大学写作如何描写男主身材

12个男主出浴身材描写

宽肩窄腰人鱼线

1、男人全身上下只围了一条灰色浴巾，

他上半身强壮有力，八块腹肌排列的整整齐齐，

人鱼线性感分明，若隐若现，麦色的肌肤上正流

淌着晶莹剔透的水珠···这一幕看上去极具有冲击力。

2、男人精壮有力的胸膛露在空气中，腰腹处

壁垒分明，人鱼线性感，八块腹肌排列紧实。

3、很快，男人蜜色的上半身祖露在空气中，

他上半身肌肉纹理紧实，人鱼线性感，身上的

肌肉线条流畅没有丝毫赘余，腰腹处的八块腹

肌排列的整整齐齐。这一幕，看了让人血脉喷张。

4、纯白色的浴袍只腰间一根系带，有些松松垮垮的，

露出的胸膛上隐隐还有着水珠潺动着，稍显凌乱

的发梢还湿漉漉的，整个人透着十足的慵懒魅惑感。

5、男人的浴袍松松垮垮的只在腰间系了个带子

发梢还有水滴在滴落，锁骨和露出的胸膛上都沾

染了水珠，整个人  又蛊人，缓缓开口时喉结轻滚

6、他身上只随意披了件浴袍，腰间的系带没系

健硕的腹肌尽显，轻吐烟雾的样子慵懒随性画面

莫名将性张力拉满了，她悄咪咪的看的无意

识的咽了咽口水，慌忙背过去不再看他。

7、男人身形顾长，一件灰黑色的浴袍裹着修长的身段。

领口处并未被刻意拢得严实，隐隐约约露出小片紧

实的肌肉，顺着精致完美的肌理线条向下望去，

不由得让人想一探风情·

8、他洗好深出来时只裹了条浴巾在腰下，健硕的胸

膛和腹肌尽显，还隐隐可见性感的人鱼线蔓延而下，

肌肉一点不夸张，是那种线条恰到好处很有力量感的

身形，走过来时整个人散漫不羁的拿着毛巾在擦头发，

画面性张力和蛊惑感直接拉到爆。

9、他只下身裹着浴巾就出来了。宽肩窄腰，头发上

的水滴落在胸肌上，再往下看隐约可以看到分明的

人鱼线，她了一下口水，眼神不敢在任何一个部位多停留一秒。

10、男人浴袍带子松松垮垮系着，露出大片纹理

流畅的结实胸膛，他头发上还在滴着小水珠，

有的顺着棱角分明的脸庞滑下，

落入性感的锁骨和胸膛。他这副样子，莫名的，撩人!

11、他腰间系了条松松垮垮的浴巾，脚步慵懒地

走了出来，细碎的银灰色额发还沾着湿漉漉的水雾。

形状锋利性感的喉结下，是一具充满生机紧劲的身躯。

强壮精悍的胸膛，宽肩到腰的位置窄出标准的倒三角。

线条流畅性感的人鱼线缓缓没入腰间的浴巾里

身上每寸的肌肉并不夸张细腻匀称的肌理覆着恰好

的肌肉。完美地介于少年和男人之间的边界，

每寸轮廓都透着令人视线晕眩的野性蓬勃。

在他性感的右腰侧，贴近着人鱼线肌理的皮肤上，

纹着一道黑色的刺身，让本就蓬勃生机的野性更添不少邪气

12、刚从浴室里走出来的少年懒洋洋地拿着浴巾

擦着头发，黑色的腰裤松松垮垮地挂在性感白皙

的公狗腰上。能隐约可见他最下侧腹肌的边缘乃

至线条蜿蜒性感的人鱼线，腰右侧那一抹黑色的刺身

肌肉松弛的原因是因为身体不健康。

详细原因：

1：严重缺乏蛋白质引起的，如果人身体的蛋白质不足的话就会是皮肤松弛没有弹性，

2：皮肤的支撑力下降，脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂；

3：其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。

4：皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂；

锻炼方法：

1． 持续紧张：应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛（不处于“锁定”状态），总是达到彻底力竭。

2． 组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。

3． 多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的是至少有90％的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。

4． 训练后进食蛋白质：在训练后的30～90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。但不要训练完马上吃东西，至少要隔20分钟。

5． 休息48小时：局部肌肉训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行刺激，每星期至少要练4次，每次约15分钟；选三个对你最有效的练习，只做3组，每组20—25次，均做到力竭；每组间隔时间要短，不能超过1分钟。

位置区别、功能区别。

1、位置区别：薄肌位于大腿的内侧，具体包括腹股沟内侧的长薄肌、短薄肌和股二头肌内侧头。腹肌位于腹壁，主要包括腹前外侧壁的腹直肌、三层扁肌和腹后壁的腰方肌。腹直肌位于腹壁正中线，是腹肌中最大的肌肉。

2、功能区别：薄肌主要负责内收和内旋髋关节，有助于大腿的支撑和稳定。内收是指将大腿向中线靠拢的动作，内旋是指将大腿向内旋转的动作。薄肌的内收和内旋髋关节的功能对于日常生活和运动都非常重要，行走、跑步、踢球、跳舞等。腹肌是腹壁的组成部分，主要负责躯干的稳定和运动，包括弯曲、旋转和屈伸等动作。腹肌的稳定作用对于保持身体姿势和平衡非常重要，腹肌的运动作用对于日常生活和运动也非常重要，抬重物、打球、做瑜伽等。

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