腰拉伤后基本不疼了很算是怎么回事

不要紧张，一般腰部扭伤拉伤是这样的，有可能你的韧带拉伤了，可以涂一点扶他林会好的快一点。腰部韧带拉伤是这样的，就觉得腰部那里难受疼又不好弯，具体的部位又说不清楚。最近这段时间，你千万别提重物。洗澡有热水。尽量平躺。过个两个星期基本就完全恢复了。放松一点，没事的。放心吧。

腰间盘突出可分为三种膨出＼突出＼脱出．依次加重．它最要是指两间盘中间的髓核从腔内出来的程度，就是上边三种情况，如出来后压到两侧椎间孔的神经根就会影响到相应神经所控制的区域．如里没有压到，可能有突出，但临床上也没有症状．突出一般发生在3－4节、4－5节和腰5胝1之间。3－4影响到小脚外侧，4－5响影小脚后外侧都伴有腰部疼痛，重的可伴有小脚处有麻木感。腰5胝1之间主要是马尾神经通过后地方，它控制鞍区（会阴部）如果发病会伴有大小便无力，再重的可以大小便失禁。

而腰椎韧带拉伤主要是腰椎两侧肌肉因物理原因被损伤而以，休养后会很快痊愈。

明白了吗。

引言、如果我们在平常生活中没有注意的话，可能就会出现肌肉拉伤的情况，有些人就会担心在拉伤之后会出现腰椎不稳定，这种担忧有没有必要呢？如果出现了肌肉拉伤在什么时候才会痊愈呢？

一、肌肉拉伤会让肌肉稳定性变差吗

其实如果肌肉出现了拉伤的话，就需要看拉伤的程度到底严不严重，来决定应该进行怎么样的治疗，如果治疗得当的话就不会出现任何的后遗症，也不会出现腰椎稳定性变差的情况，而且我们在平常的生活中也要尽量减少一些比较剧烈的运动，这样的话可以很好的保护我们的腰椎，不会让我们腰椎再次受到伤害，如果出现了腰椎稳定性变差的情况，或者是出现了肌肉劳损，腰间盘突出，都需要通过针灸来进行治疗，然后再配合已定的康复，就可以让腰椎的稳定性恢复。

二、腰部出现肌肉拉伤该怎么办

如果腰部出现了肌肉拉伤的话，其实是可以自愈的，因为出现肌肉拉伤并不是特别严重，或者是特别严重的话，只要通过合理的休息，而且也要通过合理的方法就可以进行自愈，并且也不会有着非常明显的后遗症。如果我们再出现肌肉拉伤之后，首先就应该选择卧床休息，而且也要进行康复训练，但是不要让腰部进行扭转，如果将腰部扭转的话，可能会让伤情变得更加严重，在床上休息大概三个星期，差不多就可以慢慢的恢复了，疼痛感也会慢慢的消失，在这个时候就可以进行相应的锻炼来让我们的腰部肌肉可以恢复到原来的状态。也可以下地行走了，但是三个月以内最好不要有一些比较剧烈的运动。

三、总结

如果肌肉拉伤并不严重的话，不会影响到腰椎的稳定性，如果严重的话，通过一些治疗，也可以让稳定性恢复到原来的状态，但是要不肌肉出现了拉伤是可以自愈的 。

到医院开具诊断证明，申请免除考试或今后补考。

腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用，发生突然的过度牵扯，超过了正常的生理负荷，所引起局部急性损伤。常因担挑重物；或传送重物时，腰部突然闪伤；或弯腰搬取重物，突然伸直，肌肉发生痉挛等所引起，一般均有明显的外伤。主要表现，重者疼痛剧烈，当即不能动，轻者可活动，但休息后或次日晨起疼痛加剧，甚至不能起床，检查时可见腰肌痉挛，重者硬如板状，翻身困难。单侧腰肌扭伤，可引起脊柱侧凸，活动受显。一侧或双侧腰肌有明显压痛，压痛点依损伤部位而定。腰肌扭伤常在脊柱的一侧或双侧，范围较广；棘上或棘间韧带损伤时，压痛点多在棘突或棘间；骼腰韧带损伤时，压痛点常在骼后上棘内上缘；腰骶韧带扭伤时，压痛点常位于腰骶交界处。扭伤严重者，疼痛可沿肌肉向双侧或一侧下肢放射。但一般只到腘平面为止，多在大腿后外侧或前外侧，很少放射至小腿与足部。

　打篮球是一项比较激烈的运动，在运动过程中，很多人都会容易出现腰扭伤的情况，那么打篮球腰扭伤了怎么办呢该怎么做紧急处理呢就让我来告诉你吧!

