推背按摩手法是什么？

手法：主要用推、擦、点按、拿揉。

1、用分推手法把按摩油均匀地涂在顾客的背部。

2、叠掌推督脉100次（振奋阳气，阳脉之首）。

要求：大椎穴→长强穴

3、双掌推膀胱经（共4条经脉）50次。

大杼穴→白环俞穴

4、侧掌推华佗夹脊30次。

5、推肩胛缘左右各15次。

6、推两胁，两边上下各10次。

7、横擦腰骶、肩背部，发热为止。

8、点按风池、肩井、天宗、肾俞、腰眼、秩边。

9、先热敷督脉，再热敷肩背、腰骶。

10、擦洗背部。

推背按摩的功效

1、振奋阳气，对胃寒、宫寒、肾阳虚有很好的疗效

2、提高免疫力

3、调节内分泌

4、缓解压力和疲劳

5、平衡阴阳、调整脏腑

以上内容参考 -推拿

以上内容参考 -按摩

怎么按摩后背的经络

　怎么按摩后背的经络，背部的经络连接身体各个部位,经常背部按摩能打通全身气血、促进血液、淋巴循环及组织间的代谢、可缓解全身疲惫和肌肉疼痛。怎么按摩后背的经络，快来看看吧

怎么按摩后背的经络1

　 一、要学会放松你的双手

　想要按摩的时候，一步步进行得顺利，不出现卡壳的问题，就需要放松你的双手。若是在双手没有放松的情况下，帮别人按摩背部的话，身体会因为被僵硬的手部肌肉摩擦，而感到稍许的不适。

　所以说，进行背部按摩之前，要先放松你的双手，比如说可以做一做手指操，或者是多做几次握拳，放开的动作。

　 二、要通过摇动方式进行按摩

　双手放松好了之后，先将你的右手放在另一半臀部左侧边的位置，再用的左手压住另一半的背部。之后用力用手掌慢慢地摇晃另一半身上的肌肉，双手分别不断地摇动，同时活动双手，从左边臀部的位置慢慢摩擦到肩背位置，再从右边臀部的位置慢慢摩擦到肩背的位置。在摩擦的过程中，手掌要记得用力，同时轻轻摇动肌肉，这个步骤必须要做全面，这样是为了让身体肌肉放松。

　 三、对背部进行按压

　身体肌肉放松好了之后，用你的双手分别压住另一半肩背位置，再用你的大拇指用力以从上到下的顺序一步步按摩肩背。注意力度要慢慢调节，要以对方能承受的力度为最佳，千万不要过重，不然很容易造成淤青的哟。

　 四、通过敲打的方式放松背部肌肉

　当你的肩背位置按摩完成之后，为了让背部肌肉恢复活力，你需要为另一半做最后的按摩，也就是帮另一半敲打背部。也就是将双手握成空拳，然后轻轻沿着脊椎两侧的位置，有规律的做敲打动作，攻击敲打三四个来回，按摩就结束了。

　这样坚持做下来，对背部有益处的按摩手法就完成了。我提醒，当你在为另一半按摩的时候，要注意力度。尤其是男方给妻子按摩的时候，力度要控制好，太过大力的话，会导致女人娇嫩的背部皮肤受伤，造成背部淤青，反而不利血液流动哟。因此，建议不管是男人还是女人，再为另一半按摩的时候，要用不同的力度去按摩，之后选择一种能够让另一半感到舒适的力度进行按摩才好。

