如何减少背部出油

背部出油洗澡的时候用些浴盐，没有浴盐的话用食盐也可以。我用了食盐后后背痘痘少多了。

洗完澡后要擦身体乳，或者涂橄榄油也行。我是涂完橄榄油再用热毛巾敷一下，腿部的干燥就能缓解。

T区出油要注意清洁。洗脸的时候要加强一下，可以用一些磨砂产品。有时间可以自制面膜，我都是用鸡蛋清直接涂在T区，10分钟后洗干净，感觉皮肤特别有弹性。还能去黑头。

饮食要清淡一点一、注意饮食！少吃油炸食品！（越吃越会发胖，还有致癌作用）

二、保证睡眠时间！（每天最少6小时）

以上两点是靠自我约束能力！

下面是护肤：

越是油性皮肤越会严重缺水！水油不平衡！补水是最最关键的！每天喝白开水这个道理谁都懂！不喝纯水的，可加蜂蜜！

另外多喝牛奶，豆浆，饮茶也颇具效果！少喝雪碧可乐，都是碳酸！水果方面，弥猴桃，葡萄，苹果，香蕉等等！维C很重要！冬天，不常洗澡，那就加强锻炼，出身汗，晚上再泡个澡就不会觉得烦了！

（一定先吃饭后泡澡！！！当人刚吃完饭时，血液大量地流入胃部，如果刚吃完饭就去洗澡，热水会使人的血液大量地流向皮肤，造成胃部缺血引发消化不良；如果空腹洗澡，很容易引起头晕、恶心症状，对身体造成极大的损害。专家建议在饭后两小时后泡澡为最佳。在38-40℃左右的温水中浸泡时，血液需要大约1分钟能够循环全身一圈。而让我们的身体由内而外地温热起来，这个过程至少需要血液进行20次循环，也就是说20分钟左右的泡澡时间最合适)

首选棉料，不要选化纤的，容易过敏起红包。如果是夏天的话，尽量选择宽松的衣服，透气比较好，冬天要注意穿衣卫生。

再有就是后背出油与个人卫生、饮食及遗传有关，不知道您属于哪一类？要经常洗澡、多喝水，不要乱用一些去油的膏、药。

后背出油有两方面的原因：\x0d\1、皮肤是油脂性皮肤，而且体质差，易出汗，夏天尤其明显。\x0d\2、内衣质量不好。透气性、吸湿性、舒适性都差得很。稍微一出汗，内衣不能吸湿，又不透气，导致汗气无法及时排出，身体的热量无法及时散发，大量的汗液聚集在前胸后背，尤其后背感觉最不舒服。其实胸口、腋窝、脖子都是这样的，只不过你没有注意罢了。\x0d\解决方法：1、买内衣要选好的买。\x0d\2、勤换衣服勤洗澡。\x0d\3、戒：烟、酒、毒、赌。\x0d\忌食辛辣、冰冷、干燥等刺激性食物，\x0d\4、加强锻炼，保证营养和睡眠。