捏背后的皮有什么作用

主要作用是舒经脉络，活化血气。

婴幼儿的保健中，中医有一种推拿手法——捏脊，只要坚持做，对小孩的发育及健康确实有很好的促进作用。有不少家长，在给小孩做一段时间后，小孩一般会由最开始的躲避（有点轻微的痛）转变到后来的主动要求家长给做捏脊，因为捏过后身体后背暖烘烘的感觉着很舒畅。

保健的注意事项和重点须知：

用捏皮的保健方式，能直接促进皮下经脉的疏通，就好似在给大自然的河流来清淤一样，让河流恢复它原有的宽广与深度，经脉恢复原有的通畅。其实身体皮下经脉淤塞的状态，在捏皮的时候，稍微细心的人是很容易感受到的。

捏皮在最开始的时候，可能因为不适应，很多人会感觉着好像很痛，尤其是比较胖的人。但若是忍受着捏上一遍后，最明显的感受是，人好像一下子就轻松了许多，而且捏过的地方，一直都感觉着暖烘烘的，坚持捏上一段时间，人体最明显的感受就是身体越来越强健、精神越来越好了。

——保健

婴幼儿以合适的体位俯趴、或俯卧在家属腿部或床上，暴露婴幼儿脊背部皮肤。

第一步:推脊、八字推脊。术者先用四指指腹或掌根，以一定压力吸定在大椎穴上，后以适当的身体力从大椎穴开始，向下推至长强穴，推5~10 遍，使得脊柱部皮肤微微潮红;切记推的力度适中，不宜使用蛮力，推的过程中不宜产生卡顿感。然后，用两手拇指沿肩胛骨内侧及下方进行分推50 次，使得肩胛骨周围皮肤潮红发热。

第二步:放松揉背。术者先用四指指腹或掌根，以适当压力，带动皮下组织，从大椎穴到长强穴由上而下地做环状的按揉动作，反复操作3 遍;操作过程中应慢慢边按揉边向下移动，切勿产生跳动感。

第三步:七节骨、龟尾。用一手拇指或食中二指推七节骨处，平素易便秘的婴幼儿推下七节骨;易腹泻者推上七节骨;大便正常者可自上而下推七节骨，操作1min。用中指或拇指按压在龟尾穴上，做快速的环形揉动，操作1min，平时大便燥结、不易解出者可适当增加操作时间。

第四步:蚂蚁上树。两手四指在前，拇指在后，捏起婴幼儿脊背处的皮肤，缓缓自长强爬至大椎处，形如蚂蚁上树，操作3 遍，力度适中;应使婴幼儿提前适应捏脊的手法，减少哭闹。

第五步:数钞(捏脊)。在蚂蚁上树的基础上，捏脊操作手法参照《小儿推拿学》中的操作方法进行。术者双手握空拳状，食指半屈，拇指伸直，对准食指前半段，手指自然屈曲，使用拇指指腹的前1/3 处或指面的桡侧缘在长强穴处的皮肤;两手食指在上，慢慢地向前推患儿脊背部皮肤，拇指在下一起将脊背部皮肤顺势提来，然后沿着督脉，由下至上，依次照捏、拿、推、提、放这样的顺序，保持“捏三提一”的节奏，捏至大椎穴，操作完成为一遍，每次捏3~5 遍;病情较严重者可加重手法再操作2 遍;使婴幼儿脊柱部皮肤潮红、发热、微微汗出为宜。

第六步:加强刺激，按脊(背俞穴)、擦脊、梅花扣脊。用两手拇指或两手食指，点按肺俞、脾俞、肾俞数次。然后四指并拢，自上而下来回摩擦脊柱部皮肤，横擦肾俞、命门，使之发红发热。切勿擦破婴幼儿皮肤，可适量使用介质。最后用一手五指撮成梅花状，从上到下叩击脊柱部3 遍，再用虚掌或空拳从上到下叩击脊柱部2 遍，以振奋阳气。

第七步:放松抚脊。术者两手交替，用四指及掌心自上而下轻抚婴幼儿脊背数次，缓解捏脊等操作引起的疼痛感。

第八步:收尾，拿揉耳后高骨、风池，拿肩井。术者用右手拇指及食、中二指拿揉耳后高骨及风池穴数次;夜寐不安者可适当增加拿揉耳后高骨的次数;经常感冒者可擦热风池穴;最后以双手拿肩井穴数下收尾。

周围有宝宝的朋友很多，常常听大家在一起讨论孩子的体质，感觉现在孩子的体质没有过去的孩子结实了，动不动就容易生病，过敏体质的宝宝也是越来越多。孩子受罪，家长也是筋疲力尽。让宝宝拥有一个健康的体质，不仅是孩子的一个宝贵的财富，更是让当父母的省心省力。其实，我们的祖先早已流传下了一个简单易学的方法，那就是捏脊。