怎么按摩后背的经络2

　1、准备一个软垫子，双手抱膝，把重心放在臀部下面，抬起双脚，大腿贴近小腹，感觉自己像个摇篮一样前后摇摆，直到背部发热。

　2、经常按揉或拍打膝窝，这里有个委中穴是膀胱经的重要穴位，如果弯腰拍打不方便，可以坐在垫子上，双腿伸直交替颤动，用膝窝去拍打地面使双腿发热，疏通气血。

　3、双手扶住门框，双腿一前一后呈弓箭步，后腿尽量伸直，双臂尽量伸展，两条腿交替做这个拉筋的动作能有效打通背部经络

　4、双手十指交叉，紧贴在后颈部来回摩擦，使颈部发热可以有效预防颈椎於阻。

　5、每天随时随地的用双手把后腰搓热，这是刺激命门穴和肾俞穴的最直接的方法。

　6、打通背部经络对改善血液循环，缓解颈椎，腰椎等不适，促进睡眠等都有很好的作用，以上动作长期坚持一定会有很好的效果。

怎么按摩后背的经络3

　 1、简单按摩背部手法

　仰卧在床上,双手放在身体的两侧,然后弯曲双腿,脚后跟紧紧地贴着大腿的后侧,双手移至头的两侧,掌心贴着地面,接着吸气,拱起背部,也就是说,双脚膝盖跪在地面上,双手用力地撑着向上拱起身体,同时髋部与腹部是向上升起的。或者哑铃法,双腿分开站立,膝盖弯曲。胸部向前倾,但是背部始终保持挺直。双手持哑铃,向两边水平提起,感觉到背部肌肉在用力。此动作重复2组,每组20次。

　早上醒来,先揉揉眼睛、搓搓脸,用手向后梳头发,然后双手手臂从肩上伸出来,向后震震手臂,向后仰仰头部,接着躺在被窝里伸个懒腰或者向上挺几挺腹部,再翻身趴下,像猫“长身”一样用力地拱拱腰,尽量伸展腰背以及四肢的肌肉。或者双手放在背后相握,尽量伸直手臂,同时尽力向上抬至极限,如此进行50下,这时候会感觉肩胛骨上面部位被挤压,同时也有助于锻炼胸部的肌肉。

　 2、背部酸痛的原因

　一些人出现背部胀痛的问题是伴随有呼吸系统疾病出现的,一些呼吸系统方面的'疾病可能会引起肩背疼痛,一般多发生在后背、侧背部位,常见的引起肩背疼痛的呼吸系统疾病有结核、肺癌等等。背部受凉也是引起背部胀痛比较常见的一个原因,椎间盘老化引起的背部胀痛问题多发生在中老年人群众,对于腰椎部位的冲击便失去了保护的作用,在生活中很多错误的姿势是会引起腰背部病变的,会造成背部的胀痛,如长时间的盯着电视、电脑,长时间坐在办公室办公,驼背及不正确的站姿都会带来腰背部疼痛。肌肉力量不足会使背部肌肉力量减小。

　 3、背部常见的疾病

　腰椎病因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起。脊椎病脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变,进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经从而出现复杂多样的症状。强直性脊柱炎是一种主要侵犯脊柱,并可不同程度的累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重。脊髓损伤由于外界直接或间接因素导致脊髓损伤,在损害的相应节段出现各种运动、感觉和括约肌功能障碍,肌张力异常及病理反射等的相应改变。

　　在市场竞争日益激烈的今天，人们的工作也是高度紧张，白领每天不仅朝九晚五，有时还会加班加点，导致缺乏运动身体脊椎出现了各种问题。好在有一样神器可以帮助我们舒缓疲劳的肌肉，帮助我们放松，它就是按摩器，而按摩器材的品牌也是多种多样，大家对按摩器材的品牌认识多少呢今天小编就来为大家介绍一下按摩器材品牌。

　　

　　荣泰ROTAL

　　上海荣泰健康科技股份有限公司，按摩椅行业领先品牌，上海市著名商标，上海名牌，集研发、制造和营销为一体，国内领先的时尚健康电器专业服务商。上海荣泰健康科技股份有限公司创立于2002年，毗邻“上海威尼斯”——古镇朱家角。是一家集研发、制造和营销为一体，专注于健康产业的按摩器具、科技养生解决方案供应商和品牌服务商。致力于帮助全球用户共享健康时尚生活方式，从而成为国际领先的时尚健康电器专业服务商。

