后背疼痛是什么原因引起的？

这个其实又不太好说了，你比如说有些人可能是白天干的体力活比较的多，或者说背部受凉了，所以早上起来了以后背部肌肉就出现了劳损，所以才会觉得自己的背部特别的疼痛。也有人可能平时在家里睡的软床，突然换成了硬床，睡不习惯，所以睡完了之后会觉得后背特别的疼痛。当然还有一种情况就是你的脊椎也许出现了问题，这个时候一定要去医院做个检查，最好是看个x片，我确实是这种情况，一定要在医生的指导下进行治疗才行。

一般情况下，年轻人脊椎出现问题的概率不大，但也不是说年轻人就不会出现这种问题。有些年轻人平时可能娇生惯养，突然某一天做了很多的体力活，这个时候就会感觉浑身的肌肉特别的酸痛，这里面就包括了背部，会有特别明显的不适感，特别是在睡完了一觉以后会觉得特别的疼痛，这种情况下一般需要3~5天的时间才会自行有所缓解。所以说年轻人平时多多运动还是比较重要的。

当然也有一些中年人或者是老年人平时在家喜欢睡一些特别软的床垫，实际上中老年人睡这种软床垫对自己的脊椎和骨骼是特别不好的，个人还是建议老年人睡稍微硬一些的床。可能刚刚在睡这些硬床板的时候，会觉得特别的不舒服，早上起来甚至会觉得腰酸背痛，但是习惯了之后，其实对自己的骨骼特别的有好处。

老年人由于年纪比较大了，所以骨质肯定会出现一些问题，很多老年人的脊椎都会出现这样或者是那样的问题，早上起床或者是晚上睡觉之前都会觉得自己的腰特别的疼痛，而且还会有一种酸胀的感觉，这时候就很有可能是脊椎出现问题了，所以我们必须要去医院做一个全面的检查。

背心疼是人们总说的后背疼痛，后背疼痛原因如下：

1、颈椎病引起的后背疼痛

颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉。当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。

颈椎病分型较多，症状也复杂，其引起的颈肩背部疼痛，除了颈肩背部酸胀、坠疼、颈部僵直等不适感外，还有肢体麻木、无力，甚至头晕、头痛等。病史相对较长，头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作，并伴有相应的压痛点。

2、颈部扭伤和落枕引起后背疼痛

由于颈部活动不当，或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤，伤痛牵扯背部肌肉，病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴肌肉痉挛，可触及压痛明显的条索状痉挛肌束，颈背部活动受限明显。

3、风湿引起的后背疼痛

风湿病多是自身免疫性疾病，发病隐蔽而缓慢，病程较长，侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织，可引起一定程度的后背疼痛，天气阴凉、风寒潮湿、后背疼痛加重。

4、肩周炎引起的后背疼痛

肩周炎会引起肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，多数患者起病缓慢，部分患者会出现后背疼痛。

此外，不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部，较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。

扩展资料

背部是一个非常广泛的范围，具体说来，它包括颈部、胸部、腰部、骶部等。腰部是整个背部最重要的，也是最薄弱的环节，背部的大多数疾病都发生在这里。

背部最主要的结构是脊柱，它是由多块脊椎骨所构成的含有若干关节的柱状结构，在它的内部行走着脊髓，周围包绕着韧带、肌肉、肌腱和筋膜。背部的结构非常精密、巧妙、复杂，也正是因为这一原因，背部也更容易受到损伤。

大部分的腰背部疼痛是由于肌肉挛缩，外伤或脊柱变形造成的。腰背部疼痛可能出现在背部从脖子到腰部的任何一个位置，可能是一小部分，也可能扩散到很大范围。

腰背部疼痛疾患它不仅存在于脑力劳动者中，也广泛地存在于体力劳动者中，是临床中最常见的症状。腰背部疼痛因治疗困难、疗程长、容易复发的特点，已成为现代社会难以医治的痼疾，严重地影响着人们的生活质量。

-腰背部疼痛

运动完腰酸背痛可以用以下方法：

1、适当休息。因为休息能减缓肌肉练习后的酸痛，并可慢慢促进血液循环，加速代谢产物的排除，提高肌肉酸痛部位营养的供给与修复能力。

2、运动后冷敷。肌肉练习训练后用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10~15分钟，可减缓新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复。

3、对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行3~5次。有助于疲劳肌肉的恢复。

4、拍打按摩。对酸痛部位轻轻拍打按摩，可使肌肉放松，促进血液循环，有助于肌肉损伤修复及痉挛缓解。

5、饭后口服维生素E，可促进代谢，能缓解肌肉练习引发的肌肉酸痛。

扩展资料：

这里介绍一些运动完之后饮食上需要注意的问题：

1、练力量多补蛋白质。建议可以多吃牛肉、蹄筋、鱼肚、里脊肉、蛤蜊、淡菜、低脂酸奶等食物，因为它们能够更好地帮助肌肉组织生长。

2、运动后可以多喝汤。除了正常饮食，可以多喝一些汤，其中丰富的钙质和一些氨基酸更有助于锻炼。由于这些运动使人的视力活动紧张，还应给予充足的维生素A或胡萝卜素，必要时可以服用适量鱼肝油。

