怎样去除老年斑小妙招

首先，要调整饮食习惯：降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水。\x0d\其次，生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试。\x0d\生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。\x0d\洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。\x0d\大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。\x0d\外涂维生素E、维生素A：把维生素E、维生素A胶囊刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。

首先，要调整饮食习惯：降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水。\x0d\其次，生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试。\x0d\生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。\x0d\洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。\x0d\大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。\x0d\外涂维生素E、维生素A：把维生素E、维生素A胶囊刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。

去掉老年斑的方法

　老年斑是一种临床最常见的良性皮肤肿瘤，好发于中老年人，表现为褐色或黑色斑，通常发生在手背、前臂及面部等暴露部位。脸上长老年斑显得人更老，也影响美观，怎么去掉呢？一起来看下老年斑的治疗方法。

去掉老年斑的方法1

　 1、激光去除老年斑

　激光去除老年斑是利用高强度的`光束，以特定的波长被皮肤中色素或组织所吸收来分解色素，当色素颗粒渐渐被身体吸收，颜色也随之变淡，经过几次面部老年斑治疗最后彻底消失。

　 2、大蒜涂抹祛除老年斑

　将一块紫皮大蒜切成薄片，蘸上唾液少许后，贴在老年斑上，做不定方向的反复摩擦，每次以局部正常皮肤充血发红或稍有痛感为度，每天3-5次，坚持几个月。

　 3、常拍手背祛除老年斑

　经常拍打手背可以疏通经络，加速血液循环，对祛斑有帮助。

　 做法： 左手拍打右手手背3一5分钟，反之，右手拍打左手手背3一5分钟，每天早晚各一次，如果能够增加一二次效果会更好，坐着、站着、边走边拍都可以，要坚持做。

　 4、药物治疗祛除老年斑

　许多中西药对老年斑的预防和治疗较有成效，西药中维生素类、硒化合物、谷胱甘肽和2-疏基乙胺等，其中维生素C、E当为首选药物，它们具有较强的抗氧化性。

去掉老年斑的方法2

　 茯苓鸡蛋面膜：

　茯苓适量，将其研成细末，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

　 杏仁鸡蛋清面膜：

　杏仁适量，去皮捣成泥状，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

　 冬瓜瓤去斑面膜：

　冬瓜瓤5000克，小麦粉50克，将鲜冬瓜瓤连同瓤中的冬瓜子入锅煎煮，小火煎熬1小时后，去渣，取汁，在冬瓜瓤煎汁中加入小麦粉，熬成糊状，每日用此面膜敷脸，15-20分钟后洗去。

　 橄榄油蜂蜜面膜：

　取橄榄油50毫克，蜂蜜20克，将橄榄油隔水加热，然后加入蜂蜜调匀，取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下。

对于绝大多数的老年人来说，其实都会出现老年斑的情况，尤其是老人的颜面、手臂、手背的地方非常的显眼，一眼望去就能够发现，所以这是很正常的一种情况。

因此，想要消除老年斑，我有以下几点建议想要与大家分享:

一、调整自己日常生活中的饮食。

对于老年人的饮食来说，大多数都是以清淡为主，所以营养不良是老年人常见的一种情况，但是为了改善老年斑的情况，我们应该适量的补充维生素，以及少食多餐，这样还有利于促进自己的新陈代谢能力，可以有效的预防老年斑的出现。

二、喝适量的蜂蜜水。

对于蜂蜜的好处来说，相信大家都有所耳闻，而且还能够养颜我们的皮肤，所以我们可以选择在早上的时候喝一杯蜂蜜水，然后在搭配着自己的饮食来改善老年斑的出现。不过我们大家在购买蜂蜜的时候，为了避免买到假的蜂蜜，我们最好是去养蜂基地，这样买到的蜂蜜才更醇正，而且效果更佳。

三、做好防嗮工作。

对于老年人的皮肤来说，虽然很多的老年人都认为没有必要做防嗮工作，但是事实上防嗮工作非常的重要，也是保养皮肤的关键，我们在出门的时候，应该戴上帽子，或者是准备一把太阳伞，这样才能够缓解老年斑的产生。

在我们还没有长老年斑的时候，我们就应该学会去预防老年斑的产生，因为很多的措施是能够制止老年斑的出现，所以大家一定不要选择放弃自己，而是敢于去挑战自己，这样我们才能够保养好自己的皮肤。同时，我们还应该结合着锻炼，即使是现在行动不方便，我们也应该适量的锻炼，这样也是改善老年斑的一种方式。

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~减少感光食物的摄入。感光食物被摄入后，人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!戒酒。

　　酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。