维生素c适合什么年龄的人吃,有比较轻松的办法补充吗?

维生素c适合什么年龄的人吃,有比较轻松的办法补充吗?,第1张

维生素c参与了人体的一些氧化,还原反应以及清除自由基的作用。

需要额外的补充维生素c的一些人,比如说污染环境中工作的人、接触一些重金属的人,就可以额外的补充一些维生素c;还有比如抽烟的,抽烟的人补充维生c,可以提高细胞的抵抗力,保持血管的弹性;脸上有色素斑的人,可以补充维生素c,因为维生c有抗氧化的作用,可以起到淡斑的作用;还有吃一些药物,比如说吃钙或降压药的,会影响维生素c的摄入,就需要适当的补充一些维生素c;白内障的患者,可以通过补充维生素c,给晶体提供营养,保证晶体的弹性以及晶体的正常功能,因此以上这些人都可以补充些维生素c。

应该注意,成人每天大概需要的维生素c就是一百毫克左右,如果补充太多,维生素c代谢以后会形成草酸,草酸在输尿管里和肾脏里堆积过多,会形成草酸盐结石,这样就出现了副作用,因此补充维生素c时,一定要注意适量不能太多。

生堂天然维生素c 维生素C,学名为抗坏血酸,是一种水溶性维生素。在人体中,它扮演着一个极其重要的角色,而人类自身是无法合成维生素 C的,必须借助食物来获得,而摄取维生素C,也不仅仅依靠单纯的植物,更需要一些含量更高更纯的保健食品。主要功用:1、天然维生素C可促进胶原蛋白的合成,增强皮肤弹性,防止肌肤干燥老化,美白祛斑。2、维持结缔组织之正常,因为胶原蛋白是形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要物质。3、具有抗氧化性,能保护人体免受自由基的伤害,增强免疫力、提高抵抗力,预防感冒等疾病。4、制造肾上腺类固醇激素。5、增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、发热时,此维生素之损失亦随之增加,故其对刺激之反应扮演重要角色。6、解毒作用。7、改善心肌功能,减低毛细血管脆性。8、对抗游离基,有助于防癌,降低胆固醇,维持血管的健康状态,防止坏血病的发生。9、保护青少年的骨骼、牙齿及牙龈健康,促进铁质及钙质的吸收。10、有助补充因长期吸烟与喝酒而被破坏的维生素C。适合年龄:14岁以上养生堂天然维生素C咀嚼片,真正全天然维生素C,源于针叶樱桃浓缩物,每2片含维生素C100毫克,全部来源于588毫克针叶樱桃浓缩物。容量:085g×90粒适合年龄:14岁以上食用方法及食用量:含食,成人每日2-3片,孕妇,乳母以及18岁以下人群每日1片

Pentavite多种维生素这款产品是一款补充多种维生素的产品,里面包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、生物素、维生素C这几种。适合1-13岁的的孩子食用,因为这个年龄段很多孩子都有挑食的坏毛病,比如不爱吃蔬菜水果,所以很容易造成维生素B与维生素C缺乏。好在这款多种维生素口服液能同时补充这两种,很是方便。

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