生活小常识：绿茶粉的功效与作用

绿茶粉是一种超微粉状的绿茶，颜色翠绿，细腻，营养、健康、天然的绿茶。采用超微粉研磨设备，瞬间恒定低温加工的绿茶粉，最大限度地保持绿茶原有的天然绿色以及营养以强化其营养保健功效，满足公众对天然营养健康的诉求。下面生活小常识我为您介绍绿茶粉的功效与作用。

绿茶粉的功效与作用

绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。绿茶中含有维生素C及类黄酮，其中的类黄酮能增强维他命C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白，可谓是有珍品级的效果。绿茶粉可以用来做面膜，清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复;也可以加入优酸乳、优酪乳或苹果汁吃，对便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。

绿茶粉怎么做

绿茶粉可用做面膜，具体做法如下：

绿茶粉面膜一：绿茶面膜

最简单又最方便的绿茶粉面膜制作方法就是把适量的绿茶粉加水调成溶液，

然后把压缩面膜纸放进绿茶溶液里，待面膜纸吸取足够的水分之后，直接把面膜敷到洗干净的脸上，等待十五分钟，然后用清水洗干净就可以了。坚持使用一段时间，就会感觉到肌肤有很大的变化了。

绿茶粉面膜二：绿茶紧肤面膜

准备一小匙的绿茶粉，蛋黄一个以及是15大匙的面粉。把面粉放进碗内，加入蛋黄和绿茶粉，充分搅拌均匀。洗干净脸部，把绿茶粉面膜均匀地敷在脸上，然后在上面覆盖在一层湿润的面巾纸，等待五到十分钟，用冷水或者温水就可以了。之后涂上化妆水和乳液就ok了。

以上是我为您介绍绿茶粉的功效与作用的相关资讯，

希望对你有所帮助!

绿茶是比较常见的一种茶类，绿茶的营养是很不错的，可以帮助身体瘦身燃脂，而且还具有美容的功效，绿茶中的有些物质抗氧化性强，可以改善一些肌肤的问题，帮助肌肤抗衰老，那么绿茶的美容功效有哪些？绿茶美容有哪些好的功效？

1、绿茶的美容功能

1、延缓衰老：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性，是人体自由基的清除剂。研究表明，茶多酚的抗氧性明显优于维生素E,且与维生素C、E有增效效应。

2、缓解疲劳：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基，还能分出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。

3、美容美肤；用茶多酚洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、抗老化，减少紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

4、清脂降脂：绿茶中的咖啡因能提高胃液的分泌量及人体消耗热量的速率，帮助消化，增强分解脂肪的能力。

5、护齿明目：由于绿茶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，对预防龋齿及护齿都是有益的。此外，茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶浑浊度，对护眼明目均有积极的作用。

6、消炎舒缓：绿茶中的茶多酚拥有天然的收敛和抗菌作用，不仅能洁净肌肤，还可以保护肌肤免受损害。此外，绿茶中含有的茶氨酸还具有镇静的功效，帮助放松神经、舒缓身体，护肤的同时也令肌肤得到感官上的享受。

7、排毒净化：绿茶中含有丰富的维生素，能够有效抑制黑色素细胞的活动，促进血液循环。对于长期面对电脑的白领们来说，绿茶的抗辐射作用也能帮助扫除肌肤晦暗，改善暗哑，使皮肤回复通透白皙的健康质感。

8、可改善消化不良情况：

2、绿茶粉的用法

1、绿茶粉的生活用法：

绿茶洗浴美肤暖身把绿茶作为入浴剂洗浴，可由里到外温和身体，患有虚寒症者尤为适用。从前就有茶浴可美肌肤，去痱子的说法。由於绿茶有去除肌肤表面污垢，和油脂的功效，所以具有预防，治疗皮肤病的作用。平时经常洗绿茶浴，可柔软手足的角质层，使肌肤美白。最近发现，绿茶中所含的单宁酸成份，能有效抑制至癌物质，人们对绿茶浴预防皮肤癌抱有很大希望。绿茶色泽清凉，在浴室中飘荡着淡雅清爽的香气，入浴时感觉很舒适惬意。

2、绿茶粉与优酪乳用法：

一汤匙的绿茶粉加进200CC的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥。

3、绿茶粉与苹果用法：

将1颗苹果榨汁，加上适量的绿茶粉，早晚喝一次，饭前钦用，适合无法控制食欲的减肥者使用。

4、绿茶粉与柠檬用法：

一汤匙的绿茶粉和柠檬粉，加进250毫升的温开水，充分搅拌后饮用，饭后饮用！可以调整体内酸性物质，加快新陈代谢，排除多余水份。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。

