人的皮肤大概有多厚？皮肤到底多厚，才能够刀枪不入？

皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成。表皮的厚度一般在01-03毫米之间，真皮的厚度一般在03-2毫米之间，皮肤的厚度只有几毫米。皮下组织的厚度因人而异，皮下组织有脂肪堆积，因此其厚度基本上与脂肪数量有关。

人类皮肤最薄的部分是眼睑。皮肤厚度可能足以防止子弹进入人体，但子弹携带的冲击波也会严重损害皮肤下的器官和神经网络。因此，大多数情况下，枪射的子弹不需要像真皮那样厚，真皮厚04~24mm，背部真皮比表皮厚30~40倍。面部和身体的皮肤厚度不同。全身皮肤的厚度是不同的。背部、颈部、手掌和鞋底的皮肤厚度在045 mm之间，不同部位的皮肤厚度明显不同。

有多厚的皮肤才能无懈可击？正确答案：现在有很多胖人，但是你有没有想过这个问题？你想胖到足以抵挡子弹吗？理论上，皮肤由三层组成：表皮、真皮和皮下脂肪层。最高动物的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成。皮肤总重量为体重的5%～15%，总表面积为15～2平方米。厚度因人或零件而异。

从05 mm到4 mm不等。角膜层用于测量皮下脂肪的厚度。人类皮肤由表皮、真皮和皮下组织三层组成。厚度因人或零件而异，范围为05~4。表皮是皮肤最厚的部分，它不仅可以判断肥胖的厚度和人体的厚度。此外，测量的皮脂厚度可用于扣除身体脂肪量和评估身体成分的比例。他强壮顽强，他能抵抗。

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人体表皮厚度悬殊较大，为007～12mm，手掌、足跖可达08～14mm，而肘窝处仅03mm。眼睑的表皮厚度01~05mm。一般真皮的厚度为04～24mm不等，背部的真皮有表皮的30～40倍厚。

脸上和身上的皮肤厚度是不一样的。全身各处皮肤的厚度不同，背部、项部、手掌和足底等处最厚，腋窝和面部最薄，平均厚度为05—40毫米。

扩展资料：

皮肤覆盖全身表面，是人体最大的器官之一，约占体重的16%。成人皮肤面积约为12—20平方米。全身各处皮肤的厚度不同，背部、项部、手掌和足底等处最厚，腋窝和面部最薄，平均厚度为05—40毫米。

尽管各处皮肤厚度不同，但都可分为表皮与真皮两层，并借皮下组织与深层组织连接。皮肤的颜色因人种、年龄和健康状况不同而有差异。皮肤上有很密的各种走向的凹下沟汶，称为皮沟。皮沟间大小不等的菱形或多角形的隆起部分为皮嵴，它们在指腹构成指纹。

个体之间的指纹形态是不同的，因而指纹具有个体差异。皮肤上有长短不等、粗细不同的毛发。四肢末端有指甲和趾甲。皮肤可分泌汗液和皮脂，是由汗腺和皮脂腺分泌的。

参考资料：

很多小仙女其实体重并不重，但是因为后背胖的原因导致看起来看整个人虎背熊腰的，很厚，很多衣服都穿着不好看，特别是夏天穿露背装的时候更加影响美观，那么是什么原因引起的后背胖呢，有什么办法可以减掉呢，小仙女们学习起来吧。

后背胖是什么原因

导致后背肥胖的原因有很多，例如遗传、不良的生活习惯以及不正确的姿势等等，但是很多人在生活中都不太注重后背的管理，下面我就来带大家看看几种后背胖的主要原因，希望可以有则改之无则加勉。

一、葛优躺

葛优躺莫名就火了，不过你还以葛优躺为荣不良的坐姿会导致骨盆歪斜，从而导致身体整体都歪斜，歪斜的部分也就更加容易囤积脂肪!葛优躺out!

