你在洗澡搓背的时候，都发生过什么尴尬的事？

身为一个北方人，从小到大都是在大澡堂子里洗澡，即使现在已经习惯了，但是有时候还是会出现尴尬的事情，有这样一句歌词写的好啊，“不知道为了什么，尴尬它围绕着我”，今天我就来给大家讲讲我在澡堂中遇到的尴尬事件。

1、小时候去冼澡，被人搓背很不习惯。

小时候，我去洗澡一直全是我爹跟我一起去的，可是之后由于我爹太忙，就逐渐让自己来到，原本与我爹一起的时候，全是我爹帮我搓背，可是此次没有人了，就脸皮厚叫了浴室搓背的人，可是被他人搓背真的是全身也不习惯性，并且我自己十分怕痒，那时候便是一边被搓澡，一边还强忍笑，因此搓了一半我便跟那个人说，算了吧，难受我并不搓了（可是最后或是要我交了所有的钱），这也就是我二十多年来，唯一一次让浴室的人搓背，从那时起我宁愿不搓背部也不许她们帮我搓了，发痒确实不舒服。

2、洗完澡去穿衣服的时候碰到走错地方的女人。

在北方澡堂基本上便是分成两一部分的，一部分放的有床和存衣服裤子的木柜，另一部分便是冼澡的地方，有一次我洗完澡在村衣服裤子的那边正擦拭穿衣服，随后进来了一个女的，那时候那一个女的进去也吓坏了，她心里的念头很有可能便是“我从哪里来，我在哪儿，这里如何有这么多男的，我是不是走错地方了”，然后她就一直呆在了那边。

3、冼澡的时候碰到在洗澡池子里做出低素养个人行为的人。

我觉得这一情况应该是很多人都遇到过的，这类人不但很恶心想吐，并且还很没素养，那时候的情况大约是如此的，我原本在淋浴间哪里冲澡，随后洗澡的池子里忽然一阵动乱，那时候我都很无缘无故，就想这也是产生啥事情了，结果没一会搓澡的大爷就回来逐渐骂那人（没有错，也是搓澡大爷，他又出场了），周边的人也是破口大骂的。

洗澡堂中的尴尬事件我觉得很多人应当都是会遇到过，尤其在学校的时候，和舍友一起去冼澡，由于较为熟，因此许多姿势和个人行为都能做的出去，那个时候被他人看到，真的是恨不能找一个缝隙钻入，详尽的就很少讲了，大家自主脑补吧。此外，也不知道大家是否有在洗澡堂里遇到过哪些尴尬的事儿，可以说出来让我们一起开心开心啊。

搓背是我国的一个历史的文化，它有利于人们的身体健康。

搓背可以说在我国很早的时候就已经出现了，它是我国比较悠久的一个历史文化，只不过是在历史当中他不是这个名字，但是他的手法是和现在非常相近的，它的效果也是一样的。

挫背可以疏通我们身体上的各个经脉，让我们的身心都能有比较好的通透，让我们各个经脉都能够通联，这样能够使我们的身体比较健康，一些毒素可以通过搓背来排出来，让我们的整个身体都会比较的轻盈，如果我们都能够定时的对自己身体中的一些毒素进行清理的话，这能够保证我们身体的健康。

一、搓背的好处

搓背是有很多好处的，它能够疏通我们身体上的各个经脉，同时也能够帮助我们排出身体内的很多毒素，每个人都有每个人的手法，不同的手法可能会达到不一样的效果，但是都能够疏通我们背部的所有经脉，只有经脉畅通了我们身体上的各种毒素才能够有力的排解出来，身体上的毒素没有了，我们的整个身体都会得到放松。

在我们进行搓背的时候，更多的是能够感受到身体被排出来的毒素以及排出来之后身体的轻盈，这样能够更有利于我们的身心健康，我们在进行搓背的时候一定要选择正规的一些机构，这样能够保证我们的人身安全，这样的机构它是有一定的经营范围和许可的。 

二、选择正确的搓背手法

我们在进行搓背的时候，一定要选择一些正规的机构，这样能够保证搓背的师傅他是懂一定的经脉以及医学方面的常识的，这样不仅可以促进我们毒素的排出。同时也能够保证我们的人身安全。我们可以经常通过一些新闻媒体报道得知，一些人会经过一些不合法的店进行消费，他们在经营范围以及许可证上可能得不到国家的认可，这就会造成他们身体上的一些伤害，在受到伤害的时候也不能得到法律的保护。

