为什么德国队的人不知疲倦？

（1）重视并加强中场力量；（2）队形保持严密；（3）战术的激动性；（4）超强的体能做保证；世界高水平足球比赛中，运动员活动距离为9000~14000米，其中冲刺跑150次，冲刺距离2500米以上，50%技术动作在高速对抗中完成等等。（5）高水平的心理素质；二、足球运动体能特征1足球比赛中运动员体能的基本表现形式11 活动距离距离长,强度大现代足球运动,运动员活动距离为9000~14000米12 活动方式包括走、慢跑、快跑，后两者的比例随着项目的发展而逐渐增加。我国足球科研人员对甲级联赛调查，跑动方式以5~15米冲刺跑居多。13比赛时段的体能分配。14 足球比赛心率范围。1997年昆明甲级队春训我国男子足球队8场比赛的统计，180次以上心率占比赛时间113%，150次以上占704%，平均1569次。2足球比赛中运动员的主要供能特点，20世纪90年代初一些学者的研究结果比较认可有氧和非乳酸无氧供能，而对糖酵解供能则没有特殊要求。（赛后血乳酸值仅为4~8MM）英国里利托马斯等研究表明，足球运动员每90秒内约有15米的冲刺跑，非乳酸无氧供能起重要作用。三、足球运动员的体能训练 1力量素质（1）发展颈部、上肢、肩背力量的练习A两手扶头，在颈部转动时给予抵抗力。B俯卧撑。（可以双手撑在健身球上做）C引体向上。D 推小车。E 卧推（水平、上斜、下斜；宽握、中握、窄握；正握、反握） F 哑铃/杠铃弯举G 俯立哑铃臂屈伸（宽握、中握、窄握；正握、反握）H 杠铃俯立划船（单臂哑铃划船）I 俯立飞鸟J 坐在健身球上做杠铃颈后推举（宽握、中握、窄握；正握、反握）K 对坐，两腿分开，互抛实心球（先离心后向心)（2）发展腰腹力量的练习 A仰卧起坐（加转体）、仰卧举腿（斜板）B侧卧体侧屈、侧卧双腿上举、俯卧做体后屈（同时可抬腿）C跳起空中转体、收腹头顶球D 展腹跳E 肩负杠铃体前屈、转体（3）发展腿部力量练习A 各种跳跃练习。立定跳、多级跳、蛙跳、助跑跳、肩负杠铃连续上跳、跨步跳、跳深B 肩负杠铃提踵、半蹲C 快速摆动大、小腿，可绑沙袋，也可采用橡皮筋增加阻力D 远距传球、射门练习E 骑人提踵F 杠铃剪蹲（步子跨大些：主要锻炼股四头肌、股二头肌和臀大肌；步子跨得小些：主要集中锻炼股四头肌）G 悬垂举腿 2速度素质包括：反应速度、位移速度、动作速度 （1）各种姿势的起跑（10~30米）（2）在快速跑或快速运球中，听、看教师信号，做急停、转身、变向、跳跃、翻滚等动作。（3）利用快速小步跑、高抬腿跑、顺风跑、下坡跑、牵引跑等练习，突破速度障碍。（4）全速运球跑、变速变向运球跑（5）绕杆跑、运球绕杆（6）利用简单的战术配合练习速度。3耐力素质（1）有氧耐力训练A 3000米、5000米、8000米等不同距离跑。B 定时跑。如12分钟跑C 穿足球鞋长距跑D 100~200米间歇跑，400~800变速跑（2）无氧耐力A 30~60米重复多次冲刺跑B 100~400米高强度反复跑C 各种短距追逐跑D 进行5、10、15、20、25米折返跑E 往返冲刺传球 F 规定时间做不同人数抢传练习4灵敏协调素质A 交叉步前进或后退练习，侧向移动练习。B 各种跑。快速后退跑、转身跑、快速跑动中看手势变向。C 各种翻滚与起动跑。D 听掌声、哨声起动跑。E 喊号追认。F 两人冲撞躲闪。 G 多种动作过障碍。 5柔韧素质A 颈前屈、侧屈、后屈并绕环，体前屈、侧屈、后屈并振动。B 前弓步和侧弓步压腿，纵劈腿和横劈腿。C 前踢腿、后踢腿、侧踢腿和腿绕环。 D 站立体前屈下压，或靠墙站立体前屈下压。背伸、展腹屈体练习及腿肌伸展练习。E 模仿内外颠球动作，单双腿连续做内翻和外翻练习。模仿内扣和外扣动作，单腿连续做内转、外转动作。F 两腿交叉的各种跨步、转身动作。G 踢球、顶球、抢截球等各种技术动作的模仿练习。H跪压正脚背（上体后仰轻轻振压）及全脚背着地的俯卧撑练习（主要拉长脚背韧带和小腿前肌群）。 I 模仿和结合球的大幅度振摆腿、铲球、侧身踢凌空球及倒勾射门等练习。 体能训练的计划要适应足球特点，训练内容、跑动距离、跑动类型、力量与耐力、不同队员应有不同要求。上面主要从基础体能来谈，下面进一步结合专项特点主要谈力量训练、速度训练和耐力训练。一、专项力量训练1速度力量 练习强度75%~90%；练习时间5~10秒；间歇：以完全恢复为宜；重复次数：4~6次；练习组数：3~4组。 2力量耐力 练习强度：60%~70%；练习时间：15~45秒为宜；间歇：一般心率恢复到120次/分左右；重复次数：20~30次；练习组数：3~5组。 二、专项速度训练速度训练的运动负荷要求：练习强度：95%~100%；练习时间：3~10秒为宜；间歇时间视训练目的而定，可完全恢复或不完全恢复；练习重复次数：6~8次； 练习组数：3~5组。三、专项耐力训练1有氧耐力训练分为小强度间歇法和持续法两种。持续训练法要求：练习强度：40%~60%；练习时间：25分钟以上；距离：5000~10000米。小强度间歇法要求：练习强度：150次/分为宜；练习时间：30~40秒；间歇要求不完全恢复，一般脉搏恢复到120次/分为宜；练习次数：8~40次；练习组数：1组即可。2无氧耐力训练无氧耐力训练常采用次大强度间歇法训练。无氧耐力训练要求：练习强度：80%~90%，脉搏为180~200次/分；练习时间为：20~120秒；间歇要求不完全恢复，脉搏一般在120次/分左右；练习次数：12~40次；练习组数：1~2组。

