怎么样可以使头发能长得快点``

首先我要告诉你，在健康并且正常的状态下，头发一个月只能长1厘米左右~但是受外界因素的影响，比如饮食，保养~头发就会比正常长的更快一些！但也绝对不可能2个月的时间长10厘米！这也太不现实了~2个月的时间能长5厘米已经是极限了！你越想长的快，但实际上越长的慢！保持良好的心态很重要！按摩和是可以刺激头皮，让血液循环的更快！头发因此长的也快~但是这个方法不适用于油性头发的人！这样反而会使头发的油脂分泌的更快，出油的频率更勤！

我的建议如下

多吃些补血的食物会让头发长得快一些

换洗发产品！在大S的书里曾经说过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜！你去超市买带有这3种成分的洗发水！我知道舒蕾有一款洗发水就是含有海藻成分的

多吃吃胡萝卜，很多人都说这招很管用！还有就是海带，芝麻之类的

另外在洗完头发以后，在用啤酒洗一遍，把它倒在头皮上，按摩一分钟！20多分钟以后用水冲掉！经常这样，促进头发生生长

多吃些维生素片！如维生素B1，B2

最后说几句，想让头发长的快一定要从饮食方面下手，也就是从内下工夫！！其次才是靠外，比如洗发用品，或按摩之类的

还有每天都要保持好的心情和良好的心态！这很重要哦

1多食植物蛋白，常食富含维生素E的食物，如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。

2在睡觉的时候，可以用梳子或者是自己的手指来梳理头发，可以促进头部的血液循环。这样可以有效的促进头发的快速生长，并且还可以起到有助睡眠的作用。

3还可以采用两种头发交替使用，每天早上起来洗一次头，保持头发的干净，都可以有效的促进头部血液循环。或者在平时空闲的时候不时的用双手手指摩擦头发，直到头皮发热。这些都可以加速头发的生长。

4适当减压不熬夜，压力大会让较多的毛囊进入退化期造成生长缓慢、频频掉发的问题，适当地减压有助头发长得更快。而睡眠时发根细胞的分裂速度较快，进而可加速头发的生长，因此睡眠充足是保证头发快速生长的关键。

5头皮按摩能促进循环，可以使用头皮精油以指腹按摩头发，也可将头皮精油适量涂抹于头皮后使用按摩梳子顺着头发梳理。不仅能放松紧绷的头皮，还能加速循环帮助头发快速留长。

扩展资料：

能让头发长的快的食物

1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

2、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

3、含铁食物，比如像黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼等，这些食物对脱发掉发等情况都非常有帮助。

参考资料：

人民网-如何让头发长得快 8个小妙招让你快速长发

怎样才能让头发长得快

在我们的生活中，随着人们的生活压力越来越大，很多人都会出现脱发的情况，有一些人可能会出现头发长得比较慢的情况，在这种情况下就需要使用一些产品，让头发长得更快一些，那么现在我们来了解一下，怎样才能让头发长的快？

怎样才能让头发长得快

第一种方法是用淘米水洗头发，每天把淘米水留下，在加入适量的温水，长期使用可以促进头发的生长，这是由于淘米水中含有丰富的维生素，是头发需要的一大营养元素，能够滋养头发，是头发乌黑有光泽。第二种方法是啤酒洗发，啤酒中含有的一些物质可以促进发囊的吸收，能够滋养头皮还可以去屑，所以生活中很多人都会选择啤酒来洗头发，还能够防止头发干枯脱落的现象发生，进一步促进头发的生长。第三种方法是头部按摩，我们每天可以对头皮进行按摩，促进头皮的血液循环，刺激头发的生长。

这就是关于怎样才能让头发长得快。所以在生活中我们可以根据自己头发的问题来选择适合自己的方法，来促进头发的生长。在饮食上也要多吃一些促进头发生长的食物，也要经常剪头发，可以促进发尖和发顶的生长。

1。吃黑色食品，黑米，黑豆，黑芝麻，或者你觉得麻烦，多喝点儿黑芝麻糊也可以，还有

海带，黑木耳等等。

2。是洗头啦，可以用喝不完的啤酒配合洗头发，让啤酒在头发上多停留几分钟。再可以用醋洗头

发，也是同啤酒一样，让醋充分在头发里浸泡几分钟。

3。不要把头发扎得太紧，会扯伤发根的。

专家认为脱发与血虚、肾虚有关，因此可以用补血、养肾阴的中药来调理，如长期服用六味地黄

丸会有效果，中医对患者对症开出的每服中药里，通常也会加入女真子、汗莲草等养肾阴的中药

。不过，中药治疗是个漫长的过程，一般半年左右才能有效果。西药虽然见效较快，一些人服用

两三个月就能奏效，但如果长期服用，就有可能出现一些副作用。

有医生建议不妨用侧柏树叶煮水喝，再用煮过侧柏叶的水洗头，比喝药还有效。用圆头相对

柔软的梳子轻轻贴着头皮梳理，可以增强头部皮肤的血液循环，促进头发生长。另外，秋天阳光

中的紫外线强度并不比夏天骄阳时弱，尤其是天气干燥的日子，在阳光下头发中水分丢失得快，

头发也容易掉，因此秋季应避免长时间直晒太阳

让头发长得快的8个方法

1、食用高蛋白的食物

蛋白质是头发的主要成分，所以多食用蛋白质有利于头发的生长，比如牛奶、鸡鸭肉、黄豆等。补充营养时怕变胖的姐妹可以少摄入一点脂肪+碳水的组合，即油糖混合食品，蛋白质+碳水不易胖，蛋白质+脂肪不易胖，脂肪+碳水巨长肉。

2、补充维生素B族和维生素E

维生素能促进头发的生长，可以直接服用维生素，更建议通过一些食物补充维生素，比如麦片和香蕉等食物，还可以补充碳水和其他营养物质，别担心，精碳水不长肉，别过量，别搭配脂肪。

3、没事多喝水

水可以促进新陈代谢，有助于身体代谢排毒更快速，也有助于头发生长，每天8杯水不只身体越来越健康、皮肤变好，就连头发都能增长。

4、按摩头皮

使用梳子梳理头发或者使用指腹轻轻按压头皮，促进血液循环，还能减少皮脂，长期坚持，对头发的生长有很大的好处。梳子要选择圆齿头的、木质的最好，能最大程度的避免梳子损伤发质。

5、良好的生活规律

少熬夜，熬夜不仅损害身体的健康，长期的熬夜还会造成脱发，平时还要注意少饮酒，少吸烟，长期吸烟喝酒会让人的体内堆积大量的毒素，内脏排毒慢就会危害了肾脏的功能，影响头发的正常生长。

6、增强运动

坚持运动利于身体的新陈代谢，可以加快血液循环，促进头发的生长，那些拥有着乌黑亮泽头发的主人同时也拥有健康的身体。

7、避免烫染发

烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。

8、防止热力伤发

众所周知，电烫过程的热力是伤害发丝的最关键核心，尽可能避免做用吹风机及电卷发器，假如真的要使用，就要配合一些抗热力的洗护产品，把头发的伤害减到最低。