人的后背是直的还是弯的？

人的背是直的是弯的。我说人的背有一定弯曲型的。不会太直的。因为它有一节一节的关合起来的。他也能去能值。不管怎么说真的你是人的背是有一点弯曲的。有一点的弧度。不可能是直的。嗯，真真你是值得的话，他没法行动。

成年人脊柱有四个生理弯曲，若是腰碰不到地面，那是正常的。

侧面观，可见颈、胸、腰、骶四个生理性弯曲，颈和腰曲凸向前，胸和骶曲凸向后。

在正常情况下，脊柱有4个弯曲，从侧面看呈S形，即颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸。长期姿势不正和某些疾病（如胸椎结核、类湿性脊柱炎等）可使脊柱形成异常弯曲，如驼背。

扩展资料

正常人脊柱有一定的活动度，但各部位活动度不同，颈、腰段活动度较大，胸段活动度极小，骶段几乎无活动性。一般情况下颈段可前屈、后伸各35°~45°，左右侧弯各45°，旋转60°~80°。腰段在臀部固定的条件下可前屈75°~90°，

后伸30°，左右侧弯各30°~35°，旋转30°~35°。检查时医师固定患者肩部，嘱被检者做前弓、后仰、侧弯、旋转等运动；检查胸椎活动度可先固定骨盆再旋转肩部，注意观察有无异常改变。

有些女人的后背上有很多的肥肉，让别人从后面看着就好像是虎背熊腰的感觉，如果你的后背上有太多的肥肉，那么该怎么瘦下来呢？后背上的赘肉是很难减下来的，会影响一个女人的身材形象的，女人肯定不愿别人说自己是虎背熊腰的，后背肥肉多怎么减肥？

1、美背的标准

第一点：背部直挺但有向内凹的曲线，整体看上去弧度优美，柔滑。

第二点：背部不能太瘦，需要有合适的肉感来展现丰满。此外，也要有两片美丽的肩胛骨来凸显你的骨感。

第三点：与臀部的比例适当，能显出腰部的起伏和弯曲。脊柱沟比较明显。

第四点：背部的皮肤要光滑，决不能有暗疮疤痕，皮肤光滑细腻、毛孔微细，没有太重的汗毛。

2、美背的养成

1美背瑜伽

1）坐立，双腿向前伸直，弯曲左腿放在右大腿上，脚心朝上。

2）呼气，左臂前伸，左手抓住右脚脚趾，上身转向右边，将右臂收向背部，将右手揽住腰的左侧。

3）吸气，然后呼气，同时头部和上身躯干尽量向右转，保持20秒自然呼吸，换另一侧。

2伸懒腰

坐在办公室久了，不妨伸个懒腰，有助于美背，更可以收缩腹部，达到腰瘦背美的效果，在生活的小细节中，都有机会来运动运动。双臂从肩上伸出来，向后振振臂，向后仰仰头。让头部的血液循环得到改善，胸腔多吸进一些氧气。

3游泳

蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳这四种泳姿，对锻炼背部肌肉，减少背部脂肪都有明显的作用，其中以蝶泳的效果最为明显。并且游泳最能让全身运动起来，可以想瘦哪里就瘦哪里。需要注意的是，不要心急为了减肥就忽略了游泳前的热身运动，那样很容易抽筋，从而发生危险。

另外，生活中还要注意无论是坐着还是站着，一直要保持端正，千万不要有弯腰驼背的习惯，否则很影响美感的。

3、做哑铃操

1、减小腿和背部

在做养生操的时候，可以手持哑铃进行单腿提臀的练习，这首用哑铃，来锻炼的方法，比用小腿机械训练效果更好。你可以前掌踏着木板，将哑铃放在膝盖上进行单腿或者双腿做历史的提臀练习，这种练习在家中就可以完成。做哑铃操练习背部肌肉，只要两手拿着哑铃，做腹式划船练习，或者是单臂划船也可以，这样可以使臂张开，使背部肌肉运动起来，能够使背部肌肉增长速度快，是背部赘肉消失。

