下列不属于深反射的是?

下列不属于脊髓功能的是A反射B脑与躯干之间的联系通路C脑与内脏之间的联系通路 D躯干与内脏之间的营养通

D

脊髓具有传导功能和反射功能。

传导功能

脊髓是感觉和运动神经冲动传导的重要通路，其结构基础即脊髓内的上、下行纤维束。除头、面部外，全身的深、浅感觉和大部分内脏感觉冲动，都经脊髓白质的上行纤维束才能传到脑。由脑发出的冲动，也要通过脊髓白质的下行纤维束才能调节躯干、四肢骨骼肌以及部分内脏的活动。如果脊髓白质损伤，将导致损伤平面以下出现运动和感觉的功能障碍。

反射功能

脊髓可执行一些简单的反射活动，包括躯体反射和内脏反射。脊髓各种反射都是通过脊髓节内和节间的反射弧完成的。

（1）躯体反射：即引起骨骼肌运动的反射，由于感受器部位不同，又分为浅反射和深反射。

1）浅反射：是 皮肤、粘膜的感受器，引起骨骼肌收缩的反射，如腹壁反射。浅反射的反射弧中任何一部分受到破坏，出现反射减弱或消失。

2）深反射：是 肌、腱感受器，引起骨骼肌收缩的反射。因为这一 ，使肌、腱受到突然的牵拉而引起被牵拉肌的反射性收缩，所以又称牵张反射。

肌张力反射：人体在安静状态时，骨骼肌不是完全松弛，而始终有肌纤维轻度收缩，使肌保持一定的紧张度，称肌张力。肌张力可通过脊髓反射活动来维持，也属牵张反射（深反射）。即肌的感受器（肌梭）经常由于重力牵拉受到 ，通过脊髓节段反射弧使被牵拉肌的紧张性收缩，保持了肌张力。

深反射的反射弧任何一部分受损都可引起反射活动的减弱或消失；如前角运动细胞受损，除了相应支配的骨骼肌瘫痪外，还出现腱反射消失，肌张力减弱，肌松弛变软和肌萎缩。由于前角细胞对深反射（包括肌张力反射）的反射弧，还受到高级中枢的控制，当上运动神经元（如皮质脊髓束）受损时，受损平面以下，除了相应骨骼肌瘫痪之外，还失去此抑制作用，脊髓深反射亢进，肌张力增强，并出现正常时看不到病理反射，如巴彬斯基征。临床上称此瘫痪为中枢性瘫痪或硬瘫。

巴彬斯基征是用钝针划足底外侧缘皮肤引起趾背屈和其他4趾呈扇形分开。在1岁半之前的正常儿童，也可出现此体征，这是因为皮质脊髓束尚未发育完全之故。

（2）内脏反射：脊髓的中间带内有交感神经和副交感神经的低级中枢，如瞳孔开大中枢（T1—2），血管运动和发汗中枢（T1—L3） 以及排尿、排便中枢（S2～4）等。这些中枢执行的内脏反射活动，也是通过脊髓反射弧，并受到大脑皮质的控制。如排尿反射，当排尿反射弧任一部分被中断时，可出现尿潴留；当脊髓颈，胸段横贯性损伤后，可引起反射性排尿亢进出现尿失禁

深浅反射的临床意义

一、神经反射包括浅反射及深反射。

二、浅反射是 皮肤、粘膜引起的肌肉快速收缩反应。

1包括角膜反射、咽反射、腹壁反射、提睾反射、跖反射、 反射等。

2多数浅反射实质是伤害性 或触觉 作用引起的屈曲反射，其反射弧包括一较长复杂的径路，后根节前感觉神经元传入的冲动循脊髓上升达大脑皮质，可能到达中央前回、中央后回、再下降经锥体束至脊髓的前角细胞。

因此当中枢神经系统病变及周围神经系统病变均出现浅反射减弱或消失。

三、深反射： 骨膜，肌腱引起的反应是通过深部感觉器官完成的，称为深反射，也叫腱反射。

1包括：肱二头肌腱反射、肱三头肌腱反射、桡骨膜反射、霍夫曼氏征、膝反射异常、踝反射异常、髌阵挛、踝阵挛。

2肌牵张反射的幅度大小依赖于传导反射的上下运动神经元的完整程度。①一个反射的下运动神经元包括它的周围神经和脊髓节段，它们任何一个病变都会导致相关反射的减低和消失；②上运动神经元皮质脊髓束下行支配反射，这个传导通路任何病变均可导致反射增加；③脊髓疾病：由于上下运动神经元均存在，可出现损害水平的反射消失（下运动神经元反应）而损害水平以下的反射增加（上运动神经元反应）。

3反射本身的增加和消失并不能确定神经疾病，因此必须双侧对比，上下对照。正常人群中极少数人可有反射亢进。实际上，只有在伴随以下临床症状中的一个时，反射增强和消失才有意义：①反射消失伴有其他的下运动神经元损害的表现，如无力、萎缩、束颤。②反射增高伴有其他的上运动神经元损害的表现，如瘫痪、痉挛、Babinski征阳性。③反射的幅度是不对称的，这就提示：要么反射低的一侧是下运动神经元损害，要么反射高的一侧是上运动神经元损害。④与稍高脊髓水平的反射相比反射异常增高，这就更加提示在反射减退的脊髓水平和反射增高的脊髓水平之间有损害。

深反射异常的介绍

深反射是肌肉受突然牵引后引起的急速收缩反应，反射仅由感觉神经元和运动神经元直接联系而成。一般用叩击肌腱亦可引起深反射，肌肉收缩反应在被牵引的肌肉最明显，但不限于肌肉。 深反射减弱或消失:反射弧的任何部位的中断可产生深反射或减弱或消失。深反射的减弱或消失是下运动神经元瘫痪的一个重要体征。麻醉、昏迷、熟睡、脑脊髓的断联休克期、大量镇静药物也可使深反射减弱或消失。病人精神紧张或注意力集中于检查部位，可使反射受到抑制，可用转移注意力的方法克服。

濒死患者的临床表现是不是深反射消失

深度昏迷的时候深反射就已经看不到了，这个说法不太严谨，但也没错

专科检查中，深反射：左侧肱二头肌2+。2+是什么意思？ 5分

应该是肱二头肌反射正常的意思。

附：

深反射

反射强度分级：

0：反射消失

1+：肌肉收缩存在，但五相应关节活动，为反射减弱

2+：肌肉收缩并导致关节活动，为正常反射

3+：反射增强，可为正常或病理状况

4+：反射亢进并伴有阵挛，为病理状况

肱二头肌反射

患者前臂屈曲，检查者以左拇指置于患者肘部肱二头肌腱上，然后右手持叩诊锤叩击左拇指，可使肱二头肌收缩，前臂快速屈曲。反射中枢为颈髓5-6节。

深反射亢进的临床意义

霍夫曼氏征( Hoffmann ) 又称:椎体束征阳性 是诊断的一种病理反射 方法及临床意义：临床表现检查者以右手的食指、中指夹持的中指末节使其腕关节背屈，其余各指处于自然放松屈曲状态。检查者以拇指迅速弹刮患者中指指甲，此时由于中指深屈肌突然受牵拉，而引起各指之掌屈曲反射是为阳性，如果一侧阳性，表示该侧腱反射亢进，提示锥体束损害，如两侧阳性，且无神经系统体征则无定位意义。 病因病理病机传入神经为尺神经、正中神经，中枢在颈髓6-8、胸1，传出神经为正中神经，锥体束损害时此反射多为单侧或双侧强度不对称或伴有其它锥 体束损伤体征。脊髓病变、脑动脉硬化、周围神经损害、神经官能症、神经兴奋性增高亦可出现此反射，多为对称性，而无锥体束的其它体征。

深浅反射各包含哪几项检查以及消失的临床意义？

浅反射包括角膜反射、咽反射、腹壁反射、提睾反射、跖反射、 反射等。

腹壁反射异常:传入神经为第7～12肋间神经，通过中枢胸髓第7～12节段后角细胞柱及同节段前角细胞，同时后角细胞的纤维上行到达大脑顶叶皮质，通过大脑连合系到大脑运动区，发出纤维伴锥体束下行，止于第7～12胸髓前角。传出神经为第7～12肋间神经。

临床上腹壁反射消失最有意义，生理性腹壁反射消失多见于老年人、经产妇、腹部脂肪过多、腹壁松弛或腹腔疾病（腹膜炎、腹水）。多发性硬化早期锥体束损害征尚未出现时腹壁反射常已消失。腹壁反射亢进多见于精神紧张、兴奋或神经质者，并无定位意义。帕金森氏病、舞蹈病、锥体外系疾病肤壁反射增强。偏侧型舞蹈病时，病灶对侧腹壁反射亢进。

正常人也有反射极弱或完全不能引出者，最好在吸气之末进行检查。在腹肌稍紧张时（此时头稍擡起）容易引出，称之加强法。

深反射是肌肉受突然牵引后引起的急速收缩反应，反射仅由感觉神经元和运动神经元直接联系而成。一般用叩击肌腱亦可引起深反射，肌肉收缩反应在被牵引的肌肉最明显，但不限于肌肉。

深反射的增强是因皮质运动区或锥体束受损所引起，为上运动神经元损害的重要体征。

肱二头肌腱反射

传入神经为肌皮神经，中枢在颈髓567，传出神经为肌皮神经，肱二头肌反射属于生理反射。脊髓的损害、肌肉疾病、周围性神经病可引起增强或减弱。

被检查者前臂屈曲90度，检查者用左拇指置于被检查者肘部肱二头肌腱上，然后右手持叩诊锤扣左拇指甲，可使肱二头肌肌收缩，引出屈肘动作。如反射亢进、减低或消失均为病理性改变。

膝反射异常

传入神经为股神经，中枢在腰髓2～4，传出神经为股神经。膝反射减弱或消失最常见于脊髓或周围神经性病变，是下运动神经元瘫的体征之一，多见于肌病，小脑及锥体外系疾病。反射亢进为上运动神经元瘫痪的体征，见于甲亢、破伤风、低钙抽搐，精神过度紧张亦可出现。

患者仰卧位或坐位，被检查者小腿完全松驰，（仰卧位检查时，被检查者以左手托起其膝关节使之屈曲约120度），右手持叩诊锤扣膝髌骨下方股四头肌腱，可引起小腿伸展。膝反射增强多见于锥体束损害，膝反射高度亢进常可伴有髌阵挛。

踝反射异常

传入神经为胫神经，中枢在骶1～2，传出神经为胫神经。此反射属生理反射。

当极度亢进时常伴有踝阵挛，提示有锥体束病变。当坐骨神经受损、腰间盘脱出、坐骨神经炎、胫神经麻痹时踝反射减弱或消失。

初中地理知识复习提纲

1、地球的形状和大小 地球是一个两极部位略扁的不规则的球体，它的平均直径为6371米。

2、纬线与纬度 在地球仪上，顺着东西方向，环绕地球仪一周的圆圈，叫做纬线。所有的纬线都是圆，可称为纬线圈；纬线圈的长度有长有短，赤道最长，往两极逐渐缩短，最后成一点。纬线都 指示东西方向。

赤道 是最长和纬线，长约4万千米。它与两极之间的距离相等，把地球分为南、北两个半球。赤道是地球仪上的零度纬线。赤道以北的纬度，叫北纬，习惯上用"N"作代号；赤道以南的纬度，叫南纬，习惯上用"S"表示。