冠军是这样练成的

瘫软可能是白肌病，可能是因为营养不良引的低血糖和低蛋白，还可能是缺乏其他什么东西引起来的，比如低血钙。

白肌病是幼畜的一种以骨骼肌、心肌纤维以及肝组织发生变性、坏死为主要特征的疾病，因病变部位肌肉色淡，甚至苍白而得名。各种动物特别是幼畜、幼禽均可发生，山羊羔的发病率可达90%以上，死亡率也很高。挪威、瑞典、英国、德国、日本、新西兰、俄罗斯、美国等都有本病的发生。我国的西北、华北、西南等地，特别是山区、丘陵地带都有本病的报道。个体营养良好与否均可发病，且常呈地方性发生。

一、发病原因：

通过大量的研究证明是属于硒与维生素E缺乏引起的一种营养代谢病，特征是心肌和骨骼肌发生变性与坏死。硒是动物机体必需的微量元素和重要的辅酸物质，直接参 与蛋白质的合成和细胞的抗氧化过程。硒是生物膜的组成部分，硒和维生素E都是动物体内 的抗氧化剂，在保护膜不受损害上有重要的作用。缺乏时细胞或亚细胞结构的脂质膜破坏，机体在代谢中产生的内源性过氧化物引起细胞变性、坏死，从而发生白肌样病变，色泽变淡似煮肉样。

二、症状：

本病的临床特点是心脏机能衰退（心音混浊，节律不齐，心搏过速，有时可闻缩期杂 音）。急性病例，常突然死亡，死前无任何临床症状，山羊羔有时在白天仅表现沉郁，呻吟，不食，而夜间死亡。生前检查心跳极快，心律不齐，死于心脏麻痹。也有呈慢性经过的，但一般多呈亚急性经过，死亡率可达50%一70%。

病羊羔精神萎顿，食欲减少，常有腹泻，踱行，拱背站立或卧地不起现象。若驱赶运动，则步态僵硬，关节不能伸直，触诊四肢及腰部肌肉感到硬而肿胀且有痛感，骨骼肌弹性降低。心区有压痛，脉搏150－200次/分钟，呼吸90一100次/分钟。病羊羔常发生结膜炎，角膜混浊、软化，终至失明。四肢及胸腹下出现水肿。尿液往往呈红褐色。常由于咬肌及舌肌机能丧失而无法采食，心肌及骨骼肌严重损害时导致死亡。

白肌病病变常发生于半腱肌、半膜肌、股二头肌、背最长肌、臂三头肌及心肌等。发生病损的骨骼肌呈白色条纹或斑块，严重的整个肌肉呈弥漫性黄白色，切面干燥，似鱼肉样外观， 常呈对称性损害。个别病例，变性坏死的肌纤维发生退变，剖面呈线条状，俗称"线猪肉"。心肌的病损主要发生于心内膜、乳头肌及中膈，呈灰白色条纹或斑块，病变可深入心肌 ，使心肌纤维发生变性、坏死及钙化。当心脏受到严重损害时，可见肺水肿及胸腔积液。镜检：肌纤维肿胀、断裂、溶解，为典型透明变性或蜡样坏死，有时坏死的肌纤维可发生钙化。部分肌纤维中细胞核消失。肌纤维之间缺乏血管，结缔组织明显增生，并有较多的淋巴细胞浸润。机体其他脏器和淋巴结均无明显的可见病变。

三、防制措施：

①对缺硒地区每年所生的羊羔，用0．2%亚硒酸钠皮下或肌肉注射，可预防本病的发生，通常在山羊羔出生20天左右就可用0．2%亚硒酸钠液1毫升注射1次，间隔20天左右，用1．5毫升再注射1次。注意注射日期最晚不超过25日龄，过迟则有发病的危险。

