做背部刮痧的好处

做背部刮痧的好处

　做背部刮痧的好处，刮痧是一种效果非常不错的理疗，主要功效就是舒筋活血，排除体内的湿气，活络经脉，具体还想知道刮痧的功效，下面就一起来了解一下，做背部刮痧的好处。

做背部刮痧的好处1

　1、能促代谢，排肠毒。我们每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，而在代谢过程中产生的废物需要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，再通过刮痧使皮肤表面出现的血浸症状，将毒素排出体外，所以刮痧能使我们体内的血流畅通。

　2、能舒经活络，刮痧则能使肌肉放松，促进软组织的血液循环，使淤血得到及时的排出，肌肉得到及时的放松，从而将疾病扼杀在摇篮之中。

　3、能调节脏腑功能。刮痧会刺激我们的皮肤和神经，在使血脉畅通的同时，也会使我们各个器官之间的联系加强，使器官的协调性更加完善，对于一些胃病，肾病，肝功能障碍都有一定的改善效果。

　 做背部刮痧的注意事项

　1、刮痧时应避风和注意保暖

　治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

　2、刮痧后饮热水一杯，刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

　3、刮痧后不宜在原处补刮。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。

　相信看完上文的亲会对背部刮痧有点了解了，背部刮痧的好处是真的很多，但还是要注意刮的次数跟频率的。身体健康是继续革命向前进的资本，学习工作之余多锻炼身体远离亚健康。时刻提防身体里偷偷藏起来的毒素，平时做背部刮痧之余也要多吃水果多喝水，促进身体的新陈代谢。

做背部刮痧的好处2

　 1、舒筋通络、排除毒素

　在背部实行刮痧时，可以消除肌肉紧张，肌肉得以松弛，从而使疼痛及压迫症状有明显缓解或消失，对病灶的修复很有利。同时刮痧过程中，局部组织将形成高度充血，血管神经在强烈的刺激下出现血管扩张，血液循环增快，其吞噬和运转能力增强，可加速排除体内毒素及废弃物。使血液变得更干净畅通，提升免疫力，减轻病症，保身体康健。

　 2、调节阴阳

　万物在保持阴阳平衡的状态下方可正常运行，而阴阳也是中医理论的核心。人在阴阳调和的情况下身体健康，百病不生。若因为跌打损伤及七情六*破坏这种平衡，将导致阴阳失调，阴胜则阳病，阳胜则阴病，身体出现各种病理变化。通过背部刮痧可以调节阴阳出现的偏胜偏衰问题，使身体达到阴阳调和的状态，从而恢复人体的正常生理功能，同时起到治病养生的目的。

　刮痧虽好，不过任何事物都有两面性，刮痧也有它的禁忌，并不适用所有人。这几点要注意，不然会给身体带来坏处。

　 1、表皮有问题者

　若发现皮肤表面出现疖肿、破溃、疮痈、斑疹或不明原因的包块等问题，需禁止使用中医刮痧疗法，有可能影响创口的感染或扩散，加重体表病情。有意外扭伤或创伤者，在疼痛的部位或骨折的部位不可施行刮痧疗法，因为这种方法会加重伤口出血问题，不利病情恢复。

　 2、患有相关疾病者

　患有严重心脑血管疾病或肝肾功能不全出现全身浮肿问题的人，在刮痧的过程中会使表皮的皮下充血，血液循环加速，从而增加心、肝、肺、肾的负担，对病情不利。还有白血病或血友病的患者，在刮痧时使局部充血，不适合血小板减少的人使用。有下肢静脉曲张的患者最好不要实施刮痧，若一定要刮，要万分小心，采用从下到上的顺序，刮时的力度要尽量轻柔。

　大家需根据自己的身体情况来合理刮痧。还需注意的是：刮痧后若不注意保暖很易导致感冒，应尽量避风，室温低时减少暴露部位和时间。在夏季炎热时，要远离电扇或对流风，以免当皮肤汗孔开泄时，邪气入侵。刮痧的间隔时间为5天左右，不可反复在原处刮痧。

背部刮痧的好处

一、 活血祛瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

二、 背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

三、舒筋通络，背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

四、排除毒素，刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

背部刮痧的坏处：

一、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。

二、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。

这个中医里边针灸刮痧是中国的国粹是精华之所在，那么这个刮痧是指治病的一种手段，也是排毒养颜的一种手法，无论是哪个部位不舒服或者是想减肥都可以通过刮痧的手段来解决。今天就随小编来了解一下背部刮痧是怎么回事吧。

背部刮痧的好处

1、活血祛瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。

2、背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

3、舒筋通络，背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

4、排除毒素，刮痧过程（用刮法使皮肤出痧）可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

背部刮痧后注意事项

1、背部刮痧后饮热水一杯。

2、背部刮痧后洗浴的时间。

3、背部刮痧后不宜在原处补刮。

4、背部刮痧排毒后饮食调理。

这就是背部刮痧的神奇作用，看到了小编列举了刮痧这么多的好处是不是心动了呢，想着动手刮一刮呢。不过也不要乱刮哦，还是要找专业人士根据自己的要求去刮一刮。不要觉得好玩或者自己盲目的去刮，毕竟这也是一种中医治病的手段不是普通的按摩手段。

