后背肩颈部位毛孔粗大是什么原因？

1、保湿

　　与面部肌肤保养一样，出现痘痘与粉刺都是因为毛孔油脂分泌导致毛孔堵塞。而为了达到水油平衡最好的方法就是保湿，所以洗澡后可以用一些便宜的丝瓜水搽在背部肌肤上，长期坚持能有效收缩背部毛孔。

　　2、清洗后背

　　后背是我们不容易看到的地方，所以在洗澡的时候洗后背是我们最头疼的地方，如果洗不干净或者是有洗不到的地方就很容易长螨虫了。同时，后背的身体循环代谢能力比较弱，那么后背的脂肪、废物就比较容易堆积在一起，从而形成我们经常说到的粉刺或痘痘。所以洗澡的时候要用深层肌肤摸来涂在后背上。

　　3、磨砂

　　用磨砂的方式帮助后背去角质，避免出现毛孔堵塞的情况，虽然效果很好，但是不能经常使用，一个星期使用两到三次就可以了，还可以预防背部痘痘的出现。如果条件允许的话，事先预约好美容师了，就可以到SPA馆去请教美容师关于怎么样美背的技巧，在专业人员的帮助下，效果会更佳的。

　　4、运动

　　给后背做一定的运动不仅可以起到美背的作用，还有助于人的身体健康。如果说运动减肥的方法有很多种，那么运动美背的方法也是有很多种的。例如仰卧起坐和俯卧撑，对于女性朋友来讲，做俯卧撑确实有点难度，所以还是建议女性朋友多做一下仰卧起坐，进一步地摆正腰背。

　　5、长柄浴刷法

　　在晚上洗澡的时候，如果用手不可以清洁背部的话，那么可以使用专用的长柄浴刷、丝瓜络来轻轻擦洗后背，这些都是非常方便、非常享受、实用的方法。先从背下侧向肩膀左右方向上下擦洗，然后再从肩侧向背部脊椎方向螺旋擦洗，动作力量要尽量大一些，这样美背的效果才好。

　　

前几天入手了一款磨砂膏，虽然磨砂膏是到手了，但还是想不明白它是该在洗澡前用呢还是洗澡之后用？磨砂膏的正确使用方法是什么？

磨砂膏洗澡前用还是洗澡后用

身体磨砂膏在搓澡前使用，沐浴时沾湿身体，取适量身体磨砂膏涂抹于身体部位，双手按摩的方式涂抹于全身，然后用清水洗干净。先用磨砂膏首先进行去死皮，然后再进行简单地搓澡，这个时候皮肤就会达到了二次清洁的效果，冲洗干净之后，擦些身体乳进行保湿就可以。

磨砂膏正确的使用方法

沐浴时用偏冷的温水将身体打湿，然后取适量的磨砂膏放在手掌上摩擦开来，再用在需要去角质的部位（磨砂膏的细小颗粒会将毛孔堵死，而用偏冷的水就可以防止毛孔过度打开)。

双手以画小圈的动作轻揉按摩，力度要轻柔，因为角质层比较容易脱落，太用力会使皮肤受伤。持续时间不宜过长，几分钟就可以了。

用清水洗干净就可以了，即刻就能感受肌肤的嫩白细滑。每次使用磨砂膏对皮肤都是一次创伤，可以选择一些适合肤质的爽肤水和滋润霜进行有机护肤。

磨砂膏和身体乳沐浴露的使用顺序

洗澡时先用磨砂膏，再用沐浴露，最后用身体乳。 洗澡时，一般先用沐浴露清洗身体，再使用身体乳护肤。沐浴露是清洁产品，将沐浴露涂抹在身体并稍微的按摩能够帮助皮肤打开毛孔，并清除皮肤表层的汗液、灰尘和污垢，但沐浴露的清洁能力有限，无法清除身体死皮，定期使用磨砂膏，能能帮助皮肤彻底清洁。