所以我们在进行身体健康的时候，一定要通过一些合法的途径以及一些合法的机构进行健身，这样能够对我们的身体有一个比较有力的保障，同时也能够促进我们身心的健康发展，保证我们个人的人生。

搓背是我国的一个历史文化，它能够有利于我们的身体健康，我们在进行身体搓背的时候，一定要选择一些合法的机构。

装备不可缺少，首先得有一个好用的搓澡巾。

搓之前呢，水温能高点儿就高点儿，把身上的泥泡开。

姿势很重要。被搓人面对墙，身体前倾，双手撑墙，微微弯腰，弯多少视搓澡人的身高而定。

力度要合适。

最好用全手掌用力。

注意顺序的连贯性，不要东搓一下西搓一下。将背部由中间分为上下两个部分。先搓上半部分，由左边开始，从肩膀位置向下到腰的中部均匀用力，然后再由下向上顺势向右。对于腰的下部，碍于搓澡人的发力，横着搓会比较好

一, 工字搓背，很多父母用过效果还不错，具有温补阳气、行气活血、强身健体、止咳平喘的作用。可以用的精油: 乳香、保卫

背部是人体的阳面，也是推拿脊柱神经脊髓的操作面，因工字搓背的部位包括督脉、肺部重要穴位及肾脏重要穴位，所以具有通督脉和强肺肾的功能，可治疗督脉不通，肺肾两脏相关疾病。

工字搓背可以提升阳气，增加抵抗力，有助于脾胃生化，宝宝吃饭香。

日常孩子受寒、流鼻涕、咳嗽，在感冒初期的时候，就可以用工字搓背来治疗，一天早晚两次，效果还不错；有些孩子得了肺炎，打针输液之后精神、食欲不佳，也可以用工字搓背来帮助恢复；还有一些孩子很容易感冒生病，生长发育缓慢，体质比较弱、性格内心胆小，在孩子没有生病时，早上可以经常给孩子做工字搓背，来增强体质。

工字搓背的手法如图所示：

1、沿大椎一线横搓，掌根或小鱼际用力；

2、沿督脉上下搓，包含两侧膀胱经，掌根或小鱼际用力；

3、沿八髎穴横搓，掌根或小鱼际用力；

工字搓背---- “一穴管天下”的懒人穴、傻瓜穴。 工字搓背位于背部，成“工”字型，为脊柱正中线和上背部“肺兪”“身柱”所在横线及腰部“肾兪” “命门”所在横线组成。 具有温补阳气、行气活血、强身健体、止咳平喘的作用。因工字搓背的部位包括督脉、肺部重要穴位及肾脏重要穴位，所以具有通督脉和强肺肾的功能，可治疗督脉不通，肺肾两脏相关疾病。

