掉头发原因有哪些?

掉头发原因有哪些?,第1张

头发是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养,而营养是靠血液运送的,如果一个人长期多病,身体软弱,血气不足,身体营养很差,头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发,掉的也比较多。染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。脱发怎么办,脱发现象虽然没有给人的体质上带来什么痛苦,不会给生活、工作造成困难,但是它的发生往往给人增加精神上的无形压力,睡眠不安稳,饮食无心都是曾经遇到过的情况。

改善掉发的方法

1、保持头发干净健康,洗头的间隔时间不要太勤。

2、不用劣质的洗发水,易使头发干燥头皮坏死。

3、消除精神的压抑感,要有好的精神状态,精神因素会直接影响头发的生长情况和身体健康。

4、少用电吹风,吹出的热风会破坏毛发组织,损伤头皮。也要尽量避免烫染发。

5、多吃蔬菜水果和蛋白质的食物,均衡营养,不挑食。

6、少戴帽子,注意头发通风。

遗传因素。有部分患者掉头发可能为遗传因素所引起,家族当中通常具有斑秃遗传史,机体内存在着某种易感基因。

2自身免疫疾病。如果患有一些自身免疫疾病,比如白癜风、甲状腺疾病等,可能会导致自身免疫力低下或者是紊乱,就会导致头发经常脱落。

3环境因素。在工作当中经常接触有毒物质,或者是头部出现了病毒或细菌感染,也会导致头发脱落过多。此外,容易掉头发还可能为过度熬夜、经常饮酒、吸烟、经常食用刺激性的食物等因素所引起。

掉头发是什么原因

一、遗传是主要因素

脂溢性脱发根本原因是家族的遗传,患者头发当中的双氢睾酮含量高,这样会导致毛囊不断变异、萎缩和坏死,缩短头发生长周期,导致掉头发。

二、饮食结构改变

1、根据十九大的召开,中国迈向社会主义新时代的步伐,从原有的革命时代奔向小康时代。那么问题来了,我们生活上不良的饮食习惯会导致我们的头发营养元素缺乏。比如对鲜美佳肴的摄入,早已忘记了五谷类及新鲜蔬菜的摄入量,导致我们体内丧失了维生素B的含量;

2、很多女性为了减肥,会过度节食,这样也会导致脱发。还有一些人平时比较挑食,不吃蔬菜,这也会对头发造成影响。

三、 食品安全威胁头发健康

在父母那个年代,饮食里基本没有化学制剂,而现在总是出现“地沟油、防腐剂、毒大蒜”等骇人新闻,先不说这些我们遇不遇到,我们身边也总出现的油炸食品、罐头、烧烤类等“垃圾食品”都会影响我们脱发的结果。

四、雾霾等环境污染严重

近几年,雾霾天肆虐、汽车尾气的增加,加重了环境污染,也让我们的头发承受了更多的伤害。遭遇雾霾天气,大气中含有大量的有毒气体。如果头发长时间暴露在雾霾天气下,有毒气体侵蚀头发毛囊,会造成严重脱发。

此外,环境中的有毒化学物质可能会导致激素活性改变而引起内分泌紊乱,而内分泌的紊乱是引起脱发的一个重要原因。

五、 生活工作压力过大

现在生活节奏快,人们的压力很大,长时间精神紧绷。很多上班族受到就业、升迁、结婚等多重压力影响,这样时间长了会导致脱发。

六、 电子产品成为脱发助推器

除遗传因素外,吸烟、上网、玩游戏、刷微博、熬夜对脱发的影响更大,每天平均使用电脑时间越长的人越容易脱发。目前,手机、平板电脑等电子产品的普及,也让我们的头发承受了诸多伤害。此外,孕期、产后、青春期、更年期、经期等特殊时期,人体因为激素水平改变,头发也会出现不同变化。此外,不正确洗护、过度染烫、吸烟饮酒等也是脱发的重要原因。

如何解决掉头发的方法

一、从改善饮食方面做起

1、豆类

豆类食物对头发的好处显然是不容置疑的。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质,促进头发的生长,也富含铁、锌元素和维生素H。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。

腰子豆、小扁豆等食物应该成为你食品中重要的一个组成部分,专家推荐每周吃三杯豆类制品来保持头发健康。

2、坚果类

经常吃坚果利于头发的健康。硒元素是维系头皮健康的最重要的矿物质,而巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。核桃富有阿尔法亚麻酸、欧米茄3脂肪酸,可以帮助改善你的发质,同时,也是获得大量锌的源泉。

腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此,上述的食品都应该定期出现在你的食谱里,来维系你头发的健康状态。

3、墨绿色的蔬菜

菠菜、韭菜、椰菜等绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色;并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。同时,墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素,帮助保持发质的自然状态。

二、从个人行为方面做起

1、适当梳头按摩

通过用木梳梳头或者用10指呈梳状,梳头按摩头皮,可以刺激毛囊,促进头发生长。适当的按摩头皮,或做些头皮保养及正确的清洁保养,可促进血液循环及经络疏通,让头皮彻底放松。

2、改变不良生活习惯

又说到这老生常谈的问题了,良好的作息时间及良好的心态真是包治百病啊。做到不熬夜、不抽烟喝酒、少喝饮料多喝水等良好的习惯,促进人体正常的新陈代谢。

3、正确护理头发

适度的洗发、烫发,要选择对头皮和头发无刺激性的无硅油洗发水,水温与体温37℃接近较适宜。而且还要用指肚按摩头皮毛囊,促进毛发的生长。

4、多吃健美头发的食物

多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食物,可以促进头发营养的吸收,让头发光亮健美。如柑橘、胡萝卜、海带、黑豆、牡蛎等,都有利于护发养发。注意少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食物。