3、经线和经度 在地球仪上，连接南北两极并同纬线垂直相交的线叫做经线，也叫子午线。所有的经线都是半圆状；长度都相等，都指示南北方向。

本初子午线 地球仪上的零度经线叫做本初子午线，从本初子午线向东、向西，各分作1800，以东的1800属于东经，习惯上用“E”为代号，以西的1800属于西经，习惯上用“W”为代号。

国际上习惯用200W和1600E的经线圈，作为划分东、西半球的界线。

4、地球自转与昼夜交替 地球绕地轴不停地旋转，这叫做地球自转，地球自转的方向是自西向东。自转一周的时间大约是24小时，也就是一天。这样就产生了昼夜交替的现象。

5、地球公转和季节变化 地球在自转的同时，又围绕着太阳公转，地球公转的方向也是自是自西向东，公转一周的时间就是一年。公转的轨道平面与地轴总是保持着6650的夹角。由于地球的公转，产生了季节的变化。

6、五带的划分 热带在南北回归线之间，一年之中有阳光直射现象，地面获得的太阳光热最多，气候终年炎热。回归线是热带和温带的分界线。

寒带在北极圈以北和南极圈以南的地区，有极夜和极昼的现象。极圈是寒带和温带的分界线。温带在北回归线和北极圈之间、南回归线和南极圈之间的地区，一年中没有极夜和极昼的现象，地面得到的太阳光热比热带少，比寒带多，气候上的四季变化比较明显。

7、地图三要素 比例尺、图例与注记。在地图上所画地区的范围越小，要表示的内容越详细，选用的比例尺应越大；反之选用的比例尺越小。在地图上，通常是“上北下南，左西右东”

8、地面高度的计算方法 地面某个地点高出海平面的垂直距离，叫做海拔。某个地点高出另一地点的垂直距离叫做相对高度。

9、等高线 把海拔高度相同的各点连接成线，就是等高线。每条等高线都有相应的海拔数值。坡陡的地方，等高线密集；坡缓的地方，等高线稀疏。

10、世界海陆的分布 地球上海洋面积占了71%，而陆地面积仅占29%。大陆和它附近的岛屿合起来叫做大洲。全部位于北半球的有欧洲、北美洲。大部分

人们习习惯把乌拉尔山脉、乌拉尔河和大高加索山脉一线作为欧洲和亚洲大陆的分界线。亚洲和非洲以苏伊士运河作为分界线。北美洲和南美洲在西半球，全称为美洲。巴拿马运河是北美洲和南美洲的分界线。南极洲主要位于南极圈内，四周被大洋环绕。

11、陆地地形 人们把地形分为山地、平原、高原、盆和丘陵五种基本类型。

山地 海拔较高，一般在500米以上，地面峰峦起伏，坡度陡峻，有的山地呈条带状分布。其中最突出的是两条由若干条高大山脉组合而成的巨大山系：一条是横穿亚欧大陆中南部的阿尔卑斯－－喜马拉雅山系；另一条是纵贯南北美洲的科迪勒拉山系，由落基山，安第斯山等山脉组成。

平原 海拔较低，一般在200米以下，地面平坦或起伏较小，常用“一望无际”来形容平原的坦荡。世界上面积最大的平原是南美洲的亚马孙平原。

欧洲和非洲的地形比较简单，分别以平原和高原为主；亚洲的地形则比较复杂，地势中部高，四周低，高原、山地面积广，平原分布在大陆周围地区。

12、促使地形变化的力量 地球内部所产生的作用称为内力作用，如地壳运动、火山、地震等，都是地球内力作用的表现形式。世界上火山和地震，大多分布在地壳活动比较活跃的地区，主要集中在环太平洋沿岸的地带和地中海－－喜马拉雅山脉地带。来自地球外部的力叫做外力作用，如流水、风、海浪和冰川等。

13、天气和气候 天气是一个地方短时间里阴晴、风雨、冷热等的大气状况。它是时刻在变化的。气候是一个地方多年的天气平均状况，一般变化不大。

14、气温的变化 一天当中，气温有时高，有时低。陆地最高气温一般出现在正午过后（约14时）；最低气温出现在日出前后。一年当中，世界陆地上大多数地方的月平均最高气温，北半球出现在7月，南半球出现在1月。月平均最低气温，北半球出现在1月，南半球出现在7月。一个地方的月平均气温最高值同月平均气温最低值之差，叫做该地的气温年较差。

15、世界气温的分布 世界气温从低纬度向极地逐渐降；同纬度的海洋和陆地气温并不一样。夏季陆地气温高，海洋气温低。冬季相反。气温还受地势高低的影响。山地随着海拔的升高，气温会逐渐降低。海拔大致每升高100米，气温约降低06℃。

16、世界降水量的分布 一般规律：赤道附近地带降水多；两极地区降水少；南、北回归线两侧，大陆西岸降水少，大陆东岸多；中纬度沿海地区降水多，内陆地区降水少。

17、降水的季节变化 全年多雨区：在赤道附近地带各月降水都很多，如新加坡；全年少雨区：在内陆地区、两极地区各月降水都很少，如埃及开罗；夏季多雨区：在南、北纬300~~400附近的大陆东岸，夏季多雨，冬季少雨，如中国北京；冬季多雨区：在南北纬300~~400附近的大陆西岸，冬季多雨，夏季少雨，如意大利罗马；常年湿润区：在南、北纬400~~600的大陆西岸，全年受从海洋上吹来的西风影响的地区，各月湿润，雨量适中，如英国伦敦。

18、世界主要气候类型及分布

一、热带主要气候类型

1、热带雨林气候 主要分布在赤道附近地区，全年高温多雨。

2、热带草原气候 主要分布在非洲和南美洲赤道雨林气候的南北两侧。终年高温，一年中有明显的干季和雨季。

3、热带季风气候 以亚洲南部、东南部的印度半岛和中南半岛最为显著。这种气候终年高温，一年中也可以分为旱雨两季，风向随季节而变化。旱季，风从陆地吹向海洋，干旱少雨；雨季，风从海洋吹向陆地，降水集中。

4、热带沙漠气候 主要分布在南北回归线附近的大陆西岸和内陆地区，这种气候降水量稀少，终年炎热干燥，地面有大片的沙漠。

二、温带的主要气候类型

1、温带和亚热带季风气候 分布在亚洲的东部地区。夏季高温多雨，冬季寒冷干燥。大致以1月平均气温0℃等温线为界，此线以北为温带季风气候，以南为亚热带季风气候。

2、地中海气候 主要位于大陆西岸的中低纬度地区，以地中海沿岸分布最，夏季炎热干燥，冬季温和多雨。

3、温带大陆性气候 主要分布在中纬度内陆地区，冬冷夏热，气温变化大，降水量较少，集中夏季。

4、温带海洋性气候 位于中纬度地区大陆西岸，以欧洲西部分布最广，温和多雨，气温和降水的年变化比较小。

19、自然资源 对人类有利用价值的土地、阳光、水、矿产、森林等，都是自然资源。按其形成的特点，可以分为两类：一类是可再生资源；一类是非可再生资源。可再生资源，是指在较短时间内即可再生，或是可以循环使用的资源；非可再生资源，是指在人类历史时期，用完了就不能再生产的资源。

20、土地的利用类型 土地的利用类型可分为耕地、林地、草地、建筑用地等类型。

21、土地资源的分布 温带湿润的平原地的地势平坦，气候温暖，适宜发展农业，是世界耕地的主要分布地区。气候冷湿的亚寒带地区和炎热多雨的热带地区，保留了大片的针叶林和雨林。热带和温带半干旱地区草地面积广阔，是世界畜牧业的主要分布区。

22、地球上水资源的分布 地球上的水主要有海洋水、陆地水和大气水三种存在形式。陆地水又有冰川水、地下水、湖泊水、沼泽水、河水和生物水等多种存在形式。地球上的水总量很多，但是96%以上的是海洋水。在淡水资源中，冰川中储存的水量最多，现在人们大量利用的淡水资源，主要是河水、湖泊水（淡水湖的水）和部分地下水。保护水资源，主要途径有：节约和合理用水，减少对水资源的浪费；防止和治理水污染；植树造林，防止水土流失；淡化海水，扩大淡水来源。

23、大自然的总调度室 森林有调节大气成分、净化空气、含蓄水源、增加空气湿度、防风护田、保持水土等作用。所以，人们把森林叫做“大自然的总调节室”。世界有森林面积40亿公顷，主要在以针叶林和阔叶林为主。全球森林资源绝大部分分布在北半球。

24、铁、煤、石油的分布 世界上铁、煤、石油的分布情况如下：

1、世界上的铁矿主要分布在俄罗斯、马西、国、澳大利亚、印度、加拿大和美国。这七个国家的铁的储量约占世界的90%。

2、煤主要分布在北半球亚欧大陆和北美洲中部，在世界各国中，煤储量居世界前列的有中国、美国、俄罗斯等国。

3、世界上石油资源的分布很集中，中东地区约占世界石油储量的一半还多。主要输往日本、欧洲和北美洲等地。

25、世界人口的增长 人口的增长速度在世界特别各洲是不同的，非洲是世界人口增长速度最快的大洲，其次是南美洲，欧洲的人口增长速度最慢。欧洲为2%；亚洲为15%；北美洲为10%；南美洲为17%；大洋洲为14%；非洲为27%。

26、世界人口的迁移 第二次世界大战后，人口迁移的规模变小，人口迁移主要以三种形式为主。第一种是科技移民，即大批的高素质人才由发展中国家移向发达国家。第二种是劳动力输出。外籍劳工流动的基本方向是由发展中国家流向发达国家，由贫穷国家流向富裕的在石油输出国，由人口稠密的同家流向人口稀疏的国家。第三种是国际难民迁移。

27、世界人口的分布 亚洲东部和南部、欧洲以及北美洲东部的人口最为稠密，人口稠密的地区主要位于中低纬度近海的平原地带。在严寒的苔原带、冰原带，广大的严寒带针叶林带，末开发的热带雨林带，干旱的沙漠地区，以及地势高峻的高原、山区、人口稀少。

28、人口向城市迁移及产生的问题 一个国家的城市人口在总人口中所占的比重，往往是衡量一个国家发展水平的标准之一。世界上发达国家人口的70%以上为城市人口，发展中国家的城市人口只占人口的30%多一点。现在农村人口向城市大规模迁移的现象，主要发生在发展中国家。

29、世界的人种 白种人的肤色、眼色、发色一般较浅，头发呈波状，鼻梁高、嘴唇薄，体毛较多，他们主要分布在欧洲、北美洲和大洋洲。黄种人的皮肤呈淡**或棕黑色，头发黑直，面庞扁平，体毛中等。他们主要分布在亚洲东部。黑种人肤色黝黑，头发卷曲，嘴唇较厚，体毛较少，他们主要分布在非洲、大洋洲和美国境内。

30、世界上的国家 世界上有190多个国家，名国的面积大小不一，面积最大的俄罗斯有1700多万平方千米。中国的面积约为960万平方千米居第三位。最小的是梵蒂冈。

31、国界和领土 国界线范围以内的陆地、领海、领水和领空，总称为领土。南美洲的阿根廷和智利以安第斯山为界；美国和加拿大东部以湖泊中心为界，西部有一段以纬线为界，有一段以经线为界。

