美国女子为实现“飞天梦”，花100万背部植入翅膀，结果如何？

古人非常向往飞天，为此创造了不少神话，比如嫦娥奔月，女娲补天，夸父逐日。文人就更加如此，在诗句里表达了羽化登仙的向往，陆游：“从今去，任东西南北，作个飞仙。”辛弃疾：“遥想处士风流，鹤随人去，老作飞仙伯。”古人知道人没有翅膀是飞不了天的，因此他们又制作了纸鸢、竹蜻蜓等长了“翅膀”的东西来代替人飞上天。

明朝士大夫万户是古人当中最迫切飞天的人，别人只是把飞天梦寄托在诗词歌赋和工艺品上，他直接当自己做实验品。600年前，万户一手抓住一只大风筝，坐着的凳子下绑着47根火箭，他命人点燃火药箭，想利用火药箭的推力送他上青天，下来的时候再利用风筝平安降落。然而，万户低估了火药箭的威力，火药箭被点燃，引发的爆炸把他当场炸死。

万户是世界上第一个想到用火箭飞天的人，虽然他的结局不太好，思路却是对的，后来的航天人帮他实现了这个想法，而美国一女子也想飞天，她却是花100万在背上安了一双翅膀，最后她成功飞天了吗？

歇后语说：“用咸鸭蛋和荷包蛋打脑袋-----咸的蛋疼”。93年的富家女阿尔巴根本不用为自己的将来操心，平时都闲出了毛病，最渴望的事就是想像小鸟一样拥有一对翅膀能够自由地在蓝天飞翔。小鸟之所以能飞是拥有一双与生俱来的翅膀，小鸟靠牵动这双翅膀上下扑棱，翅膀扇动产生的下压抵抗力使鸟儿可以飞行。

人和鸟共同的祖先是生活在海洋里的单细胞动物，在进化过程中人不需要飞行，所以没进化成翅膀，人如果有了翅膀还需要进化出非常结实的胸肌，足足1米厚才行，这样才能强有力的扇动翅膀。

阿尔巴肯定知道人是没有翅膀的，所以18岁这年朝父母要了一件与众不同的礼物，这件礼物就是人造翅膀。父母听到翅膀这个礼物时都觉得阿尔巴疯了，人就算有了翅膀又怎么能飞？可父母耐不住阿尔巴死缠烂打，还是答应了她的要求，阿尔巴就在2012年找到一家机械公司做了一双巨大的翅膀。

机械公司根据仿生学给阿尔巴量身定做了一双金属质地的翅膀，“仿生学”一词在1960年由美国人斯蒂尔创造，科学家模仿动植物构造和功能发明出很多有利于人类的发明创造，雷达是模仿蝙蝠的超声波创造出来的，电子蛙眼是模仿青蛙眼睛创造出来的，阿尔巴的翅膀是模仿鸟创造出来的。

这个翅膀能像鸟一样伸缩，按一下翅膀上的小按钮，翅膀就能关闭。这双翅膀看上去很厉害，没想到却是一个花架子，因为目前的技术，机械公司还没有办法制作出可以飞行的翅膀。阿尔巴却并不在意，毕竟又了这双翅膀在朋友面前还是很拉风的。她满心欢喜收下翅膀，下一步要找医生替她安在背上。

医生从来没有见过有人要将机械翅膀安在人体身上的案例，无论是手术过程还是术后不良反应都可能砸了招牌，然而阿尔巴拿出100万酬劳，医生打消了疑虑。还好手术成功，阿尔巴“长”出了一对翅膀。

由于外部物件被镶嵌进肉体，她要定时去医院检查身体还要吃抗生素防止伤口被感染。一年过去，阿尔巴又来找医生，这次找医生的原因很让人意外，她竟然又要医生将翅膀拆掉，因为翅膀使她的后背溃烂，她实在受不了了。

老子曰：“人法地，地法天，天法道、道法自然。”天地万物都是遵循自然规则生长的，自然让人长出脚就是要你行走的，要鸟长出翅膀就是让它飞翔的，阿尔巴非要违背自然规则逆天行道。人不能改变规则，就要被规则同化，所以阿尔巴调养一段时间后，一切回到了原点，只是可惜了那整整100万美金。

大家好，我是你们中医，小药。

　当我还是一个懵懂的少年时，我听大人说过一句话，“人的背后，就是一片海”。

　什么是海呢？后来我学了中医后，才明白其中这个道理，这句话指的是阳气之海。

　　体内的阳气足不足，是不是流失了，就看我们的后背。

　为什么呢？相信很多人都会诧异，后背能看出一个人是否出现阳气不足吗？这简直是扯淡，甭着急，先听我说，也许你就有不一样的看法了。

　中医认为，人体背部属阳，行于背部的督脉总督一身之阳经，称之为阳脉之海，支撑一身之阳气，这样诠释之后，就很好理解大家常说人体的背后，就是一片海了。

　而在后背有两条经脉，分别是督脉和膀胱经，如果这两条经脉所经之处，阳气出现异常的话，那么这片阳气之海，就有了干涸的危险。身体自然会出现各种问题，尤其是肾虚方面的问题。

