我是右撇子，锻炼后发现我左手二头肌比右手大很多.这是为什么？？？每天右手多一组锻炼能得到改变吗？谢谢

首先，人的左右两侧身体并不完全对称，这是由于在发育过程中，左右两侧的身体受到不同的环境和遗传因素的影响。因此，即使你是右撇子，你的左手和右手的肌肉大小也可能存在差异。

其次，你提到的左手二头肌比右手大的情况可能是因为你在锻炼时没有注意到对称性训练。如果你一直在用右手进行锻炼，而没有给左手足够的锻炼，那么左手的肌肉就会逐渐变得比右手更大。

为了改善这种情况，你可以尝试增加对右手的锻炼，让左右手得到平衡的训练。每天多一组右手的锻炼可能会有所帮助，但具体的训练量和训练方式需要根据你的具体情况来制定。建议咨询专业的健身教练或医生，以制定适合你的训练计划。

如果你确定那是肌肉 那软点就软点吧 那是你的右手的肌肉比左边柔韧性好 所谓“软如棉 硬如铁”就是形容肌肉在力度相同的情况下 在放松时柔软的好处 因为柔韧性好 冲量也比僵硬的肌肉大 速度也快

大部分人的二头肌都是不对称的，因为我们生活中总有偏重于一边的，很正常，而且网球、乒乓球等的运动员两边的不对称更厉害。

你不需要太介意，按正常的训练就可以了，左手能接受右手一样的强度就用一样的强度，不能接受就用小一点的强度，量力而行，这种不对称别人是看不出来的。

二头肌的成型本身就比较慢，二头肌顾名思义就是两块肌肉群所组成的，即便是专业的人士进行标准的锻炼，也有可能半年才会使臂围增加3厘米左右，而这个增加的维度甚至自己都感觉不到，二头肌毕竟不算是大肌肉群，不像胸大肌，一个月就很明显，首先你的耐心不够，过于急躁了。还有，在相同的训练时间内，大重量少次数和小重量多次数完全是两码事，你上面没有提到具体的重量，光看数量是比较多的了，估计你并没有采用大重量来锻炼，仅仅依靠多次数使得肌肉疲劳而已，并没有让二头肌充分撕裂，拉长，就像一次性举50下，那么第二天仅仅是肌肉疲劳了，酸了，所以建议希望增加维度的，就大重量，当然姿势标准是前提，不标准的一切都是扯淡，当然也包括幅度，锻炼二头肌的过程不要借助手肘以及三角肌的力量甚至是腰部的力量，那样再大的重量也是徒劳的。还有就是锻炼之后的蛋白质补充。以上几点若OK，那么维度绝对会增加起来的。