②给怀孕后期的母山羊，皮下注射一次亚硒酸钠，用量为4一6毫克，也可预防所生山羊羔发生白肌病，提高羔羊成活率。

③山羊羔中已有本病发生，应立即用亚硒酸钠进行治疗，每只羊的用量为1．5一2毫升、还可用维生素E10－15毫克，皮下或肌肉注射，每天1次，连用数次。

④也可采用下列综合性措施进行预防：

1、选育应激 抵抗品种猪，可从遗传育种方面加强研究，培育应激抵抗猪，尽量降低猪只对应激因子的敏 感性。

2、收购和运输时避免和减少应激刺激，喂食不可过饱，以免负重过大，运输时尽量避免雨淋、日晒、高温和颠簸。

3、改善宰前饲养管理。保证圈舍通风、阴凉和卫生，避免猪只互相挤踩、咬斗，尽量减少各种应激因素的刺激，宰前尽量提供安静、舒适的环境让猪多休息，不要当天购进当天屠宰。

4、改变屠宰工艺。国外很多先进的肉联厂都采用CO2麻 醉法进行麻醉，这是减少PSE肉发生很好的办法。另据原西德klanstroeger报道，采取700V 电压自动电麻17s，20～30s后进行卧躺式刺杀放血(可减少肌肉收缩和能耗)，与220V手工电麻10s，吊挂刺杀放血的工艺相比，可使PSE肉从38%降到5%。

目录 1 拼音 2 英文参考 3 概述 4 出处 5 穴名解 6 所属部位 7 殷门穴的定位 8 殷门穴的取法 9 殷门穴穴位解剖 91 层次解剖 92 穴区神经、血管 10 殷门穴的功效与作用 11 殷门穴主治病证 12 刺灸法 121 刺法 122 灸法 13 殷门穴的配伍 14 特效 15 文献摘要 16 殷门穴研究进展 17 参考资料 附： 1 古籍中的殷门 1 拼音

yīn mén

2 英文参考

Yīnmén BL37 [中国针灸学词典]

yīnmén [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2004）]

B37 [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2004）]

BL37 [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2004）]

3 概述

穴位 殷门 汉语拼音 Yinmen 罗马拼音 Yinmen 美国英译名 Great Gate 各

国

代

号 中国 BL37 日本 37 法

国 莫兰特氏 V51 富耶氏 德国 B51 英国 B51 美国 BI37

殷门为经穴名（Yīnmén BL37）[1]。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经[1]。殷即深厚、正中，门即门户，此穴在大腿后面正中，局部肌肉深厚，为足太阳脉气出入之门户，故名殷门[1]。殷门穴主治腰腿等疾患，如腰腿痛，下肢痿痹（下肢萎痹），腰背疼痛，股后肿痛，疝气，后头痛，现代又多用殷门穴治疗腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，急性腰扭伤，小儿麻痹后遗症，臀股麻木，腰脊疼痛，急性腰部扭挫伤，下肢麻痹或瘫痪，下肢麻痹，股部炎症等。

4 出处

《针灸甲乙经》：腰痛得俯不得仰，仰则恐仆，得之举重，恶血归之，殷门主之。

5 穴名解

殷即深厚、正中，门即门户，此穴在大腿后面正中，局部肌肉深厚，为足太阳脉气出入之门户，故名殷门[1]。

殷是富足与中间之意。门者司守之门户。本穴在承扶之下、委中之上，两穴直线折中之处，其处肌肉丰盈，本经脉气由此而出，故名殷门。[2]

6 所属部位

大腿[3]

7 殷门穴的定位

标准定位：殷门穴在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸[4]。

殷门穴位于股后区，臀沟下6寸，股二头肌与半腱肌之间。俯卧取之[1]。

殷门穴位于大腿的后面，臀下横纹之中点直下6寸处[5]。另说在承扶下3寸（《针灸大成》）；或53寸（《针灸集成》）。

[5]

殷门穴的位置

殷门穴在足太阳膀胱经中的位置

殷门穴在大腿的位置

殷门穴在大腿的位置

殷门穴在大腿的位置（肌肉）

殷门穴在大腿的位置（骨骼、神经、血管）

8 殷门穴的取法

俯卧位，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸处取穴。

殷门穴位于股后区，臀沟下6寸，股二头肌与半腱肌之间。俯卧取之[1]。

俯卧位，先取承扶、委中，于两穴连线的上3/7与4/7的交界点处取穴[6]。

快速取穴：先找到承扶（俯卧，臀下横纹正中点，按压有酸胀感处即是承扶穴）、膝盖后面凹陷中央的腘横纹中点，二者连线的中点上1横指处即是殷门穴[7]。

9 殷门穴穴位解剖

殷门穴下为皮肤、皮下组织、阔筋膜、坐骨神经、内收大肌。外侧为股深动、静脉第三穿支。分布著股后皮神经，深层正当坐骨神经。皮肤由骶丛的股后皮神经分布，皮下筋膜稍，厚脂肪组织较多。针由皮肤、皮下筋膜穿大腿阔筋膜，在股二头肌和半腱肌，半膜肌之间深进，入坐骨神经干。经股后骨间隔，深至内收大肌。营养动脉来自股深动脉的第一、二穿支。内收大肌由闭孔神经支配。

