肌肉拉伤的症状有哪些?

人们在日常活动或者做体育锻炼时，难免会出现意外，而导致肌肉拉伤，此时就需要及时采取措施处理。但是有些人即便是肌肉已经有拉伤的情况，也不能确定，主要是不太了解相关的临床表现。那么肌肉拉伤症状主要有哪些呢？

　　一、肌肉拉伤的症状

　　1、局部疼痛

　　当肌肉受到拉伤之后，可能会有局部疼痛感，而且会伴随有肌肉发硬的不适感，严重情况下可出现肌肉间断性痉挛的不良症状。

　　2、肌肉红肿

　　如果受伤部位的肌肉主动收缩或拉长时，一般可出现红肿的情况，可以用肉眼观察到肌肉的变化，且断裂部位会有凹陷出现。

　　3、皮下淤血

　　肌肉拉伤过于严重时，可导致比较显着的皮下淤血症状，局部皮肤有发红发紫的反应，此时往往可导致患者有撕裂样的疼痛感。

　　二、肌肉拉伤怎么办

　　1、适当放松

　　一旦出现肌肉拉伤的情况，患者就需要立即休息，不可继续再做任何活动，以便能够让肌肉得到充分的放松和休息，且在接下来的一周内都要保证有足够的休息时间，防止受伤的肌肉受到较大压力。

　　2、冰块冷敷

　　如果是肌肉拉伤，就可能会引起一些炎症感染的情况发生，而且会出现严重的肿胀疼痛等不适感，此时就可以使用冰块对患处肌肉进行冰敷，也可以选择用冷毛巾，这样可以有效减缓血液循环，促进局部血管收缩。不过在受伤24小时之后不宜再继续冷敷，可改用热敷的方式来缓解。

　　3、轻柔按摩

　　肌肉拉伤之后患者可以对拉伤部位做适当的按摩或者推拿，可以减少肌肉痉挛和疼痛、肿胀一类症状的发作，并消除炎症引起的各种不适感。

进行股二头肌的拉伸时，首先站立垂直，双脚分开，与肩同宽，双臂自然下垂。接着，左手沿着左侧身体弯曲，大约90度，右手笔直地穿过左手和胸前形成的空隙。然后，左手施加力量，将右手向后压两次，然后换右手弯曲、左手伸直，重复这个动作。

封闭针，是骨科常见的一种办法，十分完善。尽管带有生长激素，可是含量较小。实际上，封闭式的实际效果，与医师关联非常大。有关封闭针，有很多谣言，最常见的便是会导致股骨头坏死。打封闭真，是有条件的有高血压史、胃肠溃疡、糖尿病患者、结核病、肝肾功能阻碍的好朋友，不建议打封闭。封闭针对人体的危害封闭针假如长期使用，会产生一定的依赖和下意识，与此同时有概率引起血压高、精神疾病等难题。关节炎，是可以治好的，乃至还归属于自己变好性症状，立即不采用治疗措施，通过2年上下还会自身恢复；因此，提议或是以传统的医治为主导。

关节炎由于患者多见于年纪在50岁又别名“五十肩”，之前常见于体力劳动者，如今一些不爱运动常常抱手机玩电脑的人群中患病率还在升高。来就医的病人最主要是肩部疼痛，平举或背部、梳头发等活动受限。虽然这个病有一部分人不医治还会渐渐地减轻，可是这一修复的环节有可能是好多个月或是两年，并没有得过这一病的人不清楚全过程会很难熬。有的人会愈来愈重，穿衣吃饭等日常日常生活都不能自己进行，晚间经常疼醒，长时间不主题活动造成肩臂肌萎缩。到此刻很有可能不仅是几回注入医治能够减轻的。

患上关节炎一般都先根据敷热膏药贴、按摩推拿、红外感应等物理治疗方法来缓解疼痛，绝大多数来康复医学科就医的病人往往是之上方式都使用过了病症或是没法提升的，这个时候就需要做局部注射医治，一般是一周一次，三到五次一个疗程。那样既可以充分发挥注射药物的消炎镇痛功效，又不容易担忧造成人体的副作用。关节炎要以肩关节疼痛和行动不方便为临床表现的常见病症。该病的多发年龄段在50岁上下，女生患病率略高于男士，常见于体力劳动者。如失去合理的医治，有很有可能严重危害肩关节脱位的功能性主题活动。肩关节脱位会有普遍压疼，并向头颈及手肘放射性，还可发生不同程度的三角肌的委缩。

