正常。
刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象,亦即指“痧痕”。通过刮蹭,使皮肤下毛细血管破裂,淤血渗透到皮肤中,造成淤青。皮肤的这些变化可持续1天至数天。
身体健康者,经过系统的保健刮痧,一般不会出现痧,仅表现为皮肤潮红、局部发热、身体轻松。通过出痧部位判断健康状况。凡经络循环线路和穴位区域容易出现痧,提示相应经络所联系的内脏功能病变。比如在背部膀胱经均匀刮拭,心俞穴区出现痧斑或紫痧,则说明心脏功能有异常变化,应提早保健。
痧象可判断康复程度。若出散痧,颜色浅淡,说明病情较轻,容易康复;若出痧较多而且点大成块,紫色血包等,说明病情较重,多次保健才能康复。
痧症与出痧不同。痧症是指多发于夏秋之间,因感受风寒暑湿燥火六*之邪气或疫疠秽浊毒气所出现的一些病症。如头痛、发热、咳嗽、烦闷、眩晕胸闷、脘腹痞满、恶心呕吐、手足、头面、身体肿痛、指甲青黑等,称之为痧症、痧气或痧胀。
刮痧过程中,局部出现痧迹后改为轻刮法刮,使痧慢慢透发出来,以减轻疼痛,称透痧。另外一些神经肌肉瘫痪之人,刮痧后不易出痧,不可硬刮、重刮,强求出痧,宜多刮几次,痧象自然浮现,说明病情好转,这亦称透痧。
若刮下肢部位出现血包或血管浮起成串,说明静脉循环功能较差,应立即采用轻刮法逆向刮拭,并保护好皮肤,促进血液回流。
摘要 背部按摩就是刺激背部的穴位、经络,从而达到养生保健的作用。不过也正因为刺激的是穴位,所以背部按摩不应该大意,稍有不慎就会造成伤害。那么背部按摩要注意什么呢?
健康投资,小投入高保障
1、施行按摩手法之前必须明确背痛疾患的性质及诊断,充分了解病情,对化脓性、结核性等脊柱炎,老年性驼背、胸(腰)椎良恶性肿瘤,椎管狭窄症,胸椎骨折脱位不适宜用手法治疗。
2、对有出血倾向的血液病患者,不宜做按摩治疗。
3、局部皮肤有损伤、炎症、溃烂、明显皮肤病患者不宜在此局部做按摩治疗。
4、对年老、体弱者按摩手法应轻,对高血压、心血管疾病患者慎用按摩治疗。
5、对妊娠3个月以上的孕妇禁用按摩治疗。
6、在按摩治疗时,手法力度要轻重适宜,在身体肌肉丰厚部位可用较重手法,但在肌肉不丰满处,手法宜轻,手法力量应从轻到重,幅度亦由小到大,腰椎活动度在治疗时应控制在生理活动范围内进行。
7、按摩时环境要温暖,切勿受凉,身体要处在舒适的体位,自然放松。过饥过饱不宜行按摩治疗。
8、为增强按摩疗效,可用红花油、风油精、正骨水按摩乳等在局部涂抹,但这些介质多对黏膜有刺激,因而颜面部、会阴部、肛门不能用。
9、对骨质疏松症背痛患者,手法宜轻柔,禁用斜拔、牵、抖等大力手法,以免造成骨折。
10、按摩后予局部热敷或理疗,可巩固或增加疗效。
慧择提示: 背部按摩虽然好处多多,但并不是所有的人群都可以进行背部按摩,比如孕妇、血液病患者、皮肤病患者等就不可以背部按摩。在进行背部按摩时,按摩者手法不应该太重,否则受按摩者就会受伤。
精油开背是一种使用精油按摩技术来缓解背部疲劳和紧张的方法。这种技术可以带来多个功效,其中最明显的就是放松和舒缓身体。在现代社会中,越来越多的人患有背部问题,尤其是那些需要长时间坐着或站着工作的人群。精油开背可以帮助这些人缓解背部压力,减轻疼痛和不适。
精油开背所用到的精油通常都是天然植物提取物。由于这些植物提取物具有多种功效,因此可以对身体产生多个积极影响。例如,许多常见的精油如薰衣、迷迭香和薄荷等都具有镇静和放松身心的功效。这些成分通过按摩进入皮肤,让身体得到放松和舒缓。
在进行精油开背按摩时,按摩师通常会采用一定的手法来刺激穴位和经络。这种刺激可以促进血液循环和淋巴循环,从而加速身体废物的排出和营养的吸收。精油开背还可以促进身体的自然恢复力,增强身体对抗疲劳和压力的能力。
除了上述功效外,精油开背还可以帮助缓解心理压力和焦虑感。通过按摩和深呼吸,人们可以放松身心,减轻一些负面情绪。这对于那些经常承受高强度工作和生活压力的人来说,是非常重要的。
最后需要提醒的是,在进行精油开背按摩时,最好选择专业的按摩师。这样可以保证按摩技术和使用的精油都是安全有效的。按摩师还可以根据每个人的身体状况来调整手法和使用的精油种类,以达到最好的效果。
精油开背具有多种功效,包括放松身心、缓解肌肉疲劳、促进血液循环、增强自然恢复力等。并且,只要选择合适的按摩师和使用天然植物提取物制成的精油产品,就可以安全地享受这种按摩的好处。