91 层次解剖

皮肤→皮下组织→股二头肌长头及半腱肌[1]。

92 穴区神经、血管

浅层有股后皮神经分布；深层有坐骨神经和股深动脉的分支分布，并有坐骨神经本干经过[8]。

布有股后皮神经，深层正当坐骨神经；外侧为股深动、静第三穿支[5]。

10 殷门穴的功效与作用

殷门穴有舒筋活络的作用[1]。

殷门穴具有舒筋通络，强腰膝的功效。

殷门穴位于股部正中部，可通调太阳经气，常以治疗腰、腿疾病为主[9]。

殷门穴治腰痛不可俯仰，难以伸举，因恶血泄注而股肿等症，其功用在于通泻[2]。

11 殷门穴主治病证

殷门穴主治腰腿等疾患，如腰腿痛，下肢痿痹（下肢萎痹），腰背疼痛，股后肿痛，疝气，后头痛，现代又多用殷门穴治疗腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，急性腰扭伤，小儿麻痹后遗症，臀股麻木，腰脊疼痛，急性腰部扭挫伤，下肢麻痹或瘫痪，下肢麻痹，股部炎症等。

殷门穴主治腰腿痛、下肢痿痹[8]。

殷门穴主治经脉病：腰腿痛，下肢痿痹。

殷门穴主治腰腿等疾患。如腰背疼痛、下肢萎痹、股后肿痛、疝气、后头痛等[1]。

现代又多用殷门穴治疗腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、急性腰扭伤、小儿麻痹后遗症等[1]。

殷门穴主治臀股麻木，腰脊疼痛，以及急性腰部扭挫伤，坐骨神经痛，下肢麻痹或瘫痪等[5]。

1．精神神经系统疾病：坐骨神经痛，下肢麻痹，小儿麻痹后遗症；

2．其它：腰背痛，股部炎症等。

12 刺灸法 121 刺法

直刺1～2寸[1][5][8][6]，局部有酸胀感[6]，可有触电感传导至足跟[6]。

122 灸法

可灸[1][8][6]。

艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟[5]。

艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。

13 殷门穴的配伍

殷门配风市、足三里，有利腰腿，祛风除湿的作用，主治下肢痿痹。

殷门配肾俞、委中，治腰痛[6]，有健腰补肾，舒筋活络的作用。

殷门配环跳、委中、昆仑、足三里，治坐骨神经痛[6]。

14 特效

用手 ，或用小木槌等器物敲打殷门穴，力度适中，对腰背疼痛和椎间盘突出症状效果明显[7]。

15 文献摘要

《针灸甲乙经》：腰痛得俛不得仰。

《铜人腧穴针灸图经》：举重恶血。

《针灸大成》：主腰脊不可俯仰，举重，恶血，泄注，外股肿。

16 殷门穴研究进展

现代动物实验证明，电针殷门，测定针刺前后脑血浆中谷氨酸转氨酶含量，发现针刺组较对照组升高。说明针刺加速了脑组织中某些与谷氨酸有关的物质代谢，增加了脑代谢率，调整了脑功能[2]。

她的两只眼睛像黑宝石一样，亮晶晶的，闪耀着聪敏、慧巧、活泼和刚毅的光芒；秀长的睫毛，好像清清的湖水旁边的密密的树林，给人一种深邃而又神秘的感觉。乌黑的长发，即柔软又纤细，随着河风在脑后飘拂着。

2黑玉色的头发，不知是天然的还是梳理成的，像波浪一样地卷曲着，在额前分梳成两大绺，一直拖到脑后，露出两个耳垂，耳垂上闪烁着两颗各值四五千法郎的钻石耳环。

3妈妈轻轻地摸了摸我的额头，心疼地说：“瞧你，这两天人都瘦了。以后可得注意保暖，不能再感冒了！”

4 当她拿叉子的时候，她发抖得那么厉害，那叉子竟掉了下来。她饿到了这地步，她的头竟像老人一般颤巍巍的。结果她只好用手指头拿菜吃。当她把一块马铃薯塞在嘴里的时候，她忽然哽咽地哭起来。两行粗大的眼泪从两腮上流下来，直流在面包上。她始终只管吃，拼命地吞着那湿透了眼泪的面包，同时她喘得很厉害，她的下巴还抽动着。顾奢迫使她喝酒，好教她不至于噎着；然而那酒杯碰着她的牙齿却发出的的得得的声音。

5）“……叶尔德林，帮我把大衣脱下来，……真要命，天这么热，看样子多半要下雨了……”

6他们该不会强迫这些鸽子也用德国话唱歌吧！

7 “他们把那个拉车的扶上车子，一个蹲着，一个半跪着，爸爸拿镊子给那个拉车的夹出碎玻璃片，伯父拿硼酸水给他洗干净。

8老栓也向那边看，却只见一堆人的后背；都伸得很长，仿佛许多鸭，被无形的手捏住了的，向上提着。静了一会，似乎有点声音，使人动摇起来，轰的一声，都向后退，一直散到老栓立着的地方，几乎将他挤倒了。”

