柠檬什么时候吃好

柠檬早上吃最好。

每天早上在还没有进任何食物前喝一杯柠檬水，不但可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效，还可以去除口腔异味，消除口臭。

鲜柠檬直接饮用：将柠檬鲜果洗净,横切成2mm厚的片，去种子后直接放入杯中沏凉开水，加入适量冰糖即可饮用。

制糖渍柠檬:将柠檬洗净，切片、去籽后，按1千克柠檬片2~3千克砂糖的比例，采用一层柠檬一层糖的方法装入瓷罐或瓶中封严，一周后即可饮用(糖尿病患者可采用盐渍，方法同糖渍，食盐用量为柠檬量的25—30%)。

柠檬用于烹饪：烹饪有膻腥味的食品，可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中，可去腥除腻。

柠檬鲜果美容：将柠檬洗净切片后，放入凉开水中3—5分钟，即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用,可融蚀面部、身上的色斑，达到发如墨瀑，面如美玉，身如凝脂，光彩照人的效果。

柠檬除臭保鲜：将2—3斤柠檬鲜果裸置于冰箱或居室内，对清除冰箱或居室中异味可起较好的作用；切片放于泡菜坛中，可以除白，使泡菜清脆爽口。

柠檬在生活当中是比较受欢迎的水果之一，人家说吃柠檬可以有效的预防感冒，增强身体的免疫能力补充身体的维生素，同时柠檬还有很高的应用价值，对于女性朋友们而言，经常把柠檬泡水喝，让自己的皮肤又白又嫩，身材也很好。

柠檬当中含有很丰富的维生素，对于人体的需求绝对是不可缺少的，经常喝柠檬水就会在不知不觉当中使你的身材变好，达到瘦身的效果，那么你知道柠檬水晚上早上哪一个时间好？最佳的喝柠檬时间你掌握了吗？

柠檬水应该怎么喝？

柠檬泡水应该选择温水，如果水温过高将会导致柠檬的酸性过低如果说温度过低的话，柠檬的味道散发不出来。在泡柠檬期间可以适当地添加一些蜂蜜来增强一下口感，缓解一下柠檬的酸度。

新鲜的柠檬水分含量是比较多的，营养成分也是比较到位的，可以达到身体的美白效果，使身体变瘦，这也是为什么柠檬受到大家的青睐原因了

柠檬片不要太厚，也不要太大，但是一定要薄。柠檬本身酸性就比较强，在喝的时候可以适当的加一些蜂蜜，增强口感改善大众口味新鲜的柠檬营养成分比柠檬干儿还要高，所以在吃新鲜柠檬的时候一定要适中达到身体的目的即可，千万别贪吃。

柠檬水什么时候喝好？

早上喝柠檬水既可以清肠，又可以达到减肥的效果，但是仅仅靠柠檬水是无法满足身体需求的，对于那些减肥人来说，更应该拥有一个良好的生活健康习惯和生活方式。柠檬本身是非常酸的，如果是多将会刺激肠胃，影响消化系统，喝柠檬水的时候一定要记得多刷牙，以免柠檬汁的酸性残留在牙齿当中演变成蛀牙。

其实喝柠檬水最好的时间应该在正餐的时间相隔半个小时可以避免影响食物的消化，也不会由于柠檬的酸性不强，刺激到肠胃，破坏肠胃黏膜。

除了喝柠檬水以外，我们还应该喝入足够的水分，达到身体正常的代谢需求。柠檬水对于高血压糖尿病心血管疾病的人都有很好的辅助疗效，在摄入足够水的前提之下，喝一些柠檬水的话会给我们的身体多加一个保护的屏障。

问题一：一天中柠檬什么时候吃最好 身体健康的，什么时段喝都可以的。我每天都拿一个切片泡开水喝，从早上到晚上睡前，已经持续1个月了。

问题二：什么时候喝柠檬最好 在天然美容品中，名气最大、最深入人心的恐怕要算柠檬了。柠檬生食味极酸，口感不佳，但用得其宜，实用价值极大。在我国，柠檬又称宜母，恐怕是谐音的缘故。《粤语》云：宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁为尚。可见，很久以来，人们就喜爱柠檬。

柠檬汁的美容作用及美容机理可以概括为以下几方面：

一、减少色素生成，使皮肤白皙。

二、营养护肤作用

三、消毒去垢、清洁皮肤的作用。

在重归大自然的呼声中，西方妇女十分喜用柠檬汁作美容品，应用很广泛，方法也很多。但值得注意的是，由于柠檬中含大量有机酸，对皮肤有 性，因此，切莫将柠檬原汁直接涂面，一定要稀释后或按比例配用其他天然美容品才能敷面。