此穴适用于：

1 肺部疾病，如咳嗽、哮喘、鼻炎、反复感冒等；

2 肾脏疾病，如尿频、遗尿、腰腹冷痛、先天不足，小儿发育迟缓、久咳等；

3 阳气不足、督脉不通的疾病，如腰酸背疼、四肢冰凉、精力不足、头晕不适、贫血、慢性病体质虚弱等。

应用方法：

1感冒咳嗽的治疗和预防。每次感冒咳嗽初起，给宝宝早中晚工字搓背100次，一般做三四天即可控制病情甚至不用任何要即痊愈。

2体质差或发育不良的宝宝每天单独工字搓背即可增强体质，促进生长，特别适合害怕疼痛，不愿捏脊的宝宝，可作为捏脊的替代穴位。

注意事项：

1搓背时，需要加点介质（吴老师常用婴儿抚触油，也可以用淀粉）。

2每次搓100-200次，手法不渗透的可以增加次数，透热为度。

3搓时要避风，避免虚邪贼风侵入。

风寒感冒的治法多种多样，以下一些方法都是很简单，并且行之有效的方法，朋友们可以参照综合使用。

足太阳膀胱经是人体最长的一条经络，经过后背，沿着脊椎两侧。风寒感冒最容易受邪的经络淤堵点就是大椎穴附近。通过搓揉，捏揉等方法就能有效治疗风寒感冒。

1、搓热后背，用手掌上下帮小孩搓热后背。因为后背属于太阳经所主，太阳经受邪寒冷，搓热后背自然就恢复太阳经的功能。让身体微微汗出为度。

2、捏脊，用手指轻轻捏起小孩后背皮肤，从下到上，反复多次。捏脊是很好的小儿保健治病方法，父母都应该学会。后面附录有专门介绍。特别是大椎穴，肺俞穴附近，多捏，应该能很快有汗出，并缓解发烧等症状。大椎穴在后颈部第七颈椎处，也就是颈椎骨头最突出处。捏脊，也是很好的保健方法，保健捏脊，一般一周一次，一次捏4-5遍即可。作为风寒感冒治疗，每次捏5-10遍，大椎肺俞附近多捏，以皮肤捏红，微微汗出为度。中医讲究度，捏脊过度了也不好。

3、吮痧，就是母亲用嘴吸小孩的皮肤，吸出痧。小孩会觉得母亲在亲吻他和他玩，会比较配合。具体来说，小儿风寒感冒的吮痧主要是大椎穴及肺俞穴附近。吮痧对幼儿，特别是3岁以下的幼儿效果特别显著。

4、用热毛巾擦后背，这对发烧的小孩退烧比较有效。可以用姜煮水并加一两滴烧酒（不能多用，小孩也会酒精中毒的）效果会更好。

5、用热风筒吹后背及大椎穴，肺俞穴附近，这一招可以用，但要注意控制温度，有一定的危险性。

6、用加热的盐袋敷后背或大椎穴。这一招可以用，但要注意控制温度，有一定的危险性。

下面是一位妈妈的吮痧体验：

最近天气越来越凉，宝宝晚上睡觉总蹬被子，着凉了。小鼻涕流着，小喷嚏打着，还不时咳嗽几下，当妈的心呦。。。各位妈妈都懂的。我自己一直对中医感兴趣，有点感冒发烧嗓子疼，或是吹着空调受凉了，拔拔罐，刮刮痧就好了。可是这么点儿的孩子（我儿子刚满6个月），可不敢乱招呼。后来上网看到了吮痧，说白了就是妈妈用嘴嘬，大家可以百度一下。

简单介绍下过程和方法：

周日夜里儿子哭醒多次，吃奶呼哧呼哧的，鼻塞严重。把尿时小便很黄。

周一一大早儿子有些发烧，372度，但不出汗，手脚心很热。嘱咐孩子的姥姥多喂水，我急匆匆去上班。到了单位我赶快上网查怎么治疗小儿感冒，看到了吮痧。

下班回家，我赶紧给儿子大椎（脖梗子），肺俞（后背肺的位置）嘬了几下，一开始不太敢使劲，后来发现孩子乖乖的趴着一点没哭闹，我又使劲嘬了几下，出痧了。 睡前儿子还有些哭闹，但摸着脑袋已经明显不烧了，出了很多汗。

昨天夜里醒来两次，喂奶后哄一哄就睡着了。今天早上起来，鼻塞明显好了，吃奶不呼哧了，烧退了。。。阿弥陀佛~~~谢谢中医，谢谢吮痧。。。我在中医论坛上看到，小孩子夜里鼻塞的话，就是身体里有寒，最好及时排出，不要感冒药掩盖病情。如果寒气出不来很容易以后还生病的。各位妈妈，如果宝宝也有类似情况，试试吮痧吧，比吃药打针强多啦。

一、酒搓背使用方法：

从两边的肩背部开始，摩擦肌肉。当你的手到达背的下部时，用你的手和拇指揉捏紧绷的肌肉。每天都站或坐好几个小时的人经常会这个区域疼痛，所以你可能要多花点儿时间来放松这个部位的肌肉。

二、酒搓背也有一定的好处：

1、可以清洁皮肤表层,通畅毛孔,避免毛囊长疖;

2、增强血液循环和淋巴循环,可以有效地排出体内毒素;

3、通经活络,背部脊柱两侧密集分布有和内脏相关联的穴位,通过搓背可以刺激各内脏功能协调,阴阳平衡,有很好的保健养生作用

白酒除了饮用外，还可以消痛，如果不慎将脚扭伤后，将温白酒涂于伤处轻揉，能起到舒筋活血，消除疼痛的作用。经历长途行走或因劳动摩擦手脚起泡时，临睡前把白酒涂于起泡的地方，第二天早晨可以去泡。