磨砂膏是什么东西

磨砂膏(scrubbing cream),就是指含有均匀细微颗粒的乳化型洁肤品。其主要用于去除皮肤深层的污垢,除去死皮。所以大家挑选时一定要试试磨砂颗粒是否圆滑,是否过于坚硬。含有不溶性固体磨料的,用于面部皮肤较深层次清洁的乳化膏霜。使用时将膏体在皮肤上适当按摩,在发挥制剂中油分、水分及表面活性剂清洁作用的同时,通过杏壳粉、尼龙粉等磨料的摩擦作用,可将较难清除的污垢及堆积在皮肤表面老化的角质层细胞去除。此类制品不宜天天使用,干性皮肤、敏感肌肤慎用,且按摩时轻重要适度,以免造成皮肤损伤。

　　磨砂膏，就是指含有均匀细微颗粒的乳化型洁肤品。其主要用于去除皮肤深层的污垢，通过在皮肤上摩擦可使老化的鳞状角质剥起，除去死皮。所以大家挑选时一定要试试磨砂颗粒是否圆滑，是否过于坚硬。

　　

　　“浴盐”因为它天然的成分、清淡的香气、迷人的色彩、超凡的功效……成为漂亮美眉的护肤新宠。浴盐多由草药、天然海盐、矿物质和植物精油等成分组成，富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素，长时间便用浴盐可以不可以消除肌肤上的黑色素，让肌肤逐渐恢复细白、嫩滑、糖性，对祛除面部暗疮、粉刺、色斑也有积极的功效。

　　沐浴盐的使用方法

　　控制T区油脂分泌：夏天皮肤出油是一大烦恼。对于分泌油脂旺盛的T字部位，可以不可以用细盐抹在上面，轻轻按摩之后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。

　　祛除青春痘痕迹及皮肤凹凸：青春痘留下的痕迹令人烦恼不已。取一些盐，在有痕迹或是凹凸部位以螺旋式按摩三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗干净。注意不要按摩正在生长的痘痘。

　　祛除粗糙的皮肤和黑斑：用水把盐打湿在脸上，按摩1分钟，力度和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊上由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分划圈搓揉。

　　 防止头皮屑：在旅行用的小罐子里放入一大勺盐，再放入半罐水用力摇晃均匀。洗完头发后把盐水倒在头上，再用指肚按摩，最后冲掉再抹护发素。

　　 祛除腋下异味：盐具有杀菌消炎的作用，洗澡时直接在腋下抹上盐。平日可用棉块蘸上比海水稍淡的盐水随身携带，随时用来清洗汗水。

　　祛除脚臭：用大量的粗盐抹在脚尖、脚趾之间、脚底部分，并用手搓揉5-6次，然后休息几分钟就能祛除臭味。

　　护理背部青春痘：入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海棉蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水冲洗干净。

　

　浴盐使用招招鲜

　　 1浴盐洁面 取少量浴盐溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清爽干净又简单省事。油性皮肤的人用浴盐洁面后无须爽肤水就能达到洁肤、紧肤、护肤的效果。

　　 2浴盐桑拿 蒸桑拿时，将盐放入布袋轻擦肌肤，既补充体内流失的盐分又洁肤美容。

　　 3浴盐淋浴 将装入浴盐的布袋，吊在喷头上，可以不可以轻松快捷达到护肤效果；用海绵取少许盐按摩全身，再用水冲洗也可以不可以达到同样效果。

　　 4浴盐美足 用热水泡脚5分钟，把浴盐抹在有厚皮的部位，如脚跟、脚掌打圈按摩5分钟，再用水清洗干净，然后用润肤露滋润。

　　

我们都知道，皮肤有一个新陈代谢的周期，旧的细胞死掉，长出新的细胞，这种死掉的角质不会很顺畅的从身体上脱落，这就需要洗澡，甚至需要搓澡，那身体磨砂膏可以代替搓澡吗？下面来详细看一下。

身体磨砂膏可以代替搓澡吗

可以。身体磨砂膏的作用就是去除老化的角质，跟搓澡的功能是一样的。真正的身体磨砂膏能让肌肤表皮焕然一新，温和无害的去除废旧角质，比物理机械的搓澡更加温和有益，身体磨砂膏里含有护肤滋润的成分，在去除角质的同时，能给肌肤补充水分和养分。

