背部肩胛骨凹陷处疼痛的原因是什么该怎么办

　　有的人背部肩胛骨凹陷处出现疼痛，这是什么原因造成的呢下面是我精心为你整理的背部肩胛骨凹陷处疼痛的原因，一起来看看。

　　背部肩胛骨凹陷处疼痛的原因

　在西医看来，背部肩胛骨凹陷处疼痛最常见的原因，是由肩背局部骨或软组织疾病引起的。还有可能是脏器疾病反射至肩背部，或是其他部位肿瘤转移至肩背部，都会引起肩胛骨疼痛。在中医看来，病人之所以背部肩胛骨凹陷处疼痛，是因为感受了外邪，风寒侵扰了外部肌肤导致的。内伤肩背痛，则是因为肺气不足、肺气不通、劳力损伤、积热上熏而最后导致的。

背部肩胛骨凹陷处疼痛的治疗

　天宗穴功能：舒筋活络，理气消肿。

　主治：肩胛酸痛，肩周炎， 肩背软组织损伤，肘臂外后侧痛，上肢不举，颈项颊颔肿痛，乳痈，乳腺炎，胸胁支满，咳嗽气喘，咳逆抢心，乳腺炎。

　取穴 方法

　定位：在肩胛部，大致在肩胛骨的正中，冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。

　取穴：正坐或俯伏位，在肩胛冈下缘与肩胛骨下角之间连线上， 当上、中1/3交点， 与第四胸椎棘突下间平齐， 与臑俞、肩贞成正三角形处是穴。

　日常保健

　拇指用力按压使患者有明显的酸、胀、麻、痛，或有温热感，同时嘱其颈项左右前后转动，持续按压直至其自诉疼痛明显减轻或完全消失时停止。整个过程大约持续10分钟左右。本法适宜于突发性颈项及肩胛区域紧张、疼痛，伴活动不利和转向不能的情况，触及患侧颈部可发现斜方肌、胸锁乳突肌僵硬，在肩胛冈下窝处压痛显著者可触及条索样筋结。

　肩井穴

　功能：疏导水液。

　主治：肩背痹痛，手臂不举，颈项强痛，乳痈，中风，瘰疬，难产，诸虚百损。

　取穴方法

　人体肩井穴位于肩上，前直乳中穴，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。

　日常保健

　按摩：按揉肩井穴时先以左手食指压于中指上，按揉右侧肩井穴五分钟，再以右手按揉左侧肩井穴五分钟，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。

　温灸：滴大林经络通穴位按摩油，持扶阳罐温灸该穴位，时间为三至五分钟，让罐体的红外线及磁场刺激该穴位，可预治肩酸痛、头酸痛、肩部僵硬、落枕等肩部疾病。

　温刮：滴大林经络通穴位按摩油，持扶阳罐温刮足少阳胆经(肩部)，进行无痛刮痧，将该部位的寒气、湿气排出体外，1周2次，每次-5分钟左右。

肩胛骨疼痛怎么办

　准备一个刮痧板，一瓶橄榄油。

　橄榄油均匀涂于疼痛处，硬币适中力度在皮肤上来回刮。

　刮出紫红点或紫红斑就可以了。

　艾灸

　准备一个艾灸盒(两孔、四孔、六孔都可以)，艾条数根。

　艾条点燃，插入艾灸盒中，把艾灸盒放在疼痛处。要感受到温热之气，每日灸30-60分钟。

　也可同热水袋坚持热敷于痛处。

　拔罐

　抽气罐数个。

　疼痛处及疼痛周围大面积拔罐。

　 其它

　坚持做颈椎“米”字 保健操 ，有些颈椎病引起的疼痛会放射到肩胛骨处，让人误以为是肩胛骨引起的疼痛，其实根本原因是颈椎病引起的。

老年人出现背部有明显的凹陷这个症状，一般来说比较常见的原因是腰背部受伤引起的后遗症，或者是腰椎退行性病变等情况引起的改变，目前来说，这个描述症状有可能需要进行一个腰背部的x光片检查来进一步肯定，多注意休息，避免太多的劳累等