　　背部是刮痧最常见的部位，那么，背部刮痧有什么好处与禁忌刮痧是有很多的好处，对身体是非常健康的。以下是我为大家整理的背部刮痧的好处与禁忌，希望能帮到你。

背部刮痧的好处

1、 活血祛瘀

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液回圈。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2、防病保健

　　背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

3、舒筋通络

背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

4、排除毒素

刮痧过程用刮法使面板出痧可使区域性组织形成高度充血，血管神经受到 使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

5、扶正祛邪

刮治病变相应腧穴的面板，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、溼、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。

6、减肥

刮痧减肥的同时应嘱患者加强体育锻炼，注意合理饮食，少食高脂、高糖、高热量的食物，多食蔬菜水果。节食减肥不宜急于求成，盲目减少饮食，否则急剧限制饮食，严重者可失水、电解质紊乱、酮中毒，甚至心肌梗塞、脑血栓形成。

背部刮痧需要坚持，每天一次，效果看得见。一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少。

背部刮痧的禁忌

1、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。

2、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液回圈，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。

3、患有面板溃疡等面板病：因为刮痧要刮面板表层，若有溃疡，容易破裂感染，加重病情。

4、患有血友病或白血病：由于刮痧会使区域性充血，血小板少者应慎刮。需要刮痧的部位有外伤：比如手臂挫伤、背部破皮或腿部骨折等。

5、孕妇：特别是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否则容易引起流产。

6、下肢静脉曲张患者：此类人群最好不刮痧，若要刮痧也应谨慎，刮拭方向应从下向上，手法尽量放轻。刮痧会引起区域性疼痛感，刮痧后不注意避风寒会导致感冒等。

日常刮痧注意事项

背部刮痧

1保持室内空气新鲜、流通，注意保暖，避免直接吹风。

2刮痧后最好饮用一杯温开水淡盐水为佳，30分钟内忌洗澡，禁食生冷油腻食物;夏季刮痧不要对着风扇，冬季刮痧治疗后应注意保暖。

3刮痧后1～2天内，如刮拭部位出现疼痛、痒、虫行感、冒冷/热气或面板表面出现风疹样变化等现象，均为正常。

4如用于美容时，可用具有润肤紧肤作用的刮痧油或膏，手法宜轻。

5刮拭第七颈椎大椎穴手法宜轻。

6胸部 禁刮。

7孕妇腰腹部禁刮。

8年老体弱者应轻手法刮拭。

9面板病如溃疡、严重过敏、痣瘤、皮下有不明原因包块、新鲜的伤口禁刮。

10骨折病人骨折部位禁刮。

11凝血机制障碍疾病如白血病、血小板减少等禁刮。

12下肢静脉曲张、下肢水肿的患者，刮拭方向应从下向上刮拭，用轻手法。

13保健刮痧和头部刮痧可不用介质，可隔衣刮，手法宜轻。给小儿手法宜轻，隔衣刮。

14空腹、过度疲劳、低血糖、过度虚弱和神经紧张患者忌刮;低血压、特别怕痛的患者轻刮。

15再次刮痧时间需待上次痧疹消退5～7天左右后再进行。

16经过正确的刮痧治疗数次后，若病情没有减轻或反而加重，应去医院做进一步检查，并改用其他方法治疗。

17需要特别注意的是，刮痧也和针灸一样，有可能像晕针一样出现晕刮。症状多表现为头晕、面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐等。遇到这样的情况时首先要冷静，立即让患者平卧并饮用1杯温糖开水，迅速用刮板刮拭患者百会穴重刮、人中穴棱角轻刮、内关穴重刮、足三里穴重刮、涌泉穴重刮，如无明显好转，要及时送往医院。

不能刮痧的人群

1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液回圈，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。此外，孕妇及月经来潮期间勿施行中医刮痧疗法。

2、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。

3、接触性面板病传染者忌用中医刮痧疗法，这可能会将疾病传染给他人。

4、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要中医刮痧疗法。

5、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积中医刮痧疗法，否则会引起虚脱。

6、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、 、肚脐等部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。

7、精神病患者禁用中医刮痧疗法法，因为中医刮痧疗法会 这类患者发病。

8、病人身体瘦弱，面板失去弹力，或背部脊骨凸起者，最好不要中医刮痧疗法。

除了文中介绍的8种类型的人群不能刮痧以外，普通人刮痧之后也要注意保暖，避免受到风吹，在刮痧后的30分钟内也不宜洗澡，否则容易让外邪进入体内，对身体造成影响。

刮痧的治病原理

1调整阴阳刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处进行刮痧，可使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常;反之，肠蠕动功能减退者，则可促　进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。

