女性有湿气吃什么中药好

湿气重的3种调理方法：

一、中药调理：

1、薏米： 薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药

2、芡实：具有健脾补肺、益气生津的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振、大便稀溏等有较好疗效

3、赤小豆：有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，多吃赤小豆能去湿气

4、茯苓：茯苓性平，味甘、淡，有利水渗湿、健脾和中、宁心安神之功效

二、中医调理：

1、艾灸： 艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，通过艾灸祛除体内湿气效果较明显，同时也可以起到预防各种疾病的作用

2、艾叶泡脚：干艾叶10到15克，与5公斤冷水同煮，开后改小火10-15分钟关，能下脚时算起泡20-40分钟(有保温瓶的话，可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱，用开水泡5-10分钟后，再兑水泡脚)。水一定要没过脚踝，水温不低于35-42度。可连续泡3-5天(以后每星期1-2次即可)，头天可多出点汗，后以微出汗则止

3、针灸：温针灸有温经通络、祛湿散寒、宣导阳气、除痹止痛之效

4、拔罐：拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血等，一般拔罐时间15分钟为宜。身体不好的老人、体瘦者，拔罐时间应该减半

三、饮食调理：

1、红豆薏米绿豆粥：干红豆薏米绿豆各30克(也可以干红豆薏米各50克)，用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服(也可晚上用保温瓶等量洗净，倒入半瓶开水，第二天白天喝汤，晚上煮煮吃粥)，先连服七日后减至每星期二至三次到一次

2、喝姜糖茶：干姜粉5-9克(每天1-2次)，开水冲泡10-15分钟，加适量的红糖当茶饮

3、饮食均衡，可适当多吃温热性的食物

4、少吃冰凉的食物，少喝饮料，多运动

个人尝试比较有效的是红豆茯苓莲子煮汤喝、去湿气很厉害 瘦大腿很明显！！

一般我们所说一个人湿气重往往是已经有一定的表现症状了，中医的湿气有外湿转内湿，多久居潮湿而致。内湿多由爱吃生冷，衣着单薄，误用苦寒药品，加之久病而致脾虚运化不好，湿浊内生。多表现为头重如裹，失眠或嗜睡，眼睛浮肿，面色差或黄或生痤疮。口黏腻，苔腻，腹胀，大便不规律，或不爽，或粘粘，四肢沉重，脚气，女性有白带异常，妇科炎症等，平时在生活中也可用中药茶疗调理，德甫堂的湿清草茶，内部去走湿气，帮助缓解改善身体湿气重现象。多吃具有健脾除湿作用的食物，如山药、扁豆、冬瓜、薏苡仁等。这样调理一段时间湿气会好很多。

湿气重多与脾胃运化不利有关，湿气久存可出现痰湿、寒湿、湿热夹杂的情况。药物治疗需明确病因。

湿气重药物治疗如下：

1，脾气虚（脾胃虚弱）：表现为不想吃饭或吃的少，腹胀，食后加重，大便不成型，气短，不愿多说话，感觉身体重，或肢体浮肿，或消瘦，或肥胖，面色萎黄等。可以服用补中益气丸、四君子颗粒。具有益气健脾的功效。

2，脾阳虚（脾阳不足）：由脾气虚发展而来，表现为腹胀食少，腹痛、接触温暖物品或轻柔的按摩则痛减，大便稀、不成型、含大量未消化食物，四肢温度低，或身体沉重，或全身浮肿，小便量减少、排尿困难甚至完全闭塞不通，或白带量多质稀。舌胖等。药物治疗以温中健脾为主，可以服用附子理中丸。服药该药的同时不宜服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。不宜喝茶和吃萝卜以免影响药效。不宜和感冒类药同时服用。

3，痰湿：因气虚、阳虚不及时治疗引起。主要表现为咳嗽，痰多，色白，质稀，胸口闷堵感，身体重，易疲惫，四肢乏力，不爱喝水，吃饭不香，常觉恶心欲吐，腹胀，大便不成形，眩晕，心慌，总想睡觉等。可服用二陈丸、香砂平胃丸等，具有理气解郁，化痰和中的功效。服药期间忌食生冷、油腻、不易消化食物。

4，寒湿：多因平时喜欢吃生冷、油腻食物伤胃及居住环境潮湿所致。主要表现是腹胀，口中黏腻，吃饭不香，常觉恶心欲吐，口淡，不爱喝水，腹痛、大便不成形，头脑不清醒，身体重，睡不醒，妇女白带量多，舌体胖等。可服用藿香正气胶囊。

5，湿热：多因喜食油腻、甜腻、烧烤类食物引起。主要表现自觉周身发热，烦躁，口渴，小便颜色深，大便秘结，手、足、口部及四肢、臀部生疱疹。痛痒剧烈，疱疹色泽紫暗，分布密集，或成簇出现，底部明显暗红色，疱疹里面的脓液呈浑浊状。可服用二妙丸。如有肝经湿热，出现口苦口干、胁肋疼痛的症状，可以口服龙胆泻肝丸。服用上述药品期间忌烟、酒及辛辣刺激性食物。不宜同时服用滋补性中药。

除了可以选择药物祛湿外，也可选择具有健脾祛湿功效的穴位进行针灸、揉按等，常用的穴位有承山、阴陵泉、足三里等。湿气重的患者在日常生活中要少吃冰镇、辛辣、油腻的食物。积极锻炼身体，促进身体器官运作，加速湿气排出体外，增强人体内的水分代谢。同时，调整自己的情绪，多参加一些修身养性的活动，用开朗、积极的心态看待不称心的人和事。

相关药品

补中益气丸：具有益气健脾的功效。

四君子颗粒：益气健脾，用于脾胃气虚，食少便溏等。

附子理中丸：具有温中健脾的功效。

二陈丸：具有理气解郁，化痰和中的功效。

香砂平胃丸：具有健脾燥湿的功效。

藿香正气胶囊：具有解表化湿，理气和中的功效。

二妙丸：具有燥湿清热的功效。

龙胆泻肝丸：具有清肝胆，利湿热的功效。