女性经常头晕吃什么药比较好？

一般头晕的话，多数见于脑血管供血不足或者高血压，也有一些是颈椎病压迫血管或者颅内病变。具体建议要到医院做一下相关检查。目前可以服用一些止眩的中成药，例如正天丸，具体用药请遵医嘱。平时避免经常低头玩手机或过度劳累，有空要适当锻炼，或者活动颈部。

你女朋友估计很单薄，有点贫血，女人一般气血不旺，可以适当的吃点补血的保健品，水果之类建议少吃，特别是像荔枝一类的，含有非常丰富的果糖，吃了之后你的消化系统需要大量的血液来消化分解果糖，从而其他脏器会出现血液供给不足，很容易胸闷头晕。

建议你给她吃点当归或黄芪

怀孕的时候，孕妇的营养一定要跟上，以避免因为孕妇的营养不良而造成胎儿的发育迟缓，免疫力下降早产等事情的发生，怀孕时候的女人如果在一段时间内特别想吃什么东西的话，就说明身体有需要，那么怀孕头晕吃什么食品补肾呢？

怀孕头晕吃什么食品补肾

头晕吃什么食物好头晕应该多吃鸡蛋、红枣、赤小豆、猪肝、桂圆、黑木耳、莲子等补血利湿的食物，帮助大脑更好地供血。头晕吃的食物有：

1、鸡蛋：鸡蛋红糖有治疗头晕的作用。其方法是将适量的豆油放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

2、红枣：红枣有补血益气的作用，特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。

3、赤小豆：赤小豆是一种清热解毒的食物，可整粒食用，或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。

4、猪肝：肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。

5、桂圆：桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。

孕的人容易头晕是什么原因

1、怀孕33周头晕是怎么回事

头晕是孕期常见的症状。妊娠的早中期,由于胎盘的形成,血压都有一定程度的下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑血供应不足,使大脑缺血缺氧,从而引起头晕。这种情况一般至孕7个月时即可正常。这类孕妇需注意自我保护,不要骑自行车,以免跌伤。

2、怀孕33周头晕怎么办

一旦头晕发作,应立即坐下,或平卧,以阻止头晕加剧,避免久站,以防发作。进食过少、血糖偏低。这类孕妇有发作性头晕,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在饥饿的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应,恶心呕吐,进食少,使血糖偏低,导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。这类孕妇早餐要吃得多些,质量也要好些。同时应随身带些奶糖,一旦头晕发作时,马上吃糖,可使头晕得以缓解,也起到治疗作用。此外,孕妈咪还可以服用补铁剂,多吃含铁量丰富的食物如动物肝脏等,改善贫血情况。

3、孕妇头晕对胎儿有影响吗

孕妇要是经常性头晕可能是低血压的或者是营养不良、贫血等而引起的,应多进食富含铁质的食物,如动物血、动物肝脏、猪瘦肉、鸡蛋黄、鹅肉、菠菜、菜花、苋菜、海带、黑木耳和花生等;平时煮菜应少用铝锅,多用传统的铁锅,以便使铁离子溶解于菜肴中随菜食入;必要时可在医生的指导下补充铁剂。

有些孕妇头晕是因为大脑缺氧导致的,这样会影响孕妇供给给宝宝的氧气,时间长了宝宝容易在肚子里边缺氧,影响智力发育。

如果是血压的变化和贫血导致孕妇头晕,建议立即到医院检查后对症治疗。

贫血、脑部供血不足、气血运行不畅都会造成头晕，经常性的头晕需要引起你的足够重视，这是病不能用食补的方式进行治愈。推荐试一下十一味维命胶囊，藏药秘方中药制剂，具有见效快、治愈率高、无副作用等特点。 十一味维命胶囊由沉香、肉豆蔻、广枣、阿魏、天竺黄、乳香、木香、诃子、木棉花、丁香、野牛心这些成分组成胶囊制剂。功效镇静安神。用于"索龙"病引起的神志紊乱、惊悸、哑结、失眠多梦、头晕目眩。藏医中的"索龙" 译成汉语是"气"，他的功能是主呼吸、肢体的活动、血液循环、五官的感觉、大小便的排泄、帮助分解食物并输送饮食精微等。