二、长时间久坐

经常久坐后会发现背部，肩部颈部变得僵硬吧上半身长时间保持一个姿势不动的话，会严重影响新陈代谢，导致脂肪囤积，久坐族应该常做肩部及背部的伸展运动。

三、内衣不合适

过于紧绷的内衣会阻碍血液循环淋巴停滞，代谢能力降低后，身体容易囤积老化废物，背部也更容易堆积脂肪。内衣一定要常更换哦!也不要穿过于紧绷的内衣。

四、缺乏运动

运动不足的话会直接导致肩颈部的肌肉退化，背部就容易长肉。就算是平时没有时间坚持去健身房的话，也可以利用零散的时间多做一些适当的运动，锻炼一下肌肉。

后背肉厚怎么减

1、后仰有助瘦背

后仰的动作虽然简单，但是却可以起到瘦背的效果，也是减肥方法中最为简单的，具体的动作是挺直自己的身体，将力量的重心慢慢向后仰，在此过程中要注意呼吸调整，然后保持几分钟，接着再慢慢回来。

2、端坐练就美背

正确的坐姿同样也可以达到瘦背的功效，具体的运动动作是坐在椅子的1/3处，上半身保持垂直状，这样正确的姿势保持一段时间就会发现，背部线条变美了，这个减肥方法非常适合长时间伏案工作的MM们。

3、当你站着的时候

站着的时候也可以做瘦背减肥操，也就是双手自然垂直在身体的两侧，利用手臂的力量将左臂缓慢向后方摆动，达到极限后保持该姿势2-3分钟，之后再慢慢放回原位。

4、坐着时挺胸扩肩

坐着的时候可以做挺胸扩肩运动，也是可以减肥的，具体的动作是先正坐在椅子1/3处，抬头挺胸，挺直身子，然后利用肩膀的力量将双肩略微向后张，停留片刻然后恢复原位，此减肥操动作最能锻炼到背部肌肉，起到塑背的效果。

5、扭腰交替摆臂

扭腰交替摆臂减肥操可以让半身得到锻炼，加速脂肪燃烧，起到减肥的作用，具体的减肥动作是立正站好，挺直腰身，双臂自然垂于身体两侧。腰部使力将身子向左侧转动时，双臂顺势向后甩动，片刻后缓慢恢复原姿势，接着向右侧练习上述运动。

吃这些有助于减肥

1、冻豆腐

56大卡，豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有丰富营养、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。

2、绿豆芽

18大卡，有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可以清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟肥腻者，如果常吃率豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。

3、竹笋

19大卡，竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属于天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。

瘦背部小妙招

第一步：拉带子飞翔练习

在门把手上拴一条有弹性的带子或软管，双手各执带子的一端，坐好、拉 紧，使胳膊与肩膀同高，然后轻轻弯曲肘部，慢慢地往后拉带子，直至肘部与胸部同高，收紧肩胛骨。保持一会儿，回到开始的位置，重复做12至15次

第二步：单胳膊弯曲练习

把右手和右膝放在凳子上，左手抓一个中等重量的哑铃，手掌向上，肘部轻轻弯曲。左肘与肩膀同高，收紧小腹，脖子与脊背在一条直线上。放下，回到开始位置，重复做10至15次，换右手做。

第三步：站立飞翔练习

站立，膝盖微屈，双脚分开，与臀同宽，双手各抓一个轻度重量的哑铃，手掌相向。上身前倾与地面平行。收紧小腹，保持背部挺直，慢慢抬高双臂，使之与肩膀同高。收紧肩胛骨。保持一会儿，回到开始的位置，重复做10至15次。