5、保持平和的心态

精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。因此经常掉头发、脱发者应该保持平和乐观的心态,避免压力过大。进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳。

掉头发的原因包括生理因素、疾病常见的有脂溢性脱发、斑秃、头癣等。

1生理因素:一般头发的生长具有一定的生长周期,每日会有少量的头发脱落,每天掉发少于100根就属于正常现象。

2脂溢性脱发:又称为雄激素性脱发,本病的发生主要与遗传因素、雄激素等因素有关,但尚未发现明确的致病基因。通常表现为头发进行性纤细、脱落、稀疏等症状。

3斑秃:本病的病因尚未明确,可能与遗传、自身免疫、神经精神等多种因素有关,表现为突发斑片状脱发、脱发斑部位的皮肤光滑、无炎症或瘢痕等症状。

4头癣:本病主要由皮肤癣菌感染头皮、毛发所致。表现为受损毛发在距离头皮2~3厘米处折断、白色鳞屑、脱发斑等症状。

如果患者每天头发掉的比较多,最好到正规医院就诊,遵医嘱明确病因,合理治疗。平时要避免使用过热或过冷的水洗头发,要避免使用刺激性强的洗发水洗头。

掉头发是健康人每天都在经历的事情,因为头发并不是一成不变的,而是每天都有一部分毛发进入休止期脱落,而另一部位毛发开始进入生长期,从而形成动态平衡。所以,每个人每天都会掉头发,但很少有人成为秃子。但是,如果每天掉头发的数量特别多,比如超过100根/天,或者掉头发持续时间特别长,超过3个月,再或者已经肉眼可见的毛发稀少、漏出头皮等情况,则考虑是病理性脱发。可能和营养状态不佳、贫血、精神压力大有关,也有可能是脂溢性脱发的表现,真菌感染、梅毒螺旋体感染等也可能造成脱发。掉发的原因很多,常见的有以下几种:

1斑秃,发病原因不清,可能与精神因素有关,严重者可以引起全秃。

2脂溢性脱发,与雄激素分泌旺盛,油性皮肤有关。

3产后脱发,可能与产后激素失调有关。

4真菌感染,比如头癣造成的脱发。

5药物引起,比如肿瘤病人化疗后引起的脱发。

6休止期脱发,当休止期的头发超过正常时,表现为脱发严重。

现在脱发严重化、年轻化,对于年轻人来说,尽量减少焦虑,保持良好的睡眠,严重的需要到医院进行就诊,然后要针对脱发情况给予一些药物治疗。

                                   

1、先天性的因素:

一些先天因素如发育缺陷、各种综合征、早老病等能够引起头发完全缺失或稀疏;

先天性毛囊发育不良可以造成头发细软易断;

先天性秃发则是一种常染色体显性遗传病,多见于近亲结婚所生育的后代。

2、精神因素:

精神压力过度是导致脱发的常见病因。

精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能引起神经功能紊乱,

导致毛细血管持续处于收缩状态,毛囊因得不到充足的血液供应,

故而头发容易脱落,临床上常见的斑秃、全秃大多属于这种情况。

3、疾病因素:

贫血、营养不良、急性高热、感染性疾病或长期肝病,

如果干扰了发根部毛母细胞的功能,则会影响头发的生长与色泽,

甚至使毛母细胞正常分裂被抑制,而使毛发长期处于休止期,因而出现头发脱落。

4、药物与头发的关系:

许多药物会损伤头发,最常见的是治疗癌病的化疗药,

很多人都知道化疗会引起脱发,这是由于化疗药不仅能杀死癌细胞,

还会杀死癌细胞以外任何快速分裂的细胞,包括处于生长期的发根细胞,

所以便会有约九成的头发脱落,一般当化疗停止后头发会逐渐重新生长。

5、遗传和内分泌因素:

临床常见的脂溢性脱发除了与家族遗传因素有关外,

与雄激素的代谢有着密切关系。

在脂溢性脱发患者头皮内,一种叫双氢睾酮的物质水平会增高,

这种物质会破坏头发的生长周期,也就是缩短头发生长期的时间,

加快休止期头发的脱落,因而使每天脱落的头发数目超过正常平均值,

长此以往脱得多长得少,最终导致脱发形成。

另外,雌激素水平不足、垂体功能减退、甲状腺功能失调、肾上腺肿瘤等因素,均可导致头发脱落。

6、营养素与头发的关系:

蛋白质、多种维生素和微量元素与头发的生长密切相关,

因此由于节食减肥、偏食等原因造成的营养不良,

以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或吸收障碍,

均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期,出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落。

提醒脱发患者,不论何种原因导致的脱发,

在治疗期间,一定要保证充足的营养供应才能达到治疗目的。

7、物理化学因素与头发的关系:

物理因素如拉伤、擦伤、烧烫伤及电伤等均可引起头发脱落;

日光中的紫外线过度照射,经常使用热吹风,均可对头发造成损伤,时间长了头发就容易变稀少。

化学因素如洗发精、烫发剂、染发剂、头发定型剂等美发化妆品也是引起脱发的常见原因。

因此,一定要选用合格优质的洁发产品,尽量少染发和烫发,

不用摩丝发胶类的头发定型剂,洗发后一定要冲洗干净,不要将洗发用品残留在头发上。

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