有效,尤其是督脉和膀胱经的推拿点按。点按背部膀胱经的厥阴俞、督俞、心腧、膈腧,以及督脉的神道、灵台,对心脏大有好处,而点按督脉的命门、膀胱经的肾俞,对肾脏有好处。另外整个背部进行推经、敲经、搓八髎穴、点华佗夹脊穴,对身体诸多器脏大有好处。另外,不仅是背部,闲来无事的时候,可以经常按压足三里、委中、内关,搓劳宫、涌泉等穴位,有利养生。
经络推油是将经络油或通络油涂在穴位上或患处,反复揉搓至皮肤吸收的一种中医外治疗法。经络推油所用的材料:艾草精油或由天然艾叶配伍红花、丹皮、赤芍、郁金等中药炼制而成奇灸通络油。经络推油有如下作用功效:1、疏通经络行气活血,对改善颈椎病、关节炎、肩周炎、骨质增生效果较好。2、加速皮肤的血液循环,,淡化色斑,减少皱纹,使肤色红润,延缓衰老。3、调和气血、增强人体的免疫力、强身健体。4、疏风解表,提神醒脑经络推油注意事项:1、皮肤脆弱敏感者使用前请于手臂内侧或者耳后根处进行测敏,若出现红肿发痒现象请停止使用。2、孕妇、婴幼儿、癫痫禁用经络推油
人体运行气血的通道。包括经脉和络脉两部分,其中纵行的干线称为经脉,由经脉分出网络全身各个部位的分支称为络脉
自身调节论:认为经络是以西医"三调节"之一的"自身调节"为第一主要机制的理论,以及相应的"自身调节-体液调节-神经调节"大统一的分形经络
经络的联络沟通作用,还反映在经络具有传导功能。体表感受病邪和各种刺激,可传导于脏腑;脏腑的生理功能失常,亦可反映于体表。这些都是经络联络沟通作用的具体表现
运行气血、营养全身
《灵枢·本藏》指出:“经脉者,所以行血气而营阴阳,濡筋骨,利关节者也。”气血是人体生命活动的物质基础,全身各组织器官只有得到气血的温养和濡润才能完成正常的生理功能。经络是人体气血运行的通道,能将营养物质输布到全身各组织脏器,使脏腑组织得以营养,筋骨得以濡润,关节得以通利。
抗御病邪、保卫机体
营气行于脉中,卫气行于脉外。经络“行血气”而使营卫之气密布周身,在内和调于五脏,洒陈于六腑,在外抗御病邪,防止内侵。
足太阳膀胱经
足太阳膀胱经主要分布在腰背第一、二侧线及下肢外侧后缘,其络脉、经别与之内外连接,经筋分 布其外部
背腧穴 大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、 膀胱俞 、中膂俞、 白环俞
上髎、次髎、中髎、下髎
委中 腰背委中求”语出“四总穴歌”。委中是四总穴中的一穴,其意是指凡腰背病症都可取委中穴治疗。此穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒之功效
精油推背通过经络按摩,配合使用美体芳香精油,能舒经活络,畅通血脉,促进血液循环,活络筋骨,安抚调节情绪,舒解压力,消除疲劳,帮助睡眠,紧实皮肤,恢复弹性。
通过精油推背来加强体内毒素排除并使养分正常输送使人体的病理变化恢复正常而直接加强五脏六腑的背部反射点,并配合了芳香自然疗法来帮助改善身体的各种病症,同时也加强了自身的免疫力。
扩展资料:
精油按摩其它部位的疗效:
1、精油按摩可以减肥,因为透过按摩与穴位的刺激,精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织,消除堆积的毒素,帮助分解脂肪,还可以排除体内多余的积水,因而能排毒并有效紧肤的疗效。运用精油按摩的方法,可使身体肌肉更为紧致窈窕,赶走恼人的虚胖身材。
2、脸部按摩可以达到美容疗效;
可以促进肌肤的血液循环,促使细胞再生,恢复肌肤的弹性。另外,利用精油按摩肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用,保持肌肤的酸碱平衡,使肌肤的油脂不易堆积,避免各种阻塞现象,避免肌肤出现老化现象。
3、头部按摩疗效;
若运用精油按摩头皮,可滋养头皮细胞,有效改善发质,舒缓压力。现代人每天忙于工作与生活,绝大多数的人被压力逼得喘不过气,因此,舒缓比美丽和健康还来得重要。
4、精油按摩,消灭胃火;
用柑橘精油、薄荷油或生姜精油按摩。取其中一种或两种精油共4滴,与一茶匙身体乳液混合,将混合乳液涂抹在手心,在腹部以顺时针方向缓慢画圈按摩。然后用毛巾包裹一个装满温水的瓶子,侧身躺在床上。
5、精油的香气同时也对我们的情绪有莫大影响,精油的香气会进入脑中的脑叶系统,那里是人类无意识和情绪领域的大门,透过精油的嗅吸,大脑会产生愉快的感觉。香气容易帮助情绪释放,有助于舒缓全身的压力。
精油按摩适宜人群:
肩颈僵硬、腰酸背痛、精神焦虑、工作压力大、长期坐办公室、肝肾疾病、肠胃消化功能不好、便秘、面色差等人群。
—精油按摩
女性背部按摩的好处
女性背部按摩的好处,现在越来越多的女性也都加入了养生的行列,女性去做背部按摩对于养生的好处有很多,这对我们的身体健康有着促进作用。为大家分享女性背部按摩的好处。
女性背部按摩的好处11、缓解疲劳
因为背部的肌肉由于一些不良的姿势或是习惯所致,很容易使得背部肌肉处于一个“超负荷”运作状态,于是出现酸、痛、僵硬之感实属正常,而在对背部进行按揉的过程中,能很好的增强背部肌肉的力量,舒缓背部肌肉紧张状态,有效消除疲劳之感,缓解背部的压力感。
2、调节气血
背部处隐藏了很多重要的穴位和经络,其中在脊柱两侧的位置还是膀胱经的位置,所以当对背部进行按摩的时候,便能很好的对这些“沉睡”的穴位和经络产生良好的刺激,于是淤滞的气血也能得到纾解,对于调节气血的顺畅运行相当有益的。
通过背部推拿的方式,可以按摩到背部的穴位,这样可以使身体对应的器官得到调整。按摩了穴位以后,身体的阳气可以被调动起来,同时经络也被疏通了,对气血运行都非常有好处。同时,这样可以使你的身体变得轻松,负担减少。在现在这个社会,人们都有非常多的压力,心理的负担其实是很大的。
舒服的睡眠对一些人而言甚至是件有点奢侈的事情。所以通过背部推拿的方式,可以让身体得到疏解,从而使身心都变得轻松了。
对于很多人来说,失眠的问题就得以改善,不再因为心里承担了太多的`事情而焦虑,到睡觉的时候,心里想的事情少了,也就容易进入睡眠了。这就是女人做背部推拿的好处。
女性背部按摩的好处21、按摩上背时
可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴,主治心脏疾病的心俞穴,能宽胸理气的督俞穴,以及有理血、宽中和胃的膈俞穴。
2、按摩下背部时
可以刺激的主治肝脏疾病的肝俞穴,主治胆囊疾病的胆俞穴,键脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。
3、按摩左右肩胛
刺激到的穴位,对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎等,都有一定的治疗作用;
4、按摩背的侧部
也可以起到宽胸理气、治疗肋间疼痛的疾病;还可以尽量挺胸,肩胛向后,按摩颈肩部的大椎、风门等穴位,可以治疗颈椎病、颈肩综合症。
保养背部的方法有以下几种:
1、适当晒背。
在阳光合适的时候,晒一晒背部能够帮助通阳暖身,同时要注意避风。
2、注意保暖。
尤其是天气冷的时候,背部保暖很重要,可以在衣服里多加一件背心帮助保暖。
3、经常搓背。
用毛巾在背部来回搓动,可以帮助背部的血液循环,搓背有助于预防感冒,缓解腰酸背痛。
4、用背撞墙。
每天隔着墙大约20厘米的地方背对着墙,用适当的力量去撞墙,每次撞一百下,能够提升阳气,促进背部的血液循环。
女性背部按摩的好处3背部按摩手法
一、初级背部按摩手法
1、踝部:躺着,踝部上下运动。重复10次。
2、脚跟:躺着,慢慢弯曲,伸直膝盖。重复10次。
3、腹肌收缩:躺着,膝盖弯曲,手放在肋骨下方。缩紧腹部肌肉,并把肋骨压向背部。记得别凝气,支持5秒,放松。重复10次。
4、靠墙半蹲:靠墙而立,脚向前移动12英寸,保持腹肌紧缩,同时慢慢弯曲膝盖到45度,支持5秒。慢慢回到站立姿势。重复10次。
5、脚跟提高:站立,体重平均分配于双脚。慢慢提高脚跟,然后放下,重复10次。
二、中级背部按摩手法
一边膝盖弯向胸部-躺着,双膝盖弯曲。扶着大腿把膝盖移动到胸部。支持20秒,放松。每边重复5次。
三、高级背部按摩手法
1、臀部:靠床边躺着,把双膝拉向胸部。慢慢放下一只脚,保持膝盖弯曲,直到感觉臀部及大腿肌肉伸张。支持20秒,放松。每边重复5次。
2、大腿内肌:躺着,双膝弯曲。把一只脚交叉于另一只脚。把对面的膝盖拉向胸部,直到臀部感到伸张。保持20秒。放松,每边重复5次。
按摩能够让一个人的心情变得更加轻松,同时也能够减缓一下心理上的压力。在平时,对于工作劳累比较大的人来说,适量放松心情对于健康也是有一定的好处。千万不能够总是过于劳累,又经常熬夜,长期下来的话,会对健康造成一定的威胁。因此可以适量的去做一下体育锻炼活动,能够帮助提高身体免疫力。
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