不少女性曾经都有过头晕目眩的感觉，而造成出现这种情况的原因是非常多而复杂的。那么女性头晕目眩怎么回事？女性头晕的原因有哪些？

1、女性头晕目眩怎么回事

(1)血压过低或过高

血压过低或过高都会容易引起头晕目眩的情况发生，女性出现经常性眩晕，要注意先检查血压是否正常，一般来说35-40岁时期的女人容易患高血压或是低血压。

(2)贫血

很多女人都有不同程度的贫血，而贫血会直接导致体位转换时大脑暂时缺氧或是身体器官暂时性供血不足，引起晕眩，严重贫血时可能还会晕得失去知觉。

(3)低血糖

在饥饿状态下或是进食前感觉晕眩，进食后症状缓解或是消失，常常伴有疲劳感，是低血糖性眩晕的表现。

(4)颈椎病

眩晕反复发作，且多在颈部运动时发生，时间比较短暂，晨起时会有颈项或后颈部疼痛，平时出现手臂发麻、无力、耳鸣、头痛等症状，是颈椎病导致的。

(5)脑血管疾病

突然发生剧烈旋转型眩晕，可伴有恶心呕吐，10-20天后逐渐减轻，多伴有耳鸣、耳聋等症状，可能是脑血管疾病引起的。

(6)脑肿瘤

常出现轻度眩晕、有摇摆，不稳感，少有旋转感，常有单侧耳鸣、耳聋等症状，进而发病一侧有面部麻木或感觉减退、周围性面瘫的表现。可能是脑肿瘤早期的表现。

(7)眼睛疾病

除了一些脑部疾病和颈椎病之外，其实眼部疾病也可能会让女性出现头晕目眩的情况，像眼外肌麻痹症、青光眼、葡萄膜炎等疾病。

(8)睡眠不足

平时没有注意规律作息，经常熬夜导致睡眠不足或是过度疲劳，也是容易诱发头晕目眩的发生的。

(9)女性头晕目眩怎么办

一、调整饮食习惯是日常生活中经常出现头晕目眩情况的女性首先需要做的，平时尽量以清淡饮食为主，保证饮食的营养均衡。

二、由于低血糖常引起头晕目眩，建议女性朋友最好能随身备些巧克力或是糖块，在感到眩晕时，可以吃上一点，能缓解眩晕症状。

三、对于贫血和血压不正常引起的头晕目眩，在改变体位时，动作要尽量缓慢，不要突然起身或是坐起，如果头晕的比较厉害，建议可以躺下来休息一段时间，有所缓解后再起身。

四、对于颈椎病引起的头晕目眩，平时要尽量避免头颈突然用力屈曲扭转，睡觉时不要用高枕头，每天坚持做颈椎运动。

具体做法：先前屈、后仰颈部10-20次，然后逆时针转头颈5-10次，再顺时针转头颈5-10次，最后分别在颈两侧轻柔按摩3-5分钟。注意动作要缓慢柔和。

(10)小贴士

当女性朋友常出现头晕目眩的现象时，首先要找出导致导致晕眩的原因来，再对症进行调理，如果晕眩比较严重的话，要及时的就医治疗。

2、早上起床头晕是什么原因

(1)早起头晕与低血糖有关

早上起床头晕有可能是低血糖引起的，人在经过一夜睡眠之后，身体里的糖分被消耗的差不多了，早上起床的时候血糖就会比较偏低，当血糖低于正常值时，人就容易感到头晕。

(2)早起头晕与缺氧有关

早起头晕一般跟大脑缺氧也有关系，大脑缺氧多是由于室内不通风，氧气消耗过多造成的，所以容易导致人出现头晕恶心反应，因此睡觉的时候一定要注意保持室内空气流通，以免造成缺氧。

(3)早起头晕与血压有关

早晨起床血压偏高或偏低的话，也会导致头晕现象出现，甚至同时出现头痛现象，容易引发脑中风的危险;再者人的心脏与血液关系密切，心脏若是有问题，血液必然会受影响，大脑没有得到充足的血液供应，也会出现头晕的现象。

(4)早起头晕与肝脏不好有关

肝脏如果出现问题，肝脏排毒受影响的话，肝气郁结就会导致早上起来发生头晕恶心的现象，这种情况若不能及时得到很好的治疗，很容易发展成严重的肝炎，对身体危害更大。

(5)早期头晕与贫血有关

贫血是很多人，尤其是女性容易遇到的问题，人体血液不够的话，容易导致大脑缺氧，一旦出现贫血现象，早上起床时大脑不能马上得到氧气和血液供应，自然就容易出现头晕的现象了。

3、跑步后头晕是怎么回事

(1)缺乏运动锻炼

平时不进行运动锻炼的人，没有体能基础，一旦从事剧烈的跑步运动，就会出现身体器官等部位不能适应的情况，容易出现头晕眼花的现象，严重的可能还会导致气喘、恶心等不适症状。