身体磨砂膏怎么用有效

1、颈部

两手沾取磨砂膏，手掌并拢，从耳朵下方开始，沿着颈部向锁骨方向进行滑动，力度不用很大，主要以放松为主，反复同样动作三次。然后转移到后颈部位，手掌摊开，尽量覆盖住后颈部，分别从上到下对后颈部轻抚按摩，最好手部温度能高一些，把磨砂膏搓的有点发热了再进行。

2、胳膊

手肘弯曲，将左手手臂放在桌面上，右手按在左手的手臂上，再以指腹从上往下轻轻揉捏手臂外侧的肌肉，动作持续20秒，然后换另外一边进行同样方式按摩。

3、胳膊肘

胳膊肘是我们最容易忽略的部位，直接会导致我们清洁不到位，出现胳膊肘发黑的情况，大家可以一礼拜使用三次身体磨砂膏在胳膊肘上以打圈的方式揉搓一分钟，再用清水冲洗即可。

4、腹部

先把磨砂膏搓热后，围绕肚脐以顺时针方向按摩，在腰间向横打圈，有节奏的由下往上挪动按摩，直达至腰间的位置。

5、腿部

双手从下往上提拉小腿肚，用两手托住小腿肚的方式从下往上做五次提拉，尽量包住小腿使脂肪得到整体的按摩，然后再握拳用力按压小腿外侧的小腿肚肌肉（2~3分钟）。另一只腿也同样动作，坚持按摩效果肯定会立竿见影的。

身体磨砂膏每次用多少

我一般350ML够我用25次左右。不宜过多。使用频率看个人身体情况还有季节而定，我现在是一周到一周半使用一次。如果间隔使用果酸身体乳的话我会把频率调整为二周一次。从效果上看，如果一段时间不用。背后慢慢会积累一些小红疙瘩、包包这类的毛周角质的东西。如果你有毛囊炎，可以把使用频率稍微缩短，会有好转。

身体磨砂膏有哪些好产品

①SABON死海盐身体磨砂膏

它的磨砂颗粒主要来自天然海盐，去角质的效果明显还不会伤害肌肤，酸酸甜甜的芒果味也让很多妹子入坑啊。另外，它里面还蕴含了多种天然精油，不仅能帮助肌肤顺滑改善鸡皮，而且滋润保湿效果也是一流的，特别推荐给那些干粗皮星人。

②OhBaby蚕丝身体磨砂膏

这款磨砂膏的颗粒是用温泉水的结晶做成的，当中添加了蚕丝颗粒，使用感很细腻的说，木有一丝刺激感。在摩擦的过程中它会慢慢变成水，所以清洗起来也相当容易。不过像脚后跟这样比较粗的角质，靠这个是不能完全去除的，还需要借助其他脚部护理产品哦。

③Laline活力型身体磨砂膏

集沐浴、祛角质和精油按摩三重功效为一体的它，采用了天然精油和海盐混合的配方，上身后会感到非常温和，而且家中的男女老少都能使用。用完后的仅肌肤会明显感受到比用前嫩滑不少，味道也超级自然好闻，很适合用来做家庭水疗SPA，不过不喜欢精油那种滑溜溜感觉的宝宝们要慎选哦。

④SOAP&GLORY蜜糖身体磨砂膏

相对于其它同类磨砂膏，这款的质地会显得比较粗一些，膏体属于是粘粘的类型，稍微偏厚重不那么容易推开。但是它对于像脚底、脚后跟这些角质比较厚的地方效果非常棒。所以你可以将它用作局部祛角质使用，虽然质地较粗，但是并不影响使用感，还是很温和的，闻起来还有一股糖果般甜甜的味道哟。

⑤LALINE海洋香身体磨砂膏

作为一名颜控，光是看到这清爽可爱的包装，便有了剁手的冲动。无论是从外观还是味道都透露着一股子海风味儿，给人一股清凉的气息。它里面不仅含有死海盐的深度清洁去角质功效，还有牛油果精油的修复滋养作用，用完之后不擦身体乳肌肤都是润润滑滑的，非常受干皮妹纸们的青睐哦。

