关节痛，肌肉酸痛，空调吹的坐骨神经酸痛（空调26-28度）后背出汗

健康人的血液是呈弱碱性的，大概 pH 值是 735 到 745 之间，一般初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病，而 85 ％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。因此，医学专家提出：人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计，国内 70% 的人具有酸性体质。

西药吃愈多身体反而愈糟糕，以致愈陷愈深而无法自拔。其主要因素有三：

1．缺乏正确的健康理念，认为有病一定要打针吃药，不打针吃药病绝对好不了。没有仔细想一想： 其实，医生只是就病治病，更有少数庸医惟利是图，并不关心你的健康。健康要靠自己。还是中国那句老话：三分治，七分养。

2．现代医学的误导，强调有病一定要打针打点滴吃药，无形中又吻合人的心理，尤其现代人崇拜科学，认为现代西医学是最科学的一种医学，因此愈陷愈深而不知回头。国外激素抗生素使用，皆有较严的管制，反观国内，滥用激素抗生素。有些人不知道中医中药才是中华民族的健康法宝。

3．片面追求高脂肪高蛋白，有机酸严重过量。吃糖 、 喝可乐啤酒饮料、鸡、鸭、鱼、肉、蛋、牛奶、鱼肝油、金钙、维生素片等系属酸性；空气、水质也都已呈酸性；西药、化学品是属於有机酸强酸，毒素多；缺乏运动流汗少，也就是不排酸汗是酸臭的；终於把身体搞垮，当毛病愈多而药物也将吃得愈多，西药吃愈多，打针打点滴愈多，反而愈不健康，形成恶性循环。 “酸能蚀骨腐肉”，而导致骨髓大量流失，当骨髓大量流失时，许多病将接踵而至。胸痛，呼吸困难， 骨质疏松、蛀牙、肌肉疼痛、关节酸痛等等都是身体在向你报警。

还可以经常看到抗生素损害听力的报道。

头发要选对洗发液和护发素。去理发店做个造型，就能改变现状。内补：芝麻多吃，非常有效果(可以买点芝麻打碎），

另外，去药店买点何首乌泡蜂蜜，符合你不多花时间和金钱的要求，对皮肤还好。坚持喝上一个月效果好的，用护发素时最好用热毛巾包起来停留几分钟后再洗!

病情分析：

引起腰疼的原因很多,比如腰椎间盘突出,椎管狭窄,腰椎滑脱,腰椎骨错缝等，建议去医院做腰椎拍片或MRI还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能另外是否睡的弹簧床垫,

指导意见：

建议你一定要睡硬板床可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等

这种基本就是各种膏药试试，推荐试一下洛索洛芬钠凝胶贴膏，我也曾经背部刺痛，各种膏药试过，这个效果最好，现在已经快一年了没有复发。如果这个膏药贴了还不好的话，建议还是去医院做一些检查。

背部疼痛的原因如下：

1、无菌性炎症：最常见的是背部肌肉筋膜炎，棘上韧带炎引起背部疼痛；

2、脊柱本身病变：比如胸椎间盘突出、胸椎后纵韧带钙化、胸椎管狭窄等引起的背部疼痛，还有可能是原发性多发性骨髓瘤、脊柱血管瘤，原发性继发性转移瘤也会导致背部疼痛；

3、内脏病变：靠近脊柱背部的肾盂肾炎、泌尿系统炎症、肿瘤也会引起背部的疼痛，胸部、肺部等炎症，比如胸膜炎也可能会引起背部疼痛。

背部疼痛保守治疗无效的情况下应该及时到医院就诊，完善核磁共振检查明确病因，从而给予针对性治疗。

指导意见：

你好；肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果在这种情况下,只要注意运动后做放松练习，此外还可以做些按摩,补充足够的电解质，一般就可以解决问题通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了 一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉这是运动量过 大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复，在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了祝你健康。

康复疗法：按摩、

（1） 掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。

（2） 揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。

（3） 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。

（4） 推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。

饮食调摄：

腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。

这个主要是由于长时间姿势不良，或者是过度劳累的原因，导致局部气血不通或者是劳损，引起的这种疼痛症状，这个主要可以采取针灸理疗的方法进行治疗，局部热敷也有助于缓解改善这种症状的，可以先检查确诊。