　　松下电器

　　松下电器(中国)有限公司，始于1918年日本，早期为"National"，后更名为为"Panasonic"，涉及家电、数码视听电子、办公产品、航空等诸多领域，世界著名的国际综合性电子技术企业集团。

　　

　　傲胜

　　傲胜(中国)商业有限公司，按摩椅-按摩器十大品牌，始于1980年新加坡，以售卖厨房电器和家庭用品起家，全球健康保健产品的引领者。傲胜国际(OSIMInternational)由集团主席沈财福博士于1980年所创立。公司的前身是一家贸易商店，主要是售卖厨房电器和家庭用品。之后，公司开始售卖两种保健产品-手提按摩器和反射区滚轴。

　　iRest艾力斯特

　　浙江豪中豪健康产品有限公司，按摩椅-按摩器十大品牌，浙江省著名商标，浙江省名牌产品，按摩器具行业标准起草单位，中国医保商会按摩器具分会副理事长，集产品研发、生产制造、销售服务于一体的高新技术企业。“iRest艾力斯特”是长期致力于全人类健康长寿的朝阳品牌。艾力斯特创始至今，始终传承着简约、时尚、舒适、自然的品牌风格和精湛的设计艺术，引领着按摩器具的时尚潮流。

　　

　　荣康

　　山东康泰实业有限公司，按摩椅十大品牌，创建于1984年，按摩椅行业标准起草单位，以按摩椅为主导，生产销售按摩、保健、健身等系列产品的高新技术企业。荣康品牌产品结合传统中医理念运用现代科技，打造让客户满意，消费者放心的国内一流按摩保健品牌。其包含高、中、低档三十多个型号、上百种款式，先进的功能和可靠的质量，促进了康泰在国内市场的稳固发展，产品性能处国内领先水平。

　　

　　脚按摩器

　　脚部按摩器，是一种承袭古代足部按摩手法，基于现代工艺而制造出来的，对人体的双脚(包括脚底，脚面，脚踝等)进行不同形式的按摩，以达到保健作用的仪器或者器械!

　　功能：

　　1、加促血液循环、增进新陈代谢，从而改善睡眠，使大脑能得到充分氧份，使您精神焕发、头脑清晰;

　　2、可以预防及改善血压高、风湿痛、项背酸痛;

　　3、可逐渐改善脚患问题。

　　4、对膝盖炎，风湿及关节痛有疗效。

　　5、缓解水肿、腿部静脉曲张以及腿部麻痹。

　　6、促进腿部气血运行，防治痛风症。

　　7、定期使用，更能改善失眠，强化消化系统功能。

　　

　　按摩手法：

　　1、背部按摩　按摩机械手臂通过模拟揉捏、摇摆、指压等专业按摩师的按摩手法，对整个背部进行按摩，通过机械手臂的上下左右运动有效调整脊椎前后左右位置，活动每个脊椎和韧带，让您在舒适的背部按摩中得到放松。

　　2、揉捏手法按摩　按摩椅独特的揉捏机构能模拟专业按摩师的揉捏手法，对背部酸痛麻木的肌肉施以牵引，挤压，揉捏等按摩，对肌肉产生柔和的刺激，并对重点部位进行不同力度的揉捏按摩，从而恢复肌肉纤维弹性，加速血液循环速度。

　　3、摇摆按摩功能　按摩椅通过自然轻松的摇摆按摩，调整脊椎前后左右位置，活动每个脊椎和韧带，矫正脊椎、刺激交感神经、活化细胞、促进血液循环等。

　　4、指压按摩　按摩椅内置指的压滚轮，在人体的某些穴位施以适合的力道，模仿专业按摩师的手法，对背部穴位进行反复的指压按摩，有效的刺激人体穴位，让血液的流通变得更顺畅，增强人体免疫力。