　　我行医数十载，曾记载了这样的一个医案，就是关于肾气不固，也就是阴阳失衡的一个案例。

　记得，我在农村做公益的时候，遇到过一个情况，一位男性，年龄45岁，但看上去很苍老，主要就是走路有点弯腰驼背，虽然天气不冷，也是长衣长裤一身穿，不敢见凉。

　听当地人说，这位男性年轻的时候还是很有范的，是个文化人，做过老师，后来因为一些家庭的变故，丢了工作，导致家庭没有收入来源，老婆中途也离他而去，也许是心中有太多的苦，这么多年下来，已经是满目消沉了。

　　有一回，这位男性前来找我，想通过中医看看他的问题。

　什么毛病呢？就是他的后背，总是感觉发凉，尤其是腰骶部向上，到肩胛骨底角水平连线处，说不出来的冷痛、发酸，想直起腰来特别费劲，另外就是四肢不温，乏力，感觉紧帮帮的。

　根据自述说，这个情况持续了很久了，尤其最近，感觉加重了，后腰疼痛的比较明显了，另外半夜尿频，有的时候甚至遗尿。这让他非常苦恼。

　刻诊，我通过脉象弦紧，舌苔白腻伴有齿龈的现象，舌头淡胖，心中就有了定数

　　我提笔遣方，写了两味药组成的一个方剂，就是用草药狗脊5克、侼灵参3克，叫他回去和狗肉一起慢炖。

　结果了，大概过了一个月后，他有找到我说，最近后背感觉暖和了很多，不像以前那样嗖嗖冒凉风，遗尿的现象也有所改善。

　其实啊，这位男性的问题，生活中还是比较常见的，他属于寒湿阻痹，伤及肝肾了。

　而通过用（bo）侼灵参这味药能够很好的积攒体内的阳气，根据记载，隶属于五加科草本植物，含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素，可入肝肾二经，能补肝肾、益肾助阳，不仅对肾虚、萎谢、时间不够有很好的改善，还能有助于前列腺的初期肿胀。

　其实啊，该男子的后背出现发凉就是寒湿日久伤及阳气的写照。我这么说一点都不夸张。

　　我还给了他一个土方法，就是经常晒背。

　阳光是天地间的阳气，在《黄帝内经》中曾说过“无厌于日、比待日光”，指的就是人体需要经常接受阳光的沐浴。

　晒太阳能让阳光直射背部，促进血液的循环以及代谢等，而再去爱人体的后背有两个穴位，分别是命门穴以及肾俞，让阳光晒这两个部位，能够更快的补充体内的阳气，晒背时间长短，需要根据自身而定。

　　最后，我说一下，这个两味药和狗肉一起饮，是取决于狗肉属于温热的特性，当然换鸡肉也是可以的。

　后来，再次遇到他的时候，时间已经过了很久了，他告诉我自从用了我的方法后，现在找了媳妇，生活在一起很开心，比起以前，生活质量也大大提高，就连萎谢、时间不够以及尿频的现象都消失不见了。

背部可以做抽脂，吸脂术即脂肪抽吸术，又称吸脂减肥术和体型雕塑术，利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块抽吸出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。点击获取适合您的美学设计方案

但脂肪抽吸术不能使人消瘦，也不能代替减肥，它只可以消除臀部腹壁等部位单靠一般减肥方法难以奏效的过度肥胖。另外，吸脂术不能改变吸脂部位皮肤的质地，更不能消除腹部的妊娠纹。抽脂技术应选择正规的医疗机构，选择经验技术精湛的、有资质的医师是非常有必要的。抽吸器械包括吸头、联接导管以及负压引流器。抽吸的部位为腹部、臀部、大腿部、小腿及下颌堆积的脂肪。

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熟悉头部以及肩颈的经络循行路线，有点像在原始森林里旅行，周围都是郁郁葱葱的藤蔓，抬头是枝繁叶茂的大树，一个人在林间小道穿来穿去。到了背部，忽然像到了一片开阔地，天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊，不由得想张开双臂，尽情拥抱沁人心脾的蓝天、阳光与空旷。

