后背酸疼怎么办？

你好朋友，病人发生后背酸痛的现象，发病原因多数是由于病人后背部位有长期的慢性劳累、劳损、外伤、着凉等因素，导致背部肌群发生损伤，出现肌肉内血液循环运行不畅，出现气滞血瘀，产生乳酸堆积，病人在活动时就会有酸痛的感觉，严重的情况还会影响弯腰活动。

在出现这种情况后，治疗上可以嘱咐病人卧床休息，减少活动量。后背部位注意保暖，可以在酸痛部位外敷活血化瘀，消肿止痛的膏药，也可以进行中药熏洗，或者配合红外线治疗仪治疗、生物电治疗、微波仪烤电等办法，都能够有效加速局部血液循环，促进新陈代谢，就能明显地缓解酸痛的感觉。

因此，从某种意义上也可以说，经络不通是百病之源，犹如烟囱、水沟、水管、道路不通一样，麻烦多多。因此，保持经络通畅是保持身体健康、延年益寿的根本保证。那么如何判断自己的经络是否通畅呢？下面就给大家介绍两种简便易行的小方法。

一、捏肉法中医认为，“通则不痛，痛则不通”。因此，可以用捏肉法来判断您的经络是否通畅。方法很简单：用手捏自己身上的肉，尤其是腿上胃经、胆经、肝经、肾经及上臂的三焦经、心经、小肠经等经脉循行的部位，如果捏着非常痛，那么说明您可能是经络不通了，而且疼的越厉害说明经络堵塞的越厉害。此外，有些朋友，后背像一块板一样硬，别人稍微捏一下，就生痛生痛的，且这样的人常会感觉一天到晚特别疲倦。这说明他后背的膀胱经全堵住了，也是经络不通的表现。

二、过血法

用自己一只手攥紧另一只手的手腕，当过一分钟左右的时候，会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白色，这时候，突然松开手腕，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会逐渐从白色变成红色，这种现象就称为过血。如果您的手掌在半分钟内恢复正常的颜色，那说明你的经络是通的，如果您的手掌在半分钟内不能恢复正常的颜色，那就说明你的经络可能不够通畅。

一是要经常运动。因为“动形以达郁”，“动则不衰”，“流水不腐，户枢不蠹”。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。

二是要多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节。

四是通过刮痧按摩拔罐等来解决。刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通经络的作用，不过需要注意的是做这些都要到正规的中医医疗机构，否则会起到相反的效果。

　　背部经络堵塞不可谓不麻烦，那么背部经络堵塞怎么办呢下面就让我告诉你背部经络堵塞怎么疏通，欢迎参阅

怎么疏通背部经络

　 刮痧 。

　通过 中医 刮痧的方法来疏通腰部经络。刮痧能够通经活络，为身体 排毒 。但是刮痧还是要到正规的医疗部门去进行，或者您的家人能清楚掌握刮痧的方法也可以在家自己进行刮痧。刮痧力度要适中，通过对腰部的刮痧治疗，来疏通腰部经络，解决一切由于腰部经络不通引发的腰部 疾病 。

　走罐治疗。

　 拔罐 前一般都会先走罐。所以腰部经络不通可以先进行腰部的走罐治疗。走罐要掌握一定的手法，才能起到治疗以及疏通腰部经络的作用。才不会因走罐手法不正确而对身体造成损伤。建议和精油配合使用，这样走罐会比较容易进行。另外有的精油是有疏通经络功效的，和走罐配合使用会有事半功倍的效果。

　 推拿 按摩 。

　推拿按摩对于疏通腰部经络也是有一定的作用的。医院有专门的推拿科，可以通过医生专业的手法来给您的腰部做个经络的疏通。推拿按摩通过对腰部相关 穴位 的重点按压，刺激穴位来达到疏通经络，让气血通畅的效果。

　热敷。

　用热敷的方法来疏通腰部经络。热敷能使局部肌肤温度升高，对于受寒引起的腰部不适，经络於阻能起到有效的疏通经络的作用，从而使寒气散去，缓解腰痛。热敷可以用热毛巾敷在腰部疼痛的部位，热毛巾的温度不宜过高，以皮肤能接受的温度为宜，以免 烫伤 皮肤。

　腰部理疗仪。

　腰部理疗仪，可以经常在家给自己的腰部做理疗，通过对腰部的理疗，可以疏通腰部的经络。在家做理疗省去了跑医院的奔波劳碌，省时省力。有了这个家用的腰部理疗神器，只要坚持理疗，腰部经络不通引发的腰痛等腰部顽疾一定能逐渐得到改善。

　中医 中药 调理。

　疏通腰部经络要从身体内部进行调理。只有从身体内部进行调理治疗，才能彻底的从根源解决腰部经络不通的问题。采用中医中药来调理身体，慢慢地把身体调理到最佳状态，疏通经络，使气血通畅，充盈，让身体恢复 健康 。但是中药治疗是要有个过程的。并不是一蹴而就。病去如抽丝的道理谁都懂，所以，无论是哪种 治疗方法 都需要不懈的坚持才能达到一定的疗效。

背部刮痧的好处

　1、调节阴阳

　阴阳是 中医理论 的基本核心。人体在正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。如果因七情六*以及跌仆损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏时，就会导致阴胜则阳病，阳胜则阴病等病理变化，而产生阳盛则热，阴盛则寒等临床证候。刮痧 保健 的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于阴平阳秘，恢复其正常的生理功能，从而达到治愈疾病的目的。

　2、活血化瘀

　人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生淤血，使经络气血流通不畅，若瘀血不消，则疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。

　3、 清热 消肿

　根据中医治法中热则疾之的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。

　4、祛痰解痉，软坚散结

　由痰湿所致的体表包块及风证，通过刮痧、放痧治疗，使腠理宣畅，痰热脓毒外泄，有明显的止痉散结效果。

　5、扶正祛邪

　刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。

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指导意见：

你好背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害另 外颈腰椎病 、肝胆、胃肠道等疾病也可以引起背痛建议到医院外科就诊检查,明确病因再治疗