丝瓜的美容功效与作用有哪些

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不调有帮助。

方法/方法

1除皱、抗皱

这个作用要临时使用才干见到效果。

2美白

这个功能立竿见影，用丝瓜水把普通面膜纸泡湿，贴于面部，50分钟后揭下，会发现，没贴面膜的皮肤和贴面膜的肤色是两个颜色!这样好的效果，大家不用担心有化学成分含在其内，此产品的检验演讲中，砷，铅，汞的含量为零。唯一遗憾不像化学美白那样100%人都有效！

3控油

丝瓜水在控油方面的表示极为逊色，把面膜纸用巨型一号丝瓜水浸透，敷面部、颈部或身体的其它部位50分钟左右，揭去面膜，自然风干，第二天早上你就会发现，皮肤变的不油啦！

4去角质：有个别人用了丝瓜水几天后，会出现起皮现象，这充分证明丝瓜水去角质功能，坚持用下去约一个月左右，等老化角质脱净后，白嫩的脸蛋就出现了当然在脱皮期间会感觉不美观，可配合一些油性化妆品。

5光滑皮肤

使用过丝瓜水后的皮肤很明显的让人感觉皮肤光滑了

6晒后恢复　

丝瓜水是一个很好的美容方法，并且这款“巨型一号丝瓜水”120ML官方网报价60元。一款物美价廉的绿色天然化妆品

7去黑头

　　丝瓜的功效与作用

1润肤美白

　保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱，因此丝瓜有“美人水”之称。

　2健脑

　有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。

3活血通络

　有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。

　 4解毒消肿

　丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。

　 丝瓜的营养价值

1抗坏血病

　丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

2健脑美容

　由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。

　 3抗病毒、抗过敏

　丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。

　丝瓜可以治疗的14种疾病

　 1脚汗过多

　将老丝瓜烧成炭，研成细末，撒在鞋中，赤脚连穿半月。

2健脑美容

　由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。

　 3美白抗衰老

　丝瓜汁有“美容水”之誉。含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。

　将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，能润肌防皱功效;也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果更好。

4月经不顺

　用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理。把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服早晚各1次，对调理月经不顺有效。

　老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。可治疗月经过多。

5慢性气管炎

　经霜丝瓜藤150-240克，水煎服，每日1剂，10天为一个疗程，连服二个疗程。可治疗慢性气管炎。

　 6鼻窦炎

　干丝瓜用铁锅焙焦，研成细么末。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。可治疗鼻窦炎。

　 7咽喉炎

　嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，加入适量白糖。每日1匙，每天3次。可治疗咽喉炎。

　8风寒咳嗽

　丝瓜自焙干，研成细末，炼蜜为丸，每次9克，每天3次。可治疗风寒咳嗽。

　 9过敏性哮喘

　丝瓜藤洗净捣烂挤汁，每次服1匙，每天3次。可治疗过敏性哮喘。

　生小丝瓜2条，切断，放砂锅内煮烂，取浓汁150毫升服，每日3次。可治疗过敏性哮喘。

　 10神经痛

　把丝瓜汁温热后饮下，用量根据症状而定，每日100毫升左右，或者用丝瓜叶茎捣烂挤汁涂抹患部，对神经痛也有疗效。

　 11菌痢

　丝瓜根，茎，叶均可，洗净后捣烂挤汁每次服2匙，每天3次。可治疗菌痢。

　 12痔疮引起大便带血

　丝瓜花30克，槐花15克，水煎服，每日1次。可治疗痔疮引起大便带血。

　鲜丝瓜250克切块，猪瘦肉200克切片，加水适量共煮汤，煮熟后食盐调味佐膳。可治疗痔疮引起大便带血。

13皮肤疖肿

　鲜丝瓜1个，捣烂后敷在患处，然后再用纱布包扎，每天换药1次。可治疗皮肤疖肿。

　 14荨麻疹

　鲜丝瓜叶一把，捣烂挤汁，加入少许冰片，涂抹患部。可治疗荨麻疹。

丝瓜，不但能食用、药用，而且还是一种美容佳品。有消除皱纹的奇效。

丝瓜水为什么能消除皱纹呢？据《本草求真》上说，“丝瓜水和脉、活筋络……消水肿，治血枯少”。这可能是丝瓜美容的药理机制。那么怎样制作丝瓜水呢？具体方法：在丝瓜还未挂瓜时，在距地面60厘米处切断瓜茎，将切口朝地，再用一个干净的玻璃瓶套在丝瓜茎的切口上，并把瓶子下半部埋在土里固定。一般一夜可提取一瓶(约05千克)。采得的丝瓜水，要放置一夜，用纱布过滤后，加入少许甘油、硼酸和酒精，以便增强润滑和防腐作用，用后要拧紧瓶盖，置于阴凉处或冰箱中，可长期使用。