循行背部的经络相对比较少，主要是太阳经和督脉。这里所说的背部，主要指躯干后侧中焦、上焦的区域范围。

李老师来针治失眠，我刚下好针，他又问背上疼痛能不能针一下？当然行啦。一揽子解决问题，本来就是黄帝内针的特色。李老师背部的不适症状在左肩胛骨下缘和脊柱正中。

识证是中焦，经络为太阳经、督脉。

按左病右治法则，取右手后溪穴一针。然后让李老师活动肩背。松了，好了。李老师说。

李老师背部这个症，用太阳经支正穴、督脉后溪穴两针也是个思路。但是后溪穴一针为何奏效？后溪穴既是太阳经的部下，也是督脉的干将，从三焦同气来看，也正好对应中焦，这么多同气，犹如三千宠爱在一身，自然是较为理想的下针点。

黄帝内针用针不在多，能一针解决的就不用两针、三针，其要领在于对症的把握。症在何经何络、在三部哪一部，心里时刻要明明白白。

大姐有次电话我，说身上痒的难受，觉也睡不安稳，能不能扎针？我说晚上来试试。大姐这个症，几乎每年都在冷热交替时发作，往常用金银花煮水擦洗，几天也就会好。这次不同，擦洗了几次没有明显改善，痒的面积也比往年大。大姐瘙痒的不适症状，主要分布在 后背、大腿后侧以及腘窝， 脚背二、三趾之间 也有症状。

上中下三焦都涉及，经络主要是 太阳经（ 后背 、大腿后侧以及腘窝），督脉（后背中线）、阳明经（脚背二、三趾之间）。

这种大面积的瘙痒，没有具体的不适症状点位，似乎一时很难找到下手的同气点。如果被这样的判断牵住牛鼻子，那就不是黄帝内针的思维。

遇到复杂或者吃不准的情形，第一选择是回到内针法则。后背及大腿后侧以及腘窝瘙痒症状面积再大，三焦定位无非还是上、中、下，经络也就涉及督脉和太阳经，方法也还是在经刺经、在络刺络。

症状无法区分左右，那就按照男左女右取穴，在太阳经支正穴、小海穴以及督脉交会穴后溪穴各刺一针。

太阳经支正穴“表里倒换”至少阴经通里穴一针。

然后，取阳明经曲池穴、太阴经尺泽穴两针调中。

阳明经、太阴经这两针也可以看作是后病前治，后背（太阳经、督脉在躯体之后）为阳，胸腹为阴（阳明经、太阴经在躯体之前），阳病治阴、从阴引阳。

进针不久，大姐就说后背以及大腿后面不痒了，脚背症状也减轻了很多。

脚背症状在阳明经区域，下病上治，在手部阳明经合谷穴刺入一针。同时，表里倒换太阴经鱼际穴一针。这两针，正好又与曲池穴、尺泽穴两针形成上下倒换。针入的同时，脚背瘙痒症状消失。留针结束，大姐的不适现象已然不见。

第二天，大姐告诉我原来的地方不痒了，转移到 肩前和右边腰 侧去了。我又仔细问了问症状，肩前主要是太阴经区域，腰侧主要是少阳经区域。那天大雨，大姐从乡下上来不方便，我就嘱咐正在学内针的姐夫自行施针。

肩前取太阴经，怕姐夫一下子搞不定，让他同时“表里倒换”至阳明经。

右边腰侧取少阳经，同时“表里倒换”至厥阴经。

第三天，大姐说瘙痒症状全部退缩到小腿和脚板上去了。我请姐夫继续随证治之，就这样把那些不适症状打发回去了。

第四天，大姐又微信我，说还有件事更奇怪，走了一年的“大姨妈”回来了。大姐现在这个年龄，正好是更年期的档口。黄帝内针是 调中 的，大姐这个小插曲，再次证明此言不虚。

今年春节前，正是辞旧迎新最忙的时候，有个加班加点经常熬夜的朋友得了带状疱疹，欲遵医嘱回家休息。我建议他试试黄帝内针。他愣了一下，针灸能治带状疱疹？可以试试啊！我笑着说。朋友犹豫了一会，接受了我的好意。朋友带状疱疹患处在后背中间的左侧，约有巴掌大小。

识证是中焦，经络为太阳经。

首先在太阳经后溪穴、小海穴各进一针，然后上下倒换太阳经腕骨穴、支正穴。支正穴、小海穴分别表里倒换至少阴经通里穴、少海穴。

同时调中，针刺阳明经曲池穴、太阴经尺泽穴。再上下倒换掌部阳明经合谷穴、太阴经鱼际穴，腕部阳明经偏历穴、太阴经经渠穴。阳明经、太阴经这几针，既有后天脾胃调中之意，也有后病前治之用。

这次下手也没有往日那么“温柔”，尤其对阳明经、太阴经这么多倒换，主要想尽可能发挥调中的力量。

考虑到他说最近加班加点经常熬夜， 又加了厥阴经内关穴、少阳经外关穴两针，这两个穴位除了跟肝胆二气有关，还分别是阴维脉和阳维脉的交会穴，等于给朋友增设了一道阴阳调和的保障线。

