初学游泳怎么让自己浮起来

浮起来方法见下面：

借用手臂上的漂浮圈或浮板辅助学习。当你还不是很熟练可以独自漂浮的时候，最好一边借助漂浮工具，一边让陪同的人帮助你。在水中的呼吸主要是憋气与吐气，在水上时吸气、在水下时吐气，掌握呼吸的恰当时间，是不会呛水的

游泳中的放松就是在适度紧张的前提下，尽可能减少用力，在保持身体在水中游泳的基础上，减少用力，放松四肢肌肉的力量等。

问题一：学游泳用背漂好还是助泳板好？ 本人认为还是用背漂比较好 ！因为可以腾出来四肢可以自由的挥霍

问题二：练习游泳用背漂还是浮板好？ 用背漂不用助泳板。 助泳板对于学游泳是没有帮助的。你的手和胳膊会不自觉的给助泳板施力，等你一不用助泳板你会觉得，自己没有可抓的东西了，一下子就栽到水里，对身体的平衡性没有帮助。 初学者用背漂，有成年人用的背漂，学游泳时要注意身体的平衡性，四肢的动作只要协调，慢慢去了背漂，一蹬水就泳了如果有耐心的话,等你学会了,再用浮板可以强化或者锻炼四肢

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问题三：背漂怎么用中的背念什么 背漂 bèi piāo 望采纳

问题四：我想问下背漂可以戴在手上当浮板用吗 就是那种很小的背漂 10分 通常情况下是可以的，通常背漂的浮力要大于手持式浮板，所以是没问题的。

有一点需要提醒：很多认为浮板不合适，其实并不是浮板本身的问题，而是没有正确的使用浮板。换个更大号的，同样不好用！首先要搞清楚浮板训练的项目是什么，不要把浮板当成救生圈，这样肯定是失败的。

比如浮板抬头打腿，训练的内容是打腿，浮板的作用是引领手臂，使整体重心前移。而很多人习惯性的在换气时手臂下压，一旦浮板承受整个身体的重量，必然是下沉，同时作为方向引导的手臂下沉，也直接导致身体下沉。

正确的方法是：肩部下沉，使手臂始终高于肩部（至少不低于），通过打腿实现下半身升高，换气时配合打腿动作仰起脖子，千万不要用到肩部和手臂的力量。手臂是引导，一旦向下，前进的方向就会随之向下，继而越来越下沉。

问题五：练习游泳用背漂还是浮板好 背漂没有用，就第一节课练习漂浮的时候用一下。浮板要用很长时间，练分解动作都要用到

问题六：初学游泳的人用背漂好还是打水板好 本人认为还是用背漂比较好 ！因为可以腾出来四肢可以自由的挥霍

问题七：学游泳用背漂好还是助泳板好 本人认为还是用背漂比较好 ！因为可以腾出来四肢可以自由的挥霍

问题八：不会游泳只用背漂可以去深水区吗 只要你不会沉下去都可以，不过推荐你去有扶手的那边游，这样子一下不行了可以马上抓住扶手！望采纳

问题九：初学游泳儿童买背漂什么样的好用 什么样的好用

浮起来方法见下面：

借用手臂上的漂浮圈或浮板辅助学习。当你还不是很熟练可以独自漂浮的时候，最好一边借助漂浮工具，一边让陪同的人帮助你。在水中的呼吸主要是憋气与吐气，在水上时吸气、在水下时吐气，掌握呼吸的恰当时间，是不会呛水的

游泳中的放松就是在适度紧张的前提下，尽可能减少用力，在保持身体在水中游泳的基础上，减少用力，放松四肢肌肉的力量等。

练习漂浮一般都是从俯漂开始，但并不建议初学者从俯漂练起，而是建议先从水母漂开始练起。

因为俯漂时四肢都是漂浮于水面的，对于初学者来说，不能轻松在水中站立起来的话心里会很慌乱，自然也就会出现前面说过的，在已经可以漂浮的状态下稍微一动就会失去平衡而在水中挣扎。而做水母漂漂浮时，只有躯干部分漂浮于水面，四肢则是自然下垂在水中的。

而且水母漂的换气动作也非常简单。双臂轻轻向下压水，借用反作用力顺势抬头换气就可以了，而想在水中站立起来的话则因腿部是沉于水中的，所以也不是很困难的。

练会了各种漂浮动作，并且能够在水中轻松转身变换漂浮姿势和换气的时候说明你已经有很好的水感了。这个时候无论你是学蛙泳，还是学自由泳都不会有很大困难。只需了解动作要领再多加练习就可以了。

蛙泳换气下沉的原因有两方面，一是换气时候姿势不正确，二是紧张。

1、先尝试尝试联系背部漂浮，潜入水中，双手把膝盖抱在胸口，体会自然漂浮，以此来克服对进入水中的恐惧和紧张心理。在练习漂浮的时候，多练习腹式呼吸是很有帮助的。

2、需要注意的是，蛙泳的换气，背部和颈部必须绷直，上身不能呈反弓形，头部不能后仰。

3、可以先双手抓着泳池的池边，用双腿来配合换气，以此训练换气的节奏。通过这样的训练，使腰腿保持滑行姿态，动作娴熟，就不会下沉了。

没款式和规格，怎么比较啊？

常规的看，一对水袖和一个背漂的浮力差不多的，都在30-50牛顿，

但是，浮力作用的产生是在这些辅助器材被压到水里，被你全部压到水里才能产生完全的浮力。

也就是说，一个背漂绑在背后但是一大半露在水面上，实际产生的浮力作用很小，如果把浮漂绑在腹部往前游泳，那浮力顶上去的作用就很大。

水袖也是，你手臂要带着水袖压到水里，浮力就产生了，你的手臂在水面上扑腾，浮力就很小。

如果要持续的产生浮力，那就可以选择浮腰，绑在腰部就行，因为人的腰部基本一直在水下面的。