一、捏脊的起源

捏脊法最早见于晋朝著名养生家、医学家葛洪所著的《肘后备急方》。在《肘后备急方治卒腹痛方》中曰：“拈取其脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止，未愈更为之” 其中的“拈取其脊骨皮”即后世之捏脊。此法从明代后期起广泛流传于民间，至今已有一千多年了。

从中医角度看，捏脊的行走经络是在足太阳膀胱经和督脉上操作的，背部属阳，督脉主全身的阳气，为“阳脉之都纲”，“总督诸阳”，督脉不通则诸脉不通。各脏腑的经脉都与督脉相连，脏腑有病能影响经络，而经络有病可内传脏腑。捏拿督脉能振奋人的阳气，阳气通则气血旺盛，脏腑功能因此得以调节。所以说捏脊具有平衡阴阳、扶正祛邪、调和气血、疏通经络、提高脏腑功能的能力。从而达到预防、养生、治疗的作用。

二、捏脊在生理学层面的认知

从现代医学的角度看，脊柱是支撑人体的骨性主干，脊柱中又有脊髓，这是大脑的延伸，脊柱是脑、脊髓向全身各器官、组织发出神经根的地方和通道，人体的植物神经节、交感干，主要分布于脊柱两侧。大脑通过脊髓和神经来支配、调节全身的活动。捏脊法通过对这些神经节、交感干的刺激，借助复杂的神经、体液因素，能够整体地、双向地调整内脏器官的功能，提高机体免疫力，从而达到增强体质、防治疾病的目的。

三、捏脊手法

捏脊分为上捏脊和下捏脊，一般的小儿推拿教材中提到的都是上捏脊（即从下向上捏）。上捏脊是从长强穴（尾骨尖附近）向上捏至大椎穴，一般用两手沿着孩子的脊柱两侧由下而上连续捏提肌肤。督脉主一身之阳气，督脉上几个主要穴位都是升阳的穴位。根据经络按摩“顺经为补，逆经为泻”的原则，顺督脉自下而上捏脊的目的是升阳，属补法。下捏脊顺序跟上捏脊相反，逆泻督脉，有清热泻火通便之效，属于泻法，平时多用于实热证，比如发烧或便秘的治疗，极少用于平时保健。实际运用中下捏脊往往只捏不提，或单用推背代替。我们从经络图中可以看到，捏脊经过后背膀胱经上一系列重要腧穴，对肾、脾、肺都有直接影响。每次捏脊三到六次，每天或隔天捏一次都是可以的。

四、捏脊的注意事项

1捏脊的时间最好在早上起床后进行，早上旭日东升，也是人体一身阳气生发之时，此时上捏脊顺应了大自然规律，效果也会比较明显。而晚上是养阴的时间，原则上不可上捏脊，否则升阳伤阴，反招实热病患。还有就是最好不要在饱食后进行；

2脊背部皮肉有破损、炎症、疖肿的都不能做捏脊。伴有高热、心脏病或有血小板减少症等出血倾向的人要慎用捏脊。

捏脊的具体操作方式有两种：一种是用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移。另一种是手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合，挟持肌肤，拇指在前，食指在后。然后拇指向后捻动，食指向前推动，边捏边向项枕部推移。上述两种方法可根据术者的习惯和使用方便而选用。

两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复3～5遍后，再按揉肾俞穴2～3次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。慢性疾病在一个疗程后可休息1周，再进行第二个疗程。

1、捏脊的部位为脊背的正中线，从尾骨部起至第七颈椎。即沿着督脉的循行路线，从长强穴直至大椎穴。如头面部症状明显(目红赤、痒涩羞明、鼻腔红赤、牙齿松动、牙龈溃烂、面黄肌瘦、唇红烦渴、面红烦急、惊悸咬牙等)者，可捏至风府穴。捏拿完毕，再按肾俞穴。

2、施术时患者的体位以俯卧位或半俯卧位为宜，务使卧平、卧正，以背部平坦松弛为目的。

3、在捏脊的过程中，用力拎起肌肤，称为“提法”。每捏3次提一下，称“捏三提一法”；每捏5次提一下，称“捏五提一法”；也可以单捏不提。其中，单捏不提法刺激量较轻，“捏三提一法”最强。

4、施术时可根据脏腑辨证，在相应的背俞穴部位上用力挟提，以加强针对性治疗作用。如厌食提大肠俞、胃俞、脾俞；呕吐提胃俞、肝俞、膈俞；腹泻提大肠俞、脾俞、三焦俞；便秘提大肠俞、胃俞、肝俞；多汗提肾俞、照明俞、肺俞；尿频提膀肮俞、肾俞、肺俞；烦躁提肝俞、厥阴俞、心俞；夜啼提胃俞、肝俞、厥阴俞；失眠提肾俞、脾俞、肝俞；呼吸系统病症提肾俞、肺俞、风门等。