打，来缓解腰疼的问题。其实女性朋友在月经期出现腰酸背痛的现象非常正常，是由于盆腔充血所引起的，此时盲目用力 或者敲打腰背部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背痛的现象加重。此外，此时 还可能引发皮下出血，且不利于子宫内膜剥落后的修复，方法不得当甚至可能出血经期延长等情况。――――――――二、正确的动作姿势腰疼的朋友们一定要经常保持正确的姿势，不管是站着还是坐着，都要保持好正确姿势。有的人喜欢弯着腰站着，坐着的时候喜欢前倾这样都是不正确的，不正确的姿势很容易让腰间压力增加，肌肉长期处于紧张状态，就容易损伤关节。――――――――三、身体柔韧性锻炼身体柔韧性的锻炼也是很重要的，因为身体过度的僵硬，做一些运动的时候很容易让腰部受损。可以经常适度的做一些增强身体柔韧性的运动，如瑜伽，太极拳之类的运动。平时要多注意保暖，现在很多女孩喜欢穿漏肚脐装，整个腰部都 在外面。岂不知长时间 腰部平时不注意保暖，容易导致风邪入体而产生腰痛；生孩子和多次流产的女性容易产生肾虚和阳虚，经常会出现腰酸疼，四肢发冷、全身无力现状；那就得多从饮食上调理，多吃补肾食品羊肉、狗肉、韭菜、黑木耳、核桃、枸杞等。经常在工厂做流水线、在办公室坐着、做家务女性长时间坐和站导致局部淤血运行不畅，引起的腰疼。要适当增加锻炼，工作一个小时，适当站起来走动走动，保持血液流畅。――――――――四、女性腰酸背痛劳累是元凶现代社会的女性面临着各种各样的压力，不少女性也是兼顾着事业和家庭，一方面需要在工作上取得好的成绩，另一方面还得尽心尽力照顾家人的生活和起居，所以很多时候的女性朋友总是忙的团团转，顾不得休息。在工作的时候时常是坐在办公室就是一整天，工作压力使得不少女性顾不得休息和放松一下，连站起来活动活动身体的时间都没有，下班回到家，还要做饭和忙家务，更是喘不了一口气。这样的生活长期下去，体力透支，身体就会出现这样那样的毛病，腰和背部都是平时负荷比较大的身体部位，一旦长期劳累得不到休息和缓解，就会出现比较严重的疼痛症状，甚至会引发其他腰椎和颈肩疾病。所以现代社会的女性也要注意给自己少一些压力，学会劳逸结合和放松，这样才对身体好。――――――――五、女性腰酸警惕妇科疾病很多女性在平时会感觉腰部酸痛，但是又不是那种刺痛，而是酸麻的感觉，同时还感觉腰部凉凉的发冷。如果是这种情况的话，就要请您在平时多注意自身的休息，警惕一些妇科的炎症以及子宫疾病发生了。如果在腰酸冷的同时伴有小腹的胀痛或者是分泌物异常，那就一定要到医院进行妇科方面的检查，因为很多的妇科疾病不光是影响到了生殖系统，还会使得腰背部喝腹部出此案一系列不适，而这种不适又是很容易被忽视的，因此女性一旦出现了腰酸背痛的情况，除了要检查骨骼肌肉是否出现问题，还要警惕一些妇科疾病的发生。比如：盆腔炎是女性的常见妇科炎症之一，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎。“盆腔炎多发生在性活跃期，而初潮前，绝经后及未>>

问题八：女生做完爱为什么会腰痛 你好，这种症状建议你做腰椎拍片或MRI还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能建议你一定要睡硬板床可以牵引,理疗,红外线,推拿 治疗一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右

问题九：女人做完爱为什么会腰疼 如果说性生活过多或者动作过大，可能导致肾虚腰痛的，另外性生活时腰的活动较多，也是重要原因

女人腰痛的原因有哪些？

女人比男人更易得腰痛，比如月经前后及生产前后易发腰痛，具体女人腰痛的原因请看中医的介绍：①肾阳虚腰痛：是最常见的腰痛，是肾阳虚引起的腰痛。腰部冷痛，腰膝酸软无力。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛，其原因是失血过多，损伤肾气。②寒湿性腰痛：主要是腰部受风寒侵袭引起。痛感为局部(腰站偏上)疼痛，现为冷痛。阴雨天加重，此腰部疼要注意日常腰站保暖。③血淤性腰痛：这种腰痛比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。原因是腰肌劳损或扭伤引起局部淤血运行不畅。此类要注意不要长期的久坐、久立。注意平时不间断的活动身体。做运动加强血气循环使血气通。④盆腔等炎症引起的腰痛：临床上比较常见的盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，痛感为腰部酸困疼痛，伴有小腹坠疼。白带增多，有致严重者，从女性平常的气色和脸上色斑的急促增加，就可以看出。是此类症状一起的。好文推荐:盘点：偷走 的10个小偷>>>自测： 选择揭示你的 观>>>推荐：高血压患者的五大降压茶饮>>>六类食物让你精虚 难成“爸”业>>>二十四节气之——立秋>>>盘点：史上最健康的 姿势>>>