　　5、振动按摩　按摩椅的振动按摩功能，通过震荡按摩器，可产生持续的按摩振荡波，促进毛细血管的血液循环，快速消除疲劳。

　　6、臀部气压按摩带，让您在舒适的按摩中得到全身心的放松。　按摩椅的座垫大腿部内置气压按摩装置，可对大腿部及臀部进行挤压按摩，快速缓解酸痛疲劳，促进血液循环。

　　7、小腿气压按摩　按摩椅的小腿按摩机构内置气囊，分布在腿部的两侧面，可在按摩时对大腿进行柔和有力的挤压揉捏按摩，从而快速消除腿部的疲劳酸痛感觉。

　　

　　8、角度调节功能　指按摩椅特设了双电动无级调节器，可根据使用者个人的喜好随意调整椅背与脚架的工作角度，能满足任意的按摩姿势，让您即可以是坐姿进行按摩椅，也可以躺下进行零重力的按摩。

　　9、电子计时功能　拥有电子计时功能的按摩椅内置的微电脑芯片拥有多种计时功能。当开始按摩时，电子计时器启动，按摩时间终止后，按摩椅会自动停机，以免因过度按摩而造成的身体不适。

　　10、自动按摩程序　带有自动按摩程式按摩椅，模拟专业按摩师的按摩手法，编制出相应的自动按摩程序，应用高科技技术存储在微电脑芯片上，它能自动驱动按摩装置，对人体进行各种不同手法的按摩。 使用者可选择相应的自动程序，舒适、轻松的按摩将带给您无限的惬意。

　　11、脚架伸缩功能　小腿按摩的脚架可以根据您的需要调节长度，已达到更好的按摩效果。

　　12、3D按摩功能　3D按摩功能是当今按摩椅的重大突破，使机械手臂在垂直运动的同时，也能够水平进行位移，大幅度的提升了按摩的舒适感，并能通过按摩手臂的水平运动，有效按摩到肩部上方等普通按摩椅无法按摩到的部位，同时高成本造成了3D功能的按摩椅价格较高。

　　13、零重力 模拟NASA太空舱无重力太空舱座椅，让身体保持最放松状态，将身体压力完全释放。在绝对平衡中享受更舒适的按摩。 结合靠背、座垫和脚部三截式的联动功能设计，实现目前业界最佳的按摩体位。

　　

　　上面小编为大家介绍了按摩器材品牌的排行，相信大家对按摩器材已经有了更深的了解很认识，其实按摩器材对每个年龄阶段的人都有很大的帮助，它可以帮助年轻的白领工作者放松身体，舒暖疲劳的肌肉，对于父母长辈也是有极大的帮助，中医学以及多年临床实践而研制开发出的新一代保健器材，有治疗高血压的独特功效，所以按摩器材也是送礼的佳品。

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按摩的时候，很多人都非常享受按摩的过程，按摩的方式虽然比较简单，但是对身体的舒缓效果是很好的，许多人按摩是要按摩背部的，感觉背部得到放松，身体会感到非常舒适，那么背部保养有什么好处？按摩背部对身体有什么好处呢？

1、按摩背部的好处

1）按摩上背时，

可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴，主治心脏疾病的心俞穴，能宽胸理气的督俞穴，以及有理血、宽中和胃的膈俞穴。

2）按摩下背部时，

可以刺激的主治肝脏疾病的肝俞穴，主治胆囊疾病的胆俞穴，键脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。

3）按摩左右肩胛，

刺激到的穴位，对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎等，都有一定的治疗作用；

4）按摩背的侧部，

也可以起到宽胸理气、治疗肋间疼痛的疾病;还可以尽量挺胸，肩胛向后，按摩颈肩部的大椎、风门等穴位，可以治疗颈椎病、颈肩综合症。

2、背部按摩保健的方法

背部按摩保健方法1：哑铃法

做法：双腿分开站立，膝盖弯曲。胸部向前倾，但是背部始终保持挺直。双手持哑铃，向两边水平提起，感觉到背部肌肉在用力。此动作重复2组，每组20次。这种见效很快的哦。

背部按摩保健方法2：背部离地法

做法：仰卧在床上，双手放在身体的两侧，然后弯曲双腿，脚后跟紧紧地贴着大腿的后侧，双手移至头的两侧，掌心贴着地面，接着吸气，拱起背部，也就是说，双脚膝盖跪在地面上，双手用力地撑着向上拱起身体，同时髋部与腹部是向上升起的。