提取丝瓜水的时间，最好在盛夏丝瓜尚未成熟时，此时提取的水较多。

另外，丝瓜是传统的中药材，瓜、丝络、籽都能入药，可治疗热病烦渴、咳喘、肠风痔疮、白带、疗疮以及乳汁不通，还可用于治疗虫症。

1、丝瓜的功效与作用（1）通便健脑：丝瓜中的维生素B族能有效促进人体新陈代谢和消化液分泌，经常有便秘症状的人群多吃丝瓜能够有效促进肠胃蠕动，有助于大便顺畅排出。维生素B还有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。（2）补充营养元素：丝瓜的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及各类维生素，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养物质。（3）增强免疫力：丝瓜中含有干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，并且丝瓜中维生素C和植物蛋白质的含量也较高，能够促进人体内免疫蛋白的合成，增强人体的免疫功能。（4）润肤养颜：丝瓜含丰富的B族维生素和维生素C，常食能滋润肌肤，防止皮肤老化，增白皮肤，可以保护皮肤，消除斑块，使皮肤洁白，细嫩，是不可多得的美容佳品。

2、丝瓜的禁忌（1）禁忌人群：丝瓜一般人可以吃，但是并不代表每个人都能吃。一般来说，体虚内寒、腹泻者就不要乱吃了，要知道如果一次吃多的话，可能会让你的肠胃不适，影响健康。（2）不能多吃：丝瓜性寒，具有滑肠制泻的作用，脾胃虚寒的人要慎吃。丝瓜也不适合大量食用，食用过多损伤阳气。一天建议吃1到2根足以。（3）相克食物：丝瓜不能和白萝卜、芦荟、菠菜一起吃。

丝瓜，一种夏季经常出现在餐桌上的蔬菜，除了具有清爽的口感和丰富的营养价值外，它还对皮肤有着许多好处。下面我们将从不同角度来探讨丝瓜对皮肤的妙用。

丝瓜含有大量的水分和纤维素，这是保持皮肤水润和光滑的关键。水分可以有效地滋润皮肤细胞，使皮肤保持柔软弹性，并且减少干燥和粗糙的问题。纤维素可以促进消化系统正常运转，有助于排出体内的毒素和废物，从而改善肌肤质地。

丝瓜中富含多种维生素和抗氧化剂，如维生素A、维生素C和β-胡萝卜素等。这些营养物质可以有效地抵御自由基的损害，减缓皮肤老化的速度，并预防色斑、皱纹等问题的产生。它们还可以刺激胶原蛋白的合成，提升皮肤弹性和紧致度，令肌肤充满活力。

丝瓜还含有丰富的矿物质，如钾、镁和锌等。这些矿物质对皮肤的保健作用不可忽视。钾可以维持细胞内外的水平衡，帮助肌肤保持湿润；镁可以促进新陈代谢，增加皮肤光泽；锌则是皮肤修复和再生过程中必需的元素，有助于治疗粉刺和其他常见的皮肤问题。

丝瓜还被广泛用于美白和祛斑的护肤品中。它含有一种天然的酪氨酸酶，可以有效地阻断黑色素的生成，并淡化已经形成的色斑。丝瓜中丰富的维生素C也具有美白功效，可以抑制黑色素沉着，让肌肤更加白皙透亮。

丝瓜对皮肤有诸多好处。它能够提供充足的水分和营养物质，改善肌肤质地，延缓衰老速度，并具有美白和祛斑的功效。不仅可以通过饮食摄入丝瓜，还可以选择含有丝瓜成分的护肤品来进一步改善皮肤状况。因此，不妨在夏季多食用丝瓜，给皮肤带来健康和美丽。

化妆师建议用森林哲学精华面膜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。它内含多种天然植物提取物，其中就包括了丝瓜提取物。这款精华面膜能够深层滋润肌肤，并为皮肤补充所需的营养成分。使用后，皮肤会感觉更加水润、柔软，肌肤质地也会得到明显改善。对于想要拥有健康亮丽肌肤的人来说，这款精华面膜绝对是一个不错的选择。