1、肾虚腰痛

是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多，同时孕育、生产都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。

2、寒湿性腰痛

此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。

3、血瘀性腰痛

腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血瘀性腰痛不好区分，应该进行检查。

4、盆腔炎

盆腔炎等炎症引起的腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠痛、白带增多等。

腰痛的原因有哪些

腰疼是怎么回事呢？作为困扰大家的一种常见病，到底腰疼的原因有哪些很多人不解。这种疾病一但要是发作起来，会让你非常痛苦，那么腰疼的原因有哪些 其实腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。 腰疼并不是一个独立的疾病，而是一种症状，引起腰疼的原因很多也很复杂，常见的腰疼原因大致分为以下五种。 腰疼原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。 腰疼原因之二：由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及椎间盘脱出等。 腰疼原因之三：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。 腰疼原因之四：由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。 腰疼原因之五：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。 临床表现为： 寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。 女人？女人比男人更易得腰痛，比如月经前后及生产前后易发腰痛，具体女人腰痛的原因请看中医的介绍： ①肾阳虚腰痛：是最常见的腰痛，是肾阳虚引起的腰痛。腰部冷痛，腰膝酸软无力。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛，其原因是失血过多，损伤肾气。 ②寒湿性腰痛：主要是腰部受风寒侵袭引起。痛感为局部(腰站偏上)疼痛，现为冷痛。阴雨天加重，此腰部疼要注意日常腰站保暖。 ③血淤性腰痛：这种腰痛比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。原因是腰肌劳损或扭伤引起局部淤血运行不畅。此类要注意不要长期的久坐、久立。注意平时不间断的活动身体。做运动加强血气循环使血气通。 ④盆腔等炎症引起的腰痛：临床上比较常见的盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，痛感为腰部酸困疼痛，伴有小腹坠疼。白带增多，有致严重者，从女性平常的气色和脸上色斑的急促增加，就可以看出。是此类症状一起的。 平时还应注意： 1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。 2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。 3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。 4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

腰肌劳损，肾虚，外伤，疲劳。

颈椎病会导致肩膀、后背痛，腰痛是因为腰椎病变引起，除了腰痛，有的还连带腿痛。

妇科病和椎间盘突出的人都会有腰疼的问题

去医院看看 做个检查 很有可能是脊柱损伤或者是周围神经损伤

女性腰痛的原因有哪些？

很多女性会腰痛，腰痛是一种常见病，尤以女性为多。无论是青春期少女还是中老年的妇女，她们的一生中至少有一次腰痛的经历。统计表明，相同年龄女性腰痛的发病率一般均高于男性。也有不少女性认为，女人由于有月经、孕育、分娩和哺乳等生理特点容易腰痛，所以认为没有什么大不了的。其实女性腰痛除了与特殊的生理因素有关外，还有很多导致腰痛的原因，女性的腰痛主要涉及妇产科、骨科、泌尿科的疾病，在就医时应该有所分别。

1，慢性盆腔炎

该病是女性腰痛的最常见原因。多为女性在接受剖宫产术、卵巢囊肿切除术或阑尾炎术后发生急性盆腔炎症，未能及时治疗而造成，以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。腰痛是因炎性渗出物增多，致使盆腔粘连所致，严重影响生活和健康。因此，平时应做到有病早治、无病早防尤为重要。

2，

生殖泌尿系统感染

由于解剖和生理上的特点，女性易患泌尿系统感染，如急慢性肾盂肾炎、淋病、宫颈炎、宫颈糜烂。

3，子宫位置异常

正常子宫位于轻度前倾前曲位，周围的韧带活动自如。当子宫后曲或后倾，则因子宫及周围发炎造成粘连，引起牵引性腰痛，这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等，可牵拉韧带，造成腰痛的发生。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变 可缓解症状。

4，内伤

因素生育过多，人工流产次数多及房事不节，均可引起肾气损伤而导致腰痛。

5，孕期及产褥期劳累

怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量 增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中营养 物质摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。