⑥PB芒果身体摩擦膏

与传统的磨砂膏不同，它在摩擦之后会产生大量细腻而绵密的泡沫，这样的话更能呵护我们的肌肤，特别适合脆弱肌和敏感肌的人的使用，使用起来就像洗面奶洗脸似得，很温柔地就将角质去掉啦，而且怡人的芒果味闻着也让人心情很舒畅。另外，像背部毛孔堵塞、长痘的肌肤也能放心使用，用完后你会感觉整个人都轻松了起来。

⑦CPB赋活身体磨砂膏

号称磨砂膏中的“贵妇”，价格自然比前面几款偏高，不过它的美肤去角质功效一定不会让你失望。毕竟成分里含有6种去角质的配方，搭配上独特的微晶磨砂颗粒和品牌的核心成分：亮肌复合精华。不仅能温快速地促进老废角质的脱落，还能令肌肤恢复并保持健康状态。所以算得上是一款养肤型的磨砂膏。

⑧Saville&Quinn身体磨砂膏

最后安利的这款身体磨砂膏属于是盐砂型，质地上来说也是属于非常细腻的一派，细微的颗粒在摩擦的同时不易损伤肌肤，非常适合年轻娇嫩的肌肤。另外，它里面还加入了保湿舒缓的香草精华和芦荟成分，能帮助舒缓肌肤的干燥感，用完后肌肤不会有紧绷感。

除了照顾好面部皮肤外，我们也不能忽视身体的皮肤。 现在有很多针对身体的护肤品供我们选择。其中磨砂膏和浴盐是两种比较常见地护肤品。现在就让我们具体看一下身体磨砂膏和浴盐有什么区别。

  身体磨砂膏和浴盐哪个好？

虽然磨砂膏和浴盐都是清洁产品，并且都有清洁皮肤和去除身体角质的功效，但是两种产品的成分是不同的。这样就导致使用后的感觉是不同的。所以没有哪个更好，这需要每个人根据自己的皮肤类型选择一个更合适自己的。 

浴盐和磨砂膏的区别

1使用频率。

磨砂膏一般每周最多只使用一次。 因为磨砂膏里的盐颗粒非常粗，如果你每天都用磨砂膏，你的皮肤就会受不了的。所以，即使是最好的磨砂膏也不能每天都用。 同样，对于那些颗粒较粗的浴盐也不要经常去用，但是，如果你能找到质地细腻的浴盐的话，就可以每天去用它。

  2、功效：

磨砂膏的只有去除死皮和老化角质层的作用。 而浴盐的作用不仅能温和地去除角质，而且还可以滋养皮肤。 最重要的是，浴盐还可以起到消火杀菌的作用，保健效果更佳。

 浴盐的功效和使用方法。

1去除痘印。

使用方法： 取一些浴盐放入小碗中备用，在有痘印的地方用食指以螺旋方式按摩三遍，然后在有痘印的部位涂抹放在小碗中的浴盐，等五六分钟后洗掉。 另外，需要注意的是，不要按摩正在生长的痘痘。

2去除粗糙的皮肤和黑斑。

使用方法：用水打湿脸上的浴盐，用手按摩1分钟，手的力度与洗脸时的相同，以鼻子为中心从下到上在脸颊上画一个大圆圈。 然后用指尖在黑斑上打圈揉搓。

3祛除脚臭

使用方法：用大量粗盐涂抹于脚趾、脚趾间、脚底，用手揉搓5-6次，静置几分钟即可去除臭味。

  

  

　选颈霜补水才是王道：你知道吗，颈部的皮脂和汗腺数量只有面部的1/3，所以这里真的相当干燥，而干燥正是造成颈纹和暗沉的真正原因，因此通常用美白的方法来改善颈部暗沉，收效甚微，只有补水才能让脖子从里透出光泽。