以上是关于丝瓜对皮肤的妙用的回答内容，希望能对您有所帮助。

丝瓜: 丝瓜为葫芦科植物丝瓜Luffa cylindrca(L)Roem和粤丝瓜 Luffa acutangula Roxb的鲜嫩果实。又称天丝瓜、天罗、天罗瓜，蛮瓜、布瓜、绵瓜、天吊瓜。丝瓜味甘，性凉，无毒，有清热利肠、凉血解毒、活络通经等功效，可用于治疗咽喉肿痛、咳嗽、哮喘、腮腺炎、乳汁不通、腰痛、痘疹不快、牙痛、胸肋痛诸症。《本草纲目》记载，丝瓜性寒味甘，能除热利肠、去风化痰、凉血解毒、通经络、活血脉、下乳汁，可治疗鼻窦炎、咳嗽、水肿、大小便带血、奶水不通、脚湿气、斑秃等疾病。 丝瓜保健方 一、用于妇科 http://hibaiducom/hzzccn ①用干丝瓜煎服治疗月经疼痛。 ②用老丝瓜烧炭成性，研末，每次用开水送服9克，治月经过多。 ③用黄酒送服丝 粉9克，治疗乳汁不通。 ④用丝瓜粉加醋煮开，用红糖水送服，又可作为乳腺炎的辅助治疗。丝瓜老熟后，瓜瓤即成丝瓜络，有清热、化痰、通络的功效，煎水服，可用于热咳痰黄、乳汁不通。 ⑤取干丝瓜了烧存性，研细末，每服6克，甜米酒调服，每日2—3次，用于乳汁不通者。 ⑥丝瓜60克，猪蹄1个，炖熟后当菜吃，每天2次，用于治奶水不足。 ⑦丝瓜仁或丝瓜煮淡水鱼，有催奶和发奶功效。 二、用于皮肤科 ①把新鲜的丝瓜叶洗净捣烂，涂擦患部，直到局部发红，可治牛皮癣（神经性皮炎） ②鲜丝瓜1个，独蒜1个，捣烂后敷在患处，然后再用纱布包扎，每天换药1次，用于皮肤疖肿。 ③将干丝瓜络挤上蒜汁垫在鞋里，可收敛脚汗，抑制癣菌生长，对脚癣有较好的疗效。 ④老丝瓜切片，用力擦拭没头发的部位，直到局部发热为止，每天2～3次，用于斑秃。 ⑤鲜丝瓜叶捣烂加冰片少许，用纱布包住，轻轻地涂搽患部，每天3～4次，夏天用于痱子。 ⑥鲜丝瓜叶1把，捣烂挤汁，加入少许冰片，涂抹患部，用于荨麻疹。 ⑦将老丝瓜烧成碳，研成细末，撒在鞋中，赤脚穿上，连穿半月，治脚汗过多。 ⑧老丝瓜烧成炭，研成细末，拌在鸡油里，涂搽冻疮，每天2次，治手足冻疮。 ⑨美容。丝瓜水含有蛋白质和果胶等有效药用成分，每晚洗净脸后可用丝瓜水搽擦或将丝瓜切成薄片贴在面部。 ⑩把丝瓜叶焙干，制成粉剂，用于创伤出血， 也有止血效果。 三、用于内科 http://hibaiducom/hzzccn ①用天罗水加白糖煮开饮用，可治疗咽喉肿痛，咳嗽痰稠。 ②取连蒂嫩丝瓜数个，洗净，不去皮，切碎，加水煎汤，不加盐，内服，分2次服完（于当天），用于咳嗽、哮喘而有热症表象者。 ③取嫩丝瓜200克，洗净，捣汁，加适量蜂蜜兑服，每日1—2次，用于咳嗽有浓谈者。 ④取鲜生丝瓜200克，鲜丝瓜藤30克，共洗净，切碎，加冰糖煎汤，于当日内分2—3次服完，用于百日咳者。 ⑤用丝瓜花15克、槐花30克煎水，可治痔疮出血。 ⑥取老丝瓜近蒂处3厘米，连皮烧存性，研细末，每次6克，白糖水送服，用于痘疹不快者。 ⑦取干丝瓜烧存性，研细末，每次10克，温酒调服，每日1—2次，用于胸肋疼痛者。 ⑧取干丝瓜藤焙干，研细末，每次3克，温酒调服，每日2—3次，用于慢性腰腿痛。 ⑨丝瓜子焙干，研成细末，炼蜜为丸，每次9克，每天3次，治风寒咳嗽。 ⑩丝瓜络30克、向日葵花盘30克，水煎服，每天1次，治肾水肿。 四、用于五官科 http://hibaiducom/hzzccn ①取丝瓜藤30克，猪瘦肉150克，冰糖适量，炖服，每日1次，连用7天为1疗程，用于鼻窦炎、鼻炎。 ②取经霜的干丝瓜烧存性，研细末，痛时将之擦于痛处，治牙痛。 ③取干丝瓜烧存性，用香油调匀，涂擦于患处，治腮腺肿大。 ④嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，加入适量冰糖。每次1匙，每天3次，治咽喉炎。 ⑤治神经痛。把丝瓜水温热后饮下，用量根据症状而定，每日100毫升左右，或者用丝瓜叶茎捣烂挤汁涂抹患部，也有疗效。 ⑥干丝瓜用铁锅焙焦，研成细末。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲下，连服8天，治鼻窦炎。 五、收集散落的丝瓜花，用鲜开水浸泡当茶饮，能清热止渴 六、鲜嫩丝瓜1-2条，麻油，酱油各适量，盐、味精各少许。将丝瓜刮皮，洗净，沥干，剖两半切成3厘米段或06厘米厚的片。丝瓜片加盐拌匀，放1小时后将盐沥去，放入大碗内，加香油、酱油、味精，略拌和即可食用。本品特点：绿色，味清香，爽口。功用为清热化痰，凉血止血。用于白血病发热出血，痰核结块等症。 七、 祛斑絲瓜散 （万病验方大全） 将丝瓜60克 晒干，研成细末，每晚水调敷面， 次晨水洗去。 清执解毒，活血通络，治疗雀斑，黧黑斑。 李时珍认为它可"通经络，行血脉"，用以洗面，"大去垢膩"。 现代現代科学研究证实，丝瓜汁液中含有大量防止皮肤老化的维生素B1， 及沉淀黑色素、使皮膚潔白細嫩的维生素C。 因此，从中西医观点来看，丝瓜是消除雀斑，黧黑斑， 悦白皮肤的不可多得的食物。若再加蜂蜜调涂，则可去面部皱纹。 现在有报导丝瓜汁混合酒精、蜜糖，把汁液塗在面部肌肤上， 待干后用清水洗净，可去皱纹。 下面介绍几个丝瓜面膜： 丝瓜汁除油洗液 http://hibaiducom/hzzccn 材料：丝瓜一根。 做法：将丝瓜榨汁。 然后在1500～2000毫升的温水里，加入丝瓜汁75～100毫升，备用。 用其洗脸，每天1～2次，连续1个月，可去除肌肤多余的油脂，使脸部粗大毛孔变得细小平整、皮肤细腻而有光泽。 防晒丝瓜奶敷 材料：丝瓜1根，冰牛奶，蜂蜜适量。 做法：把丝瓜洗净，切块，用榨汁机榨取原汁。 将丝瓜汁混入冰牛奶、蜂蜜，调成糊状。 将丝瓜面膜敷在脸上和脖颈等处的肌肤上。15～20分钟后，用清水洗净。 此面膜不仅有很好的滋养肌肤的作用，并且防晒的作用也非常好，尤其对于晒伤的肌肤，能够尽快修补，还可以淡化斑点。 丝瓜柠檬美白敷 材料：丝瓜半根，柠檬半个，牛奶适量。 做法：将丝瓜和柠檬洗净、切碎，放入榨汁机中榨汁。 将汁液加入牛奶，混合均匀，敷于面部。 10～15分钟后将面膜洗去。 此面膜长期使用，可使皮肤白皙细腻，减少斑点。 去皱丝瓜液 材料：鲜嫩丝瓜或丝瓜根茎。 做法：丝瓜绞取自然汁，或从丝瓜根茎中提取汁液。 然后用脱脂棉花蘸汁液敷涂脸部及轻涂皱纹处，长期使用可减少皱纹，保持容颜不老。