32、世界地埋区域的划分 共分为13个地区。图见书本第一册P83。

33、东亚概述 图见P85。东亚位于亚洲的东部、太平洋西侧，包括中国、朝鲜、韩国、蒙古、日本等国家。蒙古的畜牧业占有重要的地位。日本为现代工业发达的国家。东亚是世界上季风气候最显著的地区之一，冬季盛行偏北风，风由寒冷的西伯利亚和蒙古高原吹向太平洋，风力强劲，受其影响，大部分地区气候寒冷干燥。夏季盛行偏南风，风从太平洋、印度洋带来丰沛的降水，降水由沿海向内陆减少，气候炎热。在东亚的季风气候区内，根据气温和降水的不同，又分为温带季风和亚热带季风气候区。前者1月平均气温在0℃以下，雨季较短；后者1月平均气温在0℃以上，雨季较长。

34、东亚的人口和经济 东亚是世界上**人种的主要分布区，居民绝大部分是**人种。东亚是目前世界上经济发展最快、最有活力的地区之一。

35、日本的自然地理特征 日本是东亚的一个岛国，领土由北海道、本州、四国、九州四个大岛和一些小岛组成，面积比较狭小，人口稠密。日本境内多山，国土的四分之三以上是山地和丘陵，邻近东京湾的关东平原是日本最大的平原。本州岛太平洋沿岸的神户和横滨，是全国著名的海港。日本群岛位于环太平洋火山、地震带上，火山很多。富士山是其中著名的一座活火山，也是日本最高的山。日本的季风气候具有海洋性特征，与亚洲大陆同纬度地方相比，冬季较温暖，夏季较为凉爽，降水比较丰富。全国大部分为森林所覆盖，山间河流短急，水能资源丰富。但矿产资源贫乏。图见第一册P90。

36、日本的经济 日本最大的贸易对象是美国，其次是亚洲和西欧。神户和横滨的日本两个最大的对外贸易港口。日本同中国的贸易有很大发展。从中国输入的商品有服装、石油、煤炭、棉花、水产品和蔬菜等。向中国输出的商品有钢材、电子产品和其他工业产品。

日本工业主要分布在太平洋沿岸和濑户内海沿岸的狭长地带。首都东京在关东平原的南部，东京湾的西北岸。 日本北海道附近海域是世界上著名的渔场。日本的捕鱼量常占世界第一位。现在稻米的产量已能自给。但蔬菜、水果仍需要进口。

37、东南亚 图见第一册P94。东南亚位于亚洲东南部，包括中南半岛和马来群岛两大部分。中南半岛南部狭长，一直延伸到赤道附近，叫做马来半岛。东南亚的国家，除了老挝是内陆国外，其他都是临海国或岛国。其中面积最大的是印度尼西亚。领土由13000多个岛屿组成，是世界上最大的群岛国家。是世界上火山活动最多的国家。因此有“火山国”之称。马来半岛南部和马来群岛的大部分，位于赤道附近，属于热带雨林气候。中南半岛和菲律宾群岛北部属于热带季风气候。

38、居民与经济 印度尼西亚是东南亚人口最多的国家，该国人口一半以上分布在爪哇岛。东南亚是华人与华侨分布最集中的地区，其祖先大多是中国广东、福建的居民。东南亚是世界上天然橡胶、棕油、椰子、蕉麻等热带经济作物产品的最大产地，各国居民多以稻米为主在食物。东南亚的矿产以锡和石油为最重要。新加坡有“花园城市”之称。

39、南亚 图见第一册P108。南亚是佛教和印度教的发源地。南亚北部有绵延高耸的喜马拉雅山。这一部分叫做“南亚次大陆”。中部平原由印度河和恒河冲积而成，是南亚的主要农业区和人口密集区。印度半岛大部分被德干高原所占据。南亚的降水受季风的影响，每年6~~9月盛行西南季风，为雨季。10月~~次年5月盛行西北季风，为旱季。

40、印度 印度的耕地面积很广，是亚洲耕地面积最大的国家。印度的主要粮食作物为水稻和小麦，经济作物有棉花、茶、黄麻等。印度的矿产主要有煤、铁、锰等。主要分布在德干高原的东北部。首都新德里。加尔各答盛产黄麻，是印度的纺织工业中心和重要海港。是印度人口最多的城市之一。孟买位于西部沿海，是印度最大的海港和棉纺织工业中心。

41、中亚 中亚地处亚欧大陆中部，深居亚洲陆。地形以丘陵、平原为主。中亚境内的河流多为内流河。西部濒临世界最大的内流湖－－里海。中亚中部和南部牧场是世界上仅次于中国和美国的第三大产棉基地。乌兹别克斯坦因盛产棉花而称为“白金之国”。牲畜以细毛羊和羔皮羊为主。同时采矿、冶金、军事工业相当发达。

42、西亚与北非 西亚和北非地处亚欧非三大洲、大西洋和印度洋之间的枢纽地带，地理位置很重要。死海湖面海拔高度为－400米，是世界上陆地表面的最低点。大部分地区属于热带沙漠气候。世界上最高的气温记录出现在北非利比亚的阿齐济耶（578℃）。一般降水稀少。只有地中海沿岸是典型的地中海气候。

43、撒哈拉沙漠 是世界上面积最大的沙漠。西起大西洋岸边，东到红海海滨，北起地中海岸，南抵苏丹热带草原，约占非洲面积的1/4。终年高温少雨，植物稀少，沙漠下有丰富的石油。

44、阿拉伯人与伊斯兰教 西亚和北非是多民族的聚居地区，主要为白色人种。通用阿拉伯语，这些国家被叫做“阿拉伯国家”。西亚是伊斯兰教、基督教和犹太教的发祥地。沙特阿拉伯的麦加城被称为伊斯兰教的圣城。耶路撒冷被伊斯兰教、基督教、犹太教都看做圣城。

45、世界上最大的石油库 西亚和北非是出产和输出石油最多的地区。西亚以波斯湾为中心，形成了一条巨大的石油带，沙特阿拉伯、伊朗、科威特、伊拉克是西亚主要的产油国家。石油储量约占世界石油总储量的1/2，产量约占总产量的1/4。所产的石油，主要输往西欧、美国、日本等国家和地区。摩洛哥一国的磷酸盐储量占世界的3/4。

46、畜牧业与农业 枣椰树是绿洲农业的代表植物。

47、巴基斯坦 位于阿拉伯半岛西侧，是欧、亚、非三大洲的交通枢纽。发展滴灌和喷灌技术。

48、埃及 位于非洲东北部，亚洲境内的西奈半岛，也是埃及的领土。全境90%以上是沙漠，耕地、人口和城市主要集中在狭长的尼罗河沿岸平原和入海处的河口三角洲地区。尼罗河全长6600多千米，是世界上第一长河，发源于非洲东部高原，自南向北，注入地中海。首都开罗是阿拉伯国家中人口最多的城市。亚历山大是埃及在地中海边的重要海港。地中海和红海之间的苏伊士运河，把地中海与红海彼此相连，大西洋到印度洋的航程，比绕道非洲好望角缩短了8000－10000千米。过去，埃及是一个以农业为主的国家，长绒棉一直是埃及著名的出口商品。近年，埃及的石油、运河、侨汇和旅游收入都超过了棉花，成为埃及的主要经济支柱。埃及的金字塔等名胜古迹是旅游的主要景点。

49、撒哈拉沙漠以南的非洲 是世界上黑人的故乡。整个非洲大陆的地形以高原为主，东非裂谷带，南起赞比西河，北经红海，一直延伸到西亚的死海附近。死火山中的乞力马扎罗山，是非洲最高峰。东非大裂谷是地壳在运动过程中断裂形成的。非洲最大的岛屿－－马达加斯加岛，有一个突出在海洋上的尖角，叫做好望角。整个非洲有“热带大陆”之称。撒哈拉沙漠以南的非洲热带草原气候分布面积很广。动物主要以斑马、羚羊、长颈鹿、狮和豹子为主。黄金、金刚石的储量和产量都占世界第一位。南非是出产黄金最多的国家，几内亚是出产铝土最多的国家，赞比亚是出产铜矿的重要国家。尼日利亚是重要的石油输出国。

50、居民与经济 第二次世界大战以前，非洲只有埃及、埃塞俄比亚、利比里亚三个独立国家。1990年，最后一个殖民地－－纳米比亚也宣告独立。整个经济是以初级产品为主的经济。

51、南非 南非位于非洲大陆最南端，首都比勒陀利亚。临近好望角的开普敦是南非最大港口。约翰内斯堡是金矿开采和机械制造工业中心。

52、欧洲西部 欧洲西部北临北冰洋，南临地中海，海岸线十分曲折。主要的半岛，北部有斯堪的纳维亚半岛，南部有伊比利亚、亚平宁和马尔干三个大半岛。主要的岛屿有不列颠群岛和冰岛。主要的内海有北部的波罗的海，南面的地中海，东南部的黑海。地中海位于欧、亚、非三大洲之间，西经直布罗陀海峡与大西洋相通，北海是重要的边缘海。

欧洲西部地形以平原和山为主，平原主要是莱茵河以东部的波德的平原，以西的西欧平原。北部有纵贯斯 堪的纳维亚半岛的斯堪的纳维亚山脉，南部主要有横贯东西的阿尔卑斯山脉。斯堪的纳维亚半岛的湖泊众多。半岛西侧有冰川作用而形成的地形。意法边境上勃朗峰是欧洲西部最高的山峰。

气候 主要是海洋性气候，冬季比较温和，比较凉爽，全年降水的季节分配也比较均匀。降水量向东逐渐减少，年温差自西向东逐渐增大。地中海沿岸的植被以常绿灌木为主，耐旱。多瑙河发源流经九个国家，注入黑海，是欧洲流经国家最多的一条国际河流。莱茵河流经德国鲁尔工业区，也是一条重要的国际河流。

53、欧洲西部的居民与经济 居民以白种人为主。人口稠密的地方大多是工业区。其人口自然增长率是最低的。是世界上经济发达的地区，工农业生产约占世界的1/3。其对外贸易很发达，占世界对外贸易总额的1/2以上，其中德国居第一位。

54、英国 英国全称是“大不列颠和北爱尔兰联合王国”。领土主要包括大不列颠岛和北爱尔兰岛东北部。大不列颠岛分为英格兰、苏格兰和威尔士三部分，其中英格兰是全国的政治、经济中心地区。是工业化最早的国家。目前商船吨位仍居世界前列。英国的石油主要靠进口。北海油田对经济有促进作用。首都伦敦，过去曾叫做“雾都”，是游览胜地，大英博物馆，格林尼冶天文台，公墓内安眠着马克思。

55、法国 是欧洲西部领土面积最大的国家。有着发展农业的有利条件，以平原和丘陵为主的地形、温和湿润的气候、肥沃的土壤，都有利于农业的发展。西南部和地中海沿岸园艺业发达，尤以出产葡萄著名，所产的葡萄酒世界闻名。目前，法国是欧洲最大的农产品出口国。首都巴黎是世界著名的旅游胜地，艾菲尔铁塔，凯旋门、蓬皮杜中心、巴黎圣母院是有名的旅游胜地。同时巴黎还是著名的时装与化妆品中心。法国的烹调在世界上享有盛名。