2、锻炼胸部和肩部

用哑铃操锻炼胸部效果是非常明显的，首先仰卧在凳子上或床上，用哑铃做平卧推，也可以用哑铃做很多角度的飞鸟练习，这样可以发展胸骨其他部位的肌肉。肩部肌肉的练习也很重要，双手拿哑铃，测评器，前平举，和俯身飞鸟练习，这些都可以练习到肩部的三角肌的中束，前束和后束，也可以练习到斜方肌，用哑铃举过头顶，耸肩的动作也可以练习肩部肌肉。

上班四五年了，每天的工作状态基本上都是坐在电脑前面敲键盘，普通办公椅坐的时候，靠着没一会就很累，而且很容易腰部悬空，坐久了腰酸背疼是常有的事儿。都知道久坐伤身，但忙起来的时候，屁股都不会动一下，很难长时间保持正确的坐姿。

而且正确的坐姿又会让人感觉很累，因为普通椅子的椅背弧度很难贴合人体曲线，这样就导致背部没有支撑，就算加上靠枕腰垫之类的，也没办法完全贴合腰背。腰背缺乏支撑、坐得太靠后就很容易让人感到疲劳。好的人体工学椅能对腰背等位置提供良好的支撑，身体有了合理的支撑，坐起来就不会那么累了。

人体工学椅品牌很多，价格从几百到几万的都有，从品牌、用户口碑、售后和价格多方面比较考虑后，我选择了普格瑞司PH-08BH这款。原因很简单，舒适感和功能性都能满足我的需求。

我最满意的是它独特的双背设计，非常符合人体工程学，坐上去能主动贴合背部，背部有了支撑力，非常舒适，背有靠不顶腰。而且这个双背是采用天然橡胶独立连接椅背，可以多维度自适应追踪腰背，无论前倾还是后仰，都感觉像有一双无形的手在托着自己的腰背，总能提供最舒适的支撑力度，脊椎中空不受力，护腰护脊一步到位。我对腰背支撑的要求比较高了，普格瑞司这个双背椅比一般的人体工学椅要细致多了。

如果是久坐用户，为了自身健康考虑，还是比较推荐入手人体工学椅的。一把好的椅子，既能确保正确的坐姿，又能提供舒适的坐感。对比国外动辄上万元的人体工学椅，普格瑞司08BH算是千元价位人体工学椅中比较值得选择的型号，各方面的配置和实际体验都值得推荐。

洗澡刷别随便买!99%都不知道的秘密

手柄材质

塑料手柄优点:1重量轻，刷起来不累手； 2防水不易裂、好清洗。

缺点:相对不耐高温。

木制手柄优点:1整体质感好，不廉价2木居多，比较结实。

缺点:长时间冲水会有裂纹，影响使用。

手柄弧度

直手柄：直上直下，弯着手臂会更累些，尤其是刷肩脾骨中间位置。

弯手柄：手柄有一定弧度，刷后背时能更贴合人的背部曲线，清洁更没死角。

刷头材质

PBT塑料：质地柔软，也常用作牙刷刷毛，洗刷不痛，敏感肌肤首选，清洁油脂弱些，适合日常洗澡用低磨损，好一些的使用寿命长。

PET尼龙：也叫涤纶，市面上较普遍硬度略高，清洁力比PBT强，但太用力洗刷可能变形，吸水性好，建议沾水使用，适合习惯用力搓澡、耐受的姐妹。

猪鬃毛：常用的一种动物毛发，柔韧不易变形，且吸水率低，很适合清洁痘痘肌或后背油脂较多，耐高温、防静电，价格也会高些。

刷头挑选小结

清洁力:猪鬃毛>尼龙> PBT  柔软度:PBT> 猪毛>尼龙

刷子+磨砂膏去角质

1挖一点磨砂膏抹在身上；

2洗澡刷打湿，转圈打磨，把磨砂膏涂满全身；

3关节粗糙的地方多打磨一会儿；

4冲洗干净。

刷子+硫磺皂去油、祛痘

1硫磺皂涂抹全身；

2洗澡刷打湿，沾一点硫磺皂，着重刷后背长痘部位；

3冲洗干净。