经常后背胀痛吃什么中草药？

背部疼痛多是由于背部肌肉劳损造成的，一般经过充分休息或拉伸放松肌肉后，背部疼痛可自行缓解。一周后症状不见好转，需除外筋膜、脊柱等部位的损伤。针对背部疼痛的中草药治疗方案没有药食同源的中药材，不建议居家口服中草药治疗。建议您到附近的医院进行系统的诊治，在中医师的指导下进行口服中药的治疗。除了口服中药外，局部外用中草药或中药膏药亦可缓解背部疼痛。急性的背部疼痛还可以选择针灸、拔罐等物理治疗，可能会起到立竿见影的效果。

在健身运动中，我们不可能任何伤都不受，不管我们训练得多严谨，其实身体都是会有损伤的，因为我们利用抗阻训练去练肌肉，本身就是一个损伤肌纤维的过程，那我们今天也要说一个关于身体的问题，那就是下背部的疼痛，这应该不难理解，因为很多训练者在训练过程中或者训练后都会出现这样的问题，那就是下背部非常疼痛，今天我们就来叫叫你们，如何去克服，解决这个问题。

如果你能够清晰的感受到下背部的疼痛，我们就来告诉你如何去摆脱它，如何让它不再复发。

如果我们将手指放在下背部的某一点上都有感觉到疼痛，有时候疼痛的感觉会转到臀部的话，其实你可以做一些事情来改善，但首先你要能分辨，因为这并不是你的下背部在疼痛，其实是你的臀中肌在疼痛，这是一个逐渐蔓延的问题，经常会应为你的坐姿，或是在健身房的姿势不正确造成，但一开始我们要确保我们讨论的是同一件事情。

我们要明白一个知识，那就是臀中肌在臀大肌的消防，与里面的骨头内侧紧靠着，旁边就是所谓的后上髂脊，为什么我们要说这个内容呢？因为你很容易就会有感觉可以找出来，并确保是同一个位置，我们上半身前倾，用双手去摸我们下背部，会摸到两边的骨头突出来的位置，这就是后上髂脊，当我们让手指去碰这里的时候，就是我们感觉到疼痛和紧绷的位置，下面我们就教大家如何去改善。

首先我们要让髋关节外展，这表示我们要让臀部往身体的两侧，另外一个重要的点就是我们要确保我么你的骨盆是保持水平的，我们知道当我们举起一只脚的时候，我们的身体会往一边倒，这表示你的髋关节往这个方向，你的肌肉需要正确的发力，才能让骨盆保持水平。

当你开始做重量训练，像深蹲这种动作，如果你感觉到了你的背部有疼痛感，那我们可以告诉你，很大的原因就在于你没有让杠铃的两边均匀受力，如果我们自己想测验一下，我们也教你们一种方法。

那就是先让双脚与肩同宽，举起其中一只脚，再交替抬起另外一只脚，如果我们其中有一侧，在抬起的过程中，需要我们利用身体比另一边更多的力量去平衡的话，或者是你的肩膀会倾向一边才能控制住的话，这就表示你的两边没有平均施力。这就会导致肌肉失衡，演变成下背部疼痛。

如果想要解决这个问题，那就来做这个动作吧，首先侧躺在地面上，然后一只手叉腰，然后利用我们的手部用力压。

再抬起腿部，让膝盖去触碰地面，再往后到身体后方充分伸展，关键在于要越过身体的中线。

然后再把脚抬起来，在做的时候要让脚尖稍微朝向地面，这样才能确保我们的臀部有在外展。

这里提醒大家，我们不应该用硬式的按摩球去放松，因为当我们身体感到疼痛了，其实就是发炎了，当你在这个位置施加更多的压力时，就会增加严重性，所以并不会有帮助。

只要你利用这个方式，就可以轻松缓解掉你下背部的疼痛了，快去试试吧！

问题分析：

你好，这种情况可能是由于肌肉劳损疱疹，是由于椎间盘突出症的表现这种情况需要到医院看看。

意见建议：

建议到医院脊柱关节科，或者神经科看看，明确一下是否存在问题进行针对性的治疗，必要时还需要排除内脏器官病变的可能性。

白天时时出汗，动则加重，这是自汗。这种呢是全身发汗的。你只是背部大量出汗，没什么的，就是天气炎热的，或运动量大了些，这是人的正常生理反应。背部的汗腺比较发达，出汗的正常情况，尤其是在炎炎夏日。这说明你新陈代谢正常甚至比较旺盛，没关系哈^^

胸痛是一个大类目，胸背部面积占人体总面积 的13%，所以很多情况下，其疼痛所涉及的范围非常广，诊断有一定的困难，在不清楚疼痛原因情况下，需要各科医生逐个排出，做引起胸背部疼痛的疾病很多也很复杂，有轻症，也有重症和急症，仅仅通过疼痛症状诊断疾病是不准确的。所以在出现持续性胸背部疼痛的症状时要根据慢性病史、疼痛的性主动脉夹层是一种危重的心血管疾病，因为其起病急，病情重，患者随时可能死亡，所以其危重程度甚至超越急性心肌梗死。主动脉夹层的临床表现可以表现为胸背痛，也就是医生常常说肋间神经是胸髓发出的，沿着肋间分布的神经。肋间神经痛发作时是沿着肋间的剧烈疼痛，同时伴有皮肤感觉的过敏或者减退。

急性胆囊炎，这类患者常有胆结石病史，疼痛一般为剑突下绞痛，疼痛常放射到右肩部，典型的病例一般有墨菲氏征阳性，腹部彩超或上腹部CT可以确诊。最后我们还需要排除一下脊柱相关疾病，比如强直性脊柱炎、脊柱的结核疾病、脊柱的化脓性的感染甚至恶性肿瘤性疾病，需要积极完善影像学检查（MRI）。疼痛的性质一般呈闷痛或压榨样疼痛，同时经常像后背放散，伴随胸闷憋气或大汗等等症状。如果是发作性，每次几分钟，多于活动劳累后发作，休息后可缓解，缓解后如常人。

患者背部有酸沉感,久坐及低头弯腰活动后出现疼痛症状。一些患者有背部负重感、蚁行感及冷水浇背感。若不及时治疗,症状会逐渐加重,出现背部持续性疼痛及束胸感,或伴有胸因感受外邪所致肩背痛。或因火热伤肺;或肺素有热,风寒外束肌表所致。症见背痛肩痛,发热不恶寒,反恶热,烦躁不宁,便闭便赤,口渴唇焦。