针入不久，朋友就告诉我，感觉有什么东西在往里收，痒痛的症状渐渐减轻。留针结束，患处的颜色已由原来扎针前的暗紫色变为浅红色，丘疹状隆起物的边界也变得十分清晰。

第二天行针前，发现患处较昨日相比已经明显变小。如此用针三次，患处就由连片结块的症状，变成了零星散布的疹子，后来又扎了三四次，前后十天左右，朋友的背部就恢复如常。

用针期间，没有挂水吃药，也没有采取其他措施。至于痒痛等不适，首诊之后就没有痛过，仅在触碰衣物时有轻微瘙痒；三诊后，所有不适症状均未再出现。

这个案例让我更深切的体会到，不能机械地理解随证治之的意思，不能囿于患处之症所在的狭隘空间。杨真海师父说，黄帝内针是调中的，这句话，我们任何时候都不能丢。

小贴士：背部不适症状，识证为上焦、中焦，经络主要为太阳经、督脉。

一般按上病下治、左病右治、右病左治求同气若症在两侧，以相对严重的一侧作为主症；若症在中间或两侧症状基本相似，可按男左女右求同气。

取穴可以《黄帝内针》“三焦经络（同气）”章节所给出的穴位为据。

具体取穴可以阿是穴为准。如用针效果不佳，可采取阴阳倒换办法强化 。

任鲁豫的主持水平非常棒，男女老少都很喜欢他，感觉他人很正直，不油滑，但他的伤情究竟怎么样了呢？

根据悉情人的最新说法，任鲁豫的情况没有大家想的那么的严重1受伤的的确是脊椎的部分2片子都拍完了，暂时不用动手术，保守治疗就可以3一个月左右的时间，就可以康复了现在有些节目的舞台设计虽然看上去炫丽好看，可机关多了，再加上各种灯光，确实需要小心而如今任鲁豫所在的，北京积水潭医院和上海第六人民医院的骨科是国内最好的，既然医生都觉得没有必要动刀，那么看来情况还是挺乐观的

之前看网友在网上的爆料，先去的是密云的医院，然后又转到了积水潭医院，而且任鲁豫看样子还挺疼的着实让人吓了一大跳，毕竟脊椎可不是闹着玩的，弄不好就要瘫痪了而且主持人工作环境不应该很危险的怎么会摔伤这么严重？但能坚持工作，多半没有骨折。疼得不轻，估计是骨裂。

有网友表示，自己曾经摔跤导致脊椎骨裂，疼得死去活来，但不影响行走。需平躺一个月待骨裂处复原。强行站立会导致裂缝处变形，最终整个脊椎都会变形伤到脊椎了，那是特别疼，只能躺着，但这也算是一个最好的消息了张杰也有过类似的经历，只不过张杰也算是挺幸运，仅仅是腰部轻微骨裂，没有造成更大的伤害

舞台虽大，但是呢在追光灯的耀眼下，周围显得一片昏暗无边，只有观众看到你，而你却看不到观众的再加上类似升降机，临时搭建的布景等等，稍微有个闪失，估计都会造成身体上的伤害任鲁豫是央视现今当之无愧的一哥，形象气质俱佳，主持风格大气阳光，沉稳洒脱，他受伤挺惋惜的毕竟他现在是央视的顶梁柱，正是最好的年龄，最好的时期，发挥到极致的时候

培养一个优秀的人才是真的不容易，有时候仅因为一个简单的意外就造成了他们的损失是真的划不来的任鲁豫的这次事情也算是一个警戒，脊椎是一个人最重要的部位，摔伤或许下半辈子就只能躺在床上度过了他是央视， 任鲁豫著名的主持人之一，以其出色的主持能力，在观众心中有着很高的地位。近日，其官方粉丝群在社交平台上发帖称，任鲁豫在录制节目时意外受伤，将暂停近期节目录制。

消息出现后，现场一位观众向外界描述。当时，任鲁豫在录制节目时意外摔倒，背部着地，摔得很重。但他坚持录音，被迫去医院治疗。任鲁豫入院后，一些网友看到他在医院接受检查，他被从密云医院转移到积水潭医院。有网友爆料，他已经摔到脊椎了，看起来很痛苦。

在确认脊椎受伤后，任鲁豫从密云搬到了积水潭，那里的医院和上海第六人民医院的骨科是中国最好的。据悉青说，任鲁豫的伤不是特别严重，所以他暂时不需要手术。他可以采取保守治疗，这有点类似于张杰的情况，他应该可以在一个月左右康复。

