二头肌无法收缩,在一次剧烈的拳击运动后,发现右臂二头肌无法收缩,而且用力时感觉二头肌旁边有根筋疼

二头肌无法收缩,在一次剧烈的拳击运动后,发现右臂二头肌无法收缩,而且用力时感觉二头肌旁边有根筋疼,第1张

你好!首先祝你早日恢复健康!根据你的陈述,考虑为“肌肉扭(拉)伤”的问题。 冲着你我的缘分,以下我来给你介绍一则简便易行、不花大钱、成功治疗“关节、肌肉扭(拉)伤”的: 1)食疗验方 取食用粗盐500克,艾叶25克。粗盐于铁锅内炒热,加艾叶,用布袋包裹局部热敷(粗盐可反复使用)至盐凉,可达到解除或缓解疼痛的目的。 2)注意事项 1 减少运动量、运动强度及重体力劳动,可有效减轻患处肌肉的负重,延缓病变。 2 饮食方面应注意适量减少蛋白质的摄取,因为过量的蛋白质会导致身体里钙的流失。同时要增加果蔬的摄取,果蔬含有各种维生素,如维生素A、B、D、B12等,都是满足患者的营养需求的。 3 增加高钙食物的补充,如牛奶、豆制品等,以保证人体骨质正常代谢的需要。 4 季节交替,要避免患处节受到寒冷、潮湿的侵袭,可带护套对其进行保护。 爱心提示:以上介绍用(方)药,请务必咨询当地正规(中医)医院,结合自身生理特点和不同的病理变化,辨证选择使用。 以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时采纳为答案。

一般都是因为你的锻炼次数太少,一般情况,像这种有强度的锻炼,应该保持在2天1次,或者3天1次的频率,而不是1周1次。

每次锻炼前,最好至少做30分钟的热身和拉伸运动,防止肌肉受伤,韧带拉伤等等。

非常疼是因为你的强度略大,也有可能是有点拉伤。

做平板支撑或者是侧平板支撑的时候 肱二头肌靠小臂那侧的肌腱会有扭转拉伸的酸痛感 而且难以忍耐臀部及地时 肘部支撑无碍 但仅用肘部和脚支撑身体时 肌腱就会有逐渐加剧的酸痛直至不能忍耐。是因为肌肉在负重的过程中逐渐产生酸性物质,刺激神经造成的。属于人体的正常反应。

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