背部按摩保健方法3：学猫拱腰法

做法：早上醒来，先揉揉眼睛、搓搓脸，用手向后梳头发，然后双手手臂从肩上伸出来，向后震震手臂，向后仰仰头部，接着躺在被窝里伸个懒腰或者向上挺几挺腹部，再翻身趴下，像猫“长身”一样用力地拱拱腰，尽量伸展腰背以及四肢的肌肉。

背部按摩保健方法4：双手伸展法

做法：双手放在背后相握，尽量伸直手臂，同时尽力向上抬至极限，如此进行50下，这时候会感觉肩胛骨上面部位被挤压，同时也有助于锻炼胸部的肌肉。

3、背部减肥方法

1、正确坐姿

在背部长肉之前应先改掉驼背的习惯，不仅可以美化身体曲线，还可以让你的自信度和人际大幅加分。尽量不要坐沙发，因为软绵绵的沙发会让你放松，让你想懒懒的瘫在沙发上，而且椅子只坐其三分之一，更能让你保持直立不驼背的习惯。

2、后仰

后仰的动作虽然简单，但是却可以起到瘦背的效果，也是减肥中最简单的动作。具体的动作是停止自己的身体，将力量的重心慢慢向后仰，在此过程中注意调整自己的呼吸，然后保持几分钟，接着再慢慢回来。

3、网球瘦背法

准备一个网球，然后用背部将球按压在墙壁上；双腿弯曲、伸直，使身体上下移动。在这个过程中，要使肩胛骨周围受到网球的滚动按摩。通过网球按摩背部，可有效地消除背部疲劳僵硬的问题，也可有效地达到消除背部水肿问题，从而使你的背部显出好看的线条。

4、扩胸运动

每天做扩胸运动有助于消除背部的赘肉，扩胸运动并不需要刻意花太多的时间，利用平时下午茶或者休息时间便可以完成。扩胸运动做法很简单，就是当你处于站立章台的时候，双臂展开做扩胸运动，每次舒展胸廓3~5分钟。手臂由前平举变成侧平举并继续向后振，手臂与肩齐平。这个方法虽然很简单但却是瘦背的最快方法。当背部肌肉出现热络感便可以达到燃脂的效果。

5、立式俯卧撑

将双手贴紧墙壁，身体前倾站立，注意保持手臂平行于地面。然后绷紧背部、收紧腹肌，慢慢压低身体高度，到尽量低的位置时保持10秒钟，再慢慢将身体推回至原位。每次做至少15个立式俯卧撑，尽量每天都练习。

6、随手哑铃

将拇指和食指间的虎口紧贴哑铃，以手心朝着身体内侧的方向抓起哑铃，然后向上做反复的推举，举起哑铃时呼气，放下时吸气。注意推举时不要使用手腕的力量，也不要弯曲手腕。如果觉得1公斤的太轻，也可以选2公斤重的哑铃。

7、腰背健身

双手在背后相握，手臂尽量伸直，尽力往上抬到极限，50下，会感到肩胛骨上面那部分在被挤压，胸部同时也得到了锻炼。如果双手在背后握不到的，可以拿个哑铃或者矿泉水瓶。

8、爬行瘦背

俯卧，屈肘撑地，来回爬行。瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行，特别适合背部、颈椎容易疲劳的肥胖人群。爬行动作可以有效地运动全身，尤其是背部肌肉，长久坚持练习，可以瘦腰腹让脊椎有力更让背部看起来更健美。

很多人平时不怎么注意自己的站姿或者是坐姿就很容易出现腰酸背痛的情况，当然有很多人是因为职业病导致的，一般的人可能会选择去按摩，腰酸背痛确实是很难受的，但是按摩也要讲究技巧，那腰酸背痛怎么按摩？腰酸背痛如何按摩缓解？