6，节育环异常

该病是导致女性腰痛不可忽视的一个方面。节育环异常包括节育环型号与宫腔不符、节育环弹性过大或节育环位置异常等。不当的节育环嵌顿在子宫腔内， 子宫壁，反射性地引起腰部疼痛。对此，可取出更换节育环。

7，骶髂关节劳损

骶髂关节由骶骨侧面与双侧髂骨构成，虽然是滑膜关节，但关节面高低交错，及强大的韧带固定，只有少量前后与旋转活动。骶髂关节扭伤是下腰痛最常见的原因之一。女性妊娠后期内分泌影响可使韧带松弛而易扭伤或生产后早期久行。临床表现为持续局部疼痛，不敢负重，活动时加重，翻身困难。

8，

腰肌劳损身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势等，均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。平时应注意劳逸结合。

9，腰椎间盘突出

该病是青壮年女性腰痛的常见病因。多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起，表现为腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治疗有卧床牵引、手术等。

10，骶棘韧带松弛。

妊娠后可因胎儿的增大，腰部支撑力增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。此种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。

11，骨质疏松

该病是中老年女性腰痛的最常见的原因。特别在女性绝经期以后，由于脊柱的骨量减少，脊柱的承重能力的降低，机体在负重甚至在行走中都会出现腰背部疼痛。

12，长期穿高跟鞋

长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大的不便。

13，外感

因素长期感受寒湿，可阻遏经络，导致血脉不畅而发生腰痛。

多见于中年期女性。常见的如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等，由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。肿瘤本身对腹膜的牵拉也会引起腰痛。

男人腰痛的原因有哪些

劳累，坐姿，肾虚。

男性腰痛的原因，主要是腰骶部软组织与关节损伤，由于男性在日常腰部的活动量较大，当负荷过大、没有很好的保护腰部，造成腰部损伤，引发腰痛。如果已经出现腰痛症状，应及时到医院确诊原因，以免延误病情。正之本的负跟鞋对姿势性腰痛有康复作用，你可以做个测试：赤足或穿袜，前脚掌踩一本约2厘米厚的书，脚跟着地，感觉下腰痛症状是否有缓解。

问题一：女生总是腰疼，后背疼，什么原因 可能跟你平时的工作和习惯有关。现在上班基本上都坐着不动，平时也不运动，时间久了就会出现这样的症状，有的严重的还要去医院做推拿等。如果不是工作和习惯原因也有可能是妇科病，妇科方面也会有相应的症状。

问题二：女人腰疼背疼是什么原因 呢导致女人腰疼背疼的原因有很多，所以当您出现症状时一定要及时去医院进行检查，对症治疗。下面我们就来了解以下，希望能够给您带来帮助。呢日常生活中，引起腰疼背疼的原因有很多，根据症状的不同，治疗方法也不同，所以在您治疗前，一定要到正规的医院进行详细的检查。腰疼背疼腿疼都是由多种疾病引起的症状，长期工作姿势不对，引起过度疲劳，腰背部负重多大，中老年人身体钙质缺失也都会引起腰疼背疼。呢骨科医院的专家指出，引起腰腿疼背疼的骨科疾病有腰椎间盘突出、颈椎病、骨质疏松。腰椎间盘突出是以椎间盘的退行性改变为基础的，椎间盘失去弹性，腰部负重受压，被挤压的髓核突出破裂的纤维环， 神经根，从而引发腰腿疼现象。呢骨质疏松引起腰背疼和腿疼主要是因为中老年人中女性的雌性激素分泌水平下降，中老年人到了一定的时期就会钙流失，从而使得患者骨质变脆，造成腰酸背痛腿抽筋，上下楼梯行动不便的症状。通过上面对的介绍，相信您有了更多的了解，当您身体出现不适应症状时，一定要及时去正规医院进行检查，查明病因。对症治疗。

问题三：腰疼后背疼是什么原因造成的 5分 先给你一个救急的方法：连续打几天黄体酮，然后撤药，就会来月经。身体的这几种不适症状也就消失了。然后调经，可以找中医开几付中草药。

问题四：腰疼后背疼是什么原因 你局部的疼痛可能是腰肌劳损或腰椎问题的表现，现在首先要多休息，局部是可以做一些 理疗，吃伸筋丹及云南白药的。

如果严重的希望你到医院看医生检查清楚做腰椎拍片或MRI还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能另外是否是睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床可以牵引,理疗,红外线,推拿 治疗一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右还要注意腰肌劳损的可能啊或者做一个b超检查一下肾脏输尿管