编辑于 2010-01-17

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430赞·5,822浏览2017-09-08

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外貌描写： 1她的脸上有一双带着稚气的、被长长的睫毛装饰起来的美丽的眼睛，就像两颗水晶葡萄。 2他地耳朵白里透红，耳轮分明，外圈和里圈很匀称，像是一件雕刻出来地艺术品。 神态描写： 1牙齿咬得“格格”作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。 2仇恨，像怪兽一般吞噬着我的心，使我不思饮食，坐立不安。 动作描写： 1、她握住我的手，下下打量一番，轻轻叹了口气。 2、她站了起来，回答得那么准确，那么自然，那么流畅，似乎早有准备似的。 语言描写： 1、老人说到这里，忽然停住，犹如那被弹得过急的弦儿，突然崩断。 2她细声细气地说，就像清泉潺潺地流淌。 心理描写： 1他觉得他的心像是被一把钝了的锉刀残忍地割开，悲痛从伤口流出，撒落一地忧伤。 2 他心里好像有种说不出的滋味，好像全世界的蛇胆都在自己肚子中翻腾，他受不了，想把这种苦吐掉，但是这东西刚倒嘴边，又硬生生地咽了回去，空留他一口苦涩。

107赞·710浏览2017-05-01

描写人物外貌 动作 语言 神态 心理活动的句子各三句

爸爸的工作可累了。一天，我和妈妈等爸爸回家吃饭，一直等到八点爸爸也没回家，菜也热了四边了。我和妈妈决定把饭菜给爸爸送去。于是我们到了爸爸的单位，看见爸爸和几个叔叔正在热火朝天的干着。爸爸正在指挥着天车，手不停的挥动着，边挥边喊：“左、左、左，往右一点，好。往下，放、放、放，好。”到了指定位置后，爸爸和几个叔叔在下面接着、扶着，一个叔叔把零件从天车上摘下来，爸爸他们把零件向一个大零件扛去，嘴里还“呼哧，呼哧”的喘着粗气，干了好一会儿，爸爸终于宣布“收工！”他们个个都带着疲惫的脸色去洗手。爸爸洗完手后，吃了我们送去的饭。爸爸边吃边问我：“你看你老爸强不强壮？”说着他伸出右臂，把袖子捋上去，手一曲，那宫二头肌一下子就堆在了一起，表演了个肌肉亮相。“哈哈哈！”我们一家三口在欢乐中回家了。 神态描写的文章：1、 如果黑板就是浩淼的大海，那么，老师便是海上的水手。铃声响起那刻，你用教职工鞭作浆，划动那船只般泊在港口的课本。课桌上，那难题堆放，犹如暗礁一样布列，你手势生动如一只飞翔的鸟，在讲台上挥一条优美弧线——船只穿过……天空飘不来一片云，犹如你亮堂堂的心，一派高远。 2,爷爷长着一副古铜色的脸孔，一双铜铃般的眼睛，尖尖的下巴上，飘着一缕山羊胡须。他高高的个儿，宽宽的肩，别看他已年过古稀，可说起话来，声音像洪钟一样雄浑有力；走起路来“蹬、蹬、蹬”他，连小伙子也追不上呢。 3,爸爸长着浓浓的眉毛，一双炯炯有神的大眼睛总是闪着严厉的目光。可能是因为长期从事脑力劳动的原因，额头上那深深的皱纹和他不到四十岁的年龄很 相称。 4、哥哥的眼睛高度近视，处处离不开眼镜，就像个“睁眼瞎子”一样，只要把他的眼镜摘下来，在我面前他就像绵羊一样服服帖帖。一天下午，哥哥要洗头了。他吩咐我给他拿肥皂换水。我得意地想：哼！我先给你跑跑腿，然后再治你。一会儿，哥哥伸长了脖子，把肥皂沫打得满头满脸都是。我一看时机到了，就悄悄地把哥哥的盆拿走了。哥哥搓完后去洗头，一捧水，捧了个空。他忙去找，可刚一睁眼，肥皂沫就杀得他直流眼泪。他像盲人摸路一样，东摸摸，西摸摸，好容易才摸起了毛巾，把眼一擦，可眼睛还是模糊的，就去找他的眼镜。 5、小毛头长得很小，头只有我的大洋娃娃那么大；脸圆圆的，红红的，像只大苹果。她睡得很甜，两只眼闭得紧紧的，像两条线；两根眉毛像两只弯弯的新月；小嘴巴经常一动一动，好像在吃奶。她浑身被小被子包住，还用绳子扎紧，一动也不动。 6,妹妹今年十岁，读小学三年级。她那红扑扑的脸蛋上，一双水灵灵的大眼睛适着聪明伶俐的神色。乌黑的头发下，两条弯弯的眉毛，像那月牙儿。她那一排雪白的牙齿当中，缺了颗门牙，一笑起来，就成了个豁牙巴，十分逗人喜欢。 7,小菊到今年已经十四岁了，但是她的身体长得不高，手臂依然那么细小，颧骨照旧凸出，十个指头像一束枯竹枝，仿佛一折就会折断似的；因为她十分消瘦，所以看起来她的身体轻飘飘的。 8，这时，一阵热烈的掌声打断了他的思绪，他猛的一抬头，看见肖大名正从讲台上走下来。他立马又紧张起来。他的目光四处移动，似乎在搜寻什么，他是那么的不安，甚至不敢接触任何人的目光。然后他又把头低下去，好像怕被别人看见似的。他的十个手指头不停地搓来搓去，一会儿便被汗水打湿了，滑滑的。 9，“怎么办呢，该不该上去呢？”唐明贼似的看看四周，比先前更紧张了，两腿在桌底下直发抖。“去，一定得上去，这是最后一个竞选项目了，为了以后同学们能对我另眼相看，我一定要竞选到这劳动委员。……可是……”唐明深深地咽下一口口水，头低得快贴到桌上了，呼吸更急促了。“李华一下来，我就上去……”他这么想。 再赠送你点成语： 描写人物神态(表情)的成语: 大惊小怪 大惊失色 大惑不解 从容不迫 毛骨悚然 心不在焉 六神无主 泰然自若 心平气和 平心静气 目瞪口呆 处之泰然 半信半疑 毕恭毕敬 自言自语 喃喃自语 全神贯注 兴致勃勃 兴高采烈