56、德国 是欧洲西部邻国最多的国家。北部是北德平原，中部是山地，南部有高原和草地。德国工业的发展，主要是建立要本国丰富的煤炭资源，便利的水陆运输条件，雄厚的科技力量基础上。鲁尔区是德国重要的工业区。德国南部的慕尼黑是德国宇航、飞机制造和微电子中心，德国是欧洲经济实力最强的国家。莱茵河是德国最重要的河流，是德国的“黄金水道”。货动量居世界各河首位。人口超过百万的大城市有首都柏林、汉堡和慕尼黑。

57、欧洲东部和北亚 欧洲东部是指西起波罗的海东岸，东到乌拉尔山，北到北冰洋，南到黑海、高加索山之间的欧洲部分。北亚是指亚洲北部属于俄罗斯的领土部分以。

58、俄罗斯 领土面积为1700多万平方千米。是世界上面积最大的国家面。欧洲部分集中了全国3/4的人口。首都莫斯科位于欧洲部分中央。伏尔加河发源了东欧平原西部的丘陵地区，注入里海，是欧洲最长的河流。贝加尔湖位于西伯利亚，是世界上最深的湖泊。

俄罗斯的工业主要分布在欧洲部分。以莫斯科为中心的工业区和以圣彼得堡为中心的工业区。这两个工业区以机械、化学和多种轻工业为主。二战后，工业建设向东发展，在乌位尔山区建立了钢铁工业和机械工业为主的乌拉尔工业区，以及以重工业和军事工业为主的新西伯利亚工业区。其农业不稳定。首都莫斯科。圣彼得堡是全国第二大城市；符拉迪沃斯托克是太平洋沿岸的主要海港。

59、北美 是一些以英语为主的美洲国家。西部高山区是美洲科迪勒拉山系的北段，由落基山脉组成。东部高原、山地区 在加拿大境内有拉布拉多高原，美国境内有阿巴拉契亚山。中部平原区有中央大平原。 苏必利尔湖是世界最大的淡水湖。五大湖是世界上最大的淡水湖群，是由过去冰川作用形成的。除密歇根湖全在美国境内以外，其余四湖为美、加两国所共有。 北美大部分区属于北温带，温带大陆性气候在北美所占的范围最广。北美气候除了受纬度位置影响，降水分布和天气变化还受地形的影响比较显著。北美当地原来的居民印第安人和因纽特人。他们是黄种人。因纽特人生活在北冰洋沿岸。

60、美国 美国国旗内有50颗白色五角星。本土有48个州，位于北美西北角的阿拉斯加州，位于太平洋北回归线附近的夏威夷州。美国的全称为“美利坚合众国”。美国面积为930多万平方千米，居世界第四位。美国人口中白色人种占80%以上。美国的有色人种主要是黑人，华人与华侨在旧金山，纽约一带。近几十年来，有不少人从东北部向南部西部“阳光地带”迁移。美国是世界上输出农产品最多的国家。美国农业的另一特点是地区生产专门化，美国的农业生产可分为可抑制棉花带、玉米带、小麦带、乳畜带、畜牧和灌溉农业区等主要农业带。美国是输出工农业产品数量最多，产值最大的国家，是世界上进口小汽车、钢铁、石油、纺织品最多的国家。美国工业的分布，可分为三大地区。东北部地区：纽约是大西洋沿岸最大的工商业中心和港口。南部地区：休斯敦是南部石油化工、宇宙航空研究和发展中心。西部地区：加利福尼亚洲是西部经济最发达的地区，旧金山是西部的大港口，附近的“硅谷”是新兴的电子工业中心。洛杉矶是西部人口最多的城市和海港，主要生产飞机，精密机械等。这里的好莱坞是美国**、电视工业中心，旧金山和洛杉矶也是美国华人最多的城市。

61、拉丁美洲 拉丁美洲是指美国以南的美洲国家和地区。北部，包括三个地理区域，墨西哥高原、中美地峡和西印度群岛。南部是南美洲。南端岛屿中最大的是火地岛，火地岛与南美洲大陆之间隔着麦哲伦海峡。墨西哥和南美大陆之间，有狭长的中美地峡，有“美洲大陆桥梁”和称号。巴拿马运河位于中美地峡的最窄处。安第斯山被称叫做“南美洲的脊梁”是世界上最长的山脉。亚马孙平原是世界上最大的平原。巴西平原是世界上最大的高原。亚马孙河是世界上水量最大

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机械张力对于增肌来说最为关键。机械张力即抗阻力训练。直接关系到增肌效果。即力量需要稳步提升。