2活血祛瘀刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液回圈，增加组织血流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。

3舒筋通络刮痧疗法主要是增强区域性血液回圈，使区域性组织温度升高。另外，在刮痧板直接 下，提高区域性组织的痛阈。第三是通过刮痧板的作用使紧张或痉挛的肌肉得以舒展，从而消除疼痛。

治疗原则

1阴阳：是中菝的基本理论核心，也是八纲的总纲。

2表里：是指一般疾病所在部位的深浅而言。

3寒热：是指冷疾病的性质而言。

4虚实：是指人体正气的盛衰和病邪的消长。

刮痧是中医中的一种传统治疗手段，很多人都会在身体不适的时候选择刮痧治疗，其中大多数人都是采用的背部刮痧的方式，然而对于背部刮痧很多人都不太了解。那么背部刮痧的好处和坏处具体有哪些？刮痧后背部颜色判断分析是怎样的？

1、背部刮痧后颜色判断

(1)散在痧点

痧象：浅红色、红色散在痧点、痧斑，与其他皮肤部位高度基本持平。

健康提示：表明身体健康，这种微循环障碍可通过机体自我调节功能不治而愈。

(2)轻度痧象

痧象：出现直径1~2厘米的浅红色、红色较密集斑片状痧斑，不高于皮肤。

健康提示：轻度微循环障碍，提示经脉轻度缺氧，时间较短；见于亚健康状态，没有人体自觉症状者。

(3)中度痧象

痧象：多个直径大于2厘米的紫红色、青色斑片状痧斑，与皮肤持平，或略高于皮肤。

健康提示：中度微循环障碍，提示经脉中度缺氧，时间较长，可见于亚健康或疾病状态，有时有症状表现。

(4)重度痧象

痧象：皮肤表面出现直径大于2里面的暗青色、青黑色的1个或多个包块状、请进样痧斑，明显高于其他部位。

健康提示：重度微循环障碍，经脉严重缺氧，时间较长，可见于比较严重的亚健康或疾病状态，常有症状表现。

建议：有轻度痧象者，应该尽早进行刮痧保健治疗；有中度痧象者，应进行预防性治疗刮痧；中毒痧象者除进行刮痧治疗，应及早到医院做进一步健康检查，明确诊断，以做到及早发现，早综合治疗。

2、背部刮痧的好处

(5)调节脏腑

给腰背部刮痧可以疏通腰背部督脉和膀胱经的氧气，可以及时清洁体内环境，调节各脏腑功能。刮拭腰背不脏腑器官的体表投影区和脊椎对应区，畅达神经传导通路，可以快速调节和改善脏腑器官的功能，改善亚健康症状，预防相关脏腑病症，促进脏腑病症的康复。

(6)改善腰背疼痛

刮拭腰背部还可以预防和治疗肌肉劳损和感受风寒湿邪引起的腰痛、背痛。

(7)预防疾病

可以根据腰背部经穴和全息区的阳性反应判断身体相应器官健康状况，对亚健康部位和健康发展趋向有早起诊断作用。

3、背部刮痧的坏处

腰背部两侧肌肉丰厚部位需要适当用力，而刮拭脊柱骨骼凸起部位时，不能用力过猛，小心伤到经络。另外刮拭腰骶部时用力要轻，时间要短，否则会损伤骨膜；孕妇和经期女性不宜刮拭腰骶部，否则对胎儿或经血不利。

4、背部刮痧的方法

背部刮痧可以用直接刮痧的工具接触患者皮肤来刮，或者隔一层轻纱或者薄布来刮，刮痧时一般颈部、背部、腹部、四肢为从上向下刮拭，而胸部则是从内向外刮拭。具体的经络方向和刮法可以在医生指导下进行。

5、刮痧的副作用

1长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。

2对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。

3对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。

刮痧是我国中医里的一项护理手法，具有很悠久的历史，而且喜欢这一项护理手法的人也非常多。虽然刮痧的过程是十分疼痛的，但是刮痧过后带给人的感觉也是很好的。那么对于还没进行过背部刮痧的朋友，你们知道这当中的一些好处以及禁忌吗？

背部刮痧的好处

1、活血祛瘀

对于一些带有伤患的人来说，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2、防病保健

刮痧尤其适合长期久坐的上班族，因为背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

3、舒筋通络

背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

背部刮痧的禁忌

1凝血机制障碍疾病如白血病、血小板减少等禁刮。

2下肢静脉曲张、下肢水肿的患者，刮拭方向应从下向上刮拭，用轻手法。

3保健刮痧和头部刮痧可不用介质，可隔衣刮，手法宜轻。给小儿手法宜轻，隔衣刮。

刮痧说得上是一件痛苦并快乐着的护理手法，能够流传至今，说明其好处还是十分多的。但是在进行刮痧之前，我们还是应该了解好当中的一些禁忌事项，以免让刮痧给身体带来不好的影响。并且刮痧的次数一定要适当，切忌频率过高。