1、颈部按摩

脖子后面这块儿，恐怕是很多人的痛，是最容易不舒服的地方了。

首先，享受按摩的人要坐好了，最好是反坐在椅子上，这样手就可以放在椅子背上保持身体稳定。按摩的人一手在前面，轻轻扶在额头上，另一只手放在颈椎后侧，捏住肌肉进行按摩。注意手法是捏。每次可以捏个分钟左右，时间不用太长。

2、肩膀按摩

也就是上斜方肌的按摩放松。可以采用揉拿的方法，用手指揉捏斜方肌上部，从脖子根部到肩膀处，反复

次。如果感觉手太累，可以用小臂按摩肩颈，用小臂内侧的尺骨来压住上斜方肌，然后做小臂的旋转，有点擀面杖擀饺子皮的意思。从脖子根部到肩膀，重复8～10次。

3、脖根按摩

脖子根部，很多时候其实是按不到的。这就需要找个方便的地方，让享受按摩的人趴下，用手指点压住脖根周围的肌肉，可以向下或者向两侧推，大约推个次。

4、背部按摩

享受按摩的人还是保持坐姿。按摩的人双手握拳，手型和前面一样，顶住背部棘突旁边的软组织，由上至下滑动，反复三次。

5、吃什么缓解

1、羊肾

羊肾味甘、性温，食用后是能补肾气，益精髓的，可以用于因肾虚劳损所导致的腰酸背痛、耳鸣耳聋等症状。

2、核桃

核桃是具有破血祛瘀、补虚强体、补肾的功效的，经常食用能起到强壮筋骨、延缓关节退变的效果，腰酸背痛的人群适量食用对于缓解其症状有帮助。

3、鸡肉

鸡肉味甘、性微温、能温中补脾、益气养血、补肾益精，鸡肉中含有的蛋白质和微量元素能起到活血脉、强筋骨的功效，适合经常感到腰酸背痛的人群食用。

4、韭菜

韭菜味辛、性温，入胃、肝、肾经，温中行气、补肝肾、暖腰膝，对于缓解腰肌劳损、扭伤等导致的腰痛有一定的缓解作用。

5、丝瓜

丝瓜性寒、味甘，具有清热、解毒、通经活络、行气化瘀等功效的，而且丝瓜中含有的皂苷类成分，还具有解痉、止痛的作用，也是比较合适有腰酸背痛现象的人群食用。

6、龙眼

龙眼是能补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的。而且龙眼中含有的葡萄糖、蔗糖、氨基酸以及微量元素等成分，还能起到抗疲劳、补充能量、止痛的效果，常感到腰酸背痛的人可以经常适量的吃些龙眼。

7、木瓜

木瓜性平、味甘，富含木瓜碱、木瓜蛋白酶等有机成分，是具有良好的舒筋活络的作用的，常常被用于辅助治疗风湿痹痛、筋脉拘挛。

按摩背部健身法：擦背能祛病健身，因为人体背部有丰富的脊神经，摩擦背部可以刺激背部神经及皮下组织，促进血液循环，并通过神经系统的传导，增强内分泌系统功能，提高抗病防病能力。

人体背部有两条经脉，经脉上有大椎、命门等穴位。摩擦背部可以刺激这些重要穴位，通经活络，养心安神，调整各脏器的功能。擦背对失眠、便秘、高血压、高脂血症等慢性病有治疗作用。老年人如能坚持长期摩擦背部，定能祛病健身，益寿延年。