代谢压力来自乳酸。

对训练的影响：酸性的升高会抑制糖酵解酶活性，使得供能系统产生阻碍，从而肌力不足，一般通过短暂休息（组间休息）可以稍微缓解。

乳酸代谢途径：

1、肌肉中：氧化供能。

2、肝脏肾脏中：糖异生

3、乳房：转化为脂肪酸和氨基酸

4、少量乳酸通过排汗和排尿排出体外。

如何加快消除乳酸？

正常情况下乳酸在2-3小时基本代谢完成。

进行排酸运动，加快乳酸排出。60%最大摄氧量的低强度有氧运动10-20min。

长时间耐力训练后需要进行排酸运动。

在增肌训练期间，创造肌肉疲劳，再通过休息期的 超量恢复 ，肌肉储糖原能力、储水能力都会有所上升。

骨和关节的运动特性决定了运动范围（全程动作的范围）。

通过增加和调整扭矩可以提高动作稳定性，从而更好发力、更准确地作用于目标肌肉。

（1）肌肉结构特性与形态

肌肉起止点：肌纤维的生长方向。

肌肉起止点决定了训练动作的路径，沿着目标肌肌纤维的生长方向运动才能有效训练到目标肌，通过肌肉的功能并施加反向的阻力，便构成了抗阻力训练。

肌纤维类型：白肌和红肌比例，因个体差异而不同，所以不是单纯的8-12次增肌，16-20次减脂，而要根据个人情况进行设定。配比可以通过检测了解。

肌肉结构包括：梭形肌（如肱二头肌）、羽状肌（分半羽状、多羽状）如肩部肌肉三角肌

（2）肌肉结构和能量系统间的关系

肌肉结构的不同对于力量的产生和能量系统的消耗有较大差异。

举例：肩部训练比肱二头肌训练，实际肌肉收缩更多，消耗能量更大。对于造成热量缺口有较大帮助。

训练时不只是考虑单块肌肉的训练，还要考虑相关的稳定肌、拮抗肌训练。

通过力量训练对神经系统的训练，提高神经系统对肌肉的预募集能力，募集更多的肌纤维，打开更多的肌肉血管通路，提高神经兴奋性，提高神经肌肉效率（力量举运动员更高）。

训练设计的内容需要注重全面性。对肌肉力量、身体敏捷性、柔韧性、肌耐力、肌肉爆发力等都要协同发展。通过融入多元化的训练方式，满足身体机能的各项标准的提高。

在标准完成计划内容前提下，尽可能缩短训练时间，从而保证训练强度。

科学的训练安排：健美式训练（8-12次）+绝对力量的提升（力量训练）

训练充分的标准：训练中，十足的泵感，募集的运动单位多了，且泵感可以维持在主要训练过程。

训练方法的高效性：通过什么方式让力量和肌肉维度更快的增加，运作机理！

采用60-70%1rm的中等重量完成8-12次每组的训练，同时采用 渐进式超负荷 的原则保证周期内的训练强度，从而提升肌肉维度。

血阻训练技术 ：非机械张力。通过利用纯代谢压力的增加，创造增肌效果。这种训练模式不会受休息恢复的影响。

肌肥大不仅是增大肌肉维度，更要注重视觉效果的加强（即肌肉分离度），从而看起来会有“大”的视觉冲击。

肌肉分离度取决于肌肉与肌肉衔接处的肌肉抛度，需要进行专项训练。当然，没有维度谈细节，就是扯淡。

肌肉维度增长遇到瓶颈怎么办？

赶快进入本步的力量训练阶段。

力量训练原理：通过采用大重量的力量训练，神经获得募集更多肌纤维的能力，从而提升绝对力量和爆发力。

设定时间周期：1个月左右

使用55全身训练或专项针对训练。

大重量的力量训练必须保证充足的休息，以便肌肉和神经的充分恢复。

力量增不上去怎么办？

（1）大部分原因是全身力量不均衡，弱势协同肌限制了目标肌群。

解决方法：先减低重量，训练完目标肌群后，增加弱势协同肌训练动作。

（2）还有一部分原因是长期固定的训练模式造成的（通常出现在增肌训练中而非纯力量训练）。

解决方法：更换不同的训练动作，并调整训练重量逐渐增加负荷。

通过力量训练将力量提升后，再回归肌肥大训练，从而获得更多的肌肉维度增长。

第一步和第二步循环训练。为提高各项身体素质全面发展，应注重第三步功能性训练。

（1）肌耐力训练

如果训练过程中较快出现肌肉疲软，除了目标肌肉控制不到位动作不标准的情况外，大多数是肌耐力较差造成的。

通过高次数（16-20次）小重量训练或采用力量循环训练（CRT）提高肌耐力。

（2）爆发力训练

通过大重量的力量训练可以提升爆发力，因此可在力量训练中得到锻炼。

（3）柔韧性

瑜伽、拉伸与筋膜放松

（4）供能系统强化

增强心肺功能（高强度有氧训练HIIT、tabata等）

计划一：上下肢分化

（1）5x5力量周期（一周三练，AB交替）

A天：

B天：

（2）上下肢分化周期（一周四练）

上肢强度日：

下肢强度日：

上肢容量日：

1上肢推（水平推、竖直向上/下推）

2上肢拉（水平拉、竖直拉）

下肢容量日：

1下肢蹲拉（蹲、硬拉）

2核心（抗屈曲、抗伸展、抗侧屈、抗旋转）

（3）10x10提升心肺功能

穿插在上下肢分化周期中。

（4）有氧训练

放在力量训练后。

计划二：推拉腿分化

（1）5x5力量周期

（2）三分化周期

推日：

拉日：

腿日：

（3）10x10提升心肺功能

穿插在上下肢分化周期中

（4）有氧训练

放在力量训练后

增肌期同样需要量化饮食，选择合理的饮食来源，以保证尽量少增加体脂（注：不要完全公式化饮食）。计划应具备目的性、阶段性、灵活性、变通性。

根据个人基础代谢、运动频率以及训练目标（增肌肉维度、增力或减体脂）确定每天摄入总热量，分配合适的三大宏观营养素摄入比例，同时注重各种微量元素的补充。

参考（摄入热量配比）：

（从左到右依次为增肌、减脂、公共营养要求）

饮食中不要一味地摄入过多蛋白质，过多蛋白摄入也会影响碳水的吸收，从而影响能量系统的供能效率。

关于蛋白质同化效率，每个人能同化利用蛋白质的总量不尽相同。具体摄入的蛋白质能同化利用多少、产物是否能完全代谢等问题，最严谨的办法是进行血液化学分析。

碳水化合物根据供能效率及引起胰岛素分泌变化程度分为：高GI/较低GI；

蛋白质根据BV值（生物价值率）分为：高BV/中等BV/较低BV；

脂肪分为：饱和脂肪酸/不饱和脂肪酸。

食物选择依据如下两条原则：

饮食的规划应该随着身体状态和训练状态随时进行调整，而不是固定的一套饮食计划。

设置一个监测时间周期：大约2-3周

通过监测自己的身体状态、训练状态，合理评估自己的饮食。

如果通过身体状态发现体脂上升比较明显。调整饮食时应从脂肪入手，建议微调降低脂肪摄入量，再考虑微调降低碳水摄入。

如果训练中经常使不上劲或力量不够，排除使用重量过重等问题，从饮食上建议微调增加碳水摄入。

再监测、再调整……

根据身体弱项进行针对训练计划，比如额外加组针对弱项等方式；

发现增肌速度明显减慢，甚至不增长了（所谓的达到瓶颈），建议使用力量训练计划提升训练重量，并在力量训练期间增加碳水摄入。

1、增肌和减脂并不可以同时进行。如果想增肌期体脂尽量不增加比较多，应调控饮食热量稍微低点，或者增加消耗（如增加每周一到两次有氧），定期监测。

2、含糖量高的水果：尽量放在午餐之前，早餐之后。训练后应少吃，避免肠胃负担。

3、进行有氧训练前：确保力量训练已将糖原消耗大部分，有氧才能达到减脂效果。力量后立即完成有氧，不能补充含糖饮料。

4、如果是以提高心肺功能而进行的高强度有氧：可以补充适量含糖饮料。

5、纯葡萄糖尽量少用，选择合适的时间用。涉及内分泌问题：引起胰岛素升高，生长激素大幅度波动，分泌紊乱，对增肌无利。

八年级上册资料

第一章 各种环境中的动物

1、目前已知的动物大约有150万种。

2、动物可以分为两大类：一类是脊椎动物，另一类是无脊椎动物，两者的区别在于体内是否有脊柱（注意：不要把脊柱写成脊椎）。

3、鱼之所以能够在水中生活，最主要的两个特点是：一是靠游泳来获取食物和防御敌害，二是能在水中呼吸。

4、鲫鱼的身体呈梭形，有利于减少水中运动的阻力。

5、鱼在水中生活，能使鱼体上浮、下潜、停留在一定水层的结构是鳔。

6、鱼在游泳时，靠躯干部和尾鳍的左右摆动产生前进的动力，靠胸鳍、腹鳍和背鳍保持平衡，靠尾鳍保持、决定前进的方向，并产生前进的动力。

7、在难以直接拿研究对象做实验时，有时用模型来做实验，即模仿实验对象做模型，或模仿实验的某些条件进行实验，这样的实验叫做模拟实验。

8、活鲫鱼的口和鳃盖后缘交替张合，是在进行呼吸。

9、鳃的颜色是鲜红色，因为有丰富的血管。

10、鳃丝既多又细，可以扩大鳃与水的接触面积，有利于呼吸。

11、水由鱼的口流入鳃，又从腮盖后缘流出，其间进行了呼吸（即气体交换），其过程是：水流经鳃丝时，水中溶解的氧气进入鳃丝的血管中，而二氧化碳由鳃丝排放到水中，所以经鳃丝流出的水中，氧气减少，二氧化碳增多。

12、鱼鳃有丰富的血管，鳃丝既多又细，这两个特点对于鱼在水中呼吸至关重要。

13、鱼的主要特征：体表常常被有鳞片，用鳃呼吸，通过躯干部及尾鳍的摆动和鳍的协调作用游泳，终生生活在水中。

14、海葵、海蜇、珊瑚等动物属于腔肠动物，其主要特征是：体内有消化腔，有口无肛门，食物残渣由口排出。

15、乌贼、章鱼、河蚌、鱿鱼、蛾螺等属于软体动物，其主要特征是：身体柔软，有贝壳（可保护身体）或贝壳退化。

16、虾、蟹，体表长有质地坚硬的甲，叫做甲壳动物。

17、腔肠动物、软体动物、甲壳动物都属于无脊椎动物。

18、海豚、鲸、海豹属于哺乳动物，龟、鳖属于爬行动物，哺乳动物和爬行动物都属于脊椎动物。

19、动物与陆地生活相适应的特点：○1一般都有防止水分散失的结构，如蛇具有鳞，昆虫具有外骨骼；○0一般具有支持躯体和运动的器官，用于多种运动方式，以便觅食和避敌；○3除蚯蚓等动物外，一般具有能在空气中呼吸的，位于体内的各种呼吸器官，如蝗虫用气管呼吸，兔用肺呼吸；○4普遍具有发达的感觉器官和神经系统，能够对多变的环境及时做出反应。

20；观察蚯蚓的实验：○1区别蚯蚓身体前端与后端的结构是环带，靠近环带的一端是前端。从蚯蚓的头部到环带共有13节。○2用手抚摸蚯蚓的腹面，会有粗糙不平的感觉，这是因为摸到了刚毛，它的作用是支撑身体，协助运动。○3蚯蚓在糙纸上，运动灵活、快，因为肌肉和刚毛的配合使身体蠕动；蚯蚓在玻璃板上，运动困难、慢，因为刚毛失去了作用。○4实验过程中，应注意使蚯蚓的体壁始终保持湿润，因为蚯蚓依靠湿润的体壁来完成呼吸。

身体由许多环状体节构成,这样的动物称为环节动物

21、蚯蚓生活在富含腐殖质的湿润的土壤中。

22、蚯蚓的生活习性是昼伏夜出，以植物的枯叶、朽根和其他有机物为食。

23、大雨过后蚯蚓会爬到地面上，这是因为雨水将土壤中的空气排挤出去，蚯蚓被迫爬到地表上来呼吸。

24、蚯蚓、水蛭、沙蚕属于环节动物，因为它们的身体由许多体节构成（这也是环节动物的主要特征）。身体分节可以使躯体运动灵活。

25、家兔体温恒定的原因：○1体表被毛，有保温作用；○2呼吸系统的气体交换能力强；○3有完善的循环系统，输送氧气能力强；○4有发达的神经系统，能通过调节维持体温恒定。

可以通过自身的调节而维持体温的恒定,他们都是恒温动物 其它动物的体温会随周围环境的变化而变化,属于变温动物

26、兔的血液循环包括体循环和肺循环两条循环途径，输送氧气的能力强有利于有机物的分解，为身体提供足够的能量。

27、哺乳动物和鸟类属于恒温动物，其他动物属于变温动物。

28、兔的牙齿分化为门齿和臼齿，门齿用于切断食物，臼齿用于磨碎食物这与吃植物的生活习性相适应，属于草食动物。

29、虎、狼的牙齿分化为门齿、臼齿和犬齿，犬齿发达，用于撕裂食物，这与吃动物的生活习性相适应，属于肉食动物。

30、兔的消化管长，还有发达的盲肠，这与兔以植物为食相适应。

31、兔有发达的大脑及遍布全身的神经，使它们能够灵敏地感知外界环境的变化。

32、哺乳动物的主要特征：体表被毛、胎生、哺乳、牙齿出现分化。

33、世界上的鸟有9000多种。

34、飞行的意义：○1扩大了活动的范围；○2有利于觅食和繁育后代。

35、鸟类用于飞翔的羽毛是正羽，分布在身体表面，两翼表面，两翼最多，其结构特点是：羽轴硬，羽片呈平面。

36、鸟的胸肌发达，其作用是牵动两翼完成飞行动作。

37、家鸽的胸骨上有龙骨突，其作用是着生发达的胸肌。

38、鸟类排粪频繁，其原因是：○1消化系统发达，消化、吸收、排出粪便迅速；○2直肠很短，体内不贮藏粪便（有利于减轻体重）。

39、鸟类的身体里有多对发达的气囊，它的一端与肺相通，分布在内脏器官之间，有的还突入到骨的空腔里，其作用是暂时贮存气体，帮助呼吸。

40、鸟类每呼吸一次，进行两次气体交换，这两次气体交换的场所均为肺。

41、鸟类适于飞翔的特点：鸟类的身体呈流线型，可减少飞行时的阻力；身体被覆羽毛；具有可飞翔的翼；胸肌发达；胸骨有龙骨突，长骨中空；消化系统发达，消化、吸收、排出粪便迅速；循环系统结构完善，运输营养物质和氧的功能强；有独特的气囊，可以帮助呼吸。

42、鸟类的主要特征：体表被覆羽毛，前肢变成翼，具有迅速飞翔的能力；身体内有气囊；体温高而恒定。

43、昆虫是种类最多的一类动物，已知的种类超过100万种。

44、昆虫是无脊椎动物中唯一会飞的动物。

45、昆虫的运动能力强，因为昆虫有三对足，能爬行；有的昆虫的足特化成跳跃足，能跳跃；大多数昆虫都有翅，能飞行。

46、蝗虫体内气体交换的场所在微小气管与细胞间。

47、昆虫的主要特征；身体分为头、胸、腹三部分，运动器官－翅和足都着生在胸部。胸部有发达的肌肉，附着在外骨骼上。

48、外骨骼的作用：○1保护和支持内部柔软器官；○2防止体内水分蒸发。

49、昆虫、蜘蛛、蜈蚣、虾、蟹都属于节肢动物；共同特点：身体由很多体节构成；体表有外骨骼；足和触角分节。

50、脊椎动物中的青蛙、蟾蜍属于两栖动物，其主要特征：幼体生活在水中，用鳃呼吸，称为蝌蚪，蝌蚪经变态发育成为成蛙，此后成蛙营水陆两栖生活，用肺呼吸，同时用皮肤辅助呼吸。

51、两栖动物气体交换的场所是肺和皮肤。

52、世界水日3月22日

53、足够的食物,水分,隐蔽地是基本的环境条件(陆地生活的动物)

第二章 动物的运动和行为

1、动物所进行的有利于存活和繁殖后代的活动是动物的行为，常常表现为各种各样的运动。

2、哺乳动物的运动系统是由骨骼和肌肉组成的。

3、骨在运动中起着杠杆的作用；关节在运动中起着支点的作用；骨骼肌在运动中起着动力的作用。

4、关节一般由关节面、关节囊和关节腔构成，关节面又由关节头和关节窝构成，关节面的表面有一层关节软骨。

5、关节既牢固又灵活，使关节灵活运动的结构是关节软骨和滑液，关节软骨可减少骨与骨之间的摩擦；使关节牢固的结构是关节囊及韧带。

6、骨骼肌由肌腹和肌腱两部分构成，中间较粗的部分是肌腹，能收缩；两端较细的呈乳白色的部分是肌腱，能附着在不同的、两根及以上的骨上。

7、一块骨骼肌必须跨越一个或一个以上的关节。

8、骨骼肌有受刺激而收缩的特性。

9、当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕关节活动，于是躯体就会产生运动。

10、一个动作的完成，至少需要两组以上的肌群在神经系统的支配下，相互配合，共同完成。

11、屈肘时，肱二头肌肌群收缩，肱三头肌肌群舒张；伸肘时，肱三头肌肌群收缩，肱二头肌肌群舒张；双手自然下垂，肱二头肌肌群、肱三头肌肌群都舒张；双手下垂提水，肱二头肌肌群、肱三头肌肌群都收缩。

12、运动并不是仅靠运动系统来完成，运动需要有能量供应，需要消化、呼吸、循环系统的配合以及神经系统的控制和调节。

13、运动对于动物的意义：有利于觅食和避敌，以适应复杂多变的环境。

14、动物的行为多种多样，如取食行为、防御行为、繁殖行为、迁徙行为、攻击行为、贮食行为、社会行为等。（结合实例，要会判断属于以上哪种行为。注意：攻击行为是同种动物之间的争斗）。