671赞·11,368浏览2017-11-23

描写人物动作，语言，神态，外貌，心理的句子

牙齿咬的咯咯作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。

249赞·3,856浏览2018-04-09

有哪些描写“人物动作、语言、神态、外貌、心理”的句子？

解答 1外貌：玲玲不到两岁,胖墩墩的红扑扑的小脸蛋上,有一双水灵灵的眼镜小辫儿朝天翘着,粉红色的发带在头上一颠一颠的,像两只飞舞的彩蝶尤其逗人喜爱的,是她那张伶俐的小嘴 2、看上去,杜老师也就30来岁,那张严肃的长方形脸上戴着一副黑宽边眼镜,两只不大的眼睛在镜片后边闪着亮光；两个嘴角总是紧紧闭着,平时很不爱说话在我的记忆里,好像他只有那么一身半新不旧的蓝衣服,袖子也总爱往上挽一截每当下课的时候,他就把书本往胳肢窝下一夹,把用剩下的半截粉笔往口袋里一装,低着头,像找来时的脚印似的,慢慢地,一步步向着自己的办公室走去可是,在课堂上,他像变成了另一个人他讲起课来滔滔不绝,朗读起课文来声音异常洪亮,有时还会激动得脸上放出红光,一步跨到讲台前,挥舞着手臂……同学们的注意力都被他吸引住了,睁大眼睛看着他 3、这位老汉的眉毛胡子都花白了但脸膛仍是紫红色的,显得神采奕奕他身穿崭新的青布棉袄棉裤,头上还包着一块雪白的毛巾老汉蹲在地上,乐滋滋地抽着旱烟 4、太阳晒得墨黑的清瘦的脸上,有一对稍稍洼进去的大大的双眼皮儿眼睛；眉毛细而斜；黑里带黄的头发用花布条子扎两条短辫子；衣服都很旧；右裤脚上的一个破洞别一支别针；春夏秋三季都打赤脚,只有上山抓柴禾的时节,怕刺破脚板,才穿双鞋子,但一下山就脱了 5、这是个三十来岁的年轻人身穿军用棉大衣,脚穿高筒皮靴高个子,方脸盘,长得很魁梧下巴上有一颗黑痣,那双眼睛在黑暗中闪着亮,使人觉得粗犷又精明 6、李云是一个机灵、陶气的孩子他胖乎乎的脸上,长着一对调皮的大眼睛,眼帘忽闪忽闪的,那两颗像黑宝石似的大眼珠只要一转,鬼点子就来了在他那黝黑的脸上,不论是那鼓鼓的腮帮,还是那薄薄的嘴唇,或者那微微翘起的小鼻尖,都使你感到滑稽逗人 7、这老汉,头上戴着一顶破草帽,露在帽沿外边的头发已经斑白了肩上搭着一件灰不灰、黄不黄的褂子 8动作：小丽抿着嘴,弓着腰,蹑手蹑脚地,一步一步慢慢地靠近它靠近了,靠近了,又见她悄悄地将右手伸向蝴蝶,张开的两个手指一合,夹住了粉蝶的翅膀小丽高兴得又蹦又跳 9他弯着腰,篮球在他的手下前后左右不停地拍着,两眼溜溜地转动,寻找“突围”的机会突然他加快了步伐,一会左拐,一会右拐,冲过了两层防线,来到篮下,一个虎跳,转身投篮,篮球在空中划了一条漂亮的弧线后,不偏不倚地落在筐内 10语言：犹如把一件丢掉的珍宝找到手,他亮起眼睛,一连喊了三声“好!好!好!” 11“这这这……”他突然江郎才尽,心慌意乱,舌根子发短了 12常言道：‘男儿有泪不轻弹’你是堂堂的军官,哭得像个娘儿们,不害羞” 13他用鼻孔哼一声,说：“你是吹糖人儿的出身,口气怪大的” 14心理：兴奋和激动如同决了堤的洪水,浩浩荡荡,哗哗啦啦地从他的心理倾泻了 出来,他再也无法隐藏他的那份斯文了 15神态:晓鸿恰好面对窗户坐着,午后的阳光射到她的圆脸上,使她的两颊更加红润；她拿笔的手托着腮,张大的眼眶里,晶亮的眸子缓慢游动着,丰满的下巴微微上翘——这是每当她想出更巧妙的方法来解决一道数学题时,为数学老师所熟悉、喜爱的神态。

18赞·179浏览2018-02-20

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评论

狼王

凯文-加内特

Kevin Garnett

球衣：21

位置：前锋

生日：5/19/76

高度：211M

体重：1089kg

毕业学校：

法雷加特中学( Farragut Academy HS)