　水膜才是颈部美白之道：这里的皮肤这么薄，很容易就会被晒黑，时不时敷个水膜，给脖子美白一下。不过一定要选择水膜，而不是水洗式美白面膜，颈部是吸收不进什么营养，而水膜则可以很好的吸收。可以用具有美白功效的化妆水泡制水膜，一周做三到四次。而平常早晚擦化妆水时，也倒一些在掌心，揉开敷在脖子上，之后再抹上补水的颈霜，只要坚持，天鹅般的美丽颈项也可以拥有。

　如果要用磨砂一定要选平滑无棱的：这里也需要去角质，不过颈部不同于脸部，这里的皮肤只有脸部的2/3厚度，所以用对付身体厚角质的大颗粒磨砂就太残忍了，使它变得更加暗沉和加速老化。

　沐浴品要能控油的：后背上半部的油脂分泌程度不亚于脸部，而且很多人甚至脸上都不长一颗痘，背部却一片一片的。找到一款能控油、对正在冒出的痘痘消炎，同时对于即将灭迹的痘痘防黑色素的沐浴产品很重要。

　磨砂要能去痘印的：后背这样的出油重地，角质堆积是必然的，因此磨砂肯定不能忽略。后背在夏季受到紫外线的照射，也是令黑色素沉淀、痘印明显的原因，所以这款磨砂不仅要能对去除角质有效果，还要能改善暗沉的问题。

　 背部美白的方法

　由于背部肌肤平时不易触及，代谢循环相对较弱，所以是老废角质和污垢极爱积聚的场所。

　可以购买一些背部清洁的产品，根据自己皮肤的特质选择不同的清洁用品，沐浴的同时对背部进行重点清洁。去除角质，彻底清洁背部肌肤。可以购买一些沐浴用的`海绵或者丝瓜条，取适量去角质产品，清除背部角质。

　泡浴使身体温热、毛孔张开，污垢和皮脂自然浮出，肌肤变得柔软，老化角质处于容易脱落状态，是清除污垢和老化角质的最佳时机。不管在肌肤裸露较多的春夏，还是在肌肤紧藏于衣服里的秋冬，都要养成定期去角质的好习惯，让身体肌肤始终保持细腻、光洁。

　每周一次的深度去角质以及促进血液循环的背部护理，都是可以自己动手DIY的。不妨先用身体磨砂产品彻底清除老硬角质后，再以含有迷迭香成分的身体乳液紧实背部肌肉，日常的保养就能轻松完成。沐浴时，需要借助角质刷等柔和的清洁工具，我一向偏爱用丝瓜络，比较温和也很环保。加入具有消炎作用的精油，帮助更彻底地清除角质。

　 夏日背部美白娇嫩小妙招

　夏季不少女性多了露背的衣物，这时候一个光洁娇嫩的背部就显得格外加分了。背部肌肤护理有什么小秘诀消炎祛痘和美白都有小技巧的，39我邀你一起探讨。

　女性不只要脸蛋美丽、手脚娇嫩就足够的，还要关注背部美容护肤。背部经常是被遗忘的部位，容易变的痘痘横生、肌肤暗沉粗糙，需要我们加大力度去呵护。那么背部护理需要什么方法呢不管是去痘护理抑或是美白保养，这些美容护肤的方法我们要掌握专业的手法才能彻底改善。接下来我们来看看背部护理，专业的美容护肤技巧。

　消炎去痘护理

　对于背部美容护肤去痘痘，采用矿泥去痘护理是比较有效的。矿泥能吸收背部多余的油脂，其富含的矿物质还能让细胞更充分获取养分，美白背部，抵御痘痘的反复侵袭。

　背部护理去角质后，用湿毛巾敷在背部，稍稍按摩几下，让肌肤毛孔充分舒张。然后，将矿泥用刷子在背部刷匀，贴上保鲜纸。倘若家里有蒸汽仓，可进入蒸汽仓内蒸热，让肌肤更能轻松吸收矿物质的营养元素。如果没有蒸汽仓，就在保鲜纸上敷上一条热毛巾，同样可以帮助加热。10分钟后，把保鲜纸揭去，洗掉矿泥。最后，把暗疮消炎水点在渲渲上，这样可以减少轻背部痘痘的发炎情况。注意，处理过程中别用手挤压痘痘，以免发炎，使情况更严重。