(2)脑部供血不足

在跑步中，运动量过大等情况可能会导致体内供血不足，特别是脑部供血不足导致缺氧情况，从而发生跑步后头晕。

跑步后头晕也可能是由于运动体位的改变导致脑供血不足引起。在剧烈的跑步运动后，血管额外扩张，体位的改变容易出现体位性低血压造成的头晕症状。

(3)体内热量不足

在跑步后感到头晕，有可能是因为运动性低血糖导致的。在过热过冷的环境或饥饿状态下跑步，可能会使得体内热量不能供应身体需求，能量供应不足，会引起血糖含量下降，从而出现跑步后头晕的情况。

(4)身体状态不佳引起

本身是处于生病后、疲劳、睡眠不足等身体状态不佳的情况，再去进行跑步运动，在跑步后就容易引起头晕等不适症状。

(5)呼吸方式不正确引起

在跑步过程中，没有掌握好正确的呼吸方式，如跑步时进行憋气或不能掌握呼吸节奏，导致跑步时的呼吸不顺畅，从而出现体内供氧不足，也是会引起跑步后出现头晕的。

(6)跑步后立即休息

在跑步结束之后，马上停下来休息，容易导致肢体中的大量静脉血淤积在静脉中，从而出现暂时性脑缺血，进而产生头晕眼花、心慌气短等不适症状。

(7)本身患有疾病导致

本身患有像高血压、颈椎病、贫血等疾病的人群，在跑步后也是容易出现头晕眼花的现象的。

(8)跑步后头晕怎么办

补充蛋白质类食物

跑步中容易头晕，特别是因热量不足而出现头晕的人，建议可以在跑步后1小时补充一些含蛋白质、碳水化合物的食物。能够帮助补充体内能量，也能缓解头晕的情况。

进行放松运动

在跑步后感到头晕，建议不要立即坐下来休息，这样可能会导致头晕的症状加重。最好是能进行一些放松身体的运动，拉伸一些身体，或者是去散步几分钟。这样能帮助身体平静下来，缓解体内供氧不足导致的头晕。

保证充足的睡眠时间

如果是因为身体状态不佳，或睡眠不好导致的跑步后出现头晕，那么就要注意减少跑步的时间，早点休息，保证充足的睡眠时间。好的睡眠质量也是能帮助跑步后肌肉的放松，缓解头晕症状的。

(9)如何避免跑步后出现头晕

做好热身运动

在跑步之前，做好充分的热身运动，是能在一定程度上避免跑步带来头晕的症状的。而跑步结束后进行整理活动，也能避免因突然停下跑步而引起的头晕。

不空腹跑步

不空腹的去进行跑步，在跑步之前最好是能补充一些碳水化合物，让身体在跑步过程中能有充足的能量供应，避免跑步因热量供应不足而引起头晕眼花的不适症状。

加强体能锻炼

很多人在跑步后出现头晕情况，是由于体质差、身体锻炼不足引起，所以在平时加强对身体的全面锻炼，能很好的避免跑步后出现头晕。

　头晕怎么办？

由于大脑对缺血缺氧极为敏感，低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出，病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。

　　长期低血压怎么办

　　长期低血压可使机体功能大大下降，主要包括：视力、听力下降，记忆减退，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒，使骨折发生率大大增加。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况的发生。

　　低血压病人的饮食选择包括下列几点：

　　1荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

　　2如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

　　3莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

　　4伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　5与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

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　　上班族咋消除头晕脑胀

　　坐办公室的人，常常会出现头晕脑胀，双眼酸痛等症状，这是因为活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不足造成的，但你又不能丢下工作去活动身体，现推荐几种适宜办公族锻炼的方法，你可以忙里偷闲,随时随地地练上一阵。

　　晨跑前吃香蕉可防头晕

　　空腹锻炼会导致头晕眼花，甚至呕吐，出现“运动性低血糖”，甚至出现电视晕厥；而吃完后马上锻炼会导致胃疼，甚至呕吐。如果你在醒来一个小时之内锻炼，你一定要吃含有200—300千卡能量的食物。

　　头晕是高血压惹的祸吗

　　与头位或体位变化有关的眩晕，称为“位置性眩晕”。必须到医院去检查眩晕的病因，是中枢性眩晕？还是周围性眩晕？是前者必须做头颅CT检查，警惕 脑血管意外及颅内肿瘤等器质性疾病。

　　怀孕后头晕眼花正常吗

　　由于妊娠使孕妇全身出现不同程度的生理变化，机体如不能适应，就会出现多种多样的症状，头晕眼花就是其中之一。如果发生在早孕期，多无不良后果；但如果发生在妊娠晚期，特别是伴有水肿、高血压等症时，绝不能等闲视之！