一支手臂的文身字样是自己名字的首个字母“KG”；另一支手臂是一个写着“血、汗和泪”的篮球

曾经美国记者问了姚明一个有趣的问题：“在NBA的菜鸟球季（Rookie Season，指参加NBA赛的新人），有什么让你留下深刻印象？”姚明答得绘声绘色，印象最深的是一些球员的汉字文身！

事实上，NBA从几时开始流行在身上文上汉字，很难查证。上个世纪九十年代初出了个文身兼举止怪异的罗德曼，已经让美国媒体大惊小怪了。而在林林总总、古里古怪的文身出现之后，汉字文身也跟着现“身”了！

首开汉字文身先河的应该是前纽约尼克斯的球员、目前效力掘金的坎比，他在右手臂上文了两个大大的汉字“勉族”，非常的显眼，也让中国人看得莫名其妙，不知道几时出了一个“勉族”？

坎比说：“我文上这两个字，是想时刻提醒自己要记住两件大事，‘族’是对家庭的热爱，‘勉’则是努力做到最好。”

此风一开，我们就在NBA球员身上看到更多的汉字，有的看得懂，有的懵懵懂懂。如果从流行的角度来看，黑人球员爱上汉字文身，也不失为对中华文化的一种宣传——纵然这样的宣传只能是在很浅的“肌肤”之上。

费城76人的当家球员艾弗森，外号“战神”，而且还是一名忠心的“战神”，因为，他在脖子上就文上了一个“忠”字。问他这个“忠”字到底何解？他说：“我对我的球队忠心，也对我的家庭忠心。”

事实上，如果要艾弗森把衣服都脱了，我们会发现，他全身上下文身的地方竟有20来处之多，有的是图案，有的是英文，连小小的手指头也不放过，能“文”就“文”。啊！他身上倒是又发现另外一个汉字“仰”，就文在右手的手腕处，而这个“仰”字他也有一番诠释：他信仰他自己。

问他为什么喜欢汉字文身？他倒是答得干脆：“因为我喜欢这样的自己。”如果NBA真要举办一个“文身”龙虎榜，他肯定是“中英兼通”，又有艺术细胞的“精英分子”。

以前姚明的一名热爱中华文化的队友——吉姆·杰克逊。有空的时候，杰克逊或许会和姚明“之乎者也”一番。以前杰克逊的球实在打得不怎么样，可他就是文身的“文章”做得好，在他身上就文上了这样的一串汉字：“知人者智，自知者明”（出自老子道德经第33章），老外看不懂，中国人一见就不禁要对他竖起大拇指：“这是一名有学问的球员，孺子可教也！”

虽然杰克逊把他的文身隐藏得很好，一般照片都看不到文身，可NBA官方网站在介绍他的生平事迹及篮球生涯时，也把这档子事记下了，可见他的文身还真是受瞩目！

网队前锋肯扬·马丁却把“患得患失”这四个汉字文在左手小臂内侧，只要他一扣篮，马上就让人看到“患得患失”。他说，这个文身是要警惕自己永远不要满足于现状，到职业生涯结束时，可以骄傲地面对自己、家人和球迷。可“患得患失”是这个意思吗？他大概是让“患得患失”的文身师傅给骗了，把一种忐忑心情写照说成是“永不满足”。

关于非汉字的文身就更是不胜枚举了:

于很多人来说，丹尼斯罗德曼这个名字唤起的不仅仅是一幅篮球运动员的图像，它让人回忆起来的，更多是五颜六色的头发和骇人听闻的文身。他的胳膊上漫布着一个跳着穿越太阳的鲨鱼、未合拢的“8”、埃及象形文字、月亮、骰子、女儿阿列克斯的头像，还有一串数字，甚至还有他喜欢的老教练查克戴利家中的电话号码……罗德曼除了发誓要在球场裸奔，还有一个目标，就是要在死之前将文身刺遍全身。10年前，罗德曼是NBA球员里唯一值得一提的文身者。而现在，联盟差不多70%的球员带有文身，甚至连文身也被更时髦的“身体艺术”一词所取代。

NBA球员不是唯一用墨水和银针在身体上留记号的运动员，其他体育项目也不乏文身爱好者，但NBA的球衣却最方便展示这些精心设计的图案。今天的球员选择文身就像选择发型，坎比把自己名字的缩写刺在手臂上，皮蓬的二头肌和腿上都有小小的文身，迈克尔乔丹有一个马蹄形的兄弟会标记，奥尼尔在左肩上刺上了美国漫画英雄超人的标志，而本华莱士的右臂上则是英国的象征大笨钟，不过华莱士同样也是动画人物的fans，外形凶猛的他居然在身上刻了两个恶棍Taz(华纳动画兔巴哥里的角色)的图案。

不过这项运动是如此之快，以至于你在场上很难辨认出哪怕是最明显的文身，而且许多有趣的文身都被隐藏在球衣或球袜之下。

有些球员，像雷阿伦和科比(原文如此，科比现在已经有文身了)没有文身。有些球迷们认为有些“老古董”或者谦谦君子的球员也出人意料地文身了。马龙有野牛图案，而韦伯是斗牛犬。波拉德的文身最疯狂———毒药之子，让人不由得怀疑其中的含义。至于已经退役的海军上尉大卫罗宾逊，虽然自己没有文身，但新墨西哥州的一名球迷把他的全身像刻在了自己背上。

