解剖列车18讲菱形肌

1菱形肌是背部的第二层肌肉。它的功能是让两侧肩胛骨内收，参与肩胛骨上提，外旋和旋转。功能多样性。

2菱形肌与斜方肌的中束非常相似。而且菱形肌在做手臂外展时比做手臂前屈时更加活跃。在菱形肌的训练中，老师建议做外展，外展的角度在160--180度最为活跃。

3肩关节外展的3个角度：0--60度，60--120度，120--180度。

4锻炼臀中肌的角度一定不要超过35度，超过了35度更多启动的是臀大肌和阔筋膜张肌。

5菱形肌在外展的强度要大于屈曲。

6菱形肌在走路时，手臂前后摆动当中，它也是非常活跃的。

7菱形肌和很多肌肉都有配搭：①肩胛提肌，②斜方肌上束，③背阔肌协同

8菱形肌在脊柱中最重要的一段，即胸椎段，并非颈椎和腰椎。菱形肌接近整个上背部中央的位置。

9越浅层的肌肉功能越多样化，越深层的肌肉功能越单一化。

10肩胛骨的疼痛，响声，可能都是菱形肌引发的。

11肩胛骨内侧疼痛，原因：前锯肌过度缩短，菱形肌过度拉长。

12菱形肌的激痛点解除：先拉伸前锯肌，之后再解除菱形肌的一些痛点。比如：按摩，艾灸，促进局部的血液循环。

13前锯肌过度短缩，菱形肌会被抑制，变得无力，这是驼背就出现了。记住：驼背的人，是绝对不能拉伸菱形肌的。必须让他的菱形肌保持中立位。

14胸大肌，胸小肌短缩，都会引发肩胛骨内侧的疼痛。15拉伸菱形肌时，一定要在菱形肌的中立位去强化它的动作，角度，一定要让客户结合等长收缩运动去放松菱形肌。

16菱形肌也叫背部的“臀大肌”。

17做站立前屈时，从前弯回到直立腰会痛。

因为很多时候很多人用到了腰的力，没有启动上背部的菱形肌，腰部的竖脊肌和臀部的臀大肌。如果能启动腰大肌会更好。

棱背龟是南亚地区的特产，多数种类产自印度及周边国家，少数产于缅甸。这类龟因独特的外形特征而引人注目，更因产地的开发破坏而濒临绝境，稀有和神秘吸引着龟类爱好者。成年雄性的菱背龟看上去很象咸水龟，背甲上有三条黑线。但不同于咸水龟的是它的缘盾上无黑斑，头顶是沿中线由鼻端到脑后有一条纵向黑线，并非咸水龟那样两条黑线加着中央的红色。许多人都知道菱背龟被分为大小两个亚属。其中，巨型菱背龟共有三种。

用料：红米100克、菱角适量、薏米5克、黑米50克、花生一把、水适量。菱角清洗干净，用刀在菱角背部切一道口子，将壳去掉。准备红米、黑米、薏米提前洗净泡发。将红米、黑米、薏米放入电饭锅中，加入大约三倍的清水，设置“煮粥”键，熬煮一个小时。将菱角和花生倒入锅中，再煮30分钟。

用料：红米100克、菱角适量、薏米5克、黑米50克、花生一把、水适量。

1、菱角清洗干净，用刀在菱角背部切一道口子，将壳去掉。

2、准备红米、黑米、薏米提前洗净泡发。

3、将红米、黑米、薏米放入电饭锅中，加入大约三倍的清水，设置“煮粥”键，熬煮一个小时，此时粗粮开花。

4、将菱角和花生倒入锅中，再煮30分钟。

5、等粥稍微冷却，加入蜂蜜即可食用。

小贴士：

1、菱角壳两端有尖，而且比较坚硬，因此在处理时要小心点，别被扎伤。

2、食材提前冷水泡发，营养物质更利于身体的吸收，口感更佳顺滑绵绸。

宝骏630怎么样质量可靠性方面怎么样？

宝骏630是上汽通用五菱合资自主品牌推出的第一款车，我们公司也有零部件配套。

这个车借用的是别克凯越的底盘，虽然技术方面有一定的成熟性，车况也是较好的，但是经济条件允许的话为什么不买凯越呢？当然，宝骏630作为SGMW推出的车子，在价格上还是比较给力的，个人认为这个车子1年以后入手，因为新车型很多问题要等1-15年才能充分暴露出来，厂家才能完全克服这些缺陷。

