病情分析:正常人的第七颈椎棘突位于颈和胸交界处的后方,正常情况下会突出皮肤,呈突起状,临床上把这个椎节叫做隆椎,也就是说比较其它椎体相对隆起和突出的意思,这是正常的情况,要是不突出反而还不正常了
意见建议:但这种隆起根据个体也有一定差异,有些人明显些,有些人则不是很明显,有些稍胖的人可能不太明显,而瘦些的人可能更明显些,只要局部没有明显疼痛不适,隆起偏大都是正常的,没有什么问题,无需耽心
如果是胸椎间盘脱出症,建议及时去医院脊柱外科进行体格检查或者胸椎x线片、胸椎ct检查,明确病情严重程度以及胸椎神经受压情况。如果胸背部疼痛比较轻,一般可以采取胸椎牵引,康复理疗,药物保守治疗。如果症状比较严重,保守治疗无效,一般可以采取胸椎扩大减压手术治疗。
骼是人体的支架,脊柱是中轴,由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下,它有4个生理弯曲。颈段凸向前,胸段凸向后,腰段再凸向前,骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大,就是驼背。医学知识告诉我们,早年锻炼,避免疲劳,注意营养均衡,可以延缓衰老进程。补充钙质,适当晒太阳,有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者,应睡硬板床,不垫过高的枕头。腰背肌锻炼,尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后,根据并且积极治疗。
除外伤以外,有几种情况能导致驼背。一是遗传,二是平时习惯不好。多数人的驼背,是习惯不好造成的。比如平时走路低头,坐着的时候不注意姿势,女孩子为掩饰自己突出的胸部而故意收肩低头等。
要消除驼背,就要注意克服上述不良习惯。平时走路、跑步挺胸抬头,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作(注意安全)。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。
午睡一般时间控制的半小时左右为好。长睡有利于恢复体力,短睡有利于恢复脑力。
午睡时最好不要平躺或者侧躺,如果只是在教室的桌子上小憩一下,可将头稍侧,脸部与双手接触,不要将前额部压在双手或者双臂上,以免造成面部经络受阻。也不要将衣服蒙在头上睡觉,以免潮气扩散不出去。
跑步可以循序渐进。开始以不感觉特别累为尺度。速度也要根据自己的体力。年轻人可以适当地快一点。时间可以是早晨,也可以是晚上。
有几个治疗驼背的小方法
1坐在靠椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次坚持10~15分钟,每日3~4次。
2背朝墙,距墙约30厘米,两脚开立同肩宽,两臂上举并后伸,同时仰头,手触墙面再还原,反复做10次,每日做2~3次。
3仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6~10厘米厚的物体,全身放松,两臂自然伸直,手掌朝上,两肩后张,如此保持仰卧5分钟以上,每日做2~3次。
4坐或站立,双手持体操棒,横放在肩背部,挺胸抬头,感到肩背部肌肉酸胀即停,每日早晚各做一次。
我看那可不是简单的问题。也许是胸长神经损伤。
长期使用电脑,右手处于伸手使劲状态,会压迫臂丛的一个分支——胸长神经,胸长神经功能减弱或不起作用了,就会出现肩胛骨翘起来的症状。
原理:胸长神经自臂丛发出经过腋窝向下沿胸侧壁达到前锯肌。前锯肌起自胸侧壁的上位9对肋骨,沿胸侧壁经过胸后壁和肩胛骨之间向后,止于肩胛骨的内侧缘和下角。由于前锯肌肩胛骨下角和内侧缘紧紧贴于胸壁,所以前锯肌起着固定肩胛骨的作用。
建议:到正规医院骨科检查确认,得到骨科医生的治疗。
参考:前锯肌的
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