静脉曲张理疗瑜伽动作要领

静脉曲张理疗瑜伽动作要领

　静脉曲张是静脉系统最常见的疾病。其形成的主要原因是长时间维持相同姿势，导致血液蓄积下肢，久而久之，破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。下面是我就为大家分享静脉曲张理疗瑜伽动作要领，欢迎大家阅读浏览。

　静脉曲张的成因

　静脉曲张俗称“浮脚筋”，是静脉系统最常见的疾病。其形成的主要原因是长时间维持相同姿势，导致血液蓄积下肢，久而久之，破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。

　静脉曲张多发生在下肢，腿部皮肤冒出红色或蓝色、像是蚯蚓状的扭曲血管，或者像树瘤般的硬块结节，静脉发生异常的扩大肿胀和曲张。患者易疲劳，会感到酸沉胀痛，重者会引起溃烂或其它并发症。

　静脉曲张是一个恶性循环。当静脉中的一个瓣膜坏掉，失去输送血液回心脏的功能后，血液会积在静脉，静脉受压扩张，牵连到下一个瓣膜，瓣膜没法覆盖过度扩张的静脉，也失去活塞功能，接着影响第三、第四个瓣膜。

　怎样远离静脉曲张

　1 避免久坐或久站，保持适量的运动。

　2经常抬高双腿，最好高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。

　3避免经常提重物。

　4保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。

　5穿医用弹力袜可以促进下肢静脉血回流。

　6 晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。

　7 戒烟。抽烟会使得血压升高及动、静脉受损。

　8 在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。

　静脉曲张的瑜伽理疗

　原则：避免所有站立体式;有效促进腿部的血液循环;运用辅助工具，防止过度劳累;多编排倒置的体式。

　1 英雄坐：运用抱枕、毛毯等辅助工具。

　2 坐角式：注意背部的伸展。

　3 束角式：可以在臀部下方放毛毯，膝盖下方垫上瑜伽砖。

　4 仰卧束角式：用抱枕垫高腰背部和头部，用瑜伽带。

　5 卧英雄式：用抱枕垫高腰背部和头部。

　6 船式：用瑜伽带或是椅子做辅助的船式。

　7 坐立前屈系列：都要用辅助工具。

　8 头倒立：注意保护到颈椎。

　9 肩倒立和犁式：都用抱枕和椅子来辅助。

　10婴儿式：放松体式。

　11仰卧手抓脚式：用瑜伽带帮助伸展。

　12桥式：辅助的桥式，小腿要垫高。

　13靠墙的倒箭式：把抱枕放在腰背部下方。

　14挺尸式：放松休息。

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溶血反应了，立即停止输血与医生联系，保留余血。采集患者血标本重做血型鉴定和交叉配血试验，维持静脉输液以备抢救时给药；静脉滴注碳酸氢钠，以碱化尿液；双侧腰部封闭，并用热水袋敷双侧肾区，防止肾血管痉挛、保护肾脏；密切观察生命体征和尿量，并记录。对少尿、无尿者，按急性肾功能衰竭护理，如出现休克症状即配合抗休克抢救。

去医院输液的时候护士们最想见到的就是手上青筋凸起的人，毕竟这样的血管好下针，但是有些人手上青筋暴起却并不是什么好现象，反而这是因为身体的垃圾堆积的太多才会出现的情况。

通常手背青筋的话是身体的腰背部有问题。因为我们的身体会通过动脉输送血液，静脉负责让血液回流到心脏，但是当身体出现了废物堵塞的情况就会造成青筋突出的情况，严重的甚至颜色也会发生变化，所以手背有青筋的话就很容易出现身体乏力的情况，总是做什么事情都没精神，而且经常会觉得腰酸。

那么手指头如果出现青筋的话就很容易发生头晕或者头痛的情况了。俗话说得好“十指连心”，那么血液都是通过心脏排出的，如果身体有不适的话也会体现在手上，像平时贫血的人手指头上面就会有一点青筋的痕迹，这是因为身体的血液循环不好导致的，而且指尖因为血液供给不足也会很容易泛凉，并且会有发白的迹象。

并且手上有青筋的话还会导致血压升高。因为身上的血液有一个地方没办法进行流畅的流通就会引起头晕的情况，这个时候其他部位的血液就会更加活跃，由此可能会影响到自身的血压情况，时间长了就会使血液变得粘稠，并且体内血液的含氧量也会越来越低，这样长期下去对身体是有很大的不良影响的，很容易引发其他疾病。