15、从行为获得途径来看，动物的行为可分为先天性行为和学习行为两大类。生来就有的，由遗传物质决定的行为，是先天性行为；在遗传因素的基础上，提供环境因素的作用，由生活经验和学习获得的行为，是学习行为。

16、刚出生的小袋鼠爬到育儿袋吃奶、失去雏鸟的美国红雀喂金鱼，属于先天性行为；蚯蚓走迷宫、大山雀偷喝牛奶、黑猩猩取食物，属于学习行为。

17、具有社会行为的动物是蚂蚁、蜜蜂、白蚁、猴、狒狒、羊、象、鹿等。

18、社会行为的特征：群体内部形成一定的组织，成员之间分工明确、通力合作，有的还形成等级。 19、白蚁群体中有雌蚁、雄蚁、工蚁和兵蚁。产卵繁殖后代的是雌蚁；保卫蚁穴的是兵蚁；筑巢、喂养雌蚁、雄蚁、兵蚁的是工蚁；专职与雌蚁交配的是雄蚁。

20、阿尔卑斯狒狒组成的“等级社会”中，根据个体大小、力量强弱、健康状况和凶猛程度的不同，排成等级次序，最凶猛强壮的雄狒狒担任首领。

21、作为首领的雄狒狒的权利：优先享有食物和配偶，优先选择筑巢场地，其他成员对它表示顺从，对它的攻击不敢反击；责任：负责指挥整个社群的行动，并且与其他雄狒狒共同保卫这个群体。

22、动物的动作、声音和气味等都可以传递信息（给出实例，要会判断属于以上哪种情况）。

23、一只蚂蚁找到食物后回到蚁巢，其他蚂蚁可以通过分泌物的气味找到食物。

24、蝶蛾类昆虫的雄虫靠触角上的嗅觉上的感受器感受到同种雌虫分泌的性外激素的气味后，就会飞过来同雌虫交配。因此，用提取或人工合成的性外激素作引诱剂，可以诱杀农业害虫。

25、一个群体中的动物个体向其他个体发出某种信息,接受信息的个体产生某种行为反应,这种现象叫做通讯

第三章 动物在生物圈中的作用

1、美国科普作家蕾切尔卡逊于1962年出版了《寂寞的春天》一书。

2、食物链是由生产者和消费者构成的，反映了两者吃与被吃的关系。

3、在一个生态系统中，多条食物链彼此交错连接，形成了食物网。

4、食物链和食物网中的各种生物之间存在着相互依赖、相互制约的关系。

5、在生态系统中，各种生物的数量和所占比例总是维持在相对稳定（有增多或减少）的状态，这种现象叫生态平衡，是一种动态平衡。

6、人类不能随意灭杀某种动物，因为这样会影响其他生物的生存，以致影响该动物所生存的生态系统，破坏生态平衡。

7、在生态系统中，各种动物的数量不能无限增长，因为○1当某种动物数量增多时，以该动物为食的动物也会增多；○2生存所需的空间和食物有限。

8、从生态学的观点来看，人们的生产活动一定要按生态规律进行。

9、动物能促进生态系统的物质循环，是指：○1动物以生物为食，在体内消化分解有机物，释放能量，排出二氧化碳、尿液等，又回到自然界；○2动物的粪便、遗体经分解，形成的二氧化碳等回到自然界。

10、动物在自然界的作用：○1维持生态平衡；○2促进生态系统的物质循环；○3帮助植物传粉、传播种子。

11、利用生物做“生产车间”，生产人类所需的某些物质，这种生物就叫生物反应器。动物中最理想的生物反应器是乳房生物反应器，即人类通过对某种动物的遗传基因进行改造，使这些动物的乳房可以产生和分泌出人们所需要的某些物质。

12、使某生物成为生物反应器，关键技术是使该生物的遗传基因进行改造。

13、利用生物反应器来生产人类所需的物质的好处是：○1可节省建设厂房和购买仪器设备的费用：○2可减少复杂的生产程序和环、境污染：○3可节省很多建厂的土地资源，可用于绿化、美化环境。

14、仿生就是模仿生物（动物、植物、微生物等）的某些结构和功能来发明创造各种仪器设备。如：萤火虫与冷光、蝙蝠的回声定位与雷达、乌龟的背甲与薄壳建筑。

15、通过对某种动物(如牛,羊)的遗传基因进行改造,使这些动物的乳房可以产生和分泌出人们所需要的某些物质

第四章 分布广泛的细菌真菌

1、一个细菌或真菌繁殖后形成的肉眼可见的集合体，称为菌落。（注意：菌落中的所有细菌或者真菌为同种细菌或真菌）。

2、细菌菌落的特征：菌落较小，表面光滑粘稠或粗糙干燥。

3、真菌菌落的特征：菌落一般较大，较疏松，呈绒毛状、絮状或蜘蛛网状，一般呈现红、褐、绿、黑、黄等不同颜色。

4、培养细菌或真菌的一般方法：首先要配置含有营养物质的培养基，将配置好的培养基高温灭菌，冷却后就可以使用了。将少量细菌或真菌放在培养基的过程叫接种。通常把接种后的培养皿放在保持恒定温度的培养箱中，也可以放在室内温暖的地方进行培养。

5、培养用的培养皿和培养基，在接种前必须高温处理。其目的是将培养皿、培养基内混入的细菌和真菌的孢子等杀死，排出实验外其他环境的污染。

6、在土壤中、水里、空气中、动植物的体内和体外、寒冷的极地、炎热的温泉，都可以找到细菌或真菌，可见细菌和真菌分布广泛。

7、细菌和真菌生存所需的条件：水分、适宜的温度、有机物（即营养），有的需要氧，有的不需氧。

8、17世纪后叶，荷兰人 列文虎克制作了能放大200－300倍的显微镜，最早观察到了细菌。

9、法国科学家巴斯德设计了一个实验，证明了肉汤的腐败是来自空气中的细菌造成的，否定了细菌是自然发生的观点。后人称他为“微生物学之父”。

10、巴斯德提出了保存酒和牛奶的巴氏消毒法，内容为高温灭菌。

11、细菌的个体十分微小，只有用高倍显微镜或电镜才能观察到。

12、细菌有杆状、球状、螺旋状等不同形态。

13、细菌是单细胞生物，每个细菌是独立生活的。

14、细菌细胞结构由细胞壁、细胞膜、细胞质、DNA（没有成形的细胞核）构成。有些细菌还有荚膜或鞭毛，有些细菌则无。

15、细菌的结构特点：具有细胞壁，没有细胞核、叶绿体，有遗传物质－DNA。

16、细菌与动植物细胞的主要区别是：没有成形的细胞核。

17、大多数细菌的营养方式是异养，因为没有叶绿体，只能利用现成的有机物生活，把有机物分解为简单的无机物。极少数细菌的营养方式为自养。

18、细菌的生殖方式是分裂生殖，所形成的细菌个数是2nm，（m为分裂前的个数，n为细菌连续分裂的次数）。

19、有些细菌能形成芽孢。芽孢的细胞壁增厚，个体小而轻可随风飘散，落在适宜的环境中能萌发成细菌。芽孢是细菌的休眠体，对不良环境有较强的抵抗能力。一个芽孢只能形成一个细菌。（有些细菌不能形成芽孢）。

20、馒头变质长霉，水果上长“毛毛”，那是真菌中的霉菌。

21、真菌的主要特征：○1有单细胞的（酵母菌），也有多细胞的（霉菌、蘑菇）；○2细胞内有成形的细胞核；○3能产生孢子，孢子能发育成新个体，即孢子生殖；○4没有叶绿体，营养方式属于异养。

22、青霉和曲霉的区别是：青霉呈青绿色（因为孢子呈青绿色），长有孢子的菌丝呈扫帚状；曲霉呈黑、黄、褐、绿等颜色，长有孢子的菌丝呈放射状。

23、在夏秋的清晨或雨后，在潮湿的树干或草地上容易采到蘑菇。这说明真菌适于生活在温暖、潮湿、有机物丰富的环境中。

24、酿酒、做面包、蒸馒头都离不开酵母菌。

25、酵母菌与细菌的区别是有成形的细胞核，

26、蘑菇的孢子长在菌褶表面。

第五章 细菌和真菌在自然界中的作用

1、枯草杆菌使梨和香蕉腐烂。

2、细菌和真菌在物质循环中起分解者的作用，把动植物遗体中的有机物分解成二氧化碳、水和无机盐，这些无机物又能被植物吸收和利用，通过光合作用制造出有机物。可见细菌和真菌对于二氧化碳等物质（即绝大部分有机物和无机物）的循环起重要作用。

3、有些细菌和真菌作为分解者是利用死的动植物遗体中的有机物生活，营养方式是异养中的腐生。

4、有些细菌和真菌的营养方式是异养中的寄生，利用活的动植物和人体中的有机物生活，导致动植物和人体患不同的疾病。

5、链球菌可以使人体患扁桃体炎、猩红热、丹毒等疾病。

6、棉花枯萎病、水稻稻瘟病、小麦叶锈病和玉米瘤黑粉病等都是由真菌引起的。

7、两种生物共同生活在一起，相互依赖，彼此有利，一旦分开，两者都不能独立生活，这种现象叫做共生。有些细菌和真菌与动植物共生。

9、地衣是真菌和藻类共生。藻类提供有机物，真菌提供水和无机盐。

10、大豆、花生等豆科植物有根瘤，根瘤是根瘤菌与植物的共生。根瘤菌将空气中的氮气转化为含氮的无机盐（植物所需），植物则提供有机物。

11、细菌也可以与动物共生，如牛、羊等食草动物的胃肠内，有些细菌可以分解草料中的纤维素，动物则提供细菌生存的场所和食物。

12、细菌和真菌在自然界中的作用：○1作为分解者参与物质循环；○2引起动植物和人患病；○3与动植物共生。

13、小部分细菌和真菌对人体有害，但大部分对人体有益。

14、发酵的演示实验中，冒出的气泡中的气体是二氧化碳。

15、酵母菌能将葡萄糖转化为酒精和二氧化碳并释放少量能量，其反应式为（如右）。

16、酵母菌发酵产生的二氧化碳会在面团中形成许多小孔，使馒头或面包膨大和松软而面团中的酒精则在蒸烤中挥发了。

17、乳酸菌能在无氧的条件下将葡萄糖转化为乳酸（有酸味），从而使牛奶变成酸奶、蔬菜变成泡菜。

18、制醋要用醋酸菌，制酱要用霉菌。

19、食品的腐败主要是由细菌和真菌引起，这些细菌和真菌可以从食品中获得有机物，并在食品中生长与繁殖，导致食品腐败，食品保存中的一个重要问题是防腐。

20、保存食品的方法：蘑菇→脱水法；腊肉→晒制与烟熏法；果脯→渗透保存法；咸鱼→腌制法；以上方法依据去水抑菌的原理。 袋装肉肠→真空包装法；冷藏法；冷冻法；以上方法依据抑菌的原理。 牛奶→巴氏消毒法；肉类罐头→罐藏法；以上方法依据高温灭菌的原理。 防腐剂；射线法；依据灭菌的原理。