3、生冷蔬菜是不适合吃的。因为这些食品不足以补充能量以维持健康的新陈代谢率。不过，如果你一定要吃蔬菜，可以添加酸奶、果仁奶油或者鹰嘴豆沙等酱料制作沙拉，但不可用奶油。

4、高脂肪快餐也是不适合吃的。在健身后食用，等同于让之前的锻炼效果付诸东流。这些食物中的脂肪难以消化，这不是人们运动后希望见到的情况，运动后需要补充的是糖原，而不是增加身体储存的脂肪。

5、过咸小吃尽量少吃。薯片或者椒盐饼干等含有过量盐分的小吃，会降低身体的钾含量，导致恢复速度减慢。钾这种矿物质对细胞活动有重要作用，比盐里的钠重要。因为运动流汗，身体已经了大量电解质，因此不宜因为吃下含盐过多的食品而消耗太多钾元素。

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年轻人腰痛包括以下几种原因：

1、大部分情况是由于腰椎不稳定、腰椎的软组织炎症或者小关节紊乱所造成。突发的腰痛，尤其在弯腰、仰腰时突然出现的一侧疼痛，可能是由于小关节紊乱、腰椎不稳定所造成；

2、慢性腰痛大部分属于筋膜炎症。

因此应鉴别疼痛诱因，注意保护腰椎稳定性，避免腰椎炎症出现，避免长时间的伏案工作、弯腰持重物、搬运重物。在进行功能训练时，应避免超出身体负荷，举重时因为会加重腰椎的损伤，所以应选择适合自己的锻炼方法。另外通过局部热敷，可以降低炎症因子、减轻腰背部疼痛。患者应重视功能锻炼，每天进行小燕飞、游泳、三点支撑、五点支撑、瑜伽或者慢跑等运动，通过有氧运动，可以有效增加腰椎前部和后部肌肉群的力量，从而保持腰椎稳定、减少骨质增生、延缓腰椎退变，避免腰背筋膜炎出现，并减轻腰椎关节的压力。患者只要坚持良好的生活、工作习惯，均可以使腰椎疼痛逐渐缓解，并避免其进一步复发。

腰背部疼痛虽然可能是脊柱病症的前轮驱动病症，痛疼可能是亚急性的，也可能是漫性的、延续性的，也可能是间断性的，可限于后背，也将会沿全部脊柱或是脚部放射性。痛疼可因主题活动，例如低头、抬物品而加剧，歇息后病症有可能会缓解，或是不会受到主题活动，或是歇息的危害。其造成的概率，关键分成以下几个方面：因为脊柱骨关节病，及其周边的皮下组织疾患所造成，例如伤害到、扭到，造成部分的损害、出血、浮肿、黏连、肌肉痉挛这些，造成的痛疼。脊椎，或是脊神经损害所造成，例如脊膜瘤，或是脊髓炎所造成的腰痛。

腰背部疼痛可能是脊柱疾的病的前轮驱动病症，但也可因男性泌尿系统软件、消化系统疾病、内分泌系统病症、恶性肿瘤等造成。其缘故包含：1各种各样急、漫性损害如脊柱骨裂，肌腱、全身肌肉、关节囊的撕破，亚急性腰椎间盘等。2炎占位性病变，如病毒性和非特异感柒如脊柱结核病。非细菌性炎症如类风湿关节炎，强直性脊柱炎，致密性骨炎等。3脊柱的退行性病变。4骨的生长发育出现异常，如脊柱侧凸畸型，弯腰驼背，脊柱裂等。5姿态欠佳，长期性伏案工作或低头工作中，怀孕，肥胖症而致。

因为脊柱骨关节病以及周边皮下组织的疾患所造成。如伤害到、扭到所造成的部分损害、出血、浮肿、黏连和肌肉痉挛等。髓和脊椎神经疾患所造成。如脊膜瘤、脊髓炎等所造成的腰痛。因为人体内脏疾患所造成。如孑宫以及附近的感柒、恶性肿瘤可造成腰骶部疼痛，这类患者通常与此同时伴随有相对应的妇产科症型。因为精神实质要素所造成。如癔症病人也很有可能以腰病主导诉，但并无客观性临床症状，或客观性查验与客观描述不可以生理学分析及病理学专业知识来表述的病，这类腰痛常以癔症的一种主要表现。

腰背部疼痛缘故有很多，最多见的缘故：1、长期一个姿态或疲劳造成的腰椎盘突出，和第三腰椎横突综合症，具体表现是腰部酸胀、无力。2、腰间盘突出神经受损，发生腰痛的并且伴随腿部的发麻、无力，很有可能要动手术消除神经系统的挤压才可以修复。3、骨质疏松性压缩骨折多见于老人，尤其是闭经后女士患者比较普遍。很有可能自身无显著的创伤史，轻微的主题活动或打个打喷嚏而发生腰部酸痛，查验核磁共振能够看见非常明显的高数据信号，一般必须开展锥体成形手术治疗即脊椎骨内注入骨水泥才可以修复。