宝宝头发发黄是怎么回事？家长该如何解决黄发的问题？

有的宝宝在出生时，就有一头乌黑浓密的头发，可有的宝宝都一岁多了，头发仍旧十分稀黄。那么，一岁多的宝宝头发稀黄是营养不良的表现吗？宝宝头发稀黄的原因有哪些？

　　一、宝宝头发稀黄的原因有哪些？

　　1遗传因素

　　绝大多数宝宝出现头发稀黄的问题，都是受遗传因素的影响。如果父母有一方头发比较稀黄，就有可能遗传给自己的子女。当然，宝宝挑食、偏食，造成营养不良，也会导致宝宝出现此类问题。现在的宝宝，真正由于营养不良引起的发质差的很少见。如果您实在不放心的话，可以带宝宝去医院做全面元素检测。

　　2营养因素

　　正如以上所讲，宝宝出现这种情况的话,可能是遗传因素，也有可能是营养不良引起的。比如缺锌、钙、铁等营养元素。因此，建议当宝宝可以添加辅食时，就要在坚持母乳喂养的同时，让宝宝多吃一些新鲜的动物肝脏泥，均衡营养，帮助宝宝头发变得更好。如果是营养不足，宝宝头发会变得稀疏发黄，缺乏光泽。缺锌、缺钙也会使发质变差。如果头发黄，但是有光泽，比较柔顺，就说明宝宝并不是营养不良。

　　3护理因素

　　在面对宝宝头发稀黄的问题时，有些家长担心把宝宝本来就很少的头发洗掉了，于是就经常不给宝宝洗头发。事实上，洗头发时掉落的头发都是衰老的头发，不洗也会掉。相反，长期不洗发，油脂及汗液的剌激会使头皮发痒，细菌繁殖，反而影响新的头发生长。在为宝宝洗头发时，水温不能太热，要选择专用的婴幼儿纯植物洗发液。建议每3-4天为宝宝清洗一次头发，清洗时力度不要太大，清洗结束后，用纯棉质毛巾将宝宝头发包裹起来，千万不要用力给宝宝擦拭头发，以免不小心拔掉宝宝健康的头发。

　　4、脾胃虚

　　中医认为，脾胃五行属土，属于中焦，是气血生化之源，共同承担着生化气血的重任。脾胃负责运化水分谷物。我们吃进去的食物，就是通过脾胃消化吸收，将食物转化为人体所能吸收的营养物质，也就是中医说的气血，所以说“脾胃是气血生化之源”。可以把脾胃比喻成“土地”，在营养肥沃的土地上，小树能够长出绿色的叶子；在贫瘠土地上，小树就会长出枯黄的叶子。如果脾胃虚弱，就不能将食物转化为人体所能吸收的营养，无法滋养五脏六腑，身体就会像小树一样，长出黄褐色的叶子。

　　

　　

　　5、缺乏微量元素

　　从中医角度，缺少微量元素的根源，其实是因为脾胃虚弱，导致脾胃的运化能力不足。无法将食物转化为人体所能吸收的营养，身体不能得到很好的滋养，所以身体缺乏微量元素。

　　二、如何调理孩子头发稀黄

　　如果孩子头发稀黄，盲目的给孩子补充营养是不可取的，我们要从根源出发，解决孩子的问题。解决孩子的头发稀黄，最主要的就是调理脾胃。如果孩子的脾胃不好，不管怎么给孩子补充营养，人体无法吸收，都是无用的，而且这些食物长期堆积在体内，会产生大量的热，容易引发积食、便秘等症状。相反，我们还要清淡饮食，让孩子少吃一些生冷、油腻的食物，多吃蔬菜，能够润肠通道，疏通五脏。

　　脾胃就像是一个气球，气球可以变大变小，但它的弹性也是有限度的。如果脾胃被塞满了各种各样的食物，就没有多余的空间和弹性了，运化的能力也会越来越弱。而清淡饮食是减少脾胃的压力，给脾胃一定的空间和弹性，游刃有余的去工作，自然运化能力就强了。脾胃的运化能力强，就能很充分的将食物转化为人体所能吸收的营养，头发也得到了滋养，孩子稀黄的头发也自然没有了。其次就是补充阳气，最经济的方法就是晒太阳（不可暴晒哦）。阳是相对于阴来说的，阳是向上的，火热的；阴是向下的，寒冷的。太阳照在身上，会使身体发热，促进血液循环，调动起阳气，以此来补充阳气。

