怎样测血压

　　了解电子血压计的特点和使用方法

　　按测量部位来划分，家庭用电子血压计可分为腕带式与臂带式两大类。臂带式测上臂的血压，其精确性已被正式确认，可按标准水银柱血压计同样看待。而且，其使用方法比较简单，不会因方法不当产生误差。但测量时要脱衣袖，不能相隔太多衣服。另外，绑袖带时太紧或太松都会影响到所测的数值，一般绑好袖带充气后，能容纳一个手指的间隙较好。

　　腕带式血压计比臂带式更方便，但它的使用方法很有讲究。首先要注意测压时手腕的位置。如果是坐位测压，手腕应放在与心脏平齐的位置，大约相当于乳头水平；如果是卧位测压，手腕放在床边，所测压力会稍高，因这种位置手腕低于心脏水平大约44厘米。其次，手掌的位置对血压也有一定影响，手掌向掌心弯曲时，血压会较高；若向背部弯曲，血压可低于手掌平伸时。

　　因此，如果要重复测量，一定要在同样条件下。包括坐（卧）的姿势、手腕的位置、手掌的姿势，腕带的位置也不要移动。而且，重复测量至少应相隔2分钟，并在测量前将气囊内的气放尽。

这样测出来的数据不够准确。

手环测量血压是电传感器作用原理，通过电传感器采集我们手腕处的脉搏波，对其进行一定的综合分析，估算血压高低，快捷简单，但不够准确。

高血压作为慢性病管理，家庭长期测量血压可以采用手环测血压，起到估算指导用药作用。医院临床诊断血压建议用水银袖带加压测量仪来诊断高血压误差比较小。

光电传感器能够采集我们手腕处的脉搏波，并对其进行分析，从而估算我们的血压高低。这个也是市面上大多数手环采用的方法，因为简单方便，也不会给用户带来麻烦。

第二种则是在光电传感器的基础上再加上心电信号收集到的数据，然后再进行综合分析。但是这种采集方式较为麻烦，成本也比较高，很少会被使用。

示波法与我们平时使用的电子血压测量计同理，通过小脉冲判断出血压值。虽然测量相对较准确，但是成本高，产品体积也大，所以也很少被使用。所以一般手环都是采用光电传感器进行血压测量的，但是测量结果其实是存在误差的，

血压测量的方法是进行上臂肱动脉血压监测，包括水银血压计或者电子血压计进行监测，血压测量的时候，我们需要在安静休息状态下进行测量，使上臂与心脏等高进行血压的监测，血压测量的监测方法，包括诊室血压监测以及诊室外的血压监测，诊室血压监测是指患者在就诊时进行一个血压监测，那么诊室外血压监测包括两种主要的监测手段，一种是自测血压，也就是患者在家庭中进行自身血压监测，另外一种手段是指24小时动态血压监测，也就是患者佩戴动态血压监测仪，进行24小时的血压监测，来评估全天的血压情况以及药物治疗的效果情况。血压测量一般建议患者活动后休息5-10分钟左右，在安静状态下取一个坐位，如是腕式血压计，手腕和心脏在同一水平线上进行血压监测。相比水银柱的血压计，一般建议使用电子血压计较好，按下开关后自动开始测量血压，建议一天测三次血压，分别是早晨、中午、晚上均监测自己的血压，然后用一个笔记本将血压记录下来，观察血压波动情况。服用降压药的患者，如血压有波动，需将自测的血压登记，带到门诊给医生分析，让医生来明确近段时间血压波动情况，进行降压药物调整，还可采用平卧位的方式进行血压监测，因有些患者坐位，不是很会掌握自己的体位，就采用平卧位，心脏和前臂在一条水平线上，对血压的监测，体位上影响不是很大。

血压计的种类还是比较多的，很多人在选购血压计的时候都不知道应该选哪个好，其实这个还是有必要好好了解的，下面介绍血压计是上臂式好还是手腕式好？

血压计是上臂式好还是手腕式好

二者没有区别。

号脉之所以用手腕是为了方便，而且手腕处没有脂肪和肌肉，比较容易听脉。

而如今医院用的水银血压计则是因为加压范围有限且需用耳听，手腕过细易有缝隙，难度较大所以用上臂。

自动血压计的上臂式和手腕式的绷带是不同的设计，已经考虑到手腕和上臂的特点了，效果是一致的。手腕方便一点，不用挽袖子了。

测压原理方法

血压计的测量原理可分为直接测量法和间接测量法两种。

直接测量法又叫有创测量法，也就是通过穿刺在血管内放置导管后测得的血压，比如在做心脏介入诊断及治疗时就要监 测患者的有创血压。用有创方法直接测量血压。因所测部位不同，方法各异，也不能完全反映人体的血压。

间接测量法又叫无创测量法，也就是不通过穿刺在血管内放置导管后而是通过间接测得的血压。

怎么喝芹菜汁降血压

准备鲜嫩的芹菜250克、蜂蜜适量。

1将带叶的鲜芹菜挑选干净，用清水清洗干净，缝隙中需要注意清洗，以免农药残留。

2将洗净的鲜嫩芹菜放入榨汁机中，打好之后，滤过大的粗纤维。

3将芹菜汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜，调味即可直接饮用。

孕妇高血压怎么办

孕妇怀孕之后身体上一定会出现很多的变化，而有的孕妇怀孕之后会出现了血压偏高的情况。孕妇血压偏高其实就是我们平时所说的妊高症。孕妇血压高怎么办呢

1、一旦确诊为妊高症，就必须停止工作，要么在家调养，要么在医院住院接受治疗，绝对不能再劳累。

2、要保证睡眠时间和质量，让身体能够得到最大程度的放松和休息。临床研究表明，左侧卧位能够使舒张压降低，并且改善胎盘的血液供给，所以孕妇在休息时应当采取左侧卧位。

3、每日对血压进行测量记录，同时每两日就要对尿液中的蛋白含量进行检测。孕妇的视力情况对病情严重程度的判断也能提供一定的依据。

4、孕妇有高血压的时候，应该在是饮食方面保持清淡，不宜吃过多的肉类食物，盐的摄入量最好要比平时少。在洗澡的时候，水温也不宜过高，也不宜过冷，不然都会影响血压的变化。

5、加强孕妇的营养，给予富含各种微量元素、维生素以及蛋白质的食物，多吃新鲜蔬果，不用刻意限制盐的摄入，但是如果有全身水肿的例外。

6、一旦孕妇出现痉挛，应当给予以解痉为主，镇静、降压为辅的治疗方案，合理利用药物。病情严重且积极治疗无明显好转者，必要时终止妊娠。