最近总掉头发，一抓就是一大把，怎么回事？

问题分析：

脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素，建议检查后对症治疗。另外,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物 ,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益

意见建议：

可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。

头发的主要成分是角朊，是由蛋白质、铁质等物质组成，其实人的头发也是有自己的寿命的，长到一定的长度，寿命到头了，它自己就老死了，死了的头发自然会脱落下来，这是一种正常的生理现象，就像花草树木一样，会经历春夏秋冬，枝叶凋零。

当然了，如果出现了大批量的掉发，那就可能是头发的生长受到了影响。

根据我多年的临床经验来看，导致脱发最大的主要因素是脂溢性脱发，十个人中大概就有七八个是脂溢性脱发或者伴随脂溢性脱发！脂溢性脱发的主要症状有这么几点：1、头发出油特别多；2、头发出现变细、变软的现象；3、脱发严重的话会出现M秃、地中海等。如果你每天早上起床之后、洗头之后都出现大量的掉发，并且头发出油特别多的话，那么毋庸置疑，脂溢性脱发已经在向你招手了！

其次，就是遗传因素导致的脱发了，一般来说男性脱发的遗传基因是从父母的一方遗传下来的，虽然到现在还没有具体的考证，但是从一些相关的资料上可以看出，从母系乙方得到此类遗传基因的可能性更大！诱发脱发的遗传基因作为显性基因，在一对染色体中只要有一个带有这种特性，就可能出现脱发的现象。

最后就是一些养生的东西了，像饮食、睡眠、精神状态、健康状态等都会影响到头发的健康！中医上说“肾之华在发，发为血之余”人体的头发是肾脏器官的表象，如果肾虚、气血不足的话，也是可能表现为掉发、发质发黄、变软的！

说了这么多，其实我的建议是如果每天掉发在几十根，发量也没有明显减少的话，就不用担心了，如果出现了明显的掉发量不正常，或者脱发部位明显的话，还是要到正规医院的皮肤科看看，脱发属于皮肤病，对症治疗是关键！

头发一抓就掉一大把是一种脱发性疾病。脱发是属于皮肤科毛发性质疾病，近年来脱发患者呈逐年的上升。

能够引起脱发的原因有很多，一些内科系统的疾病，尤其是慢性消耗性疾病，有可能会导致患者脱发，比如慢性胃肠炎、恶性肿瘤、慢性肝脏疾病、甲状腺功能减退综合症以及系统性红斑狼疮等。因此，患者一旦出现了脱发，一定要到医院正规的诊疗，明确病因，对因治疗才能够起到好的治疗效果。

有一些患者头发大把大把脱落，有可能是和个人的生活习惯有关系，熬夜、吸烟、饮酒、精神压力过大都会导致脱发。

肾虚是临床非常常见的一种情况，肾虚是会导致脱发的。如果脱发非常的严重，一定要及时的补肾，肾气亏损的时候就会导致气血不足，从而出现毛发脱落或者毛发枯黄。

肾虚的患者可以吃一些滋养品进行补肾气，同时一定要规律自己的作息，不能熬夜多运动缓解压力，多吃青菜、海带、木耳、黑芝麻、红枣、山药、黑豆等对于头发生长有益的食物，多梳头促进头皮血液的循环，加速营养物质的输送。

肾虚的患者不仅会引起脱发，也容易出现夜尿增多、腰酸背痛、精神低落等其它的症状。

可能是染发剂引起的伤发。

如果是头发从发丝中间断裂，很可能是在染发过程中，引起的头发蛋白质变性断裂，如果是从发根脱落，可以是头皮对染发剂过敏所导致，要及时就医，清除头上的染发剂，以免扩大损伤范围。日常生活中头发变白是一种正常的生理现象，染发容易造成对头发的化学损伤，要尽量减少染发。

一定要染发时要选择适合自己发质的染色剂，将损伤降到最低，平时也可用一些养发的洗发膏。另外一定要注意休息，避免焦虑、精神紧张等

你好!

其实，脱发的原因很多：1、休息不好，生活不规律 ；2、护理头发不科学，如频繁的洗染 、卷烫等等；3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良。

所以建议你： 检查自己到底存在哪方面的原因，加以调整，头发就不会掉的严重了。抓紧调治还来的及哦！

给你几个建议：

1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳等等。

2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。

3、要想让头发快长，你就在每次洗完头发后，再用醋清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。

脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人，头发干枯并大量脱落。在秋季应采取如下措施，才能防止或者减少脱发。

1首先要注意补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

2精神压力是造成脱发的重要原因

精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

3保持头发的清洁

选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

4按摩头皮

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

5戒烟忌酒

吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

6烫发吹风要慎重

吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

头发突然大把大把掉是怎么回事？4个原因别忽视，头发还能长回来

爆炸营养课堂

06-17 09:30百家榜创作者,优质创作者

国内外研究发现，我们正常人的头发总数超过10万根，每天大约有01%的头发会脱落，同时又有01%的头发生长出来。按这个数据计算，人每天掉100根左右头发是十分正常的现象。

但我们生活中有些人掉发的数量明显多于生发的数量，甚至轻轻一拉都会掉一大把下来，这是怎么回事呢？大把掉头发跟4个方面有关：

身体生病了，脱发量增加

老人常说，身体好不好，头发就能看出来。的确，人在生病的状态头发往往干枯没有光泽，而且很容易脱落。比如经历过手术或某些大病的人群，临床上发现，经历过高烧的患者也会出现大把掉头发的现象。

这种情况一般都是身体疾病造成的，身体康复的同时，患者的头发也会渐渐好起来，所以不用过分担心。

激素改变，脱发量增加

女性生产完和更年期前后，都会经历不同程度的脱发期，这段时间随着体内激素的改变，头发掉落的情况也在发生改变。

比如女性怀孕时，体内的激素水平大幅度增长，这个时候头发掉落的数量会相应减少，给人一种头发增多的假象。等到生产完以后，激素水平猛然下降，头发就会大量掉落，一般产后2个月开始，到4个月时最为严重。

等到女性体内的激素水平渐渐恢复正常，掉发的现象就会慢慢停止，所以女性朋友一定要放平心态。

营养跟不上，脱发量增加

人在营养摄入不足的情况下，也会引起脱发。因为头发的本质是角蛋白，它属于蛋白质的一种，如果一个人每天摄入蛋白质的量不足，那么很可能分配到头发上的蛋白质不够，导致头发生长缓慢、容易脱落等问题。

有些人长白头发，跟“酪氨酸”的关系很大，因为酪氨酸能够参与头发黑色素的形成，酪氨酸缺乏时头发的颜色就会变白。所以经常食用奶制品、豆制品、鱼虾肉等食物，可以补充优质蛋白，有利于头发健康。

压力大、情绪不佳，脱发量增加

现代人工作、学习压力大，常常熬夜、紧张、睡不好觉，这种时候最容易导致头发脱落。而当他心情稍微有所好转时，头发掉落的情况也会得到改善，所以调整好心态，让自己轻松愉快起来，每天睡个好觉也是治疗脱发的好方法。