脊柱损伤不是一个简单的问题，它是支撑我们站立和移动的身体中枢。如果处理不当，会对他的健康造成很大影响。希望他能暂时放下工作，一定要遵医嘱在家休息，期待他在那刻再次出现在电视屏幕上

他是一个非常优秀的主持人，主持过很多大型综艺节目，也多次出现在春晚的舞台上，获得过很多奖项。很多人习惯在春晚的舞台上看到任鲁豫，仿佛他们的出现代表着国家和人民的繁荣昌盛。培养一个优秀的主持人并不容易。现在出现在人们面前的大多数男主持人都是任鲁豫时代的，但没有一个年轻的男主持人能够领先。

他现在才45岁，正是主持人的壮年。经过多年的磨练，他能很好地面对各种情况。但舞台上总会出现各种意外，尤其是近年来，随着舞台灯光的不断变化，变得更加复杂，让身兼多职的人很难注意到脚下是什么。如上所述，他的情况类似于张杰，当时张杰在开演唱会，灯光很强很刺眼，而张杰在电梯上表演。

电梯的运行出现了问题。张杰直接从电梯上摔了下来，造成腰部轻微骨折和手部受伤。是舞台道具的问题导致艺人受伤。也证明了现场再小心，也会出现意外情况。

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大自然有24节气，人体的颈椎，胸椎，腰椎共有24节，正好与大自然的24节气暗合。颈椎1，2，3节为大雪，小雪，立冬。腰椎的3，4，5节为大寒，小寒，冬至。根据24节气与椎体对应情况，以及颈椎1-3节，胸椎5-8节，腰椎3-5节，在人体中的作用，我们把颈椎1-3节称作“风寒关”，胸椎5-8节称作“气血关”，腰椎3-5节称作“寒冷关”。

1风寒关一旦受到损伤，如寒冷的侵袭，可出现脑血栓，脑梗塞，可因激动造成阴阳失调发生脑溢血，过度疲劳和长期的寒冷刺激，可导致血管的激烈收缩及脑部疾病，中枢神经的指令不能正常下传，还可造成各系统功能失调而出现功能性疾病。风寒关因其“冰天雪地”，当用手感探病时，会有麻木，发刺，阴寒之感。要想打通此关，应先解开肩中腧穴，打开神经通道，该穴可主全身气血，通七窍，这样才会冰雪融化，大地回春。

2气血关主管全身气血，各系统功能失调可导致坐卧不安，心烦意乱，力不从心等，长期失调还可导致脾胃虚弱，食少纳差，气短，脏腑功能失调等症。

3寒冷关一身正气，如营卫不当就会导致胃肠，泌尿生殖系统疾病，如胃肠炎，胃肠功能紊乱，月经不调，宫颈炎，附件炎，盆腔炎，肿瘤，腰膝冷痛，头晕眼花，健忘，失眠多梦等。

打通三关的一般方法有：轻慢拍打（痛击病灶法），点穴按摩，魔掌疗法，意火。必须注意：拍打不宜过重

脊柱旁取穴窍门

在找脊椎部的穴道时，数凸骨就可发现穴道，不过，并不需总是都从最上面颈椎的凸骨开始数起。因此，可利用下列的方法，找出作为基准的棘突。

头往前低下时，脖子后面所露出的一块骨，就是第七颈椎骨。而第七颈椎骨下面的一个背骨突出处，即是第一胸椎骨。

若以线连结左右两边肩胛骨的下端，正好是第七胸椎骨和第八胸椎骨间的突起处。

腰的左右边有极突出的“髂骨”（为髋骨最上部），而连接其左右侧上端之线，则为第四腰椎棘突之突起处，这也是系腰带的位置。

脊椎上及旁边的人体穴位是非常丰富的，且布满了被广泛用于疾病治疗的穴道，对于任何想致力于人体穴位疗法的爱好者来说，掌握好“脊柱旁取穴窍门”都是大有裨益的。

相关穴位罗列如下

督脉上相关穴位：

大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、灵台穴、至阳穴、筋缩穴、中枢穴、脊中穴、悬枢穴、命门穴、腰阳关穴、腰俞穴、长强穴，这些穴位依次分布在脊椎相应的棘突下。

足太阳膀胱经上相关穴位：

肩中俞穴、大杼穴、风门穴、肺俞穴、厥阴俞穴、心俞穴、督俞穴、膈俞穴、肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、肾俞穴、气海俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴、中膂俞穴、白环俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、会阳穴，这些穴位依次分布在脊椎棘突下，左右旁开15寸处。

再有：

肩外俞穴、附分穴、魄户穴、膏肓穴、神堂穴、譩譆穴、膈关穴、魂门穴、阳纲穴、意舍穴、胃仓穴、肓门穴、志室穴、胞肓穴、秩边穴，这些穴位依次分布在脊椎棘突下，左右旁开3寸处。