网队大前锋马丁的左臂是：“只有上帝才知道未来，我愿意按照上帝的旨意前进。”右二头肌上是他儿子可爱的笑脸，上方写着“以肉养肉，以血养血”。右肩下是马丁母亲莱迪娅的名字，左手下臂上是四个中国字“患得患失”，但马丁的理解为“永不知足”。

艾弗森不仅在球场上，他的文身在NBA当选MVP也完全够格———全身上下的文身超过两打，有些你看得到，更多的你看不到。

为什么艾弗森的脖子上有“CT”字样的文身？克里斯韦伯的胸上刺着些什么？卡尔马龙的腿上呢？绘满马布里全身的图案究竟意味着什么？梦想成为一名警察的沙克奥尼尔为何身上刻着“Agaist the law”(反对法律)？为什么……

NBA联盟中至少有35%的文身球员，你了解发生在他们身体上的秘密吗？作为一个疯狂的NBA球迷，没有人会容忍自己这方面的无知。接下来该干什么？安德鲁哥特里博的新书《身体的艺术：NBA文身揭秘》无疑是最好的选择。这本112页的新书把NBA球星的肌肤最清析地展现在读者眼前，而且对文身故事进行最详细的描述，奥尼尔、艾弗森、比比、韦伯、罗斯、克里斯蒂、马丁等球员都在书中展示了他们身体上的艺术品。

科比曾经是个异类，他说过自己不适合文身，而且也不需要，但今年夏天的性骚扰案使自信的科比作出了改变——为了挽救爱情，他送给妻子一枚400万美元的钻戒，并且在身上文上了母女的名字。

许多NBA球员都喜欢文身，运动心理学家分析说，文身之所以如此盛行，有两个主要原因，运动员一般都希望自己被认知，为公众所熟识，同时很多人相信文身能够张扬自我和个性。

罗斯在左臂上刻着“Noth-ingToLose(没有什么可失去的)”，和他球衣的“5”号，这些文身仿佛是他战斗的号角。“它们使我能够全力出击，竭尽全力打好我所热爱的篮球比赛，也以此来养家糊口。”在他的右臂上，有个耶酥像，还有“SeekTheTruth(寻求真理)”和“Salvation(救世)”这样的宗教语言，与左臂相比，右臂上的文身更代表了他精神上的一面。

德国人类学家利普斯在《事物的起源》中指出，“在皮肤上画上图案，显著效果是作为一种心理武器，引起敌人的恐惧。”这或许可以解释艾弗森的无所畏惧，但讽刺的是，联盟里的一些恶汉如马里克罗斯、凯文威利斯没有文身，倒是一些娘娘腔身上的墨水比一份纽约时报还多。

每个文身都有一个声音，除了斗志，家庭也是影响文身的一个重要因素。科比曾经是个另类，他说过自己不适合文身，而且也不需要，但今年夏天的性骚扰案使自信的科比成为一个需要帮助的普通人。现在他从右肩到肘部的皮肤都经过加工。手腕上写着女儿的名字。肩上文着皇冠，下面是他妻子维尼萨的名字，两旁是天使的翅膀。蝴蝶的下面写着“PsalmXXVII”(《赞美诗第27章》)，家庭和宗教成为了他的精神支柱。

家庭同样会成为不文身的原因。马刺前锋马里克罗斯为自己没有文身解释道：“我妈绝不允许让我弄一个这种东西。”相比之下，奥尼尔的妈妈就开明多了，奥尼尔展示他超人图案的同时骄傲地表示：“首先，我拥有自己的文身因为我被允许拥有他们，你最好相信我之前问过妈妈了。”

除了妈妈，他们的文身还得经过联盟的同意，1999年，纽约商人达坎阿布曾经突发奇想要在开拓者队的华莱士身上买一块皮肤做糖果广告。由于NBA的官方赞助商雀巢也有糖果业务，联盟当然不会允许这样的情况发生。NBA对此的答复是，“我们不许在球衣、教练服和地板上做广告。”但阿布认为球员的皮肤实在不能算球衣。虽然这桩生意最后没能达成，但它已经给商家提了个醒，或许，要不了多久，我们就能在NBA球场上看到以广告为目的的文身了。

当然,也有队员没有文身的或者保守地说我们难以发现,那就是乔丹了,还有中国的三大中锋

体育的起源与发展

　　体育作为人类文化的重要组成部分是随着人类社会的发展而逐渐形成和发展起来的。据史学家和考古学家的研究，人类早在原始时代就把走、跑、跳跃、投掷、攀登、爬越等作为最基本的生产劳动和日常生活的技能和本领传授给下一代。这是人类教学的萌芽，也是体育活动的萌芽。体育的发展与教育、军事、科学技术的发展，以及人们的宗教活动、休闲娱乐活动有着密切的关系。必需指出，体育在其整个历史发展过程中，是受一定的政治经济所制约，并为一定的政治经济服务。体育的发展大致经过了以下三个时期：原始的体育萌芽时期；自觉从事体育时期；形成与完善体育制度时期。经过这三个时期，逐步形成了现代的体育体系；其中竞技体育希望你能满意！