具体做法是用温热的湿毛巾自上而下，反复揉擦从风府穴沿颈椎、胸椎、腰椎、骶椎，以感觉舒服为佳。每天1～2次，每次3～5分钟。

抱歉，我不理解“赶背”的问题，能否提供更多的上下文或信息，让我更好地理解并帮助你。如果您是想了解背部按摩的相关信息，我可以给出以下建议：

1 找一位合格的按摩师：在进行背部按摩之前，确保找到一位合格的按摩师，可以通过朋友或同事的推荐或者查看在线评价来找到一位有经验的按摩师。

2 预约按摩时间：在进行背部按摩之前，最好提前预约按摩时间，以确保您能够获得足够的时间来放松和缓解背部疼痛。

3 安排合适的按摩环境：在进行背部按摩之前，确保准备一个舒适、安静、私密的环境。可以关掉灯光或者点上一些放松的香薰来帮助您放松身心。

4 放松身体：在进行背部按摩之前，尽量放松身体，避免紧张和抗拒。可以尝试进行深呼吸或者闭目冥想来帮助自己放松。

5 关注沟通：在进行背部按摩时，与按摩师保持良好的沟通非常重要。如果您感到疼痛或者不适，请及时告诉按摩师，以便他们能够调整手法或者力度。

6 后续护理：完成背部按摩后，请注意适当的后续护理。这包括保持适当的饮食和锻炼习惯，避免过度劳累和保持充足的休息时间。

请注意，如果您的背部疼痛或疾病是由于特定的健康问题或状况引起的，例如骨质疏松症、骨折或其他疾病，那么在进行背部按摩之前，请务必咨询医生的意见或建议。

　　1、角度调节的功能。为了满足不同群体的消费需求，并让身体的各个部位都可以享受更舒适的按摩，家用按摩椅设计了双电动的无极调节器，可以满足不同消费者对于角度调节的功能。消费者在使用家用按摩椅的过程中，可以根据个人的需求自动调节家用按摩椅按摩背部、腿部时的角度和位置，并且在按摩中还可以任意变动身体姿势，让我们的身体更加舒服。

　2、计时功能。在使用家用按摩椅时，按摩时长最好控制在半小时以内，按摩时间过长会造成人体的不适。但是，不少消费者在按摩时却往往忽略了时间问题。因此，家用按摩椅推出了电子计时功能。当你启动按摩系统时，电子计时器则开始运行，等到半小时过后，会自动终止按摩程序，防止了消费者由于忘记时间而带来的按摩损伤。

　3、脚架伸缩功能。每个人的身高存在差异，而以往的家用按摩椅脚架却固定无法调节，导致消费者在按摩时腿部出现不适。现在，家用按摩椅添加了脚架伸缩功能，可以根据自己的需求自动调节脚架的长度，带给人们更好的按摩体验。

　4、指压按摩。家用按摩椅内置有按摩压滚轮，压滚轮一般用于背部的按摩。在进行按摩时，压滚轮通过对人体的穴位进行适当力度的重复指压按摩，让人体的穴位得到充分地刺激，促进人体血液的循环，间接地提高了人体的免疫力。

　5、振动按摩。家用按摩椅一般都具备振动按摩的功能，振动主要是通过振动按摩器。在进行按摩时，家用按摩椅内部的振动按摩器会产生持续的按摩振动波，这种振动波可以促进毛细血管内的血液循环，快速地消除人体一天的疲劳。

　6、臀部按摩。臀部按摩不同于其它身体部位，臀部囤积的脂肪较多，因此家用按摩椅主要通过气压实施对臀部的按摩。家用按摩椅的坐垫内置气压按摩装置，主要是对人体的臀部以及大腿进行挤压和按摩。这种按摩方式，可以快速地消除身体的疲劳和酸痛，让人体得到全身心的放松。

　7、小腿按摩。小腿的按摩与臀部和大腿的按摩方式一致，采用气压进行按摩。家用按摩椅把气囊放置在小腿的按摩机构内，实施对小腿的挤压按摩。与其它部位一致，要调控好按摩的力度，才能达到最佳的按摩效果。

　注意：按摩椅每次以15～20分钟为宜，比较好在起床后和临睡前各一次，另外还要参考自身体质和产品特点，市面上一下价格较低的尽量不要选购，因为存在不安全因素。