附：

穴位：脊柱穴位

位置：大椎至尾椎成一直线。

操作：用食、中二指腹或掌根自上向下直推，称推脊柱，约推100～300次。

主治：脱肛，便秘，泄泻等。

艾灸督脉膀胱经通三关

艾灸督脉可以让你的阳气在体内慢慢积聚起到大补阳气的作用，使之到达体表起到御邪防病，在内到达全身各处起到温通经脉、温熙脏腑的作用。

艾灸督脉对女性面部的黄褐斑、雀斑、痤疮等各种随着衰老的出现的症状，也能起到很好的改善作用。这些都是通过调节全身的阴阳的平衡来调理全身的各脏腑的功能，以达到防病，保健的作用。

督脉艾灸取穴：大椎穴、风门穴、身柱穴和命门穴

1、大椎穴

定位：在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。

常被用于治疗感冒、疟疾、颈椎病、痤疮等等，人体诸阳之汇，是人体所有阳经交汇的一大要穴。

2、风门穴

定位：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开15寸。

常被用于治疗一些外感风邪的疾病，像伤风、咳嗽、发热、头痛、脖子僵硬、胸背痛等。

3、身柱穴

定位：在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。

常被用于治疗感冒、哮喘、夜尿症等病症，特别是此穴用于儿童身上效果更佳，可以说是儿童的强身保健穴，经常艾灸小孩的身柱穴，孩子能够少感冒，对孩子健康成长有很大帮助。

4、命门穴

定位：在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

常被用于后背发凉、手脚发凉和腰酸腿寒这类有阳虚症状的疾病。

以上穴位艾灸时间：每日灸一次，每个穴位灸30-45分钟，灸至皮肤产生红晕为止。坚持灸10天，会有意想不到的效果哦！

背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。经常艾灸背部，可以培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络。

真实案例体现

案例一： （刘某），女，42岁。

颈椎椎间盘突出多年，C3，C6都有问题，有不同程度的突出，膨出。已经针灸了2年，艾灸一年，没有任何好转，反而比之前加重，自述是长期工作低头导致的，年轻拼命工作，腰膝酸软，肾气不足，经常乏力。治疗方案，督脉铺灸，祛除寒气，活血化淤，濡养筋骨，清除淤血，让椎管矫正，疏通气血。连续做了一个多月，一次比一次效果好，精神上感觉神清气爽，腰背能挺直了，后背轻松，颈椎疼痛减轻，人看上去年轻了许多，面部由原来的无血色，做完后面如桃花，整个人阳气补充充足，气血充裕全身，可以调理脏腑，艾灸，讲究的通，透，之前有人说艾灸不管用，那是因为艾灸的量不够，力度尚浅，只能去除身体表层的湿气，起不到调理身体机能的作用。阳气补充足了，就像汽车加满了油，才可以运转游刃有余，希望亲们可以集中按照疗程艾灸，才可以起到治病防病的作用，从根本上解决问题！！！

案例二： （刘某），女，33岁。

我整个后背酸痛半年多，早上起来的时候最严重，另外小腿还冷、睡眠质量一直都比较差、可能是睡眠不好的原因所以脸色也不太好，发黄，嘴巴里面经常会觉得苦，白带也是黄黄的，白天上班总是觉得很困，偶尔还有点胃痛。因为上班，也没有特意去治疗，严重的时候就偶尔拿点药吃吃。

2015年12月份开始接触艾灸，开始就是点艾条灸灸，有时候下班回来累了就不灸了，这样隔三差五的效果也不太明显，现在下班回来我就边看电视边灸，定个闹钟灸多久就好了，果然艾灸还是要坚持，大概一个半月左右，后背酸痛基本好了，只有胸至腰的这段脊柱在腰挺直时还有点痛，其他所有不适都没感觉了。

不知道大家有没有去过真正的大海，在大海边看海浪翻滚，感受海浪扑面而来的力量，看到海里小船起起伏伏。如果你晚上在海边走走，听到海浪永不停息的拍打着岸边的礁石，你会不会开始真正佩服起《老人与海》里的桑地亚哥来。

第一次读《老人与海》除了觉得那是个执着的老人外，并没有特别的感触。直到去了海边，真正看到大海，亲身感受到了海水铺面来的感觉，才猛然想起自己对这部作品的偏见和无知。

人类异于动物，人类之所以生生不息，在于每一个伟大的智者，把他们的领悟记录下来并传承给更多的人，才让我们短短的人生不会耗在原始人的蒙昧生活里。

一部伟大的作品，有时候是作者一生领悟中的某一个片段，有时候是走遍万水千山后的智慧的闪光。每一本经久流传不衰的作品，必有闪闪发光的地方，他记录了人类的共性，给我们启迪和成长。