5、绿茶粉常用方法：

夏天作冰饮清凉降火：2克绿茶粉+450ML矿泉水+适量冰糖或蜂蜜口感更佳。

冬天做热饮营养丰富：2克绿茶粉+300ML牛奶或豆浆。

6、绿茶粉的秘方：

窈窕绿茶：绿茶粉6克+山楂5钱+三碗水，煮沸6分钟，三餐后饮用。加开水冲泡还可以续饮，每日一帖。消除赘肉油脂，对散化瘀血很有效。

7、绿茶粉祛印面膜：

绿茶粉适量+蛋黄1个+面粉适量：在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合，敷盖脸部，20～30分钟后，用温水洗净。祛印效果很好的哦。

8、绿茶粉紧肤面膜：

绿茶粉适量+蜂蜜+面粉适量：在面粉中加入蜂蜜搅拌后，再加入绿茶粉混合，敷盖脸部，20～30分钟后，用温水洗净。

3、绿茶保存注意事项

1、忌潮湿：

绿茶茶叶是一种疏松多孔的亲水物质，因此具有很强的吸湿还潮性。存放绿茶时，相对湿度在60%较为适宜，超过70%就会因吸潮而发生霉斑，进而酸化变质。

2、忌高温：

绿茶茶叶最佳保存温度为0-5℃。温度过高茶叶中的氨基酸、糖类、维生素和芳香性物质则会被分解破坏，使质量、香气、滋味都有所降低。

三、忌阳光：

阳光会促进绿茶茶叶色素及酯类物质的氧化，能将叶绿素分解成为脱镁叶绿素。绿茶茶叶贮存在玻璃容器或透明塑料袋中，受日光照射后，其内在物质会起化学反应，使绿茶茶叶品质变坏。

四、忌氧气：

绿茶茶叶中的叶绿素、醛类、酯类、维生素C等易与空气中的氧结合，氧化后的绿茶茶叶会使绿茶茶叶汤色变红、变深，使营养价值大大降低。

五、忌异味：

绿茶茶叶中含有高分子棕榈酶和萜稀类化合物。这类物质生性活波极不稳定，能够广吸异味。因此，茶叶与有异味的物品混放贮存时，就会吸收异味而且无法去除。

大家都知道绿茶有很强的功效与作用，而绿茶粉也是如此，绿茶粉的美容护肤功效是不可忽视的，它不仅可以美白肌肤，还可以抗氧化，还可以自制绿茶面膜，来帮助美容养颜，下面我们就来看看 绿茶粉的功效与作用 。

绿茶粉的功效与作用 是什么

功效一、坚固牙齿，保持口气清新。

很多人对绿茶粉都情有独钟，喜欢它清凉的味道，很多人都喜欢用绿茶粉加入牙膏混合使用，用来刷牙，不仅对牙齿有很好的保健效果，还能清晰口气。

功效二、可以制作成面膜，美白效果显著。

同时，绿茶粉还能制作成面膜，具有美白、去粉刺等效果，而且绿茶粉不含有酸性，不会刺激皮肤，适用于大多人人群使用。另外，除了美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有效果。

功效三、消脂减肥。

绿茶粉作用与功效 还可以消脂减肥，因为绿茶粉中的芳香族化合物能溶解脂肪，维他命B1和维他命C和茶碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂等，它可以加入优酸乳、酸奶或苹果汁吃，对便秘、减肥都有效果。

功效四、补充钙质和营养。

绿茶粉还可以与乳酸菌牛奶混合饮用，所产生的乳糖令人体容易吸收，有益于肠道消化，丰富的钙质补充人体每日所需，还不会营养失衡。

聪明人都是这样吃绿茶粉的

1、绿茶粉+优酪乳(养乐多)减肥法

通常在饭钱1-2小时服用，将绿茶粉调配到优酪乳中，具有减肥的功效。

2、绿茶粉+柠檬茶粉减肥法

将水与柠檬汁茶粉按照1：1的比例调配，加入2汤勺绿茶粉可用于午饭后，适用于下半身水肿的人。

3、绿茶+苹果汁减肥法

将一颗苹果榨汁，加入1小勺绿茶粉，早晚各一次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。

4、绿茶粉+薏仁粉(最有效最好的一种方法)

饮用绿茶粉+薏仁粉效果非常多，不仅可以减肥去脂，还可以美白肌肤，营养丰富，热量低，所以饮用的人也非常多。

绿茶粉的功效与作用 是什么、聪明人都是这样吃绿茶粉的内容介绍完了，希望对大家有帮助!绿茶粉在生活中还是听常见的，而且价格也不贵，有需要的亲们可以尝试着饮用。