21、防止食品腐败的原理是抑菌和灭菌。

22、有些真菌可以产生杀死某些致病细菌的物质，这些物质称为抗生素。如：青霉能产生青霉素，可治疗细菌性疾病，如肺炎、脑膜炎、淋病。

23、科学家把合成胰岛索的基因转入大肠杆菌，使之产生胰岛索（这里的转基因的大肠杆菌为生物反应器）。

24、在生活污水和工业废水中，有许多有机物可以作为细菌的食物。在没有氧气的环境中，一些杆菌和甲烷菌通过发酵把污水中的有机物分解，产生甲烷，可以照明、取暖或发电，同时废水得到净化。还有一些细菌在有氧气的条件下，将有机物分解成二氧化碳和水，使污水得到净化。利用细菌可以净化污水。

25、1928年，英国的细菌学家弗莱明发现了青霉素可灭菌和抑菌，因此获得若贝尔医学或生理学奖。

26、用现代科技手段,把其他生物的某种基因转入一些细菌内部,使这些细菌能够生产药品

第六单元 生物的多样性及其保护

第一章 根据生物的特征进行分类

1、生物分类主要根据生物的相似程度把生物划分为种、属、科、目、纲、门、界七个不同的等级（按从小到大的顺序），并对每一类群的形态结构等特征进行科学的描述，以弄清不同类群之间的亲缘关系和进化关系。分类的依据是生物在形态结构等方面的特征。分类的基本单位是种。

2、植物的分类（见下图）。（注意：单子叶植物和双子叶植物的分类等级要低于裸子植物、蕨类植物、苔藓植物和藻类植物。 被子植物、裸子植物、蕨类植物、苔藓植物和藻类植物是同一分类等级。） 按进化的顺序，从简单到复杂、从低等到高等排列：藻类植物→苔藓植物→蕨类植物→裸子植物→被子植物。

3、动物的分类（见下图）：按从简单到复杂、从低等到高等排列：原生动物→腔肠动物→环节动物→软体动物→节肢动物→鱼类→两栖类→爬行类→鸟类→哺乳类。

4、在被子植物中，花、果实和种子往往作为分类的重要依据。

5、生物分类的七个等级，从大的小依次是：界、门、纲、目、科、属、种。种是最基本的分类单位。同种生物的共同特征是最多的，亲缘关系是最密切的。

6、种内生物的共同特征最多，界内生物的共同特征最少。

7、分类等级越大，生物之间的共同特征越少，亲缘关系越远；分类等级越小，生物之间的共同特征越多，亲缘关系越近。种这个等级生物的共同特征最多，界这个等级生物的共同特征最少。

8、分类等级越大，包含的生物种类越多；分类等级越小，包含的生物种类越少。

9、马的分类（从小到大）：马种、马属、马科、奇蹄目、哺乳纲、脊索动物门的脊椎动物亚门、动物界。

10、桃的分类（从小到大）：桃种、梅属、蔷薇科、蔷薇目、双子叶植物纲、种子植物门的被子植物亚门、植物界。

11、瑞典著名的植物学家林奈在《自然系统》这本书中提出了生物命名法→双名法，每个物种的科学名称由两部分组成，第一部分是属名，第二部分是种加词，为拉丁文，斜体字。

12、《自然系统》是植物史上划时代的著作，对生物进行了分类，揭示了生物之间的亲缘关系，对研究生物的进化有很大的帮助。

13、生物的多样性包括生物种类的多样性、基因的多样性和生态系统的多样性。

14、我国的裸子植物占世界的百分比最多，是裸子植物最丰富的国家，被称为“裸子植物的故乡“。苔藓、蕨类和种子植物仅次于巴西、哥伦比亚，居世界第三位。脊椎动物中的鱼类、鸟类和哺乳类的种数位于世界前列。

15、我国的爬行类占世界的百分比最少。

16、生物的各种特征是由基因控制。每种生物所有个体的基因构成一个基因库。

17、保护生物的栖息环境,保护生态系统的多样性,是保护生物多样性的根本措施

18、动物的分类除了要比较外部形态结构,还要比较动物内部构造和生理功能

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2018-10-14

第五单元 第一章 动物的主要类群

1、腔肠动物特征：身体呈辐射对称，体表有刺细胞，有口无肛门。（水母、海葵、海蜇、珊瑚虫等）。

2、变形动物特征：身体呈两侧对称，背腹扁平，有口无肛门。（涡虫、血吸虫、绦虫等。）

3、线性动物特征：身体细长，呈圆柱形；体表有角质层；有口有肛门。（蛔虫、钩虫、丝虫、线虫）

4、环节动物特征：身体呈圆筒形，由许多彼此相似的体节组成；靠刚毛或疣足辅助运动。

代表动物：蚯蚓、沙蚕、水蛭等。蚯蚓是靠体壁进行呼吸。

5、软体动物特征：柔软的身体表面有外套膜，大多具有贝壳；运动器官为足。(河蚌、乌贼、蜗牛)。

6、节肢动物特征：体表有坚韧的外骨骼；身体和附肢都分节。（所有昆虫、蜘蛛、蜈蚣、虾、蟹）。

7、昆虫身体分为头部、胸部、腹部三部分，翅和足都生在胸部。昆虫的基本特征包括：有一对触角，三对足，一般有两对翅。外骨骼起到防止水分蒸发的作用。蝗虫是靠气管进行呼吸。

8、根据体内有无脊柱，将动物分为脊椎动物和无脊椎动物。

9、鱼主要特征：生活水中；体表有鳞片覆盖；用鳃呼吸；通过尾部和躯干部的摆动以及鳍的协调作用游泳。

10、鱼身体呈流线形，有利于减少在水中运动时的阻力；身体表面分泌黏液，起保护作用。

如何全方位提升审计工作效能

审计不仅是经济社会健康执行的免疫系统，也是规范行政权力执行、防止腐败现象发生的重要手段。审计机关要紧紧围绕市委、市 的中心工作，充分发挥审计的监督、预防作用，全面提升审计服务效能，积极服务改革、发展、稳定大局。 一、突出审计重点，增强审计工作的针对性 审计机关要切实增强忧患意识和责任意识，密切关注各种风险，认真履行监督职责，重点加强四个方面的审计： 一要加强政策执行审计。要把党委 围绕促增长、调结构、控通胀、惠民生作出的一系列重大决策落实情况作为审计监督的重点，及时关注财政、金融、产业、土地、税收等方面政策的执行情况，及时反映突出问题，深入分析原因，提出整改建议，确保相关政策落到实处、取得实效。 二要加强预算执行审计。突出对部门及所属单位预算执行情况，预算超收收入以及财政转移支付资金分配、管理、使用情况，在建和续建重大专案等方面的审计，切实提高财政资金使用效益。 三要加强民生资金审计。重点加强对民生专案实施和民生工程资金的审计监督，确保人民群众真正得到实惠。尤其要按照中省的统一部署，全力抓好社会保障资金和保障性住房建设专案审计，掌握资金管理使用和效益情况，揭示存在的实际问题，提出改进意见和建议，推动全市社会保障体系不断完善。 四要加强经济责任审计。主要在扩大审计覆盖面、深化审计内容、完善评价标准等方面下功夫，加大对权力执行的制约和监督，增强部门的法律、责任、管理意识，促进领导干部遵纪守法、廉洁奉公。 二、创新审计方法，增强审计工作的实效性 社会在持续发展，形势在不断变化，这对审计工作提出了新的更高要求。审计机关要面对新形势、新要求，大胆开拓创新，不断探索新方法、新路子，让审计更好地服务经济、服务发展。 一是在审计内容上，做到五坚持。即：坚持实行专项审计与财政预算执行、经济责任审计相结合，审计与审计调查相结合，全面审计与抽样审计相结合，部门审计与行业系统审计相结合，财务收支审计与效益审计相结合，主动揭露和分析带有普遍性、苗头性和规律性的深层次问题，从巨集观和微观的角度，提出解决问题的措施和办法。 二是在审计过程中，找准切入点。要以被审单位内部管理体制、业务统计台帐等经济活动资料为审计切入点，认真按照审计准则创新开展工作，切实把好审计程式关、法规应用关、资料取证关和报告质量关。 三是在审计方式上，探索新方法。要从真实合法型审计向绩效型审计转变，从事后审计向事前、事中审计转变，分散型审计向行业型审计转变，单纯的查帐型审计向查帐与调查相结合审计转变。要创新运用审计新技术、新方法，努力实现由传统审计方式向计算机辅助审计等现代审计方法转变，不断提升审计现代化水平，努力提高审计效率和质量。 三、加强审计管理，增强审计工作的规范性 审计是一种较高层次的综合性经济监督工作，要切实加强审计规范管理，增强审计工作的严谨性和规范性，进一步提升执法效果，规避审计风险。 一要健全制度，规范审计行为。建立完善审计专案复核制度，注重审前、审中、审后复核相结合，提高审计结论的准确性；着力推进审计业务联席会议制度，通过集中讨论、客观分析审计情况，增强审计业务决策民主化和公开化；严格执行审计专案质量责任追究制度，将审计专案质量控制与责任追究相结合，切实保证审计工作质量。 二要严格程式，确保依法审计。牢固树立依法审计观念，严格落实各项审计法规，着力完善权责明确、行为规范、监督有效、公正透明的审计执法体制。严格执行依法审计操作规程，切实做到审计监督依法实施，处罚审计事项事实清楚、定性准确、处置得当、程式规范，审计结果经得起实践和历史的检验。 三要严格管理，转化审计成果。按照控数量、保质量、抓管理、出精品的总体要求，积极打造高质量、高水准的审计精品，切实加强对审计成果的转化与运用，尤其对审计查出来的问题，既要注重对问题产生的原因进行客观分析，又要从体制机制上提出解决问题的办法，更要关注审计建议及整改落实情况，着力提高审计成果的层次和水平，努力实现审计绩效的最大化，审计成果运用的最优化。 四、严格审计纪律，增强审计工作的廉洁性 审计机关作为执法部门，必须牢固树立正确的权力观、利益观，严格遵守审计各项纪律，确保依法、公正、廉洁审计。 一方面要严格工作纪律。严格执行《审计法》和《审计准则》，客观公正地开展审计并如实反映审计结果，不隐瞒、变更审计查证的违反财经法纪事实，不提交内容虚假的审计报告。严格遵守保密纪律，未经审计部门批准，任何审计人员不得对外批露审计情况和审计资料。严格实行审计人员执行审计纪律反馈制度，认真听取、研究、分析被审单位意见，切实提高审计报告质量，努力规避审计风险。另一方面要严格廉政纪律。审计部门作为监督组织的实施者，要加强以责任、忠诚、清廉、奉献为重点的审计文化建设，大力倡导求真务实、真抓实干的作风，切实把实、高、新、严、细的审计要求具体落实到工作中；要牢牢把握廉政是审计工作生命线的工作要求，严格执行八不准审计纪律和各项廉政规定，积极主动将履行职责融入惩防体系建设大格局，坚决抵制和防止以权谋私等不正之风，树立为民、务实、清廉的审计队伍形象。（张迎春）

