背部僵硬酸疼

病情分析：背痛与脊椎炎，脊椎增生，间盘突出，风湿，受凉受风受湿，肩胛炎，胆囊炎，结石等有关，建议检查确诊。也可以选服正清风痛宁，奇效风痛灵，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。

意见建议：

有可能是患了一种骨病———强直性脊柱炎（AS）。

强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，是一种全身性疾病，其症状有厌食、低热、乏力、体重下降和轻度贫血等，它经常引起下腰部疼痛。据不完全统计，强直性脊柱炎在我国患病率约为03%。患者以男性居多，但女性一旦患病会更严重。其发病年龄多在16岁—40岁，尤其是20岁—30岁的人容易发病。强直性脊柱炎的病因迄今不明，一般认为是遗传因素、感染因素、免疫调节因素和环境因素所致。

很多腰痛病人分不清自己患的是腰椎间盘突出症还是强直性脊柱炎，其实这并不难分辨。椎间盘突出的病人，卧床以后症状会缓解，可是强直性脊柱炎病人，活动越少腰就会越痛，这是它们最大的区别

下面介绍几种强直性脊柱炎自查方法：

1看自己是否有原因不明的膝关节和足后跟疼痛，行走是不是不方便。

2是否有膝关节痛，用手按压髋关节周围，按压时是否有压痛点。

3平卧时，将患肢往上抬，是不是难以达到45度，髋关节是否有痛感。

4做“4”字实验。将患肢呈“4”字形搭在另一侧大腿上，把膝盖往下压，看按压时髋关节是否有痛感。

如果自查时发现以上症状就要警惕可能是患了强直性脊柱炎。

10岁—40岁人士，特别是男性，如果有强直性脊柱炎家族病史，或出现腰背、骶髂、髋或膝、踝关节及跟骨、坐骨结节疼痛，伴有腰僵等上述关节不明原因的剧烈疼痛，尤其是早晨起床后腰背有僵硬感，而活动后僵直现象会减轻，或者是有腰部活动不灵等症状时，则有可能是患强直性脊柱炎，应尽早治疗，以免错过最佳治疗时期。

仅供参考，还请速到医院确诊。

起床后还腰酸背痛大致有二种情况：真和假症。建议先去医院检查如排除脊椎等真有病变外基本都是假症，如果不是床的软硬不适，就是亚健康的一种，乳酸毒素堆积经络不通腰酸背痛关节僵硬等，首先要补肾气，气血不足经络就不畅，基本上背部肩颈头部都冲不通，而不通反之更会气滞血淤，长期恶性循环身体畏寒怕冷头痛失眼。。

建议你补肾气同时通经活血还要定时排毒，黑色的东西都是补肾气的，一年四季多吃点，补气类有很多山药胡萝卜等，松经活血最好就是每天适量运动或常泡澡泡脚时滴入几滴通经络的精油，每天适量运动或每星期一次泡澡出汗，几次下来就会明显减轻背部乳酸毒素堆积的痛感了。

我们每天都需要足够的睡眠时间，这样才能够保证我们拥有充沛的精力，用于工作生活和学习。很多时候由于我们的睡姿不对，以及床的舒适度问题，会造成我们睡醒以后，会出现腰酸背痛的情况。

要想改善腰酸背痛的情况，就需要知道，我们出现腰酸背痛的原因，然后再根据原因来解决这个问题。

一、睡姿不好

很多时候我们的睡姿不好，就会造成睡醒以后的各类不适症状。而在我们的睡眠过程中，最为常见的情况，除了腰酸背痛以外，还有可能出现落枕的情况。

如果我们在睡眠时候，蜷缩着身体，将自己的腰和背弯曲起来；保持这样的睡姿，时间长了以后，就会让我们出现腰酸背痛的情况。

要想改善腰酸背痛的情况，就需要我们纠正自己的睡姿；保持一个平躺的姿势，在这样的情况下，就能够让睡醒以后，腰酸背痛的情况消失。

二、床垫太软

在我们睡觉的时候，如果睡的床垫太软，即便是平躺的姿势，也会让腰部弯曲，让身体处于一个蜷缩的状态中。

如果长期睡在柔软的床上，也能够引起腰酸背痛的情况，这都是因为床垫太软的缘故。

要想改善这样的情况，就需要我们适当地增加，床垫的硬度，让身体保持平直的状态中，这样就能够有效的缓解腰酸背痛的情况。

三、睡眠质量不好

如果我们经常失眠、多梦，而且睡眠质量很差；在这样的情况下，也非常容易出现腰酸背痛的情况，这都是因为我们没有休息好，以至于精力没有恢复到最佳的状态中。

面对这样的情况，就需要我们及时地调整身体，改善我们的身体状况，让我们拥有一个好的睡眠质量。

所以在我们的生活中，如果睡眠以后，出现了腰酸背痛的情况；就应该按照上述的方法，来缓解这样的情况。

1、颈椎病引起的后背疼痛

颈椎病发生在颈椎，如何引起背部疼痛呢？大家可能不知道，颈椎的第四、第五、第六颈椎的脊神经枝向背部伸展，支配着背部的皮肤和肌肉。当颈椎发生退行性改变时，要是拉扯到第四、第五、第六颈椎拉的脊髓神经后支，就会导致背部疼痛。一般，颈后疼痛、上肢无力、手指麻木、头晕恶心、甚至视力模糊，吞咽模糊等都是颈椎病的症状。

2、颈部扭伤和落枕引起后背疼痛

由于不适当的颈部运动，或不正确的睡眠姿势，会造成局部肌肉扭伤，疼痛，同样会牵扯到背部肌肉，病程比较短，而且压痛点固定在肌肉拉伤的部位，肩胛骨上方疼痛比较普遍，而且多伴有肌肉痉挛，导致颈背的活动受限。

3、风湿引起的后背疼痛

风湿病主要是一种自身免疫性疾病，病程长、发病隐蔽、缓慢，会侵袭关节、骨骼、肌肉、血管及相关软组织，可引起一定程度的背部疼痛，当天气凉爽，寒冷和潮湿的时候，背部疼痛加剧。

4、肩周炎引起的后背疼痛

肩周炎可造成肩关节疼痛，但是因为病情的进一步发展，疼痛的区域会逐渐变大，有些患者会出现背部疼痛。

5、强直性脊柱炎引起的后背疼痛

发生这种疾病的患者会出现慢性广泛性或持续性腰痛、棘突压痛，早晨起床后背部僵硬，背部疼痛加重，活动后改善，如果长期站立或行走，就很容易感觉到疲劳。患者大多数表现为下背及腰椎活动受限，一般去做检查就会发现腰椎棘突压痛，后期的时候，可能会造成肌肉萎缩，甚至驼背畸形。