问题五：女学生，常常会腰疼到不行，甚至整个后背都疼，怎莫回事，以前不这样 腰间盘突出，受寒

问题六：女性后背疼怎么回事 是不是受凉了？也可能是肌肉劳损受凉导致的。说说我以前的情况吧。之前我就是因为受凉导致的 腰 痛，刚开始以为没事，谁知道越来越严重，疼的时候走路都走不好，不过现在已经好多了， 我前一段时间用是一个叫 乐 谷' 素 的贴的东西，是专门对这些腰腿疼、肩膀疼之类的，挺方便，我感觉减轻疼痛的效果不错，要不你试试

问题七：我最近腰疼，有事后背疼是怎么回事 可能是肾结石 。

　临床统计数据显示，七成人所患的“后背痛”毛病最终被确诊为腰椎疾病，而且一部分人甚至因劳损过度而致残，为什么女性会后背疼痛呢接下来就跟着我一起去看看吧。

女性后背疼痛的原因

　骨质疏松：这是引发背痛的第一大诱因。由于女性骨骼比男性更细更轻，因此患骨质疏松的几率更大。一旦骨质疏松，脊柱的厚度会变化、个子变矮、受力也会出现问题，这通常会让女性的背痛来得更早且持续时间更长。因此，女人从年轻时就要坚持运动、及时补钙、多晒太阳，适时补充雌激素。如果实在严重，就要采用适当的药物治疗、辅助理疗等手段缓解症状。

　月经：年轻女性经期会产生轻微的背部肌肉疼痛，特别是在腰椎部，但大多会随着月经周期的结束而自然消失。这和经期情绪变化、激素水平改变有关。建议经期不要给自己太大压力、多休息。如果实在很疼，每月可服适量止疼药。

　怀孕：怀孕之后，孕妇腹部肌肉支撑的力量降低，脊椎必须承受更多的压力。同时，坐姿不对、激素水平变化等原因还会导致关节出现松动。这种背疼会随着孩子的出生而消失。因此，孕妇要控制好体重，避免弯腰、扭腰、搬重物，避免久坐、久站。

　胸部太大：过大的乳房会影响正常的脊柱生理曲度和受力点，“过重”的乳房让脊柱发生变化，因此，胸部大的女性一定要戴合适的胸罩，运动时最好穿束身胸罩，减轻背部负担。

　家务劳动：女性做家务时总是弯着腰，扫地、拖地时常常一侧用力，这样很容易让背部承受更多压力。建议做一会家务一定要休息下，同一种动作别持续太久。

　久坐不动：办公室女性每天坐着的时间几乎超过7小时，腰背疼痛成了通病。长时间保持一个姿势会让腰肌功能逐日萎缩，让间盘内的压力增高。平时尽量穿平底鞋， 游泳 散步都能有助于舒缓症状。

　疾病：背痛可能也是一些疾病的表现，比如纤维肌瘤、腰椎间盘突出、腰椎退行性改变、腰椎增生、甚至乳腺癌以及癌症病人骨转移后都可能会背疼。急性疼痛一般4周内可以恢复，如果超过这个时间，最好及时去医院做相关检查，尽早确诊病情，进行治疗。

女性后背疼痛怎么办

　1、背部、腹部锻炼同样重要

　 体操 和伸展运动有助于改善背部健康。可以多做一些低强度运动，散步和游泳等运动，但是蝶泳也会对背部肌肉造成压力，不适合背疼的人。举重、 篮球 等，也不适合背疼的人。另外，锻炼时除了要注重强化背部肌肉，还要加强腹肌锻炼，从而为背部提供更好的支持。

　2、弯腰、举重物要屈膝

　弯腰时，背部受力最大。拾东西或举东西时，最好弯下膝盖，这样受力区域主要集中在腿部，而不是背部。另外，两腿最好分开，后背挺直，让重物尽量靠近身体，减少背部压力。

　如果平时总背比较重的背包，应注意经常调换受力的肩膀。

　3、少穿紧身裤

　经常穿紧身裤会造成腹部肌肉比较松懈，不利于支持背部。还有高跟鞋会增加背部负担，女士应该减少穿高跟鞋，鞋跟不超过25厘米最好，不宜太高。

　4、保持正常的体重

　体重过高会压迫背部肌肉，大多数肥胖者都存在慢性背疼问题。尤其是如果短时间内体重增加，也可能会一下子加大背部肌肉和韧带的负担。

　5、坐立身姿正确