　　丝瓜的功效与作用是什么 丝瓜的营养价值有哪些它食用方法及禁忌有哪些下面我整理了丝瓜的功效与作用及食用禁忌，一起来看看吧。

丝瓜的营养价值

　丝瓜的营养成分非常丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等，每100克丝瓜含蛋白质14～15克、脂肪01克、碳水化合物43～45克、粗纤维03～05克、灰分05克、钙18～28毫克、磷39～45毫克、核黄素003～006毫克、尼克酸03～05毫克、抗坏血酸5～8毫克。

丝瓜的功效与作用

　1、清热凉血：丝瓜味甘性凉，食用后有清热凉血、化痰解毒的功效，非常适合热病期间的身热烦渴、炎热夏季的燥热口干者食用。

　2、催乳下奶：丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，丝瓜是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。

　3、美容养颜：丝瓜汁素有“美人水”之称，经常饮用能清洁皮肤，去除皮肤油脂、补水保湿、细嫩肌肤、去除皮肤细小皱纹、改善肌肤粗糙干皱的状况。

　4、调经作用：丝瓜络对女性的月经紊乱有调节作用，将其烧成灰配以红糖、盐开水、黄酒等送服，对治疗痛经、月经失调、月经过多、子宫出血等女性症状有很好的效果。

　5、增强心肌：丝瓜中含有皂苷类物质，这类物质只存在与参类药材中，有强效的强心作用，主要是能够增强心肌的功能。

　6、健脑作用：丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

　7、排毒护肝：丝瓜中含有丰富的维生素C，能够清除体内长期囤积的毒素和其他有害物质，促进免疫细胞活性，能给肝脏解毒，有效预防癌症和动脉硬化。

　8、润肠通便：丝瓜中的维生素B族除了有利于丰胸下奶之外，能有效促进人体新陈代谢和消化液分泌，经常有便秘症状的人群多吃丝瓜能够有效促进肠胃蠕动，有助于大便顺畅排出。

　9、增强免疫：丝瓜中含有干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，并且丝瓜中维生素C和植物蛋白质的含量也较高，促进人体内免疫蛋白的合成，增强人体的免疫功能。

丝瓜的药用功效

　1、丝瓜肉：丝瓜肉切成薄片，熬汤食用，能够起到清热化痰、祛湿止痒、凉血解毒的功效，对中暑、湿疹、咳嗽、尿血便血、筋骨酸痛有一定疗效。

　2、丝瓜籽：丝瓜子具有清热化痰、消炎杀虫的功效，将6克丝瓜籽碾碎后用沸水冲泡饮用，对于肺热咳嗽、痰多黄稠等症有一定疗效。

　3、丝瓜花：丝瓜花具有清热解毒的功效，用丝瓜花加水煎煮8分钟，放凉后饮用，对于上火引起的咽喉肿痛有极好的疗效。

　4、丝瓜藤：丝瓜藤有通经活络的功效，有关节炎、颈椎病等症的人群可以用十克丝瓜藤煎水饮用，这样能够有效缓解因吹空调引起的脖子僵硬疼痛问题。

　5、丝瓜叶：丝瓜叶具有清热解毒、化痰止咳、活血化瘀功效，用两到三片丝瓜叶用开水冲泡当茶喝能够有效缓解脑供血不足症状。

　6、丝瓜络：丝瓜络具有通络活血的功效，老寒腿、风湿性关节炎、腰肌劳损等患者取10克丝瓜络加水煎煮后内服加外用能够很好的缓解疼痛症状。

丝瓜的食用禁忌

　1、丝瓜具有滑肠制泻的作用，腹泻者不宜多食。

　2、丝瓜性寒，脾胃虚寒的人要慎吃。

　3、丝瓜不适合大量食用，食用过多损伤阳气。

丝瓜的食用方法

　1、清炒丝瓜

　材料丝瓜二根，大蒜四头，花生油，盐少许。

　做法①丝瓜去皮洗净，从中间一分为二切片备用。②锅内油烧热，下蒜茸煸出香味，倒入丝瓜，加入盐一起翻炒。③炒至丝瓜心完全变白即可出锅。

　2、丝瓜炒肉

　材料丝瓜2条，肉、油、蒜、盐、淀粉、生抽适量。

　做法①丝瓜洗净切块，肉切丝放点淀粉拌匀。②锅里放油，加热至7成熟，放入蒜瓣炒香。③倒入丝瓜块，翻炒1分钟后倒一点生抽，继续炒1分钟。④加一点清水，焖一分钟，再加入适量的盐出锅。

　3、香辣丝瓜

　材料丝瓜400克、辣椒100克、油适量、盐适量、蒜蓉适量、小茴香适量。

　做法①丝瓜三根。②将丝瓜削皮，切成滚刀块。③红辣椒一个，切成细丝。④青辣椒一个，切成细丝。⑤凉油下锅，下入小茴香，炒出香味，油热时爆炒丝瓜。⑥然后加入青红椒丝，出锅前加入蒜蓉。

　4、丝瓜炒蛋

　材料丝瓜一根，鸡蛋2个，干枸杞几粒。

　做法①鸡蛋打散，干枸杞泡水。②鸡蛋液中加一小勺水搅匀，锅热倒油后先倒入鸡蛋液将鸡蛋炒至8成熟盛出。③丝瓜洗净，削去外皮，切成滚刀块。④将锅烧热点少许油，下丝瓜和泡软的枸杞急火快炒约半分钟，然后倒入鸡蛋炒匀，出锅前勾薄芡，关火后加盐拌匀即可。

1 丝瓜的养生功效有哪些

2 丝瓜的药用价值和功效

3 丝瓜的营养价值

4 丝瓜藤的功效和作用

5 丝瓜的功效与作用