满意的否、

宝骏630怎么样？值得买吗？

宝骏630作为宝骏旗下的首款中级轿车，具有安全、舒适、经济环保的特点，值得购买。

宝骏630的长、宽、高分别为4597mm、1736mm、1462mm，轴距2640mm。三款车型均搭载15升排量发动机，匹配5速手动变速器。将有搭载15升DVVT发动机、18升排量发动机，以及匹配自动变速器的车型上市。

宝骏630保持了一贯大气俊朗风格的同时，在细节处做出调整，让整车外观看起来更加时尚。新款在车身颜色上也略作调整，采用了更具活力时尚的珊瑚红、碧海蓝。

宝骏630搭配5速手动变速箱，档位清晰，换档顺畅；油门和刹车系统反应灵敏；减震和隔音效果较好，动力方面搭载15升排量发动机，高速行驶加速效果较好。

扩展资料

提车注意事项：

1、正常的新车轮胎应当胎壁无任何损伤，特别是前轮胎壁。胎面无钉扎痕迹，前后轮胎胎毛健在的最好，至少后轮的胎毛应该能看到，如果前后轮都不见胎毛踪迹但里程表只有几公里的，那就该深刻怀疑下这台车是否真的是新车了。

2、雨刮条是汽车上损耗最快的部件之一，加上车辆在运输储存过程中露天停放，橡胶老化在所难免，提车时要检查下雨刮的老化程度。

3、有条件的话，可以将车辆开进4S店的维修车间，将车辆升起再检查底盘。检查底盘时应仔细观察底盘是否有油渍，是否存在漏油情况。另外还需要留意底盘是否有刮蹭痕迹。有些新车底盘的某些零件会出现生锈的情况，这对底盘零件的使用寿命和强度会造成很大的影响。

-宝骏630

宝骏630质量怎么样

还是值得购买的。宝骏630这款车上市时间比较早了，而且美隔一两年就会更新换代，不断的推出新的款式，最近的应该是2016款了，此车的成熟度较高，是一款比较适合家用代步的车辆，价格在5到8万之间，也是比较贴近老百姓的阶层需要，性价比不错。以2016款手动精英型的具体表现为例，分析一下它值得我们购买的一些特点。

630经过多年的换代，外型上也在悄然发生着变化，跟老款相比，新630的外型设计更加的干练，将原来前杠那看着很鸡肋的饰条去除，雾灯和前脸的镀铬饰条也进行了重新的设计和调整，整体效果来看还是不错的。

中控设计上也丝毫的没有懈怠，整体的深色设计低调而不张扬，饰条将中控台很好的分成了两个部分，使得不会觉得中控太过压抑。用料还算是比较考究，没有明显的塑料感觉，触感良好。功能区按键分布合理，旋钮的阻尼设定准确，操作简单、方便，台面干净利落，大屏设计非常的显眼，涵盖导航、倒车影像、多媒体等功能，能满足日常需求。而这款手动精英型还配备了多功能方向盘，操作也很容易上手。

空间表现上，2016款的630车身长度比老款有所增加，2640mm的轴距对于一般家庭来说也是足够用了，皮质包裹上手感觉非常的好，座椅填充也是软硬适中，背部菱形设计也在一定的程度上起到了通风的作用。并且这款手动精英型还配备了天窗，其他车型则没有此配备。

动力方面，这款630配备15LDVVT发动机和5挡手动变速箱，调教的还是不错的，起步、加速的线性感觉良好，非常的平顺，入档手感也比较清晰。油耗控制的也比较理想，百公里7L油左右基本不会对车主造成太大的负担。