《你好，灯塔》就是这样一部作品。每年凯迪克金奖会有一部作品诞生，他出自于一群智者的筛选和考核，最终决出，也必将流传百年。

2019年凯迪克金奖绘本《你好，灯塔》。

拿到书的时候，第一感受是，还好吧，有这么神吗？为了感受作者的感受，于是我找出画笔画纸，临摹绘本。时光开始慢了下来~~~

这是一本故事情节并不复杂，画面干净，图画架构简约的绘本。百年前，灯塔守护员只身来到灯塔，等待他的是周而复始的工作，孤单寂寞的生活，还有变化无常的大海。“你好！你好！你好！”是灯塔发出的灯语，他在给来往的船只打招呼。

守塔人，每天守护灯塔，记下日记，日复一日从不间断。守塔人日复一日的惯例，擦镜子，修灯芯，拧发条，从不间断。如果是你？你会坚持下来这份枯燥而平淡的工作吗？

翻开图书，每一页都在变化的是什么呢？风深深地吸了一口气，吹呀吹呀！ 你好！你好！你好！

天色越来越暗，波浪滔滔，浪花四溅。你好！你好！你好！一切消失在浓雾中，必须敲响雾钟，铛！铛！铛！

海面结了厚厚的冰，你好！你好！你好！

冰山向南方飘去，鲸鱼朝着北方遨游，你好！你好！你好！天空山现绚丽妙曼的绿光，你好！你好！你好！

如果你没去过大海，没有感受过海风，没有坐过轮船，你是不是并没有多少的感觉？

那么，孩子，也是一样的。

什么是灯塔，灯塔拿来做什么？为什么要敲雾钟，绿色的光是什么？你好你好你好的灯光是什么意思？

站在孩子的角度去看这本书，会欣赏到书中画面的美感，会浅浅了解一位灯塔守护员的故事。如果孩子去过海边，坐过轮船，甚至登上过灯塔，他的感受会非常深，便能领悟到作者想传递给我们的一些人生感悟。

但是并不是所有的孩子都去过。那么站在绘本老师的角度，就需要做更多的工作。背景资料的补充准备就会显得非常的重要。

所以《你好，灯塔》的教学设计背景资料准备就来了：

灯塔的介绍。

如：世界上最古老的灯塔是法罗斯灯塔，它建于公元前约270年。在灯塔接近顶部的地方燃火，从海上逾30英里远的地方可以看到火光。法罗斯灯塔作为古代世界的七大奇观之一而被后人永远铭记。

古罗马人建造了一系列灯塔，从而创建了最早的灯塔网络体系。公元2世纪初，罗马皇帝图拉真在西班牙西北角建造了拉科鲁尼亚灯塔，它与亚历山大的法罗斯灯塔十分相似：基座为长方形，顶部有一圆穹。圆穹内住着数名看守人，并备有燃料和火盆。该灯塔一直被称作腓尼基灯塔。

位于法兰西布洛涅的灯塔系罗马另一个皇帝卡利古拉于公元46年所建。据说，该灯塔高约200英尺，有12或13层，上窄下宽。到公元400年，在罗马帝国周围已形成了一个由大约30座灯塔组成的网络，这些大灯塔内都有用金属制成的大镜子，可以反射大火堆发出的光线，为航船指引方向。

以后，阿拉伯人、印度人和中国人也都学会了这种用以保障海上行船安全的方法，在各自的周边海岸建造了灯塔。

如果绘本老师没有这些背景知识的储备，我觉得是没法给孩子们讲这个绘本的。

还需要什么背景知识呢？

雾钟，雾钟用来做什么？为什么要灯塔上会有雾钟。

灯语，灯语是用的摩尔斯密码，你知道吗？那么灯是怎么说话的呢？

极光，那种妙曼的绿光是什么？为什么会有？

当你发现这些知识的时候，说明你的大脑里已经构建起来这个绘本的知识框架了。当你在和孩子阅读的时候，他对哪一个知识感兴趣，我们就可以深入地学习下去。《你好，灯塔》不再是一本简单绘本。

再来说说，《你好，灯塔》作者想要传递给孩子们的是什么呢？

听过一个传说：一位僧人在一个海湾发现，那片海湾经常有船触礁沉没，船上的生命，财产瞬间被大海吞噬。于是他便在那个海湾建了一座灯塔，告诉来往的船只，注意，这里容易触礁。这算不算是一件很伟大的事情？