　背部美白护理

　背部护理的皮肤新陈代谢速度缓慢，皮肤容易黯淡，需要MM们定期对其进行美白护理。你可以自制水果美白背膜，也可以使用具美白功效的按摩精油，效果都还不错。

　水果富含大量维生素和微量元素，其中苹果、香蕉、菠萝、水蜜桃、圣女果都有非常不错的美白效果。平时，MM会把这些东西制成面膜敷面，其实用来敷背效果也很不错哦。把水果搅打成汁，调入适量面膜SPA粉，然后用小毛刷将水果面膜均匀地刷在后背上，再敷上保鲜纸。如果 你有红外线灯，用来加热背部SPA面膜，吸收效果会更好。水果面膜可在洗澡去角质后进行，清洗起来也很方便。清洗干净后，在背部涂抹美白滋润霜，能够起到滋润美白的双重效果。

　要想通过精油按摩达到美白效果，精油配方是很重要的。这里介绍一个方子，在MM当中口碑还不错。用10毫升小麦胚芽油做基础油，加入3滴柠檬精油。1滴鼠尾草精油，1滴玫瑰精油。搅拌均匀后，就可以直接用于背部按摩了。背部美容护肤的美白按摩最好在夜间进行，柠檬精油为光感精油，应注意避光。

磨砂膏的作用

在日常护肤中比较容易见到的磨砂膏大概分为两种，面部磨砂膏和身体磨砂膏。磨砂膏是一类在基础护肤之后所进行的清洁类产品。磨砂膏的作用原理就是像一些天然的成分，还有一些微粒型的物质涂抹在身体或者皮肤表面。在轻轻的按摩之后，使它与皮肤上的角质层和死皮充分融合在经过冲洗之后带离皮肤表面从而达到清洁的效果，所以磨砂膏的主要作用还是为了清洁。按照一定的频率使用磨砂膏可以将皮肤表面的残留老废角质还有很多的细菌和毒素排出。能够使肌肤表面维持一种平衡的状态，使皮肤更加的光滑紧致有弹性。

磨砂膏有很多种，大家在选择的时候要从自己的肤质来看。例如偏干性肤质则适合选用温和型的磨砂膏，因为磨砂膏的质地一般都比较粗糙，而且在使用的时候容易对敏感性肌肤造成一定的伤害。大家在进行按摩的时候一定要向心轻柔按摩。千万不要来回用力揉搓，很容易伤害到皮肤比较薄的角质层。如果本身皮肤存在水油不平衡的问题。皮肤经常容易泛油的话。可以选择清爽型的磨砂膏，还有一些泥状的磨砂膏。但是同样的道理在按摩的时候建议大家更加轻柔。

磨砂膏的作用主要是清洁皮肤表面在清洁作用，完成之后大家一定不要忘了后续的保湿和保养工作。主要是为了皮肤的快速自我修复一定要做好保湿。最好能够使用一些促进皮肤自我修复的精华，如果能够进行这类面膜的敷贴是最好的了。如果能够让皮肤在一次完整的清洁之后跟进后续的完整保养就会让皮肤的状态越来越平衡，走向一个良性循环。大家的选择市面上的磨砂膏的时候一定要根据自己的肤质和不同特性来选择。不要盲目轻信各类广告，因为磨砂膏是一类清洁程度非常强的产品。

其实大家在家里也可以通过一定的程序来自己制作磨砂膏。很多美妆达人曾经就用蜂蜜和食盐调配成不同的比例来进行面部和身体的清洁，但是这个过程中的比例已经要合适。所以要经过不断地尝试，才能够找出更好的办法。平时大家在做身体磨砂和面部清洁的时候。更要进行后续的营养的跟进。这里不只是护肤品的使用。还有一件要多喝水多吃蔬菜补充维生素和矿物质，促进细胞代谢。