　打篮球腰扭伤了的处理方法

　停止运动

　在打篮球过程中，如果出现腰扭伤的情况，要立即停止运动，不要再用受伤的部位继续用力，那样可能会导致伤上加伤。

　判断伤势

　停下运动之后，需要先判断伤势，如果腰扭伤情况不是很严重，可以自行采取相应措施缓解;但是腰扭伤后出现强烈的疼痛感，身体活动受到很大的限制，还是要及时的就医检查治疗为宜。

　冷敷处理

　打篮球出现轻度的腰扭伤情况，可以立即进行冷敷处理，最好是在10分钟以内，用毛巾蘸上冷水，外敷在腰部扭伤部位。冷敷是可以避免腰部血管扩张，起到消肿止痛的作用。需要注意的是，冷敷是在刚扭伤时进行的处理，扭伤时间过长了就不宜使用了。

　卧床休息

　打篮球过程中闪到腰，最好是能较快的找到一张硬床躺下休息，不要坐着或是睡软床，以免加重腰部的伤势。躺在床上的时候，要让腰放平，平躺在床上，可以在膝盖上放上一个枕头，双腿蜷起来不要伸直。

　按摩

　打篮球扭伤腰的人采用俯卧的姿势，让同伴或是家人帮忙按摩。用双手掌在脊柱的两边，从上往下的一边轻轻的揉一边慢慢的压，直到臀部，并向下按摩到大腿下面及小腿后面肌群，按摩几次之后，可以在最痛的部位涌大拇指按摩推揉几次。

　热敷

　可以用热水袋或是将装有炒热的盐或沙子的布袋，外敷在扭伤部位，每次半小时，早晚各一次，可以帮助加快局部的血液循环，帮助消散扭伤处的淤血，减轻疼痛感。注意不要烫伤皮肤，如果太烫的话可以等稍凉后再敷。

　背运法

　可以找人与扭到腰者靠背站立，双方将肘弯曲并相互套住，另外的那个人低头弯腰将扭伤腰的人背起并且轻轻的左右摇晃，同时让扭伤腰的人双脚向上踢，大概3-5分钟放下，休息几分钟再做，也是能帮助减轻腰扭伤带来的疼痛。

　贴膏药

　打篮球腰部扭伤后可以在肿痛的部位贴活血化瘀、缓解疼痛的膏药，可以帮助减轻疼痛感。但是要注意不能在扭伤后立即贴膏药，那样可能会加重肿痛的情况，一般至少是要在扭伤后24小时后才能贴。

　修养恢复

　打篮球腰扭伤后的静养恢复也是比较重要的，不要在腰扭伤没有好之前就去开始运动，扭伤初期应避免受伤部位过度用力。

　打篮球腰扭伤了多久能好

　恢复时间的长短主要看腰部扭伤的情况，轻者十天半个月就可以恢复，重者可能需要好几个月，甚至更长的时间恢复。建议去医院检查治疗。

　一般情况下，如果单纯只是扭伤休息个半个月就好了，属于韧带拉伤。如果腰部软组织受损了，估计得养一个月吧。因为腰牵动身体的所有部位，所以最难好，也是最难养的部位。

　避免打篮球扭伤腰的方法

　1、在打篮球之前要进行充分的热身，适当的活动腰背部，可以做像扭腰、体转运动、扩胸运动等，可以帮助减少运动伤害发生的几率。

　2、在打篮球时，要量力而为，如果接球或抢球动作超出自身负荷的范围，最好不要勉强自己过度用力去完成动作。

　3、掌握好打篮球的正确技巧，这样能避免因动作姿势不正确而导致腰扭伤的情况发生。

　4、腰背部肌肉比较弱的人，在打篮球时，可以用宽腰带把腰背部保护起来，这样能减少打篮球时腰部损伤情况的发生。

韧带拉伤单侧腰肌扭伤，可引起脊柱侧凸，活动受显。一侧或双侧腰肌有明显压痛，压痛点依损伤部位而定。腰肌扭伤常在脊柱的一侧或双侧，范围较广；棘上或棘间韧带损伤时，压痛点多在棘突或棘间；骼腰韧带损伤时，压痛点常在骼后上棘内上缘；腰骶韧带扭伤时，压痛点常位于腰骶交界处。扭伤严重者，疼痛可沿肌肉向双侧或一侧下肢放射。但一般只到腘平面为止，多在大腿后外侧或前外侧，很少放射至小腿与足部。

可以用跌打药外敷治疗，它局部给药,疗效显著是治疗腰扭伤的最好办法。内服泽兰汤、桃红四物汤。