如果你坐在一个迷失航线的客轮里，在看不到尽头的海里飘荡，几近弹尽粮绝，忽然在遥远的地方有一丝隐隐绰绰的微光，会不会觉得非常幸运。

那一点光，仅仅给你打了一个招呼。你好！你好！你好！便给了你方向，勇气和希望。你想要做那一点光吗？

守塔人的生活，简单，重复，枯燥。守塔人的工作并不是什么惊天动地的大事。他静静地在那里，守着光，尽管大海波涛汹涌，那一束光总是静静地守护在那里，给人平静的力量。

守塔人本身又是怎样一个人呢？书中有很多的片段可以整合出来。

最后，灯塔依然在，守塔人的故事已是一个古老的故事，因为灯塔已不再需要守塔人日复一日地坚守，灯塔上新的电子设备已能保障往来船只的安全，守塔人的工作已经变成了另外一种平凡而伟大的工作。

中国灯塔博物馆位于岱山县城竹屿新区。有机会可以带孩子去看看。

资料准备：

1 灯塔介绍，根据不同年龄选择有不同故事的灯塔

2绘本PPT

3 灯语，可剪辑《悬崖上的金鱼公主》片段

4 雾钟介绍

5 守塔人的生活解读

就酱紫～下次再继续写

案例一

38岁男士，腰椎间盘突出、椎管狭窄多年，最近因着凉及劳累突然加重，腰疼伴右下肢放射疼，间歇性跛行（行走50米就疼痛难忍，需要蹲下或者坐下休息），经多种保守治疗无明显效果，严重影响工作和生活，非常痛苦。

9月25日为其刮痧治疗：首先开阳脉刮大椎、大杼、膏肓、神堂，然后腰部命门以下督脉、内外膀胱经至八髎、两侧胯部（以右侧为重点），腰部疙疙瘩瘩的痧像明显，胯部现紫红色、紫黑色痧包，尤其是右侧密集而明显；再刮双侧腘窝部，阴谷穴处现紫色痧包，也是以右侧大而明显，再次印证了李老师所讲的病处出痧重，痧像可以反映病情的道理。最后加刮了双侧后溪穴，亦有红痧。因时间原因未刮全背。

治疗后患者即感患处发热，自述非常舒服，28号短信告诉我疼痛减轻，10月9日见面时很高兴地告诉我目前每天锻炼身体，一次能走一万多步，虽然仍有感觉，但基本不受影响，说以后有时间再找我治疗。

案例二

（此病例较早，当时还没有参加过培训，没有想到会有如此惊喜的效果，也没有存留照片，后期让她本人写了一下当时的情况）  女，37岁，有腰椎间盘突出病史，今年2月1日因受凉致腰疼突然加重，腰部活动受限、伴双下肢疼痛、直立行走困难，左下肢尤其明显。

2月4日第一次为其行刮痧治疗，刮了整个后背，肝脾肾区均出痧重，带脉出痧亦重，尤其是左侧密布紫黑色痧包，腰部、骶尾部八髎穴处均疙疙瘩瘩。又加刮了双侧腘窝，委中、委阳穴，出红色痧，阴谷穴有紫黑色痧包，也是左侧明显。刮完患者即感疼痛明显减轻，四天后症状基本消失。

一周后行第二次治疗，刮前有双肩疼痛，这次颈部也刮透，颈背部出黑痧，腰部出痧较前减轻，带脉处仍有黑紫色痧包，刮时疼痛亦明显，左阴谷穴现较大的紫黑色痧包，予消毒后放血少量。刮痧后腰部及下肢疼痛消失，双肩疼痛明显减轻。

且此次刮痧后来月经，经量及经期均正常，生完二孩近5年来第一次月经期前三天可以出门！真是惊喜！原来她生完二孩后月经一直量很大，尤其是前两天基本就是以淌为主、为此都不敢活动，两次刮痧就解决了！也着实让我震惊！

同时更对李氏砭法着迷！为巩固治疗效果，后来又刮了两次，以腰部、带脉、八髎为主，半年多来未再出现腰疼，月经量也一直正常！

患者的总结和感受

案例三

女，21岁，腰部酸疼不能久坐多日，影响上课听讲，近日又出现膝关节疼痛不适。

2017年3月4日行第一次刮痧，颈肩部、背部全部刮到，腰部重点刮，腰部全部是疙疙瘩瘩的痧，膝关节一周全部刮到（当时没没参加过培训，现在想来刮的并不到位），刮膝内侧肝脾经处时患者感心慌不适，点按内关穴后缓解。

刮后患者感觉比较累、嗜睡，但腰疼缓解，膝部疼痛减轻。四天后嗜睡消失，仍比较容易心慌。

3月14日第二次刮痧，部位同第一次，刮痧的过程中疼痛感比第一次减轻，痧像也没第一次明显，未再出现心慌现象，腰疼缓解更明显，两天密集的课坐着听下来也基本不受影响。膝部虽然当时变化不大，但后来也越来越轻快。