悬挂方面，630还是采用的前麦弗逊、后扭力梁非独立式悬挂，调教偏舒适度为主，但实际感受还是偏硬一些，好处就是对车身的支撑作用得到加强，无论是转向还是刹车，车身的侧倾和前倾都得到了很好的控制，但是舒适度方面还是受到了一些影响，震动会很容易传到车内。

总之，宝骏630还是一款不错的家用轿车，性价比较高。如果悬挂方面调教的再理想一些，以及噪音控制方面再加强一些，相信还是会得到更多车主的青睐。

可以。

根据衣服风格选择包包，看看自己的衣柜，是四角方正式庄重类的衣服多，还是四角浑圆随意类的衣服多，庄重与休闲，到底是哪类占上风，就该先哪能类包包。如果你是追随时尚的女孩，爱穿流行色衣服应该先和流行色调协调的包包；如果你爱穿净色衣服，那就该配颜色鲜艳花哨的包包。

亮点一，流光四曲面屏。亮点二：背部的菱格玻璃后盖。

众所周知，品牌方在提出召开新品发布会之前，品牌方都会发布关于产品的小细节和信息，主要是加大消费者对同款手机的期待值。关于荣耀70的消息非常少，我们才能够看到龚俊成为全球代言人。

在此之前，荣耀70系列的各项性能成为该手机的一大宣传特点。虽然我们还无法得知这款手机的具体参数，但是官方已经公开了荣耀70的部分照片，尤其是背部的菱格玻璃面板。

亮点一：曲面屏

现如今，多款手机厂商已经进入了高速度的企业竞争和产品竞争中，毕竟智能手机更新换代和性能提升速度很快。一旦无法应用全新的主流设计元素，同款手机的销量或许会呈现出不尽如人意的状况。反观荣耀官方推出的荣耀70照片，已经确定的消息是流光四曲面屏将作为该手机的屏幕。既可以使消费者感受到流光四曲面屏的流畅感，还能够为爱玩游戏的用户带来非常逼真的游戏体验。

亮点二：菱格玻璃后盖

部分品牌生产的手机采用漆皮手机后盖，有些手机采取玻璃屏手机后盖。消费者对手机的时尚感和需求不尽相同，自然会选择不同性能的手机。年轻人更注重手机的时尚感和时尚元素，荣耀70大胆采用菱格元素。该元素与玻璃后盖相得益彰，满足年轻人对时尚智能手机的外观要求。

总的来说，因为荣耀官方并没有展开新闻发布会和新品发布会，用户得知的信息非常少，但却可以根据观察到手机的外形。以目前的情况来看，许多年轻消费者非常期待荣耀70的上市。毕竟该手机的外观十分时尚，极大的满足了消费者的审美观。

菱形其实就是正方形，把正方形旋转90°，看起来是菱形，实质上是正方形。

长×宽÷(菱形面积)

=瓷砖块数，

上下三角形用菱形(其实是正方形)沿对角线对分，

关于菱形，例子，2乘以3正方形中分菱形 ， 2除以4等于05 ， 3除以6等于05， 4乘以6等于24个正方形，中有48个菱形， 48个菱形平均分6平方，6除以48等于01250 ，1250开方 （精确到4位数，开方不能有小数点！） ！！！ 等于3535， 得菱形3535乘以3535 ，4乘以6等于24个半菱形，相当于12个整菱形，共48个菱形减去12等于，，36个大菱形，24个半菱形，这是根据面积算法

背景墙菱形贴，要事先选好材料，确定所要的菱形尺寸，用硬质材料做好模板并确保为正菱形，所有菱形单体都由这个模板划线裁切，保证菱形单体尺寸一致。根据菱形宽度确定背景墙装饰部分的尺寸，最好做到菱形宽度整倍数(预留衔接缝)，这样更美观，如不能也可以两边加装饰性的衬板，凑够整倍数尺寸。施工时，确定好背景墙垂直线和水平线，把菱形单体延垂直中心线，水平中心线裁切好，从一边开始施工，具体需要裁切几块根据实际需要。现在有定制菱形背景墙的，也可参考一下。