日本，为什么日本姑娘特别白

我去过日本，我知道那里的人皮肤确实是很好。 脸上什么都没有很光滑，不过他们都是有化妆的，那边的女人多大了都会化妆的。

日本的气候好，比较湿润，夏季全国气温普遍较高，降水充沛。冬季日本海一侧多雪，阴天多，太平洋一侧气候干燥，多丽日。冬季南北温差较大。总体来说，太阳辐射不是那么高，所以相对来说比较白一些。水也是一个方面。

还有保养也很重要，我们国家的女孩，10几岁的时候，保养的很少人，大多数上大学或者工作了，才懂的保养。然而我去日本的时候，看见许多女孩子初中的时候已经会画完整的妆容了，而且很细致。很注重个人养护。日本化妆品那么的高级，稍微有些化妆技巧的女孩用起化妆品来可谓得心应手。防晒霜也是必不可少的，很多防晒都是很好用的而且很养皮肤，用了几次脸不仅没被晒黑反而白了很多。

而且日本女孩子吃的食物很注重。日本人经常吃鱼类，贝类的对皮肤很好。日本茶道很出名，很提倡饮茶。喝清茶排泄体内垃圾，清肠排毒对皮肤也很好。茶中所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。日本政府每天会免费发一包牛奶给每个学生，每天喝奶可以美白啊。

其实只要你也注重保养，注意饮食。每个人都会变白哦。

比如说多吃水果类的，柠檬就可以，但是柠檬不要在白天吃要在晚上，因为柠檬是光感水果，白天吃的话会吸光，要在晚上吃。多吃猕猴桃，猕猴桃中间的红心有维c，而且猕猴桃还富有果酸，果酸可以抑制黑色素。多吃草莓，草莓的维c含量大概是苹果的11倍，而且有非常多的铁元素，非常适合女孩子吃。也要多吃蓝莓和葡萄，它里面含有巨多的花青素，可以有效降低阳光对我们皮肤的伤害。最后可以多吃西红柿或者西红柿榨汁。

比如说你的膝盖比较黑的地方，可以多用磨砂膏和美白精华，很管用的。可以多用抗糖小白瓶