你好！

女性，尤其是30岁以上新陈代谢变缓的女性，一定要经常做一些疏通背部，打开背部的保养，避免背部肌肉太僵硬，导致背部肥厚，真的很重要。

背部变薄的10个瑜伽动作，越练越年轻！

一、疏通拉伸放松

1、泡沫轴滚动放松

仰卧在垫面上

将泡沫轴放在上背部

屈双膝，抬起臀部

双手放头部后侧

前后来回滚动，直到背部完全放松

2、下犬式

俯卧在垫面上

双手放胸部两侧，双脚打开与髋同宽

吸气延展脊柱，呼气臀部向后向下

伸直双腿和手臂，身体呈倒“V”型

保持5-8个呼吸

3、双角式变体

山式站立，双脚分开适当的距离

脚尖朝向正前方，吸气延展脊柱

双手向上举过头顶，呼气前屈向下

双手放在身体的前侧

再次吸气，双手向前延展至最远端

呼气，整个脊柱完全的延展放松

保持5-8个呼吸

4、犁式

仰卧在垫面上，抬双腿向上

越过头部，向后落在头部后侧的垫面上

双手臂下压垫面，脊柱延展

保持背部垂直垫面，停留5-8个呼吸

有颈椎病的伽人不要做这个动作

5、仰卧脊柱扭转

仰卧在垫面上，双手侧平举

屈右膝，将右脚放在左大腿上

呼气，躯干向左扭转

转头眼睛看向右侧

保持5-8个呼吸，换另一侧

二、加强

6、斜板式

俯卧在垫面上，双手放在胸部两侧

吸气，准备，呼气，收核心

伸直手臂，身体呈一条直线

保持5-8个呼吸

7、侧板式

从斜板式开始

身体向右侧打开，右手臂支撑垫面

左手向上伸直，身体一条直线

保持5-8个呼吸，换另一侧

8、小桥式

仰卧在垫面上，屈双膝靠近臀部

双脚打开与髋同宽，小腿垂直垫面

呼气，抬髋部向上，双手臂压垫面

保持5-8个呼吸

9、蝗虫式

俯卧在垫面上，双手放在身体两侧

呼气，抬双腿向后向上

同时打开胸腔向上，双手臂向后延展

掌心相对，眼睛看前方，脖子后侧延展

保持5-8个呼吸

背部皮肤发黑，像脏的一样，需要依据变黑部位皮肤表面的具体形态来判断是什么疾病，然后才能够采取针对性的治疗措施。主要可见于以下几种情况：

1、环境因素：背部的皮肤单纯只是局部颜色出现了改变，用手触摸皮肤触感与正常皮肤一致，并没有角化、增厚等变化，考虑为环境因素导致，如日常生活或工作过程中接触过多带有焦油类的物质、穿了会掉色的黑衣服、过度日晒等，可以适当在局部涂抹氢醌霜进行改善，同时尽可能脱离原有的生活或居住环境，避免接触焦油类的物质、更换衣物、避免过度日晒等，促进皮肤恢复正常；

2、黑棘皮病：背部发黑的皮肤表面有明显的绒毛样肥厚改变，考虑为黑棘皮病。这种情况与糖尿病或长时间使用糖皮质激素类的药物有关，也可能是过于肥胖导致。如果有糖尿病建议到内分泌科进行积极治疗，如口服二甲双胍、格列本脲等降糖药，或应用胰岛素进行治疗，血糖控制后症状会逐渐改善。如果是长时间使用糖皮质激素类药物导致，可以咨询医生，更换为其他药物进行替代治疗，停药之后情况会逐渐改善。如果是由于肥胖等因素导致，可通过跑步、跳绳等运动进行减肥，症状也会得到一定程度的改善；

3、背部色素沉着：背部皮肤出现色素沉着也会使背部皮肤像脏的一样，这种情况考虑是由于背部出现湿疹皮炎等疾病好转之后，局部皮肤的色素细胞分泌了较多的色素颗粒，在局部沉积而引发的改变。可以局部涂抹氢醌霜等药物，使色素沉着逐渐淡化，进而改善局部症状；

4、花斑癣：背部真菌感染会形成一些花斑癣，也容易出现背部皮肤发黑像脏的一样。此时皮肤表面做真菌检查呈现阳性，局部有散在的皮屑。在明确诊断之后，可以选择外用硝酸舍他康唑乳膏等进行治疗。

背薄和背厚的区别：

1、皮下脂肪不同：背薄的人皮下脂肪含量比较少，背厚的人皮下脂肪含量比较多。

2、形象不同：背薄的人看起来比较柔弱，背厚的人看起来身材比较丰腴。

3、穿衣效果不同：背薄的人穿衣服比较好看，有一种支撑感，而背厚的人穿衣服容易显得臃肿。

背变薄的三个动作

1下犬式

这个体式难度系数比较小，常练这个体式可以锻炼背部肌肉，紧致背部线条，矫正驼背等不良体态，塑造形体，并且还有助于改善消化系统，缓解背部的疼痛。

2后弯式

这个体是在锻炼脊椎的灵活性的同时，可以伸展背部，消除背部的脂肪，塑造形体，同时也有助于促进血液循环改善消化系统。

3金字塔式

通过拉伸腿部可以有效消灭腿部多余的脂肪，塑造腿型，反手相握，有助于消除背部脂肪，改善肩部僵硬。