背部僵硬酸疼

病情分析：背痛与脊椎炎，脊椎增生，间盘突出，风湿，受凉受风受湿，肩胛炎，胆囊炎，结石等有关，建议检查确诊。也可以选服正清风痛宁，奇效风痛灵，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。

意见建议：

那就是多练习改善腰背部僵硬的动作, 如果真像你所说, 完全平直, 你的脊椎自然生理曲线消失了, 年纪大了要吃苦头的! 现在发现了, 一定要认真应对! 蛇击式/蝗虫式 也不需要很多的姿势, 学的时候要牢记要点, 不能只求形似 坚持把简单动作练到家, 慢慢来 , 需要时间哦, 因为你可能已经有肌肉黏练, 急于求成的话反而会受伤的

　　不知道您的年龄和职业，可能是职业失调综合症，日常生活中遭受各种体痛的人还真不少。不久前，一项对我国上海、深圳、无锡等地的1197位中年人健康状况的调查结果表明，有62％的人经常腰酸背痛，仅次于患失眠的人数。所以，不管是脑力劳动还是体力劳动者，如长时间保持同一姿势、或长时间重复同一动作，都会引起身体的某一局部的慢性劳损，从而产生疼痛。对这样的不适，人们或不重视，或求医无果，只好忍着扛着。医学专家指出，现代社会环境下，肌肉关节疼痛、腰酸背痛等的经常性干扰已成为人们的主要健康问题之一。在国外，称这种慢性劳损产生的疼痛为“肌肉骨骼失调综合征”。 这些日常体痛最后会发展为：颈肩综合症、腰背部劳损、手和手臂部的疼痛等。

　　专家称，首先疼痛影响人们的生活质量；更重要的是，这些疼痛早期表现为充血、水肿，如不及时处理，或反复发作，会造成局部纤维化，而骨性关节炎则会出现关节软骨的破坏。长期下去，疼痛加剧，抽筋，发麻，动作笨拙，连开瓶盖这样的简单活儿也做不了了。

　　因此，医学专家向患者提出以下建议：如果运动中身体某部位感到疼痛，应赶紧停下来，让肌肉放松。如果受伤部位发生肿胀，可在48小时内用南洋理通麝香祛痛气雾剂、云南白药气雾剂、肌乐等含有冰敷作用的产品，可以快速减轻肿胀，切忌用热毛巾敷伤处以免造成伤处更肿胀而导致组织的进一步损伤。然后，在患处涂上消炎镇痛药，要选用渗透力强的品种。预防此病最关键的是，要坚持长期运动，这样可使全身肌肉放松，同时要定时补充钙质，使骨骼坚硬。这样，“肌肉骨骼失调症”就不会轻意找上坐办公室的你。

　　祝您健康！