造成肩周炎的缘故有二种，一种是内分泌失调造成的，也有一种是漫性积累性损害或是缺陷造成的。譬如说，原先许多创业的人通道门板，日积月累导致肩关节脱位皮下组织积累性损害，渐渐地转变成神经根炎，造成痛疼。患上关节炎之后临床症状有二种，一种是平举艰难，患侧没法拉高；也有一种是向后屈臂没法触到另一侧的锁骨或是肩膀，会发生疼痛感。一旦发病应尽早开展自身锻练，即使治不好，也可以缓解肩周炎的症状，减少肩周炎的发病时长。关节炎病人要积极锻练，使肩关节脱位彻底释放压力。

　　股二头肌损伤的鉴别诊断：　　1、股四头肌损伤：由于剧烈奔跑或突然踢物，股四头肌猛然的收缩，或由于暴力打、砸、撞等作用于大腿前面时，均可引起股四头肌的损伤。股四头肌损伤后出现局部出血、肿胀、疼痛，使肌肉收缩能力降低，从而影响髋膝关节的屈伸功能。股四头肌损伤严重造成断裂，甚至发生股四头肌髌骨上缘撕裂，髌骨骨膜也随之撕脱，可产生骨膜出血，日久血肿发生机化、钙化、骨化等。　　2、股三角区压痛：髂—股静脉血栓性静脉炎起病急，可先出现高热和全身不适，数小时内一侧髂腹部及股部出现肿胀疼痛，皮色发白，甚则紫绀，皮温升高，肿胀可自下腹、臀部下至整个患肢，大腿内侧股三角区有明显压痛。　　3、大腿局部肿胀变形：股骨干骨折大腿局部肿胀变形均严重，下肢短缩，搬动时有明显异常活动和骨擦音。　　4、股前外侧麻木、蚁行感：股外侧皮神经炎，临床表现为股前外侧麻木、蚁行感、刺痛、烧灼感、发凉、出汗减少及沉重感等症状亦可出现，以麻木最多见。股外侧皮神经炎又称感觉异常性股痛，和股外侧皮神经嵌压综合征不是同一个病。该病的特点是大腿前外侧的皮肤疼痛及感觉异常，也被称为Roth综合征。　　诊断要点　　1本病多发于运动员，有明显损伤史。　　2受损伤部位疼痛、肿胀、发硬，下肢不能伸屈，重复受伤动作疼痛加剧。　　3步态跛行，伤侧坐骨结节或受伤肌腹压痛明显。陈旧性在伤部可摸到硬结。　　4肌肉抗阻力试验阳性。

造成拉伤的可能是动作幅度太大，或者是爆发的太突然。

1、赛前没有充分热身，当起跑后，爆发摆臂造成肌肉不适应导致拉伤。

2、为了得到更多动力，摆臂动作幅度过大导致拉伤，其实短跑时摆臂过大对速度没有帮助，反而容易失去重心。

3、轻微拉伤静养一周即可痊愈，即使冰敷，不要随便按摩。

4、严重拉伤，胳膊不敢动的情况，最好就医确诊治疗。

以后短跑前务必做好热身拉伸活动，可以很大程度上避免这样的情况发生。

一，分析你的拉伤情况。1、在没有经过热身的情况下进行了大强度的韧带拉伸练习，导致由于没有过热的肌肉和关节在僵硬的情况下，把股二头肌的肌腱拉伤。这种拉伤的部位一般是在膝关节外侧的股二头肌接点处。所以在康复后得注意热身。2、在经过热身的情况下，进行韧带的拉伸练习，但是由于拉伸的强度过大，拉伸的时间过长，而且组间的休息时间不够，肌肉的弹性在没有得到有效的恢复的情况下，进行第二次的拉伸练习，导致股二头肌的肌腱拉伤。这种情况下的拉伤，得在康复后适当的调整强度和时间，改变一下拉伸的动作。不要单一的进行一种拉伸动作。或者由于肌肉力量不够。二，病史：从拉伤程度来看，你属于急性被动拉伤。症状：有典型的受伤动作，且大多在损伤时有撕裂感或声音。轻者伤处疼痛，可以行走，在运动时，特别是在重复受伤动作时加剧；重者行走疼痛，并出现颇行。肌腹拉伤时肿胀明显，肌肉张力增高，并可触及痉挛的肌肉。三，处理。肌肉微细损伤或少量肌纤维撕裂时，立即冷敷，加压包扎或外敷新伤药，然后再能肌肉松弛的位置固定休息，24小时后可进行按摩，痛点药物注射，理疗等。入肌纤维大部分撕裂或肌肉完全断裂时，经过加压包扎，固定伤肢等紧急处理后，快速送往医院，做手术缝合。四，预防。在做大强度的拉伸练习前，要做好充分的准备活动；结合运动项目特点，适当增加肌肉力量。并注意观察肌肉的反应，出现疲劳或僵硬时，减少或停止运动，改进拉伸的技术动作，掌握规范的拉伸动作有利于快速的增加柔韧性。并注意天气和环境，适当改变练习方式。