　

　　三、孩子头发稀黄，如何调理

　　1、适当按摩

　　大一些的孩子，可以给他适当按摩头皮、梳梳头发。促进头皮的血液循环，改善毛囊营养，有利于头发的生长，使头发亮泽质地柔韧。

　　2、饮食调养

　　孩子头发稀黄多为脾肾虚，气血不足导致，饮食调理最为重要，气血充足了，毛发才会得到濡养生长，才会致密有光泽。平时可吃牛奶、鸡蛋、肝、鱼、骨汤、芝麻、核桃等食物，补肾气健脾胃；还有含有丰富碘质的海藻类如海带、紫菜等，使头发滋润有光泽；不要偏食，蔬菜水果要均衡，因为微量元素及维生素大多来源与蔬菜水果。

　　3、日常预防积食

　　孩子脾胃较为虚弱，日常需要防止积食的发生，一旦脾胃内伤，水谷精微不能运化，吃多少补肾健脾胃的药物，疗效都不大，头发也不会得到滋养。运用小儿推拿助消化，避免孩子积食。孩子头发稀黄，这种属正常现象，因为孩子的头发会经过几轮的生长发育，慢慢的变得浓密、黑的。通过日常的调理是可以恢复成自然发色的，家长不必太过担心

　

宝宝头发问题在排除遗传及疾病问题后一般都是由于营养缺乏引起的。尤其是体内缺乏维生素A和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸、钙、锌、铁等矿物质，致使头发营养缺乏，妨碍了头发的正常生长发育。因此，要注意婴幼儿科学饮食，不偏食，不挑食，适当多吃些营养丰富的食物，如黄绿蔬菜、豆类、蛋类、鱼虾类、动物肝、血、贝壳类等。可以去医院做个微量元素的检查，要是缺乏在医生的指导下，合理服用补充维生素和矿物质的药物。

同时，每日用手指轻轻地按摩小儿头皮2～3次，每次5分钟，以促进头皮血液循环，增强营养供应，以利头发的生长发育。此外，要注意婴幼儿生活环境的和谐，避免噪声刺激，让小儿心情愉快，也有利头发生长。

宝宝的生长发育是需要有很多营养的，如果缺少某种养分，宝宝的身体就会出现相应的反应。比如如果在成长的过程中缺少了某些物质，宝宝的头发就会发黄，不怎么黑。如果宝宝的头发太黄的话，就会导致头发比较脆弱，容易造成宝宝脱发。所以父母一定要注意这个问题，那在平时的饮食上应该注意什么呢？

父母可以多让宝宝吃一些含锌的食物。

小编在网络上了解到，如果宝宝的身体中缺少锌这种微量元素，头发就会变得很黄。所以如果父母发现宝宝的头发比较黄，就可以给宝宝多吃一些含锌的食物，比如说葡萄糖酸锌。这种药物是比较常见的，小编在的时候就曾经喝过葡萄糖酸锌，味道是比较甘甜的，所以小宝宝也会比较喜欢喝。除了葡萄糖酸锌，父母也可以让宝宝吃一些动物内脏，这些食物中富含锌，能够让宝宝的头发变得黝黑发亮。父母也可以让宝宝多吃一些鸡蛋，瘦肉，大豆，核桃，黑芝麻，这些食物中都有大量的动物蛋白和植物蛋白，还有构成头发主要成分的氨基酸，是养发的最佳食品。

父母可以让宝宝多吃一些蔬菜水果。

除了吃含锌的食物，父母也可以让宝宝多吃一些蔬菜水果，这样能够让身体中的营养物质均衡起来，也能够快速的长出头发。毕竟宝宝就处于生长发育的阶段，新陈代谢是比较快的，在吃了蔬菜水果之后，头发就会得到相应的反应，可以长出更多更黑的头发。所以父母一定要注意宝宝的生长发育，如果发现哪方面出现了问题，要进行及时的治疗。如果需要食疗就要让宝宝多吃一些食物，不能够让宝宝挑食，所有的食物都要让宝宝吃。