如何评价审计工作人员的工作效能的情况

建立健全审计内部监督管理制度和审计三级复核制度，做好审计专案工作的考核、检查、回访工作。针对部份专案就地审计，审计人员大部分在被审计单位或外部调查时间较多的特点，在审计过程中，局领导班子随机抽查审计现场，注重对审计现场的监督、检查、回访，了解审计组审计人员的勤政廉政情况，听取被审计单位的反映，发现苗头及时提醒和指导，做到发现有违反机关纪律的现象及时处理，确保公正廉洁。审计专案完成后，有重点地对审计物件进行回访，并在职工大会上予以通报，搞好回访警示。强化审计三级复核，做到审计程式合法，审计处理处罚事项事实清楚、定性准确、处理处罚适当。

如何运用"1+n"模式提升审计工作质量与效率

"1+N"培养模式，是指每个学生拥有”一个专业、多种技能“的培养模式。"1+N"中的“1”是指一个专业，“N”则指多种技能。"1+N"培养模式，是在学校的职业教育中，形成的一种”一个学历教育文凭、多种职业技能证书“的新型培养模式。在"1+N"培养模式下，学校治学理念以道德养成为基础，以具备职业技能技术为核心，以适应就业创业为标准，以获取学历证书及执业资质为标志；培养途径则采取校际结合，校企结合，工学结合，产教研结合，中高职并举的方式；培养模式是每个学生虽然只拥有一个专业，但要培养多种技能；培养目标是培养一个学生，成就一个拥有多种技能、能适应社会需要的人才。

如何制定审计工作方案

审计实施方案是审计质量控制的基础和灵魂，是指导审计人员现场工作的依据，根据《审计机关审计专案质量控制办法（试行）》的相关规定，一个标准的审计实施方案应符合下列条件：审计目标具有可行性；重要性水平确定和审计风险评估具有合理性；审计范围、内容和重点具有适当性；审计步骤和方法具有可操作性；时间安排具有合理性；审计分工具有恰当性。那么，如何才能编制出一个目标明确、内容翔实、重点突出、科学合理的审计实施方案呢，我认为可以从以下几方面重点考虑：首先，充分做好审前调查。目前，审计人员、经费、时间等资源非常有限，而审计专案一般来说又相对较大，很难做到面面俱到，要在短时间内把被审计单位情况审计清楚，必须要依靠审前调查。细致周密的审前调查是编制审计实施方案的基础工作，是审计实施方案具备针对性和指导性的前提条件，是确定审计工作重点的重要保证。其次，确定可行的审计目标。审计目标就是审计的方向，它不仅影响审计方案的制定，还影响审计的实施和报告，在一个审计专案中，只有确定了审计目标，审计人员才有了审计的方向，审计最终才会得出结论。但是，确定审计目标一定要根据审计人员、经费、时间等审计资源并结合被审计单位的实际情况，包括被审计单位的经济性质、管理体制及财政财务隶属关系等情况，确定一个科学、合理、可行的审计目标。再次，合理确定重要性水平和评估审计风险。对重要性水平的评估是审计人员的的一种专业判断，其表现形式是金额额度，因此，审计人员在确定重要性水平时，应当从金额和性质两个方面综合评估总体及总体各组成部分错弊的严重程度，同时还应当充分考虑审计目的、资讯使用者的需要和其所关注的事项；审计风险由固有风险、控制风险和检查风险构成，审计在进行风险评估时，应当保持应有的职业谨慎，合理运用专业判断，并采取相应的审计测试措施，以将审计风险降至最低。最后，根据审计专案的总体要求及审计目标，适当确定审计范围、内容和重点；再根据确定的审计范围、内容和重点所要求的工作量和工作标准，经审计组成员充分研究讨论后，确定可操作性强的审计步骤和方法以及合理的工作时间，然后，根据确定的审计方法、步骤及工作时间，结合审计组成员的业务能力、职业道德水平等情况，恰当地进行审计分工。总之，审计实施方案是审计组为了完成审计专案任务，从发出审计通知书到处理审计报告全过程的工作安排，对审计工作起著全面指导作用。编制一个目标明确、内容翔实、重点突出、科学合理的审计实施方案对有效防范审计风险，提高工作效率，提高审计专案质量具有不可替代的关键性作用。

如何提升审计统计工作质量

提升审计统计工作质量的措施：

严格统计工作程式，进一步完善审计统计基础资料。要充分认识作成果和发展变化，是探索审计工作规律的一项重要手段。审计统计工作的重要性，坚持把真实性、准确性、完整性作为统计工作的最基本要求。严格统计工作程式，建立、健全审计统计的各项基础工作制度，做好审计统计工作的重大意义切实保证数出有据s严格规范统计口径，统计人员必须明确统一并熟练掌1真实反映审计工作情况，为发挥审计建设性作用提供参考。审计统计工作是审计机关的基础性工作，是审计工作总体情况的资讯来源，真实握统计软体指标口径，对照审计结论性文书，对审计查出问题的定性和分客观地记录审计工作执行情况，以报袤的形式直观反映审计机关在统计期类，严格按照统计指标口径进行规范，做到不虚报、重报、漏报，确保统计内审计物件数量、查出违规问题、处理处罚、整改落实、成果利用、工作量资料真实、准确和完整，在源头上杜绝违反统计法规和违反工作程式编造等审计工作各环节资料资讯，为领导掌握审计开展情况提供直接依据，促统计资料的现象进相关部门健全机制、完善制度，在发挥审计建设方面起到了重要作用。

加强队伍建设和业务培训，提高审计统计人员的综合亲属首先，要进一步增强对审计统计工作的重视程度，保障审计统计工作硬体设，客观，体现审计工作监督重点及审计执法力度，促进廉政建设。审计统计资料综合反映审计所涉及的行业、部门分布，为审计机关在选择工施配备齐全，保持统计人员的稳定和工作连续性，对统计人员的工作给予作监督重点和制定审计工作计划安排提供依据a此外，审计统计集中反映大力支援，及时协调解决统计工作中遇到的问题，为提高审计统计质量创审计工作的实施效果，通过统计报袤的指标，如审计移送司法、纪检监察造良好的工作环境。其次，加强业务培训，提高审计统计人员的综合素质机关和有关部门处理事顶、移送处理人员等，体现审计机关的执法力度，树立统计人员的责任意识，不断加强学习，强化业务培训，掌握审计、统计推动审计工作维护国家经济安全，推进民主法治，促进廉政建设。软体操作等多方面的专业知识，提高综合业务能力。

发挥审计工作在经济发展中的地位和作用，为科学决策提供有3加大统计分析的深度和力度，充分利用统计分析资料开发审计效依据。审计工作在当前经济社会发展中的地位和作用日益突出。通过审成果。首先，统计人员要认真学习钻研审计统计理论，~极参加并积累审计计情况统计资讯，反映财政资金使用违规行为s揭示经济执行中带有普遍实践经验，扎实写作功底和审计理论素养，将审计工作和国家大政方针、领性、倾向性的问题，为领导科学决策提供有效依据，充分发挥审计工作在经导决策结合起来，提升统计分析的理论高度，为提升审计成果起到参谋助济发展中的地位和作用。手作用。其次，统计人员要善于运用统计资料和审计案例，通过客观深入地分析相关资料，深刻剖析违纪违规资金形成的原因、资金管理存在的漏洞。

影响审计统计工作质量的因素分析和潜在风险，揭示单位财政财务收支行为中带有倾向性、苗头性、普遍性的1审计统计基础资料填报不规范。工作程式执行不严格，统计人员问题，找出产生问题的根源，做好分析和预测，有针对性地提出化解审计风对统计软体指标口径把握不准确，造成审计资料填报随意性大，有的统计险的办法和完善应对措施，促进建立健全风险防控体系，确保财政资金的人员责任心不强，不认真研究学习《统计报表制度》和统计软体填报规则，合法、有效使用，充分发挥审计工作的"免疫系统'功能。"翩在软体实际操作中，统计台账各项指标填写不齐全、问题定性不准确甚至资料漏填误报的问题时有发生，审计统计基础资料欠缺准确性和完整性，对审计统计质量造成了直接影响。

如何全方位健身增肌

健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。初练者可以做8到12RM的负荷，每组做8到12个左右。每组做完休息不超过一分钟，每个动作做完休息不超过2分钟。做下面运动前先热身10分钟，可以小跑。

胸部：哑铃卧推、哑铃飞鸟、俯卧撑（各4组，俯卧撑做20个左右）；

肱二头肌：哑铃单臂弯举、弯举（各6组） ；

腿部：深蹲、箭步蹲、提踵（各6组）；

肱三头肌：哑铃俯身臂屈伸、窄距俯卧撑、哑铃颈后臂屈伸（各4组）；

背部：引体向上（尽量做10个以上）、哑铃划船（各4组）；

肩部：推举、前平举、侧平举（各4组）；

腹肌：仰卧举腿4组。

腹肌每组做到力竭或者15到25个。每组做完的休息时间为20秒到30秒。腹肌一周练3次左右。第一天锻炼胸肌、肱二头肌，第二天锻炼腿部、肱三头肌，第三天锻炼背部、肩部，第四天休息。练四天一个回圈。

运动过后，身体肌肉开始生长，这个过程需要大量优质蛋白，除了日常饮食补充外，一般还通过吃蛋白粉来补充，蛋白粉在实体店 PQfitness 等等可以买到

根据自身条件再做些许调整吧，希望对你有用

如何全方位提高自己的体能？

体能训练的方法： 一、耐力训练 1、长跑：要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。 2、负重越野：自己背负不低于30公斤的背囊（女子为20公斤），在不低于海拔2000米的小路、山脊行走，时间为一整天或两天，每周或两周一次。 3、如果时间和其他条件不允许，也可用游泳、脚踏车等代替长跑，运动量相当。 二、力量训练 1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。 2、小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。 3、上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组；引体向上6个一组，做5组。 4、腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。 三、平衡训练 1、单脚平衡：单脚站立完成前仰后俯动作多次。 2、动态平衡：选择一离地窄坎，像走平衡木样行走；或单脚跳格子。 四、柔韧训练 1、单杠悬垂，拉伸肢体。 2、压腿，下腰。 3、拉伸身体两侧肌肉。 力量、平衡和柔韧训练每周不少于3次，并接在长跑之后完成。 在俱乐部组织的每次行动之前，长跑每周不得少于4次。在行动前10天减少运动量，以免行动中肌肉疲劳 一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。 二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。 如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种： 负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。 至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是： 1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。 2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。 3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。 4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，15小时至2小时为宜。有强度还要有密度。 三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。 反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。 四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。 最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动讯号。这种强 迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真。 另： 先天很重要,美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期 对于每个动作专案，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个专案，记住不要休息！ 第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。 接下来，只需重复以上步骤！ 迅速提高弹跳力训练教程2 第二项:抬脚尖（提踵） 1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫著 2．脚尖抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组 迅速提高弹跳力训练教程3 第三项：台阶 1 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。 迅速提高弹跳力训练教程4 第四项：纵跳 1 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖 2 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲 3 到地时,再迅速起跳,完成一次 这一项很难, 你可用你的手帮助起跳 迅速提高弹跳力训练教程5 第五项：脚尖跳 1 将脚尖抬到最高点, 2 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过15 或25cm

如何提高工程审计工作的经济效益

随着审计产生的影响不断扩大, 审计机关在开展各项工作中稍有不慎,不仅会带来审计风险,而且会影响到审计机关的形象和社会对审计工作的信任。因此,只有不断提高审计工作质量,才能规避 风险,维护审计机关的形象,保证审计事业健康发展。文章分析了影响审计工作质量的关键因素,并提出了相应的解决对策。