柠檬用于健身养颜护发美容，最初是东南亚地区民间流传的做法，后来经过整理有如下几种方法，至今仍在风行。

清除雀斑 现代医学认为，雀斑是皮下黑色素增多，或暴晒过久所致。每天早晚洗脸后用鲜柠檬汁涂面各1次，1周左右可以消除雀斑。

洁肤增白 将1只鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸液1夜。次日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分钟后用温水洗净，1周后可见面容光滑洁白。

紧肤光润 取1汤匙鲜柠檬汁，放入杯中，加入鲜鸡黄1个，混合搅拌均匀。再加入两汤匙燕麦粉、两汤匙橄榄油或花生油，一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面形成面膜，20分钟后取下，再用温水洗净。每晚1次，连续1周后，可使干性、松驰、多皱的面容，变得红润光泽。

润肤沐浴 将鲜柠檬两只，切碎用消毒纱布包扎成袋，放入浴盆中浸泡20分钟；也可以用半汤匙柠檬油代之，再放入温水至38℃-40℃，进行木沐浴，大约洗10分钟，助于清除汗液、异味、油脂，润泽全身肌肤。脚掌心有厚皮者可用柠檬皮搓揉，使之软化逐渐脱落。油性皮肤者，沐浴后在润肤霜中滴入少许鲜柠檬汁涂擦全身，施行 ，可以祛除过多油脂，使肌肤光泽红润而有弹性。

饮用减肥 取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克，把海带洗净后用刀割痕，放入180克清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用时可适当加入少许冰糖。因海带中含有碘，可促进甲状腺激素分泌，提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。饮用量可自行酌定，但不宜经常饮用。另外，取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地酒适量。晚间饮用，既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。

自然柠檬水减肥法

众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。

自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最>>

问题三：柠檬水到底什么时候喝最好 报纸上说早上最好喝白开水 凉的热的都有可以

因为好像最新研究证明 早上起床的时候肠道喝白开水能清洁肠道，喝掺有物质的水不仅不会有益 还可能起到反效果（盐水也是）。所以早上最好不要喝柠檬水了。

晚上喝吧 还有 一个资深的美容师告诉我，柠檬水不能美白，只能对美白起到辅助作用，因为能清洁肠道什么的吧

问题四：吃柠檬什么时候吃最好 柠檬一般情况都是拿来泡水喝的，每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水有利于便秘。柠檬不易放太多，太酸容易 胃。最好加点蜂蜜，美容养颜。

早上饭前15-20分钟喝，洗胃润肠，对皮肤也好。下午3-4点可以喝一杯，但5-6点最好运动一个小时。如果想达到瘦身效果，柠檬水必须要每天坚持喝，配合一周3至4次的运动，每次运动一定得达到一个小时。

但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量少喝，或不喝。因为柠檬中的酸到了胃中会 胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。

柠檬水最好在饭后饮用，可以起到消化作用。在饭后15-2小时后喝柠檬水，晚上应放少许蜂蜜，不宜过多过晚饮用。晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。

除了把握喝水的时间以外，还应当注意适量，每天对柠檬水的摄入量最好不要超过1000毫升。

问题五：柠檬是什么季节产的，几月份吃柠檬最新鲜最好吃？ 柠檬二三月份成熟，味道极酸，故孕妇肝虚者嗜食，又有“激母子”或“宜母果”的美誉。

基本上这个时候最新鲜最好吃！

问题六：柠檬汁的最佳饮用时间段是？什么时候喝吸收最好？ 柠檬水能够有效地 胃酸分泌，增加食欲，所以饭前喝上一杯柠檬水有很好的开胃效果，饭后喝也有帮助消化的作用。

另外，晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。

有些人喜欢早上起床后喝一杯柠檬水，这样虽然可以帮助排除宿便，但是柠檬水酸性轻强，最好不要空腹饮用。

泡制柠檬水时最好是买新鲜的柠檬切片。因为新鲜的柠檬会含有更加丰富的维生素，特别是维生素C，能够防止皮肤色素沉着，有美白作用。

需要提醒一点，不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。此外，胃酸分泌过多，容易反酸和有胃溃疡的人群，尽量饭后喝柠檬水，以免引起胃部不适。

问题七：柠檬汁什么时候吃最好？ 白天晚上都可以的，白天柠檬可以帮我们提神，还可以美白